医生我睡不着着我觉,能力太差了

我觉得自己适应能力太差_百度知道
我觉得自己适应能力太差
这个部门的事情多。其他人都有明确的任务。组织人说这个职务比较累,也没被上级发现。但能力还是有的。职能一样,能力不错,我不是我们部门的大会就放不开。她们都很厉害。一个话超级多,没叫她做的抢着做。当初心里挺自豪的。别的部门的上级经常让她做事。很能说,我们这个职务像是待命似的,上级都没有生气,很老练,大多数话不多。六个都是新人。而且很多活动都是她们领导安排的。我们部门男孩子很多,觉得自己很没用,但她不是大大咧咧的。第二个女生经常去帮她们领导做事。你们想个办法帮我吧,也不显眼。我们刚进去的时候相互名字都叫不出,说这个职务很好,新人搭档的也是新人。还有一个很自信。但我觉得在那边不自在。和谁比都不如她们,心思也挺细的。我问搭档的三人其中一个,分为三组。屡次问上级敏感问题,做清闲的职务有什么好。我是女孩,不是她部门的事情她也抢着做,但不是经常。但她们领导经常布置任务给她,显得我们部门有点没事可做,发言的时候声音很响。但女孩就我们四个。比如很多人在聊天,与我同时进去的有三个女生。越说越乱了,放不开。喜欢偷懒,没人来叫就不要做事。一个很稳重文静,他倒挺亲切的,显眼。但她比我会察言观色。少数比较活跃。她还会观察和她同级的谁遗漏做什么了。自己的能力也不行。感觉挺放得开。有些男孩子也很低调,让我有点压力。我们都对这个地方不熟悉的时候她能说出这里的设施。我感觉自己最差劲了,她就能叫出?毕竟我是新来的,貌似是最不重要的。我想帮忙却总感觉帮不上,我有一种罪恶感。每组一男一女搭配。也比较喜欢她,做事十分积极,不主动做事,什么都敢说。他们平时较少做事。她也不是很积极。她一来别人都听到她的声音,都是男的。和我搭档的三个人都是上级,就我分了一个奇怪的位置,别的部门的事情也不管。另外两个是其他部门的。开大会的时候可以自由发言,同时进去的三个女生安排在同一个岗位上,不熟,然后提醒我们改进,又特别积极。我和第二个女生是一个部门的,不布置的不做。另外两个女生也都挺机灵的,我感觉插不上口。但是我挺想锻炼自己的能力。看到别的新来的都有事情做,就不惹人注意了。我属于没布置的不去做。但是我安排在另外一个职务,安排的职位也清闲。我比不上。最近搞的活动。当初是经过层层选拔的我们十几个人一起进去的。我也不知道自己怎么被选上的,谢谢啦
提问者采纳
工作上只要不犯错,别人聊天你也可以聊聊,别人不会笑你的,不要怕犯傻不要太紧张。有什么不懂的大胆去问,其实人都有犯傻的时候,认真点就行,没事的
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,做好你的本职!交给你的工作能够尽心,不要觉的奇怪..,是被认可的..我不觉的你差,不如别人.试着在工作上放松点,只是你太在意自己的感觉了.觉得做什么都比人差点?才觉的自己搭调吗,你被安排什么职位就有它的道理,别人善于奉承,同事间相处融洽就行不要被人影响到.,是不比人差的.,没有什么谁比谁强,因为你不适合难道一定要跟别人一样才好吗.,就证明你是合格的,不在其位不谋其政,你去只会弄巧成拙,在意,我想同事和老板们也不会觉的你差.其实大家都是普通人.. 不要做勉强自己的事.(消极想法)你被选上,不是的吧恩.,没必要想的那么紧张,我明白你的意思
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而且要多参与到同事之间的话题里面去就好了。你可以外在给人一种很粗线条的感觉但是不是让你大大咧咧,即使有人去讨论你你就把自己当成没听见就可以了,首先你每天保持一种快乐的心态很重要交给你给交朋友的方法很简单的。一点点的就OK 了。还有就是要学会装糊涂。尽量不去给自己找借口就行了
呵呵 你好 你参加工作了 应该喊你姐姐了 不过这种事旁观者清 我应该可以帮到你感觉你是对自己的性格不满意 对环境和他人的眼光又太在意 继而对你的工作能力也产生怀疑 也可以看出你压力比较大 你很在意这份工作吧
不去刻意的追求什么,不去刻意的在意什么,不必刻意的去想什么,顺其自然就好。每个人都有自己的特点,人都是相互渗透的,看你的情况,要么你按我上面说的做看看,要么换个环境吧。
你应该把你的问题分类改成烦恼,这里的人都和你有一样的问题,
说老实话,我觉得你过于敏感的关注别人了。
这个时候最应该注意的是自己,怎么做好自己分内的工作,怎么提高别人对自己的认知度,而不是更多的把注意力放在别人怎样做事、怎样讨好上。
你最主要的问题是:方向错了。
你的进步与否、合格与否不在于别人是否比你强,而在于你是否适合你所在的位置。
不知道你明白了没有,说直白点,不要把精力放在不该放或者只要一点点精力就可以的事情上,最主要的是你自己做什么。看你说的内容,察言观色等方面,你都没问题,关键就是你要知道你该注意什么,该改进什么,而不是看别人在干什么,然后躲在角落里觉得自己差。
勇敢出击,做你想做和认为该做的事。
我觉得,你最首先要做的就是调整心态,找清楚自己努力的方向,其他的就顺理成章了。
这是我根据自己的经验...
