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视频来自：先来段短片，冬季降温励志传奇《感冒进行曲》
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尽快排出病毒∶西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。　　1、尽快排出寒气∶受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。　　还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。　　2、一定要保证充足的睡眠及休息∶只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。　　3、感冒后浑身酸痛怎么办？　　浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。　　4、感冒后发热了怎么办？　　感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。　　5、感冒后第二天的处理很关键。　　一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。　　如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。　　咳嗽治疗的51个偏方　　近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，现将此方与大家分享，最好还是当心身体，切勿感冒　　1。萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服. 宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等　　2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克,鲜姜15克,红枣30克. 以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈. 驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等　　3。芜荽汤平伤风咳嗽 芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克. 先将大米洗净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟.趁热一次服,注意避风寒. 发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽　　4。白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克. 将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈　　发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽　　5。羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿 熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黄汁500毫升　　羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黄,生姜汁,不住手搅,微火熬数沸成膏.每日空腹温酒调1匙,或做姜汤或做粥食亦可　　补虚润肺,祛风化毒.治阴虚发热,骨蒸劳热,虚劳瘦弱,咳嗽肺痿,还有润肺润肤的功效　　6。鲜梨贝母治咳嗽肺痈　　鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克　　将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟.早晚分食　　清热化痰,散结解表.用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干, 咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等　　7。饮马乳清热止嗽　　鲜马乳300毫升,白糖适量　　将马乳煮沸;饮时加白糖　　据介绍,马乳 “止渴疗热”,有补血生津,润燥止嗽的功效　　肺结核的咳嗽,潮热有良好的辅助治疗作用　　8。冰糖燕窝粥治肺虚久咳　　燕窝10克,大米100克,冰糖50克　　将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发.取上 等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成　　滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴　　9。燕窝梨大养肺阴 燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克.白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟.服食　　养阴润燥,止咳化痰.治多年痰咳,气短乏力　　10。