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【导读】治疗急性腰扭伤挫伤的，下面小编为你详细介绍。中医认为&腰者，一身之要，仰俯转侧无不由之。&急性腰扭伤的治疗采用、、理疗、中药内服等方法，能促进血液循环，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛症状，恢复腰部功能．治疗上为非手术疗法。
急性腰扭伤是针灸治疗最为有效的病症之一。现代最早报道见于本世纪二十年代中期，半个多世来已积累了极为丰富的经验。
（一）取穴
主穴：水沟（或左右旁开1厘米处）、后溪（或睛明）、穴。
艾灸治疗急性腰扭伤挫伤的穴位
急性腰扭伤配穴：委中、命门、阳关、大肠俞、合谷。
腰痛穴位置：手背，指总伸肌腱两侧，腕背横纹下1寸处，一手两穴。
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display: 'inlay-fix'疾病调理：
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腰扭伤-急性腰扭伤
急性腰扭伤：急性腰扭伤是腰部肌肉，韧带、关节囊、筋膜等的急性损伤，可为部分撕裂或完全断裂，为青壮年体力劳动者的常见损伤。
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急性腰扭伤如何治疗？
全网发布： 10:07
&&& 急性腰扭伤是提物过重、姿势不良、过度或不当运动造成的腰部肌肉、韧带、筋膜、后关节急性创伤，包括各种软组织撕裂、出血、肌肉痉挛和关节突关节滑膜嵌顿等。
一、诊断依据
1、一般多见于青壮年体力劳动者、体育运动者，久坐及腰部长时间受震荡的长途运输或出租司机及中年女性、后关节及腰骶角异常者等。常因突然性体位改变、弯腰负重而发作，严重可合并腰椎关节突关节囊撕裂，甚至关节突、棘突。
2、腰部（或伴交锁感）、腰部呈前倾强迫位，活动受限，行走困难；较重者则腰部僵直剧痛，轻微的活动甚至说话、呼吸等都感到难忍。受伤时腰部可有响声或撕裂感，伤后立即出现腰部剧痛。
3、触诊腰部僵硬感和肌痉挛，脊柱生理弧度改变。棘突旁、棘突间、腰骶关节、竖脊肌或横突有压痛；一般无下肢疼痛或麻木等神经根刺激体征；屈腰屈膝试验阳性提示棘间韧带或腰骶、髂腰。
4、应摄影腰椎正侧位X线片，以排除骨性改变，并进一步分析腰椎退变情况，为选择推拿手法提供依据，部分病人可加摄双斜位X线片。
二、证候分类
1、气滞血瘀：闪挫及强力负重后，腰部剧烈疼痛，腰肌痉挛，腰部不能挺直，俯仰屈伸转侧困难。舌暗红或有瘀点，舌苔薄，脉弦紧。
2、椎骨错缝：突然性体位改变后，腰痛伴交锁感或脱臼感，腰部挺直，活动困难。舌质淡红苔薄，脉弦紧。
三、治疗方案
1、气滞血瘀证：活血化瘀，行气止痛。局部拒按者应先取远端穴位，待转为可按时，再用手法治疗局部，局部手法宜采用按揉法、擦法等；局部放松后，可用背法，或腰部旋转扳法。
2、椎骨错缝证：疏经通络，调整止痛。腰部施以按揉法、滚法。局部采用按揉法、弹拨法、擦法。局部放松后，用腰部侧位斜扳法或坐位旋转扳法调整关节突关节错缝。
3、其他疗法
a、针灸：局部穴位和远端穴位结合。
b、热敷：可用中药热敷方湿热敷，以配合的法治疗。
c、敷贴：适用于气滞血瘀证患者，外用活血止痛的药膏敷贴。
d、火罐：适用于气滞血瘀证患者。
e、牵引：骨盆牵引对椎骨错缝证部分患者有明显效果。
f、封闭：局部压痛点封闭。
g、药物：可用复方丹参改善微循环，甘露醇或七叶皂甙钠脱水。
h、卧硬板床休息，减少腰部运动，增加腰部活动或使用腰围。