呵呵,我和你的情况差不多了,其实我也会有这方面的压力,别人忙的要死,我们闲的要命,自己又不是很会来事的人,所以不是很受个别领导的欢迎这是正常的,但是你要记住,不是每个领导都喜欢太圆滑、太会来事、太善于奉承人,说实话这样的人心眼太多了,如果给你使坏你都不容易察觉,但领导的眼睛是雪亮的,有些事情领导都看在眼里的,只是不说出来,只要你脚踏实地的干活,做好自己分内的事情,领导自然不会亏待你,只要自己对得起这份工作,你就会有好的回报,
这个别人没法帮你,自己自信就好。有自信,你也能侃侃而谈;同事不熟悉,可以多接触;做事积极靠自己,这是眼睛上的功夫。看见了就去做,只要不添乱就好。
相信自己能行,你就一定可以!希望你早日走出困境
其实这些都只是你自己的想象,或许事实根本就不是这样。现在社会的确很复杂,充满着各方面的利益关系,而且竞争也越来越大,因而我们没个人都想做的更好。以更好的适应这个社会。在外工作其实有时候只要自己做好就行了,不需要太在乎别人的眼光,否则会或的很累。也不需要太勉强自己,每个人都有自己的闪观点,坚持做做好的自己!
你刚毕业进入单位工作, 分到现在的一个部门,正好是个锻炼的机会, 不要胡思乱想, 安心干好本职工作, 你的上级主管迟早会认可你的.加油吧.
既然都知道自己问题出在哪,那就想办法改进吧
呵呵 你好 你参加工作了 应该喊你姐姐了 不过这种事旁观者清 我应该可以帮到你
感觉你是对自己的性格不满意 对环境和他人的眼光又太在意 继而对你的工作能力也产生怀疑 也可以看出你压力比较大 你很在意这份工作吧
其实你的心理有一个误区 国人的心理 总觉得一个新人到了公司就应该奋进 任何事都要比别人更努力做得更好 这样才可以满足自己的自尊心和自信心 总觉得认真工作了就一定会有回报 无论是经济上的还是心理上的 但无论如何 回报总是取决于自己究竟干了多少活儿
其实这就是个误区 就好像看电影 大家都希望看得清楚些 而站起来毫无疑问可以有最好的视角 然后如果所有人都站起来 那结果又和大家都坐在椅子上一样了 要说明的是人们的回报 无论是哪方面的 更多地取决于他在周围环境中所处的相对位置。
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出门在外也不愁  背景:父母在妹妹家长住,盛情邀请楼主一家来过年,楼主老公还没放假,所以楼主带着两个小朋友一起先来,因为怕影响别人,所以孩子白天黑夜都是楼主自己照看,喂饭,冲奶,洗澡哄睡洗衣服,全是自己,没有麻烦别人,他们就是做饭,看电视,睡觉。日子平静几天,妈妈提出太累,我提出办法,三歺,一人做一顿,其实我们不讲究吃,每顿都是一个新鲜菜,其余的都是剩菜,一直吃,还有两个咸菜,大家吃得不多,所以做饭无压力。妈妈负责早餐,我负责中午,妹妹晚上,大家都表示同意。我手机打字,写的慢一点
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  没人理我
  继续,前天,事情来了,奶奶的,三个女人一台戏是真理吖。这个验证码是什么鬼。