萝卜胡椒止咳祛痰 涎萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片. 加水共煎30分钟.日饮汤2次. 下气消痰.治咳嗽痰多　　11。豆浆饮润肺宁嗽化痰 黄豆,冰糖. 黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用.每日清晨空腹饮1碗. 健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳积瘦弱,肺热咳嗽等　　12。豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克,红糖,白糖各100克. 把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟.一次吃完,连服4次. 清热,生津,润燥.治咳嗽痰喘　　13。玉米须橘皮治咳嗽 玉米须,橘皮各适量. 共加水煎,日服2次. 止咳化痰.治风寒咳嗽,痰多　　14。萝卜猪肺止咳汤　　萝卜1个, 猪肺1个,杏仁15克.加水共煮1小时.吃肉饮汤.清　　热化痰,止咳平喘.治久咳不止,痰多气促　　15。糖水冲鸡蛋补虚止咳　　白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量　　先将鸡蛋打入碗中,搅匀.白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀.每日早晚各服1次　　补虚损.治久咳不愈　　16。芝麻冰糖水治夜嗽　　生芝麻15克,冰糖10克　　芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮　　润肺,生津.治夜嗽不止,咳嗽无痰　　注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效　　17。香油炒羊肝治久嗽　　羊肝60克,香油30克,盐少许　　将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成　　润肺止咳.治久咳不止　　18。蒸白梨蜂蜜治久咳咽干　　大白梨1个,蜂蜜50克　　先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟.每日早晚各吃1个,连吃数日　　生津润燥,止咳化痰.治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等　　19。燕窝银耳治干咳盗汗 燕窝10克,银耳15克,冰糖适量　　将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成.用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟.服食　　补虚损,养肺阴,退虚热.治干咳,盗汗或肺阴虚等
　　20。薯蓣粥健脾益肺 生怀山药30克,白糖少许.将山药轧细筛,调入凉水,边煮边搅,两三沸即成,加少许白糖调味.服食. 补脾止泻,补肾收摄.治劳伤咳喘,脾虚泄泻,以及一切赢弱虚损之病. 21。蜜枣扒山药治肺虚久咳 山药1000克,蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁.湿淀粉.熟猪油少许. (1)山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮 ,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长.3厘米宽的长方形.拍扁.蜜枣一刻两半去核待用. (2)将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖,板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,翻身入盘. (3)炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成.补肾润肺.治肺虚久咳,脾虚腹泻,神疲体倦,四肢无力,久食补肾强身　　22。猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽 瘦猪肉50克,杏仁10克,北沙参15克. 共煎煮汤饮.日服2次. 清肺,化痰,生津.治咳嗽少痰,口渴咽干,咽痒等　　23。花生枣蜜汤止咳化痰 花生米,大枣,蜂蜜各30克. 用水共煎极烂.饮汤,日服2次. 止嗽化痰.用治咳嗽,痰饮(形体消瘦,肠鸣,胸肋支满,目眩气短　　24。花生沙参汤治咳嗽少痰 花生米,白果,百合,北沙参各25克,冰糖适量. 水煎取汁,加冰糖.每日1剂. 润肺化痰.治久咳痰少,气短咽干　　25。黄精冰糖止咳平喘 黄精(中草药)30克,冰糖50克　　将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水适量.将锅置炉 上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止.每日2次,吃黄精饮汤　　清肺,理脾,益精.用治肺燥肺虚之咳嗽,干咳无痰,咯吐不利,食少口干,肾虚精亏等　　26。合雪梨汤滋阴润肺 百合25克,大雪梨1个,冰糖20克. 百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入砂锅内,再加半碗多清水,煮1个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖,再煮30分钟即成. 