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脚底爆皮泡脚会把脚变黑,你有过这个经历吗?
　　我的顾客告诉我一个有意思的现象，说自己听说泡脚好，可以治疗很多慢性病，就自己坚持泡脚2年。这2年她自己收获多多，月经正常了，睡觉好了。就是发现一个怪现象，脚丫子越泡越黑。O(∩_∩)O~ 我看了她的脚，由于她泡脚水面还没没过脚背，所以她的脚丫子就和我们穿船袜一样，泡着的地方是黑黑的，没泡的 地方是白色的。挺有意思，我自己也泡脚多年，周围朋友也泡脚多年都没出现这个现象。她上我店调理开始，我告诉她泡脚水量要没过脚踝后，脚踝以上部位皮肤都是白的，脚踝以下部位的皮肤也开始变黑。 　　我自己观察，发现她的双脚踝很细。脚踝周围筋结盘踞很厉害，应该是气血无法通过脚踝到达脚部，黑色代表局部气血瘀滞。还有一个现象就是，我自己和我的朋友脚上都会起小泡，脚部对应身体的反射区会爆皮，看起来像脚气一样。 这是湿气外排的表现，所以我自己觉得我们的毒气都随脚底水泡破溃排出去了。我的这位顾客脚底就很光滑，什么泡啊爆皮现象都没有。 　　我在让她补足气血的同时，给她做足部的调理，针对脚踝处的筋结，重点拨筋。慢慢的随着脚踝筋结的散开，她的脚上皮肤开始变化。刚开始，她的脚很干瘪全是细小纹路。这说明脚上供血严重不足，调理后脚上开始变的饱满了，红润了，细小纹路变浅了，脚部皮肤开始褪掉黑色。现在脚部皮肤开始出现黑白相间的花斑状，慢慢逐步变成白色的了。 　　大家谈谈自己的泡脚趣闻吧(*^__^*) 嘻嘻……
历史上的今天：清热去火最有效的两个泡脚方|艾叶|寒火_凤凰健康
清热去火最有效的两个泡脚方
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中医认为“脚为精气之根”，踝部以下有66个穴位，与人体的五脏六腑息息相关。2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。
中医认为&脚为精气之根&，踝部以下有66个穴位，与人体的五脏六腑息息相关。经常用热水泡脚，可以促进足部的血液循环，就像做了一次足底按摩一样，让劳累紧张了一天的神经和身体器官得到彻底放松和充分调节，带来舒适和温暖。
清热去火最有效的两个泡脚方（图片来源：东方IC）
泡脚时要想得到更好的养生功效，不妨在水里添点&料&，像连翘、金银花、板蓝根、菊花等具有清热解毒功效的中药，就是不错的选择。这是因为秋冬季节气候干燥，人们又喜欢食用火锅、牛羊肉等热性食物，很容易出现咽干、嗓子痒、喉咙痛等上火的症状，而泡脚时热气一熏，更是&火上添油&了。此时，加点药性偏凉、有清热去火功效的中药，正好取长补短，压住这把&火&，且这些药物大多气味清香，令人心情愉悦。
此外，泡脚时还要注意，水最好没过脚踝、接近小腿肚，时间一般控制在10~15分钟左右，以身体感觉微微出汗为宜；不要一开始就用很烫的水，而要&先温热&，等皮肤适应后再逐渐加入热水；孕妇和温热体质的人，以及足部韧带和肌肉没有发育好的儿童，不适合用热水泡脚。
用艾叶泡脚，懂得养生的人都知道这么做的好处，中医指出，艾叶泡脚，有火降火，有寒驱寒，还可以疏通经络。那么用艾叶泡脚的好处到底有哪些呢？
中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。
艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
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[责任编辑：徐红]
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48小时点击排行睡前喝热牛奶、热水泡脚等可助眠原来是误区
19:52&&&&来源：
　　各种工作任务的堆积容易引起大脑兴奋，同时产生焦虑情绪，人体长期处于这些状态下，的确影响睡眠，这是一种正常的生理反应，并非病态。
　　年关将至，在享受春节假期之前，不少职场人的生活恐怕都是在加班中度过的，年终总结、明年工作计划……不少人的睡眠也容易在这段时间出现问题，入睡困难、易醒，越累反而越睡不好。究其原因，专家认为，年前各种工作任务的堆积容易引起大脑兴奋，同时产生焦虑情绪，人体长期处于这些状态下，的确影响睡眠，这是一种正常的生理反应，并非病态。在工作任务增加、压力增加的情况下，学会放松、科学管理时间是避免睡眠障碍的可行之策。