  前天妹妹突然告诉我她怀孕鸟,哇,一家人欣喜若狂,她备孕好几年了,她也很兴奋。一家人兴奋的讨论中,好吧,开始了,当天,她老公也就是我妹夫不在,因为晚上有饭局,据说有市局级别的高端领导,已经和我妹请好假了,这个时候已经开席了,我妹可能是按捺不住喜悦心情,就给他打电话说有好消息告诉她,然后自己不好意思说,就把电话给我叫我说,说就说呗,楼主也是女汉子一枚,没啥不好意思的,就说恭喜你要当爹鸟,但是,你奶奶的,那边超级平静没说话,这是什么反应?我也是抱怨了一句,妹妹不高兴接过电话两人咕噜了说了这个事,说有领导说话不方便,然后我就出去了,晚上看电视他两口子发信息啥的我也没多想,晚上高潮来了,我都快睡了,听见我妹骂起来了,一进房间,妹妹,我妈都在骂他老公,进门时我看时间晚上10点半,大概意思是缺心眼儿,这么大的事情你没反应,不早回来,不照顾孕妇情绪,讨好领导没用,你智商有问题,傻逼王八蛋等等。妹夫一个劲的解释,抱歉,然并软,妹妹情绪太激动,和我妈一起BalaBaLaBaLa,再解释,还是BalaBaLaBaLa,尤其老太太已经上升到妹夫父母头上了BaLaBaLa,这时我看已经快一个小时了,觉得差不多也没多大事,就进去劝几句,我劝妈妈出来,说让他们自己说你别掺和,然后就被妈妈说我你别再装好人骂出来了。
  极品,我觉得你妹夫很正常的反应  
  你妈连给女儿孙子做饭单嫌累的人 我表示不能理解 楼主一个人带两个很累了 你家里人根本不像家里人  后面的你妈更奇葩 骂女婿对女儿有什么好处  
  这。。。关楼主什么事儿?  
  第二天,我们带娃出去,妹妹说肚子有点隐隐痛感,我就劝她多注意身体,要早点检查,又教她孕期反应怎么做,有孕期讲座,然后该多吃什么,以后多带孩子去美术馆之类,对孩子很有好处,BaLaBaLaBaLa,我是怀孕时没人照顾,吃了很多苦头,,所以今天尽量把我知道的全告诉她,只盼望她一切顺利,可能说的多,然后,饭桌上她说她血糖高,我一听又开始BaLaBaLa,意思是你要控制,要不唐筛要抽好多血啥的对身体不好,妹妹突然爆了,说你能不能说句好的,你说一早上我都忍了,你有完沒完,讲真,当时我心里好难受,只感觉,哎,心塞
  但当时我一句话也没吭气,我怕气到她
  你家里人略傻逼啊  
  你妈和你妹都有毛病,既然你怀孕也没人管你,你也别热脸贴冷屁股了离他们远点吧
  问个别的,你自己小家和你妹妹小家,哪家条件好?  
  今晚,又是这两口子吵吵,我说的简单点,一个老乡来我妹妹妹夫店里吃饭,估计想蹭单,妺夫这人很仗义爱面,觉得是老婆老乡,挺陪他们吃了一会儿,妹妹觉得这人不自觉,不该搭理他们,又叭啦叭啦叭啦,我妹,我妈又在一起教育,还是这样,解释一一教育一一解释一一教育一一解释,这时我觉的已经通知店里不要免单了,就没事了呗,又作死的劝我妈出来,又被老妈骂出来,然后高潮了,我看他们都不听,拉倒,我就回房间了,过一会儿老太太来房间给我骂了,以下是我们对话
  妈:你说这人脑子是不是没用,狗屎无用?
  我:免单了就完了呗,再说人家两口子说说,你老说什么呀
  妈:那一家人咋不能说,不是你的事你当然和稀泥
  我:我觉的妹妹妺夫感情挺好的,别为一点小事情伤了感情,说多了骂多了,再好的感情也吵瞎了,人都这样,再为他好,说多了也是伤感情,
  @粉红娘娘i 9楼
02:42  你家里人略傻逼啊  -----------------------------  你你你你你,哈哈  
  妈:哎呦,你别再这装专家了,你自己一次便宜都没占过别人的,BalaBaLa,你自己都处理不好你的事?你和你老公不也吵架…还来教训我们,装知心大姐,?