滋阴润肺,宁心止嗽.肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功　　27。银耳鸭蛋汤滋阴清肺 银耳15,冰糖25克,鸭蛋1只. 银耳与冰糖共煮,水沸后打入鸭蛋.每日服2次. 滋阴清肺,止渴生津.治阴虚肺燥之咳嗽痰少,咽干口渴等症　　28。竹沥粥功在清热化痰 竹沥30克,粳米100克. 先煮粳米作粥,临熟入竹沥,搅匀.任意食用. 清热,豁痰,镇惊.治风热痰火,肺热咳嗽,痰多色黄　　29。罗汉果柿饼汤清肺热 罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克. 加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣.1天分3次饮完.清肺热,去痰火,止咳嗽.治小儿百日咳及痰火咳嗽等症　　30。无花果冰糖水治肺热咳嗽 无花果30克,冰糖适量. 将无花果洗净,加水与冰糖共煮.每日1次,连服3-5天可收显效.祛痰理气,润肺止咳,解毒润肠.治肺热咳嗽,声音嘶哑,咽干喉痛,便秘,痔疮出血等　　31。甘蔗汁治肺虚热咳嗽 甘蔗汁,萝卜汁各半杯,野百合100克. 先煮烂百合,再和入两汁.睡前服食,每日1次. 润肺止咳,生津润燥,宁心安神.治虚热咳嗽,虚弱者病后气管炎最宜　　32。奶汤锅子鱼止咳消肿 活鲤鱼1尾,火腿片,玉兰片,香菇片,葱,姜,料酒,盐,醋, “奶汤”(即鸡,鸭肘子和骨头炖的汤)各适量. 将鲤鱼去鳞开膛,除去内脏,漂洗干净,切成瓦块形状,与葱,姜一起投入油炒勺颠翻几下,加入料酒,盐等调料.然后加入 “奶汤”,待沸再加适量的火腿片,玉兰片,香菇片等,炖约3分钟盛入火锅内上桌.上桌后将锅下的白酒点燃烧开,佐以姜,醋汁食用.止咳消肿,滋补强身.适于咳嗽,气喘,胸部胀满之患者服食. 33。久食花生米止咳化痰 花生米60炒或煮熟.每日吃,不间断,痊愈后停用. 润肺,化痰.治老年慢性支气管炎.注:有虚火实热症者勿食　　34。荞面蛋清治咳嗽不安 荞麦面,鸡蛋清各适量.用鸡蛋清和荞麦面成团.每日几次用力涂擦胸部,有效. 清热下气.用治胸满腹胀,咳嗽不安　　35。百合蜜治肺热烦咳 新百合200克,蜂蜜适量.用蜜拦百合蒸软.时时含1片,吞液服食. 清肺宁神.用治肺脏壅热,烦闷咳嗽　　36。松明火焦糯米糖治久咳痰盛 糯米糖,松明火焦(即用多脂老松,劈成细条点燃成焦灰)各适量. 松明火烧得愈焦愈好.连焦带糖尽量食之,连吃3-4天即愈. 润肺止咳,化痰平喘.治久咳不愈,痰多气促等　　37。剑花汤化痰止气痛 剑花2个煮汤或当茶饮.行气止痛,止咳化痰. 用治咳嗽,痰多等.注:剑花,是仙人掌类攀缘植物霸王花的花,多产于南方.每年5-10月间,开乳白色大花朵,每朵花长一柞多,采下切开晒干,是一种极好的干菜,煮汤香甜可口　　38。秋梨膏止咳化痰 秋梨20个,红枣1000克,鲜藕1500克,鲜姜300克,冰糖400克,蜂蜜400克,蜂蜜适量. 先将梨,枣,藕,姜砸烂取汁,加热熬膏,下冰糖溶化后,再以蜜收之.可早晚随意服用.清肺降火,止咳化痰,润燥生津,除烦解渴,消散酒毒,祛病养身.用治虚劳咳嗽,口干津亏,虚烦口渴及酒精中毒等　　39。燕窝参汤益肺止咳 燕窝5克,西洋参5克. 先将燕窝用清水浸透,摘去羽毛杂物,洗净,晾去水气,同西洋参一起放进烛盅内,注入八成满的开水,加盖,隔水炖3小时以上.饮用.养 阴润燥,降火益气.用治肺胃阴虚而致的干咳,咳血,潮热,盗汗等,对心血管病咳喘患者更宜　　40。糖渍橘皮止咳化痰 橘皮 ,白糖各适量. 鲜梧皮或泡软的干搞皮适量,洗净,切成丝,放入铝锅,加大约桶皮重量一半的白糖,添水没过桶皮为度,大火煮沸后,再改用小火煮至余液将干时,将桶皮盛出放在盘内,待冷,再撤入大约桶皮重量一半的白糖,拌匀.食用　　润肺,燥湿,化痰,生津.治咳嗽多痰等　　
41。蜜饯柚肉平喘化痰　　鲜抽肉500克,蜂蜜250克,白酒适量　　将抽肉去核,切块,放在瓶罐中,倒入白酒,封严浸闷一夜,再倒入铝锅中煮至余液将干时,加入蜂蜜,拌匀即成.待冷,装瓶备用　　润肺,止咳,化痰.治咳嗽痰盛或老年咳喘等　　42。蜜饯双仁补肾益肺 甜杏仁250克,核桃仁250克,蜂蜜500克. 先将甜杏仁炒至黄色(勿焦),放在铝锅中加水煮1小时,再下核桃仁,收汁将干锅时,加入蜂蜜,拌匀,再沸即成.每服3克,日服2次. 润肺补肾.经常食用,可治肺肾两虚性久咳,久喘等　　43。猪油蜜膏补虚润肺 猪油100克,蜂蜜100克. 将上述两味分别用小火煎煮至沸,停火晾温,共混合调匀即成.每 次1汤匙,日服2次　　润肺止咳,补虚.治肺燥咳嗽　　44。大蒜泥镇咳止嗽 紫皮大蒜1头.蒜去皮,捣成烂泥.每晚睡前洗足后,敷于两足底涌泉穴处(足底必须先涂上凡士林),上面盖一层纱布,足心有较强刺激感时可揭去.如足底无不适感,可连敷3-5次　　解毒,镇咳.用治风寒咳嗽,燥咳以及小儿百日咳　　45。蚕豆花冰糖水治咯血 蚕豆花9克,冰糖适量.共加水煎.日服2或3次. 具有收敛作用.治咯血　　46。蕹菜白萝卜汁治硌血 蕹菜(瓮菜,空心菜)全棵带根2棵,白萝卜1个,蜂蜜适量.蕹菜与白萝卜洗净,共捣烂绞汁一杯.用蜂蜜调服. 治肺热引起的咯血　　47。蜂蜜百部汤治痰中带血 蜂蜜20克,百部25克,白发20克,瓜萎25克. 先将上三味水煎,去渣取汁,再调入蜂蜜搅匀,每日1剂,分2次服. 润肺止咳,清热止血.用治痰中带血及肺结核久咳　　48。酸石榴治肺结核咳喘 酸石榴(甜者无效)3克.将石榴子取出,捣碎,绞取其汁液.每晚昨前服下,或口嚼石榴子咽液.石榴子汁有小毒,不可过量饮用. 清热敛肺.用治肺结核喘咳,夜不能寐,以及老年慢性支气管炎　　49。