　　■ 释疑
　　“身累”助眠，“心累”易产生兴奋及焦虑
　　记者在身边朋友中做的小调查显示，年底“越累越睡不着”的人并不在少数，主要表现为入睡困难、易醒、睡不踏实等，北京大学第六医院睡眠医学科主任、主任医师孙洪强表示，理论上来说，一定的体育运动之后会促进大脑释放多巴胺分泌，人体产生放松感，通常更容易入睡，“但需要说明的一点是，如果运动量比较大，运动时间接近睡眠时间，大脑的兴奋尚未消失，反而会影响睡眠。”
　　至于“越累越睡不着”，孙洪强认为，这种“累”并不是由体育运动导致的，多是由于各种脑力劳动引起，如年终总结、工作计划安排等，在思考、处理这类工作时同样会引起大脑兴奋，“很多人可能在工作任务截止前几天就开始思考，上班下班都是如此，这会保持大脑的持续兴奋。”另一方面，这种“心累”还容易产生焦虑情绪，人体因处于兴奋焦虑状态而疲劳，也会影响睡眠。
　　持续不超一个月问题不大
　　孙洪强表示，这种暂时性的入睡困难、多梦、易醒状态持续不超过一个月，通常不会有太大问题，这些睡眠问题可能随着工作的完成而消失，“我们都有这样的体会，一旦进入假期立马就彻底放松下来，睡眠也会很踏实”。
　　■ 误区阐释
　　对于如何更容易入睡，坊间也流传着多种方法，为了更好的睡眠质量，人们也很“拼”：睡前喝热牛奶、热水泡脚、保持放松，也有人认为酒后尤其是醉酒后更容易入睡。
　　误 酒后更容易入睡
　　正 酒后多处于浅睡眠
　　从表面来看，饮酒后人们更易入睡，但从睡眠时长来看，酒精的麻醉作用消退后，人们容易早醒，并不能保证一定时间的睡眠。另外，饮酒后的“倒头就睡”更多处于浅睡眠状态，并非深睡眠。最重要的是，对于有睡眠呼吸暂停综合征的人来说，饮酒容易加重打鼾，从而加重大脑缺氧，即便睡眠时间充足，第二天仍感觉昏昏沉沉、疲劳，适得其反。长时间通过饮酒助眠还容易形成对酒精的依赖。
　　误 催眠类药物易成瘾
　　正 偶尔服用无大碍，不建议自行购买
　　对于催眠类药物，有人担心服用这类药物容易成瘾，孙洪强解释，一般来说，医生在开具这类药物时都会就用药时间、用药频率等告知患者，偶尔服用催眠类药物助眠并无大碍。另外，治疗失眠的药物种类众多，但在睡眠障碍的不同阶段用药亦不同，建议人们进行正规治疗，不可盲目自行购买药物。
　　误 睡前喝热牛奶、热水泡脚等可助眠
　　正 易成不良条件反射
　　睡觉前喝杯热牛奶或用热水泡脚、听一些放松的音乐也是人们助眠的方法，似乎这更容易营造出睡觉的氛围，在孙洪强看来，这反而是焦虑的表现，“人们有时正是因为担心睡不着，才通过喝牛奶、泡脚这些方法来刺激自己，这些方法可能在短时间内有一定的效果，但长此以往，人们容易形成条件反射，正是由于意识到自己可能睡不着，希望用这些方法助眠，反而将二者联系起来，以后每次喝牛奶都容易想到自己可能睡不着。”临床治疗就在于通过睡眠认知行为治疗打破这种不良的条件反射，帮助患者建立新的条件反射。
编辑：涂丽君
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新华网四川频道怀孕可以洗热水澡可以用很热的水泡脚吗？_现在冬天比较冷就喜欢_宝宝树
怀孕可以洗热水澡可以用很热的水泡脚吗？
现在冬天比较冷就喜欢用至少45度的热水洗淋浴，而且基本每天都洗偶尔不洗澡会用很热的水泡脚，这样洗完睡觉才会觉得暖和。但是突然听说怀孕不要用太热的水，说会影响宝宝发育。真是这样吗？好担心！有知道这个知识的宝妈吗？
不要直接热水扑在肚子上就好了
我个人觉得，不管别人怎么说，反正你要保证自己洗澡不冷，不要非得按照那些所谓的科学道理来做，要是你洗澡冻感冒了，那就神马都是浮云了
不可以泡脚的孕妇。
泡脚四忌讳：
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。
二忌水温过高。应40-50度。
三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。
泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。
太热胎儿容易缺氧，不要洗太长时间了，泡脚也不要用太热的水泡，时间也不要太长，可以预防后期水肿