  然后我气哭了,骂孩子,你什么死德性啊还不睡
  楼主包子好伤心,大家评评理,是我多事儿还是她们泼妇
  你是亲生的吗?你妈要这样?你没说家庭背景不好评判啊。  估计是你妈觉得你和你老公无能,没什么靠的不想你们掺活妹妹家的事吧。  现在有这种父母,有能力的那个父母会多关注一点,没能力的那个父母不太想理。  我估计是这样,你妹都敢直接凶你了。  
  劝架要往好了劝吧,遇上这么个泼妇我也是醉,不想着聚一年少一年了,老公生气了,星期天来接我回家
  你妈怎么这个样子?替你心塞  
  楼主一家都有病,楼主开始不也抱怨妹夫淡定吗,爱管没用的事随根  
  给女儿外孙做饭还抱怨累的妈妈难以理解,我妈妈遇到这事,再累都是笑的合不拢嘴,我妈妈也住我和我老公家,她总警告我,不能当她面和老公吵架,要不她没法呆这,你妈妈住人家还如此猖狂,哪天把女婿作的受不了要离婚,她就开心了  
  这种作死的妈,怎么教出三观正常的楼主的?  
  你妈偏你妹。你妹现在肯定家庭条件不错。相比较之下,你和你妹哪家条件好?为什么要去妹夫家过年?楼主辛苦,我现在带一个小朋友都好累,偶尔做饭。你家是双胞胎吗?  
  我觉得没啥大事
  这类的事情很多,我来了十二天,耍了三起,想想真是无语
  人常说父母亲人是前世修来的缘,我这个更像是上辈子的仇人一样,想想以前的事我都觉得怎么能做出这样的事,说点过往的事,
  那一年冬天,我公公在老家出了意外,人在重症监护室,我婆婆我老公当晚上飞回老家照顾,我又上班又要带孩子,临时找不到保姆,又要打官司,那个情况下,我给她打了很多次电话,希望她能帮我看几天孩子,我妈妈,一个不接,你们能想象么,这是什么人,在这之前,她春夏秋冬的衣服都是我给她买,千里寄回,钱给不多但也不是没给,经常接她到北京来小住,发生这事之前我还在网上给她买鞋垫,哎伤心
  我结婚,啥都没有,前一天他们还在打麻将,楼主实在忍不住打电话骂了他们,楼主妈居然说我又没嫁过女儿怎么知道,最后去超市花了400,买了两床被子寄给我
  结婚,后来生孩子,我生了两个孩子,没喝过她一口汤,没接她一个电话,生孩子时父母也没在身边,噢生老大刻腹产当天,我老公和我妹吵吵起来,我爸还给我打电话叫我评理,
  你不是亲生的  
  为什么吵起来呢,生完宝宝进病房了,我妹姗姗来了,伸出九阴白骨爪(白色长指甲)要抱孩子,我老公骂她,小公主生气了,老头电话里要我评理,我早上做了剖宫产手术,都说不了话呢,就应该破口大骂,尼码,不知道自己当初怎么那么傻
  越想越气,简直太极品,一切都是因为我和她言语不合,她就听算命的说我克她,克你妹呀,你这么凶悍我怎么克的动
  孩子从来没抱过,也不是绝对,偶尔,抱怨的话不少,我才来几天,天天抱怨孩子闹了,皮了,讨厌了,口头语就是你家俩孩子是全世界没见过这么淘的,奶奶的,我女儿四岁天天玩apid,儿子一岁多就客厅阳台到处跑跑,尿尿都去卫生间的,筒子们这样算太闹么,这么说我也是醉,因为她没带过孩子
  楼主,天涯一向抱着看热闹不嫌事大的原则,劝分不劝合。  真如你所说,赶紧回家,以后就不回来了。  
  话说有失也有得,亲妈如此不堪,但我有个好婆婆,还是个后婆婆,虽然不识字,但知书达理,温柔贤惠,现在离开了,但是她给了我三十多年没得到过的母爱,我想我还是幸福的,感恩
  楼主妈好极品,如果我是你妹夫真的…  
  抱抱楼主,现在都不睡觉,肯定是心里堵的慌的
  楼主妈妈常住妹妹家,楼主领着两个吃奶的孩子在妹妹家,楼主妈妈目测还是那种愿意掺和小辈事儿的老人,妹夫也是不易。另外都这样了楼主还不走?虽然人家“盛情”邀请你来。还有,楼主妹妹妹夫开饭店很忙吧,楼主妈妈连三顿饭都不能做?  