白萝卜子治痰 白萝卜子(菜蔽子)生熟各15克,生赫石末9克. 先将白萝卜子捣碎煮汤一大碗,送服生赫石细末,半小时后,再用此方1次. 消积化痰.用治痰饮凝结症.据&介绍,一青年素多痰饮,受外感后痰涎凝结于上脘,阻膈饮食不下.用此方后,即觉上脘顿开,可进饮食. 注:据介绍,单用菜菔子煎汤化停痰宿饮,大有功效.将菜菔子研末开水冲服,多饮热水,以指探吐,痰浊宿饮亦能吐出,与煎汤功效相同　　50。蒸贝母甲鱼滋阴补肺 川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1公斤,葱,姜,花椒,料酒,盐各适量. 将甲鱼宰杀,去头及内脏,切块备用.将甲鱼块放蒸盆内,加入贝母,盐,料酒,花椒,葱,姜,上笼蒸1小时许.趁热服食. 滋阴清热,润肺止咳,退热除蒸.治阴虚咳喘,低热,盗汗等　　51。芥菜姜汤祛痰止咳 鲜芥菜80克,鲜姜10克,盐少许. 将芥菜洗净后切成小块,生姜切片,加清水四碗煎至两碗,以食盐调味. 每日分2次服,连用3日见效.宣 肺止咳,疏风散寒.治风寒咳嗽,伴头痛鼻塞,四肢酸痛等
　一、感冒风寒的预防偏方　　1、病证　　常因气候突变，衣着不慎，起居失宜；或体质素弱，感受风寒而致恶寒、发热、咳嗽等证。　　2、预防　　药物：葱白1把　　用法：上一味，捣绞取汁。每用时，以一竹管，取药汁2-3滴，滴于鼻孔中取嚏。每日1 -2次。　　二、感冒风寒的治疗偏方　　1、病证　　恶寒发热，无汗，头痛，鼻塞或鼻流清锑，唾痰清稀。小儿则吮乳不得。　　2、治疗　　方1：药物：新鲜生姜1块　　用法：将鲜生姜捣烂，用布包裹，擦病人前额正中部。　　方2：药物：生姜渣I团　　用法：用生姜渣擦病人手足心、两臂弯，以及前胸后背等处，直至病人出汗。　　方3　　药物：白芥子15克　　用法：上一味，研为细末，用水调成泥状，敷于脐周，然后取一盐水瓶，装人热水，隔着衣服，熨脐部。　　方4　　药物：麻黄6克，去节 甘草3克 冰片3克　　用法：上三昧，先将麻黄、甘草研为细末。再加人冰片共研为极细末。用时取少许药末点两眼角，然后盖被避风，静卧以待汗出。若汗不出，喝热水一杯。　　方5　　药物：苍术10克 羌活10克 明矶6克 生姜汁1杯　　用法：上四味，先将苍术、羌活、明矾研为细末，用生姜汁调和为丸。将丸子握在手心，或夹在两腿之间，侧卧盖被待汗：若汗不出，喝热水一杯。　　方6　　药物：胡椒20克丁香20克葱白1把　　用法：上三味，共捣烂如泥，分作两半。一半涂在两掌心。另一半夹在两腿内侧。　　方7　　药物：胡椒10克 葱白20克 百草霜10克　　用法：上只味，共捣烂如泥，作丸。将药丸放于脐中，外用纱布固定。　　方8　　药物：连须葱白10克生姜10克淡豆豉10克白盐5克　　用法：上四味，共捣烂如泥，做成饼状，烤热贴于脐部，外用纱布固定。　　方9　　药物：香附子20克　　用法：上一味，用醋炒热，装在一小布袋内，乘热擦背部。　　方10　　药物：苍术10克 枯矾6克 高良姜10克 葱白10根　　用法：上四味，除葱白外，余药研为细末炒热，同葱白捣和成泥状。取药泥涂于两手心，然后将一只手盖在脐上，但手心必须窝起，以防药物接触脐部；用另一手兜住外阴。再服绿豆汤催汗。　　方11　　药物：麻黄9克 枯梗 细辛 吴茱萸 防风 白芷各3克 乌头 干姜 蜀椒 桂心各3.5克　　用法：上十味，共研为极细末，水调和做成枣核大丸子。每次取一丸塞于葬孔中，一日可换丸三、四次。　　方12　　药物：赤豆10克 皂角10克，炙　　用法：上二味，共研为细末，用香油调和，敷贴于自门上。　　注：赤豆、又称红豆，即“赤小豆”　　。
方13　　药物：胡椒15克天麻10克银朱10克枣肉泥】团　　用法：上四味，将胡椒、天麻、银朱共研为细末，用枣肉泥和合为丸。取一丸握于掌中。　　方14　　药物：藜芦3克 瓜蒂9克 牙硝6克 麝香少许　　用法：上四味，共研为细末。每用时，以一纸筒，取少许药末，放于鼻孔中，得嚏则愈。　　方15　　药物：麻黄6克，去节 甘草6克 珑拍3克 牛黄少许 冰片1.5克　　用法：上五味。共研为极细末。每用时，取少许药末，男左女右点于大眼角内。　　方16　　药物：雄黄1克 辰砂6克 牙硝1克 金箔1.5克 麝香少许　　用法：上五味，共研为极细末。每用时，取少许药末，男左女右点于大眼角内。　　方17　　药物：麝香1克 牛黄少许 青黛末I克 蜈蚣0.5克 蝎尾去毒，0.5克 薄荷0.5克 枣肉10克　　用法：上七味，除枣肉外，其余各药共研为细末，再同枣肉捣合成膏，做成饼状。将药饼放于头顶，外用纱布固定。生活小妙招（　　方18　　药物：细辛30克 小麻油120毫升 蜡60克　　用法：上三味，将细辛研为细末，放于麻油中煎熬，煎至微黑色时下蜡，待蜡完全消溶后，退火，药液凝聚成膏收贮。每用时，取药膏少许，涂于患儿0门上，一日换药三次。　　方19　　药物：生南星15克 生姜汁1盅　　用法：上二味，将生南星研为细末，用姜汁调和成泥状。涂于患儿卤门上，鼻通后随即洗掉。　　方20　　药物：生川乌炮，去皮脐 辰砂研，水飞，各60克 生南星洗，去皮，120克　　用法：上三味，共研为细末，用酒调和成膏状。每用时取药膏涂于患儿囟门上。　　方21　　药物：莽草250克 牡蛎120克 雷丸30粒 大黄30克 蛇床子60克　　用法：上五味，以水煎数沸，去渣，倒于盆中，待水变温后，浴洗患儿。注意不要让药水接触患儿的眼睛及外阴部。　　注：莽草，为木兰科植物狭叶茴香的叶。　　方22　　药物：藜芦30克，炒干庸香少许　　用法：上二味，共研为细末。每用时，以一纸简取少许药末，放于患儿鼻孔中。　　方23　　药物：杏仁0.2克 蜀椒出汗 附子去皮 细辛各0.1克　　用法：上四味，共置一容器中。倒人食醋，浸泡一昼夜，去渣，加猪油300毫升煎煮。当附子煎至黄色时，去掉附子，放冷后收贮备用。每用时，将药膏涂在纸捻上。塞人鼻孔中，一日换药两次。　　方24　　药物：羊髓熏陆香各90克　　用法：上二味，共放于锅中，加水用小火煎熬数沸，去渣，继续煎熬成膏，收贮备用。每用时，以手蘸药膏摩擦背部。　　方25（本方用于感冒风寒兼见小便不利）。　　药物：生葱1把　　用法：上一味，捣烂，敷于脐下横纹中，干后再换。　　方26（本方用于感冒风寒兼见舌吐出口外）　　药物：巴豆仁1粒，去油研细　　用法：上一味，用一小块干净纸，将巴豆仁卷于纸内，塞于鼻孔中。
