健康求生之路2舌头涚塘病舌头分开

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-11 22:54 标签： 舌头分开
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本页提供日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《观舌辩健康(中)》。主要介绍健康的舌头该是什么颜色，心火旺的表现，莲子心枸杞茶，决明子合欢花茶，红花茶,气血不足的表现，艾灸穴位补气血等相关内容，去养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘剑锋：中国中医科学院主任医师。
健康的舌头应该是淡淡的粉红色，苔应该薄。其他的都是不健康的。
舌头太红说明最近上火，舌尖红说明心火旺。心烦、着急、小便黄、口腔溃疡都是心火旺的表现。
舒缓心情有助于缓解上火症状。莲子心枸杞茶可降心火、决明子合欢花茶可泻肝胆之火。
何嘉博士现场演示拍打经络清热泻火：拍打极泉穴可以清心火；拍打曲池穴可以去肺火。一般来说每周一次即可。
中医认为舌色偏淡是气血不足的表现。女性喝脾胃不好的人舌色常偏淡。大枣桂圆枸杞茶有补气养血的功效。专家另外还推荐了补气养血防感冒的经方-当归补血汤见下图，基本服用一个周就会有明显的变化。
何嘉博士现场演示艾灸穴位补气血：足三里、三阴交。
舌头发紫说明有瘀点，舌有瘀点最好随身携带速效救心丸；脸色晦暗、身体刺痛多是血瘀的表现，40岁以上人群出现刺样头痛需警惕中风；冬季室内外温差过大易引发心脑血管疾病。红花茶活血化瘀效果好，但是需要注意的是一定是使用藏红花，一般5-6根即可。另外三七粉也可以活血化瘀，有血瘀症的人每天服用三七粉以3克为宜。
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　　舌头是影响我们发音的一个重要器官，除了这个你还知道舌头有什么作用么，今天我们请来了王小云做客央视健康之路给我们讲解通过舌头看健康。
　　本期节目请到的嘉宾是中华中医药学会妇科专业委员会委员王小云，讲通过舌头看健康。
　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
　　通过舌头看健康
　　1：舌苔太薄
　　舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色斑驳不均，医学上将这称为&地图舌&。过敏体质的人最易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。&地图舌&的出现预示你的抵抗力正在下降。
　　防治方法：在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源。
　　2：舌苔泛黄
　　舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号。
　　防治方法：多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
　　3：舌苔泛黑
　　舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故。
　　防治方法：洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
　　4：舌头发紫
　　当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，还感觉肩膀僵硬和腰痛，说明体内的毒素已经沉积了不少!
　　防治方法：坚持一周清淡饮食，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
　　5：舌头振颤
　　对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。
　　防治方法：尽快调整作息时间，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险!
　　本期嘉宾介绍
　　王小云
　　主任医师兼教授，博士生导师、博士后协助导师 妇科学科带头人、大妇科主任、妇科教研室主任。全国中医药专家学术经验继承人，先后师从 &国医大师&路志正教授、广东省名中医李丽芸教授。中华中医药学会妇科专业委员会委员，广东省中医药学会第六届理事会理事，广东省中西医结合学会妇产科专业委员会主任委员，国家上一篇： 下一篇：百度拇指医生
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精彩视频推荐健康之路日视频,毛更生,脑卒中拉警报（上）
日视频,毛更生,脑卒中拉警报（上）本期节目主要内容：嘉宾：武警总医院：毛更生主任&&&&&&&&&脑卒中也叫或者叫脑梗、脑出血，是一种令人闻风丧胆的疾病，平均每一分钟就有三人因此而离世。脑卒中有六种比较常见的信号。第一，突然出现口歪流口。第二，命名性失语，突然说不出话或者表达不出来。第三，一过性黑蒙，突然眼前发黑，持续几分钟或者几秒。第四，哈欠连天。第五，心悸、心慌。第六，走路姿态异常。 （《健康之路》
脑卒中拉警报（上））具体请查看视频 !&
&&&&& 脑卒中，这个看似陌生的疾病，其实是我们身边处处潜藏的致命杀手。脑卒中也叫中风或者叫脑梗、脑出血，是一种令人闻风丧胆的疾病，平均每一分钟就有三人因此而离世。脑卒中五大特点：1.高死亡率——我国每年有大约150万人死于脑卒中；2.高发病率——我国每年新发的脑卒中患者达二百万，居世界第一；3.高致残率——我国脑卒中患者有四分之三以上是有一定的残疾或者丧失工作劳动能力的，很多人是半身瘫痪或者需要坐在轮椅上完全靠人照料生活；4.高复发率——据统计，在我国门诊脑卒中的患者中，一百个患者中有四十个以上是有病史的；5.高成本——经济花费大，照顾成本高。
脑卒中的六大信号：1.口歪、大舌头、口唇周围发麻、舌头歪；2.命名性失语，突然说不出话或者表达不出来；3. 一过性黑蒙，突然眼前发黑，持续几分钟或者几秒；4.哈欠连天；5.心悸、心慌。&&& 当生活中出现这几大危险信号时，我们的身体就已经在报警了！此时，大家应该尽快去医院治疗。但是如果我们错过了发现早期信号的阶段，当脑卒中来到我们身边时又要怎样去应对呢？
脑卒中抢救注意事项：1.发病后要去枕平卧，呕吐时要把患者侧过来。躺下更有利于抢救，平躺可以避免脖子被窝住，防止发病时呕吐，反流到气管里窒息；2.平躺时把领带、腰带、假牙、扣子解开；3.不可以喂水，会引起误吸，导致窒息；4. 尽量禁止拍背的动作。呛咳时即使要拍，也要叩背，不能瞎拍一通。把患者扶起来或侧过身子，空手心儿拍后背脊柱两旁，对准肺脏位置。
减少复发三法宝一、心态要平稳，继续认真接受治疗；二、戒烟限酒，转变生活方式；三、定期复查，出院后建议三个月要复查一次。
预防脑卒中四动作肩部的放松：两肩稍微分开一点，肩部放松，双手自然放于肩上，缓慢地由后向前转动，一组做十个，然后再由前向后转动十次。颈部的运动：头先向前转一周，再反方向一周，每个动作都要到达最大的幅度，然后尽量地伸展，坚持五秒钟。冲拳运动：配合呼吸运动，吸气时，双手向上撑，尽量伸直。呼气时手缓缓放下，每组做十个，早晚各做一次。分指按压：五指分开，自然屈曲，放在前额。由前额缓慢向上，旋转按压，直至头顶，然后再往后至后枕部。&&& 另外要注意的是，脑卒中的易发群体是中老年人和尿病患者。据统计，患有的糖尿病患者，高达33%。、血糖高、大鱼大肉吃着还不爱运动的观众朋友们，当发现上文中的常见信号时，一定要格外重视！&&& 科教授最后友情提示：管住嘴，迈开腿，做好自检和体检，远离脑卒中，健康生活！
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