  @爱上火星人-28 03:06:14.847  劝架要往好了劝吧,遇上这么个泼妇我也是醉,不想着聚一年少一年了,老公生气了,星期天来接我回家  —————————————  你妈偏心严重!而且ni  
  @爱上火星人-28 03:06:14.847  劝架要往好了劝吧,遇上这么个泼妇我也是醉,不想着聚一年少一年了,老公生气了,星期天来接我回家  —————————————  而且你妈再这样作下去迟早把你妹婚姻作没了!我简直呵呵了,你妹妹怀个孕还不好意思告诉老公,尼玛睡了几年了装啥B!你妹夫摊上这样媳妇和丈母娘倒了八辈子霉了  
  其实这事在天涯肯定不算独一份,至少我妈和她们是有的一拼的,我结婚的时候我妈都没来过,理由是嫁的远坐车晕车,她老人家平时也是坐车到处耍,周围的风景区逛个遍的,我生孩子剖腹产的时候更不用说,一个电话没有,更别说来看一眼了,楼主孩子一岁的时候出去上班挣奶粉钱,没有一个人帮忙带,请的一个老公家亲戚带的,我妈天天在老家玩,我哭着求着喊她来都没有心软的,我公公婆婆单位上班退不了,心酸泪啊,现在宝宝两岁了,明年已经预定好找另外一个阿姨看小孩了。以前帮忙看宝宝要回家带她自己的外孙女了。艾玛。。好心酸。
  这种妈和妹别认了,连你孩子都容不得还鸟她们干嘛!我妹疼我女儿都没边了,我不在家孩子吃喝拉撒都管的好好的,天天抱着亲,玩具衣服都买贵的!我妈是一直帮着带孩子!看了你家我觉得我很幸福了!  
  天啦,你妈得亏生了女儿,要是生儿子,就是传说中的极品婆婆。。。包括你妹都极品  
  @爱上火星人2015 37楼
06:53  孩子从来没抱过,也不是绝对,偶尔,抱怨的话不少,我才来几天,天天抱怨孩子闹了,皮了,讨厌了,口头语就是你家俩孩子是全世界没见过这么淘的,奶奶的,我女儿四岁天天玩apid,儿子一岁多就客厅阳台到处跑跑,尿尿都去卫生间的,筒子们这样算太闹么,这么说我也是醉,因为她没带过孩子  -----------------------------  让孩子少玩点平板吧  
  楼主就是爱瞎操心,回自己家  
  你妈真是能作,早晚作的你妹妹妹夫离婚,这种搅屎棍真是让人来气  
  @爱上火星人-28 03:01:03.63  然后我气哭了,骂孩子,你什么死德性啊还不睡  —————————————  不管怎样 你骂孩子把孩子当出气筒算怎么回事 这样你和你妈有什么区别   
  lz赶紧回家!这样的妈妈和妹妹,离远点。  
  回去吧,带两孩子住别人家都不方便  
  我靠,你妈有毛病啊?还骂你孩子?我妈是再怎么样都舍不得骂外孙和小孙子的,看你妈骂得多难听,嘴太损ke  
  天涯达人们,楼主这样的算圣母么
  你妈和你妹这么奇葩,看你自己说的你也一直知道  还这么早就带孩子回你妹妹家住,亲你脑子是不是缺根弦??
  赶紧回你自己家  
  过年还这么久呢,这种妈和妹妹就走动一下就行咯,没必要呆这么久  
  你妈这啥素质啊,只顾自己嘴痛快,看着挺自私的,要么就是看不出事儿的泼妇!  楼主,回自己家吧,你们全家比较正常的也就你妹夫了
  赶紧回家吧,这几天她们闹啥事你都装听不见别掺和了,又没人领情
  抱孩子回家  
  @爱上火星人2015
03:01:00  然后我气哭了,骂孩子,你什么死德性啊还不睡  —————————————————  噗,看到这也是醉了,你是遗传你妈吗?拿你自己孩子撒什么气?自己包子就捏自己孩子啊?  