（一）、对付感冒的12种方法： 01、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 02、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 03、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 04、冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 05、按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 06、鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。 07、白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。 08、可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 09、呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 10、热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 11、蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 12、香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。 感冒是一种最常见的疾病，一年四季都可发生，冬春季发病尤高。下面是预防感冒的几条积极措施：
（二）、预防感冒“九大要点” 一、注意冷暖病理学告诉我们，当人体受冷时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部的抗体随之减少，病毒就会乘虚而入，使人得病。 二、冷水洗脸冷水刺激皮肤血管，能加强人体抗寒防病的能力。如果身体状况允许，最好是从夏季开始进行冷水浴锻炼，常年不断，可大大增强体质。 三、开窗睡觉开窗睡觉有三大好处：一是保持卧室内空气新鲜，使人起床后头脑清醒；二是室内的病菌等污染物能通过空气对流及时被排出屋外；三是晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强人体对冷环境的适应能力，利于防止感冒。 四、勤晒被褥人体每天要排出约1千克的汗水，约0.05千克的油脂。睡觉时，可使被褥受潮，还可使被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，并去除水分湿气，这对预防感冒很有好处。 五、加强锻炼加强体育锻炼，如跑步、做操、打拳、早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。 六、早晚按摩上海老年病康复中心对113例慢性支气管炎、肺气肿的老人进行三年追踪观察后证实，早晚按摩风府穴(位于脑后正中发际上1寸处)、迎香穴(位于鼻翼外下方5分处)、合谷穴(位于虎口第二掌骨旁)，可使鼻分泌物中免疫球蛋白含量增加，感冒的发病率下降70%。 七、严防劳累感冒往往是在过度劳累后发病。因劳累时机体免疫系统功能较弱，病毒容易侵入。 八、补充营养人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用。此外，据国外报道，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。 九、隔离病人家中有人得了感冒，应注意采取隔离措施。白天，病人最好戴口罩，不要乱吐痰。吃饭时用专门碗筷。晚上尽可能单睡一床。
冬季养生多禁忌 4道家常菜御寒抗感冒：　　虾皮炒小白菜改善胃肠道功能　　原料：小白菜1捆、虾皮一小把、葱花若干。　　做法：　　1、小白菜洗干净，切5-6CM长的段，用沸水焯一下。　　2、葱切葱花，利用煮开水的时间，把虾皮用清水浸泡5分钟后洗干净。　　3、热锅倒油，油5成热的时候放入葱花爆香，然后放入小白菜翻炒。　　4、2分钟后，把洗净的虾皮放进去接着炒几下，出锅即可食用。　　功效：虾皮炒小白菜营养丰富，小白菜具有丰富的粗纤维，同时虾皮却含有大量的钙、蛋白质以矿物质。　　现代营养学的研究表明，多吃粗纤维食物有4大好处：一是改善胃肠道功能，能够防治便秘、预防肠癌;二是改善血糖生成反应，降低餐后血糖含量，帮助治疗糖尿病;三是降低血浆中的胆固醇含量，防治高脂血症和心血管疾病;四是控制体重，减少肥胖病的发生。　　天麻炖乌鸡调节内分泌　　原料：乌鸡1只(约750克)，天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5克，料酒10克，精盐适量，香菜段少许。　　做法：乌鸡放入冷水中，烧开，焯去血沫;中药洗净，放入鸡腹中，用线缝好口。把乌鸡放人砂锅内，加入姜片、料酒和适量水，烧开后用小火炖约1小时，放精盐再炖约20分钟至材料熟烂，撒上香菜段即可。　　