男人备孕吃什么好好？有吃新稀宝牌育之缘吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-12 09:55 标签： 备孕男子能吃育之缘吗
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& 孕前吃什么好？备孕爸妈看过来
孕前吃什么好？备孕爸妈看过来
为了孕育最好的宝宝，准爸爸妈妈们在备孕时要做好各种准备，除了进行孕前身体检查外，饮食上适当补充一些有利于身体健康的营养也是非常有必要的。
备孕期间的饮食，对宝宝以后的健康成长也是很有影响的。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充、钙、铁、锌以及多种维生素。
1、补叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
2、。钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
3、。身体缺乏铁质，容易造成孕期，含铁高的食物有肝脏、豆类、蛋、梅子谷类等，建议孕妈每天摄取30毫克的元素铁。
4、补锌。锌对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。富含锌的食物有牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。
5、补维生素。富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等，孕期维生素D的摄入量为10&g/日，维生素E的摄入量为14mg/日，维生素B1的摄入量为1.5mg/日，维生素B2的摄入量为1.7mg/日，维生素B12摄入量为2.6ug/日，维生素C的摄入量为130mg/日，维生素A的摄入量为900&g/日。
关于孕前吃什么好，孕妇注意事项还有，不要轻易吃药，尤其是抗生素等，可能会对卵子有不良影响;怀孕前更不要长期饮酒和吸烟，吸烟或喝酒可能会导致日后胎儿畸形，或者心脏疾病，也有可能影响胎儿出生后的智力发育。
此外，如果备孕妈妈身体过胖或者过瘦，都要对饮食进行合理的调整。过胖可能会产生妊高征等孕期并发症;过瘦则不易受孕，而且会影响到乳汁的分泌，以及胎儿的发育。如果过胖，可以提前控制饮食，多吃清淡的食物，尽量使自己的体重达到标准体重。如果体重过瘦，就要增加营养，使体重增加到标准体重，最好是身体达到标准体重后再怀孕。
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新稀宝育之缘口嚼片，引领健康备孕新时代
　　越来越多的人意识到，备孕是优生优育的保障，备孕不仅仅是准妈一个人的事，越更是准爸义不容辞的责任。俗话说得好：&种瓜得瓜,种豆得豆&,生命的种子就是男性的精子，男性备孕的质量在很大程度上决定后代的质量。
　　新稀宝牌育之缘口嚼片作为新稀宝公司专门为备孕男性研发的品牌，致力于改善男性弱精症、少精症，精子发黄不液化等症状。男性精子活力低下、数量少、不液化、向前运动的能力减弱或丧失，是导致男性不育的最常见因素，也是妨碍优生优育大计的拦路虎。
　　育之缘口嚼片的的主要成分是蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，它是怎么改善男性生育能力的呢?
　　1、补充锌硒，守护精子健康
　　男性体内的微量元素锌、硒元素是对生殖健康最重要的营养素之一，其主要集中在生殖系统，既是强效免疫调节剂，又是精子代谢最关键的营养。大量的研究证实，男性补锌、补硒有助于精子活力、精子质量的提高，并增强男性生殖系统的杀菌、抗病毒能力，改善因免疫力低下造成的生殖道炎症，避免反复感染。
　　2、补充优质的蛋白质
　　蛋白质是精子代谢的主要营养，也是人体免疫系统的主要构成。蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源，蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻，此外，蛋白质也是构成精液的基本原料，它的匮乏将使体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成。
　　男性健康备孕有哪些注意事项?
　　1、多吃些水果和蔬菜
　　水果和蔬菜富含多种维生素，具有强氧化性，是精子生成不可或缺的营养。提高维生素的摄入量，可及时清除男性体内对精子不利的自由基，帮助提高精子活性。
　　2、提高蛋白质的摄入量
　　精子质量差的男性要提高蛋白质的摄入量，以促进健康精子的生成，并增强机体免疫力，防止病情反复发作。鱼肉、瘦肉、海产品、动物内脏、牛奶等都含有丰富的优质蛋白，男性要多吃。
　　3、饮食清淡营养，戒烟戒酒
　　男性健康备孕除了要注重蛋白质、锌、硒的共同摄入，还要注意少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食，忌食辣椒、生姜、青椒等刺激性辛辣食物，饮食清淡营养为宜，戒烟戒酒。准备要宝宝。老公备孕吃育之缘好吗？一天吃几粒。_百度宝宝知道|新稀宝牌育之缘口嚼片，备孕调理精子&7月5日 8:58 &...次浏览 &信息编号： &&价格：664元原价：665元发布人身份：个人分类：&配送方式：暂无地址：&-&&私信：联系：该用户隐藏了号码，请私信联系适用年龄：孕期新旧程度：全新目前备孕男性使用的最好调养品，你懂的。加微信有优惠&&：shinsbocn目前备孕男性使用的最好调养品，你懂的。加微信有优惠&&：shinsbocn横县665元&/&营养保健上林664元&/&营养保健良庆&-&那马664元&/&营养保健
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最近一直在备孕，也有吃过育之缘，效果还可
最近一直在备孕，也有吃过育之缘，效果还可
基本信息：男
病情描述：
最近一直在备孕，也有吃过育之缘，效果还可以，想问下哪些食物对备孕也有好处呢？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管癌、肺癌、胃癌、肺部良性肿瘤、食管良性肿瘤、肝癌、肝血管瘤、...
你好，在备孕初期，要合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.实在不行再考虑补充药剂.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品，清淡一些，可多吃点水果、豆制品，如豆芽菜、豆腐等。
擅长：人流、宫颈糜烂、子宫肌瘤、多囊卵巢、泌尿系感染及围产期保健
女性在备孕期间其实是没有必要服用过多的保健品的，那些保健品没有很大的作用，但是叶酸片是必须要服用的，可以防止宝宝心血管和神经系统畸形，平时不能乱服用药物，多吃豆制品和新鲜水果，吃蛋白含量和纤维含量高是食物。
擅长：湿疹，荨麻疹。
准备怀孕前3个月开始吃叶酸片.怀孕后早期可以吃点氨基酸之类的东西.还有维生素E.增加营养就可以的，祝你健康
“最近一直在备孕，也有”相关问题
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