没有用太热的水泡脚，洗澡只用38度的水洗，说太热的水洗澡对胎儿不好！
我们这没暖气的，38度洗澡非感冒不可
后期泡脚消浮肿呀
我前几天洗澡也冻感冒了，现在家里人都不让我洗了
我昨天用38度水洗澡的，感觉正好，40度的水我都感觉烫的不行，可能我比较怕热吧
太热的水泡脚不好。我泡过一次结果一夜浑身燥热，一晚上没有睡。
我用好热好热的水洗最少半小时。我妈常说我洗澡久，水都能杀鸡那么热。。。
热水不一直冲肚子就没啥。冬天不洗暖暖上床整个人都是冷的呢，万一感冒了，多的都去了。
一样喜欢烫点的水泡脚，用比较热的水洗澡，还时间特别久
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你好，红枣泡脚有啥功能
你好，红枣泡脚有啥功能
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，红枣泡脚有啥功能想得到怎样的帮助：，冬天手机冰冷，有体寒
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：1320
问题分析：您好，大枣有补血安神的功效，更适宜食用，泡脚难有作用，意见建议：建议，泡脚可用热水加盐，促进血液循环，体寒可用艾条灸足三里。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：13026
问题分析：你好，这个红枣一般是不做这个外用的泡脚的药物的，没有这个很好的作用的，你的这个情况与这个身体的阳气亏虚导致的问题了可以用这个性味比较温热的中药泡脚治疗的额意见建议：建议你可以用这个艾叶、花椒、细辛一起泡脚的话会有很好的作用，大枣主要是补脾胃的
问煮红枣水泡脚有何作用？
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170193
指导意见：你好，这没有什么作用的，请问目前有什么不适的感觉,如果有必须检查和症状相结合，需要全面分析。最好及时去医院检查，结合病情用药治疗。
问煮红枣水泡脚有何作用？
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170193
指导意见：你好，这没有什么作用的，请问目前有什么不适的感觉,如果有必须检查和症状相结合，需要全面分析。最好及时去医院检查，结合病情用药治疗。
问本人有体寒，冬天就会手脚冰冷，用生姜和红枣泡脚有用...
职称：三级营养师
专长：亚健康，恶性营养不良，养生,汤药,补肾,健脾,湿疹
&&已帮助用户：176
问题分析：女孩子身体比较弱，与缺少锻炼，节食有很大关系意见建议：效果未必会好，但是还是建议从饮食做起，多参加体育锻炼
问最近总是感觉体寒手脚冰冷是什么症状？
职称：医师
专长：牙龈炎,牙周炎,牙髓病
&&已帮助用户：80283
问题分析：这位朋友您好，根据您的描述，你的这种情况有可能是肾阳虚引起的上述症状，可以口服金匮肾气丸进行治疗，必要时去医院的中医科把脉检查一下，根据医生的辩证服用中药进行调理。意见建议：朋友您好，建议治疗期间合理作息，不要熬夜，避免过度劳累，性生活不要过于频繁，饮食上多吃韭菜、猪肚和狗肉等食品。祝早日康复。
问冬天手脚冰冷这到底是体寒还是体热？
&&已帮助用户：6706
病情分析： 你好，白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。意见建议：你好，白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。注意劳动防护。注意房屋装修造成的污染。保持愉快的心情。
问体寒一到冬天冰冷
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户：72461
问题分析：您好，脚冰冷和心脏血管有很大的关系，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成脚冰冷的情形。意见建议：多做脚部按摩，促进血液循环。多用热水泡脚 。 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，多吃些富含铁、钙的食物。
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