功效：乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。天麻、川芎、茯苓对神经衰弱的头昏、头痛、失眠等，均有辅助治疗之效。　　炒双菇增强机体免疫力　　原料：水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。　　做法：香菇、鲜蘑洗净切片，炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味，加入鲜汤烧滚后，放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘即可。　　功效：可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。　　香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，能起到降低胆固醇、降血压的作用。　　香菇里有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助。　　银耳罗汉果煲鸡汤增强体质　　原料：银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。　　做法：将银耳洗净，用清水浸透;鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净;红萝卜去皮，切厚块。加适量清水入汤煲开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，煲开后，改用慢火继续煲约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。　　功效：增强体质，延年益寿。　　银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
第一步：　　找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假回家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。　　第二步：　　补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。　　第三步：　　吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可哥碱有止咳功效。　　第四步：　　打开加湿器。冬春季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。　　第五步：　　吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。　　第六步：　　换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。　　第七步：　　远离乳制品。专家表示，乳酪等较难消化的乳制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些优酪乳。　　第八步：　　服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。　　第九步：　　耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。　　感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，下，哦啊吗针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。　　喉痛：　　淡盐水。将 7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中 说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。　　止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。　　鼻涕：　　热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
1、尽快排出寒气∶受凉是感冒的诱因，只要有手脚 冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治愈 冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治愈感 冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物， 冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的 人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒， 人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人 喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒， 喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽 时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛 在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮， 寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上 止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒， 一顿热辣辣的火锅祛寒， 一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热 量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。 