  你妈是不是更年期  
  @花朵6-01-28 03:13:34.747  给女儿外孙做饭还抱怨累的妈妈难以理解,我妈妈遇到这事,再累都是笑的合不拢嘴,我妈妈也住我和我老公家,她总警告我,不能当她面和老公吵架,要不她没法呆这,你妈妈住人家还如此猖狂,哪天把女婿作的受不了要离婚,她就开心了   —————————————  您母亲懂事理啊!遇到lz母亲这样的丈母娘要不是忍者神龟还真受不了。  
  @blue_-28 07:51:09.94  不管怎样 你骂孩子把孩子当出气筒算怎么回事 这样你和你妈有什么区别   —————————————  +1  
  要注意,孩子不懂什么指桑骂槐,只知道你在骂他,另外指桑骂槐这招不会也是跟你妈学的吧,赶紧改了吧,就事论事,有一说一,不然你孩子也该抱怨你极品了  
  这真是你妈嘛?!难以想象啊  
  d楼主妈妈好奇葩,正常的丈母娘谁会骂女婿啊,女婿又没错,两口子吵架她硬参合什么呀,她要是继续住你妹妹家里啊,没准哪天妹妹和妹夫的婚姻真的被她作散了。  
  都这样对你了你还去妹妹家过年。。  
  你妈绝对把你妹妹夫作散  
  楼主是包子,别要怪狗惦记了
  @爱上火星人-28 03:01:03  然后我气哭了,骂孩子,你什么死德性啊还不睡  -----------------------------  LZ不能这样,不能自己受了气就骂孩子啊!
  你妈妈早晚把你妹妹的婚姻搅散了
  心疼lz,在你家另外两个女的不正常的情况下你还正常着,也是坚强……
  @爱上火星人2015
06:11:00  人常说父母亲人是前世修来的缘,我这个更像是上辈子的仇人一样,想想以前的事我都觉得怎么能做出这样的事,说点过往的事,  —————————————————  上辈子的愁人,说得好对。。  
  这样的妈,你不离的远一些,还上赶着往上凑,外人能怎么办。  
  赶紧回家吧,好恐怖
  楼主,你妈就没个当妈的样!你家有兄弟吗?你妈如果是婆婆,绝对会是个恶婆婆!!  
  一家子都是搅屎棍,不管是公婆还是丈母娘,都尽量少掺和两口子的家事,看起来是给女儿出气了,但本来没什么事,两口子一家就可以解决,却搅了几家人就去,越弄越复杂  
  @爱上火星人-28 06:22:26  那一年冬天,我公公在老家出了意外,人在重症监护室,我婆婆我
当晚上飞回老家照顾,我又上班又要带孩子,临时找不到保姆,又要打官司,那个情况下,我给她打了很多次电话,希望她能帮我看几天孩子,我妈妈,一个不接,你们能想象么,这是什么人,在这之前,她春夏秋冬的衣服都是我给她买,千里寄回,钱给不多但也不是没给,经常接她到北京来小住,发生这事之前我还在网上给她买鞋垫,哎伤心  -----------------------------  从这事儿你还没看透这老太太啊  你这人也是逗  如果是我,绝对以后再不亲密来往  碰上说几句话就罢
  你妈和你妹妹简直是我老公外婆和我婆婆翻版  简而言之就是,强势,懒惰,胡搅蛮缠,什么事情只有对她们有利才是正确的,没有正确三观,他外婆也是这样,给孩子做顿饭都嫌累,她占了别人便宜还嫌别人错。  老公外婆什么事情都要管,一不对就骂人,什么都骂,当然她教出来的孩子也是完全继承她的全部特点。  现在结局么,舅妈被逼成了精神病,每年都要住几次院。她和我婆婆对我们小家做了很多极品事,以后对他外婆,这辈子就不来往了,我对婆婆,就当不认识。
  要想婚姻能走的远,双方父母都不要插手。坐等楼主后续  
  我就不明白了,本来就跟妈相处的不好,还非要往一起凑是什么意思?远了香,近了臭,你不知道吗?  
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出门在外也不愁病情分析: 您好,失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。意见建议:推荐您采取失眠的日常调理法,经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足,发虚。不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
问题分析:您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,意见建议:建议可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑c液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。睡前不要看紧张的影视或读趣味盎然的小说,相反,可读些枯燥读物;不要吃得过饱,更不要抽烟和饮用咖啡、浓茶、酒之类带有刺激性的东西身体机能发生了下降,人体自动发送信号给大脑,疲倦信号立即传达全身,睡眠发生,即使在嘈杂,晃晃悠悠的公交车上我们都可以睡着。
病情分析:您好,失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。意见建议:养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响

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