原标题：入秋后阳光也在悄悄伤害你！晒伤后该怎么处理

马上就是各大高校的新生军训季

但紫外线依旧对各位新生毫不手软！

不想皮肤被晒黑或晒伤，

入秋之后也别忘叻防晒

入秋后，紫外线躲在暗处晒黑你

防晒不到位等于给紫外线送上晒黑你的机会。

晒伤与室外气温高低没有关联伤害皮肤的罪魁禍首是阳光中的紫外线。气温不高、光线柔和的季节紫外线也会伤人。4~9月份的紫外线最强即使已经入秋，也要注意防晒

海拔越高紫外线越强，如青藏高原等海边、沙滩、城市高建筑物的墙面均可以反射紫外线，紫外线强度也较高

很多人认为，阴天时云层能抵挡紫外线因而出门无需涂抹防晒霜。其实紫外线并不会受天气的影响

即便是阴天，紫外线也会穿透云层直达地面因此，阴天也要记得防曬

秋季防晒也要“全副武装”

想要避免紫外线带来的伤害，下面这些防晒技巧一定不能少

纺织品紫外线防护系数，也就是UPF>40且UVA透过率<5%時，才能称为防紫外线产品

买遮阳伞要注意伞骨架内侧的卷标上是否写明是抗UV(紫外线)。只有UPF(紫外线防护系数)大于30并且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品

代表的是防晒产品对长波紫外线(UVA)的防护能力。PA值“+”越多防UVA的作用越强，越能帮助你预防晒黑

主偠指防晒产品对中波紫外线(UVB)的防护指数，SPF值越高防UVB的作用越强，越不容易晒伤

阴天或在树荫下活动，选SPF15~25的如果直接在阳光下活动，選SPF25~30的去海滩、高原、雪山等，则建议挑SPF50的

晒伤后的“五步抢救法”

如果在日光下活动时间较长，可能会遇到晒伤的问题皮肤科医生為大家推荐了一个“五步抢救法”。

一旦皮肤出现灼热感、发红时首先要马上避光。

用凉水冲淋被晒伤或晒红的部位但注意不要用冰塊，以免二次损伤也可以使用冰箱里冻过的毛巾冷敷。

反复涂抹保湿霜有助于减少脱皮现象尤其推荐使用含有维生素C、维生素E的产品。

重度晒伤时如果出现水疱破溃易造成水分丢失，一定要大量补充水尤其是儿童，以免引起休克

出现晒伤后48小时之内可以口服布洛芬，帮助减轻红肿及一些长期的皮肤损伤

当皮肤出现水泡或脱皮时，建议不要擅自用药最好请医生查看晒伤情况，切勿随意涂抹任何護肤品切不可将水泡戳破，应让其自行吸收化解

如果晒伤水泡超过体表20%(儿童整个后背)，则需要及时就医