让毛孔开放，透过出汗排出寒气。 还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒， 还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同 汗排寒 样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水， 样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水， 一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。 一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清 撒碎后放入桶中， 艾条 1/4 根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开 后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水， 再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水， 寒气同样很快能排出。 寒气同样很快能排出。
2、一定要保证充足的睡眠及休息∶只要是有感冒症状了， 一定要及时休息，这是减轻病情， 一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的 关键。 一般经过大量的喝水， 几次温热的葱姜蒜水， 喝 关键。 一般经过大量的喝水， 几次温热的葱姜蒜水， 再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息， 再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就 能复元了。
3、感冒后浑身酸痛怎么办？ 浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜 浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，红糖水，生姜可以多放。一次放上 6～8 片都可以。
4、感冒后发热怎么办？ 感冒后发热了要看手脚的温度。 感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度 已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的， 已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内 的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水， 的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上 1～2 颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高， 颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再 发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。 发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般 发热都在夜里， 很多人就不喜欢在夜里喝水， 怕尿多， 发热都在夜里， 很多人就不喜欢在夜里喝水， 怕尿多， 影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚， 影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必 须多喝水，这是快速降温， 须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方 法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次 当你全身发烫，几大杯的温水喝下去， 后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温 能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗， 就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子， 就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子， 防止受凉。
