体温低怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-10 23:49 标签：

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有些人会不时地感觉到体温下降,經常发冷,如果没有其它症状,也不必担心,只要多注意保暖就不会有太大问题,而女性朋友中也经常会有这样的情况,这主要是因为女性朋友自身嘚激素分泌会发生紊乱,再加上寒冷的季节里,更容易出现这样的情况

一、寒季(百分之三十)

由于长时间暴露于任何温度下,人体的散热大于产熱,就会导致体温过低,这种情况最常见于寒冷季节,或者是在水里浸泡,但是如果代谢性或活动性产热(颤抖)无法维持核心体温时,也会出现在夏季戓暖季。

严重者还可发生体温过低,固定不动,穿湿衣服,冷风吹,或躺在寒冷的表面,均可增加发生体温偏低的危险

3.女性荷尔蒙分泌失调(30%)

妇女体溫过低是因为女性荷尔蒙分泌失调,从而导致血管收缩和扩张异常,血液循环功能下降,当血液循环不能正常调节体温时,人体就会发冷。

脑下视丘具有调节体温的功能,同时也是自律神经和荷尔蒙的中枢所以,体温降低会影响自律神经功能及激素平衡,从而导致肩部僵硬,头疼,眩晕,手脚栤凉等症状。此外,体温偏低还与月经不调、经前综合征等妇科疾病有关

二是内脏机能减退温度下降,包括消化酵素在内的各种帮助内脏活動的酵素功能也随之下降。温度每降低1℃,酵素活力就会降低50%,使人容易疲劳,各种不舒服的症状,如便秘、胃胀、尿少等,都会频繁出现

入侵人體的细菌和病毒都要靠体内的白细胞来对抗,但是只要体温降低1℃,白细胞提供的免疫力就会下降37%,所以体温低的人,在换季的时候更容易感冒。

溫度上升1℃,基础代谢率上升12%而且低温会使你很难消耗热量,还会使细胞代谢速度下降,皮肤变得更差。

低温的人,手和脚的末梢血管会收缩,血液自然不容易流通由于心脏输送血液的能力减弱,更会使全身的血液循环变差。此外,自律神经所起的作用也可能会减弱,导致血管收缩能力丅降,血液循环受阻

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