5、感冒后第二天的处理很关键 一般经过头天的紧急祛寒、发汗、 一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处 理后，第二天的身体基本就能恢复正常， 理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较 虚弱， 这一天的处理很关键， 关系到是否反弹的问题。 虚弱， 这一天的处理很关键， 关系到是否反弹的问题。 首先要看舌苔，如果舌质仍发白， 首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生 姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二， 姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮 食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、 食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、 猪肉及各种性平的菜蔬， 不能吃鱼、 虾等上火的食物， 猪肉及各种性平的菜蔬， 不能吃鱼、 虾等上火的食物， 也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后， 也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是 些食物后 孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要， 孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要， 不要过于疲劳。 不要过于疲劳。 如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱， 如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝 鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或 补虚而又不上火， 烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。 烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成 人可以吃当归粉，一天两次， 人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。
风寒袭表型：1.配料：鲜葱白5 节，淡豆豉9 克，生姜9 克。做法：水煎服，每天1 剂，连服4 一5 天。2.配料：紫苏叶9 克，生姜5 片。做法：水煎服，每天1 剂，连服3--4 天。风热犯表型：1.配料：银花、淡豆豉、桑叶各9 克，芦根15 克，粳米60 克，白糖适量。做法：前4 味药布包煎水去渣，加粳米、白糖煮粥食。每天1 剂，连服3 一5 天。　2.配料：豆腐250 克，淡豆豉12 克，葱白15 克，调料适量。做法：先将豆腐切成小块，放人锅中略煎，后将淡豆豉加入，放水1 碗煎取大半碗。再入葱白，煎滚后取出，趁热内服，盖被取汗。每天1 剂，连服4--5 天。暑湿伤表型：1.大白菜根3 个，菊花15 克，白糖适量。做法：大白菜根洗净切片，与菊花共煎汤加白糖趁热服，盖被取汗。每天1 剂，连服3--4 天。2.扁豆花、霍香、佩兰、银花各9 克，白糖适量。做法：水煎后，用白糖调味服。每天1 剂，连服3--5 天。3.板蓝根18 克，葛根15 克，鲜芦根30 克，白糖适量。做法：水煎服。每天1 剂，连服3--4 天。
治感冒(咳嗽)的方法 材料:成熟木瓜半条. 蜂蜜一匙(普通汤匙就可以)做法:1.用汤匙把半条木瓜刮成泥状,加入一汤匙~二汤匙的蜂蜜拌匀2.倒入锅内用大火煮到全滚.之后用小火慢熬直至锅内木瓜从橘黄色变到橘红色,并有木瓜蜂蜜香味飘出..就可以了 注意事项:1.嗯..虽然刮出来的颜色跟形状很像某种东西不过相信我..吃一口以后就不会排斥他了2.在加热途中最好用汤匙不断的搅拌以防焦锅...感冒乾咳久咳不好的人可以试试喔！ 把柳丁整颗蒸热后，趁热把柳丁的果肉吃掉，不能只吸果汁，一定要把果肉一起吃掉才有用喔！可以照三餐吃，但一次不能吃超过三颗喔！ 去咳止痰妙方－蕃茄沾红糖 作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾红糖即可食用，一次吃一盘，每日食用次数不拘。 功效：止咳化痰。 蕃茄可说是最便宜的抗癌水果，它含有丰富的抗氧化成分，可抑制体内自由基的活动。蕃茄也可以治疗咳嗽，祛痰的效果奇佳，如果有咳嗽的症状及平日多痰或因感冒引起的多痰，都可以试试这个方法。 头痛时可以用生姜捣碎敷在太阳穴.打嗝时乾咽一茶匙白砂糖相当有效.轻微的烫伤可先用棉花沾冷茶敷上,如没有冷茶用米酒也可.煮一锅热水加盐巴，盐巴和水的比例，尝在口中，很咸即可，搁一下，不可加入冷水，取毛巾拿来热敷，每次20分钟，由鼻子上额窦到上颔窦并且罩住口鼻，然后脖子前后也要热敷，尤其颈动脉处，后颈耳下到肩膀处，刚用完时会有舒畅感，鼻塞可改善一点，分泌物痰会增多，很容易排出，会愈来愈淡，直到鼻塞转好，如果用个二到三次会更理想，彷佛可以让气血循环并且让毒素排出，就老一辈的想法是如此，您若有上述的困扰不妨一试，不花钱，简单方便又有效，但愿给予鼻塞患者最好的解决方法。
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