四、并发症处理
&&& 若出现治疗部位皮肤破损，应立即停止手法治疗和热敷，并采取抗等措施。
五、注意事项
1、排除骨性损伤和严重的韧带撕裂伤，各型的急性腰扭伤患者均可采用推拿治疗。
2、卧硬板床，腰部制动3-5日。
3、症状缓解后，逐步加强腰部肌肉锻炼。
六、疗效评定
1、治愈：腰部疼痛消失，脊柱活动正常。
2、好转：腰部疼痛减轻，脊柱活动基本正常。
3、未愈：症状无改善。
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发表于： 16:38
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颈肩腰腿痛、软组织损伤的中西医结合治疗急性腰扭伤的原因、治疗及锻炼方法
为什么要发这篇文章，还是源于我自己的亲身经历，前段时间由于自己的疏忽，在捡掉到地上的东西时，不小心把腰扭伤了，别提当时有多疼，第一感觉告诉我，先动一下自己的脚和腿，嗯，能动，没有发麻的感觉，心里轻松了许多，平时总认为自己的身体好，怎么也没想到会发生在自己的身上，后来到医院检查了一下，诊断是肌肉或软组织拉伤，医生建议静卧休息，在家躺了三天，觉得好点了，开始上班，没想到的是，在十几天后，由于一个打喷嚏的动作又拉上了，这次知道严重性了，因为医生说过不能反复拉伤，以后会留病根，我想这次我要彻底养好了，于是我查的一些资料，希望对自己有用，也希望对大家有用。
急性腰扭伤的原因
　　急性腰扭伤一般为突然遭受间接暴力所致，多因体位不正，弯腰提取重物用力过猛，或弯腰转身突然闪扭，致使腰部肌肉强烈收缩，而引起腰部肌肉、韧带、筋膜或脊柱小关节过度牵拉、扭转、撕裂及腰骶或骶髂关节错缝。
　　当脊柱屈曲时，两旁的骶棘肌收缩，以抵抗体重和维持躯干的位置，这是如负重过大，易使骶棘肌和腰背筋膜的附着部发生撕裂伤;当脊柱完全屈曲时，主要靠韧带来维持躯干的位置，这是如负重过大，易造成棘上、棘间和髂腰韧带的损伤。
　　直接外力施加于背部使腰部前屈，或腰部受外力直接挫伤，均可造成腰部韧带损伤。
腰部活动范围过大、过猛时，椎间小关节受到过度牵拉、扭转、滑膜嵌插于关节内，导致脊柱活动受限。
　　有明确的外伤史。伤后腰部即出现持续性剧烈疼痛，休息后减轻但不消失。腰不能伸直，仰俯转侧均感困难，为减轻腰部疼痛，常以双手撑柱腰部。
急性腰扭伤的治疗
以下是我自己的建议，首先先去医院看一下，要知道自己的伤势如何，许多病人急腰扭伤后，X光片显示腰椎无问题，往往就认为自己问题不大，未能及时正规治疗，从而演变成慢性腰痛，给治疗造成很大的困难。因此一定要注意急性腰扭伤的休息时间。
　　治疗时，首先思想上要足够重视，要分清腰扭伤的程度。对较重的腰扭伤应真正作到卧床休息，使损伤组织完全恢复为止，（以硬板床为佳）。一般较轻的扭伤，肌肉或韧带仅仅受到了过度的牵拉、并未撕裂的患者，数日内疼痛即可消失，很快就能恢复活动。然而软组织有撕裂的病人，卧床3－4周后，疼痛症状也可消退，但撕裂伤并未愈合，此时若急于恢复活动，将会延迟愈合。因此，需要休息更长时间。伤后3－4天，即可以采用局部热疗。更重要的是为了巩固疗效、增强体质、预防复发，在受伤24小时内不要用手法按压及按摩，不可以热敷，如果很疼可以冰敷，24小时后可以用一些跌打药涂抹于痛点，膏药也可以，主要是活血化瘀的，因为我查到的资料是，肌肉或软组织拉伤后毛细血管会破裂，还有一些细胞液的渗出，这样会使腰部有肿胀或疼痛的感觉，所以用些活血化瘀的药会好些，还有就是不要做过大幅度的动作，会腰部第二次拉伤，不要拿重物，好点时可以适当活动一下腰部，幅度不要过大，伤筋动骨要百天，大家也不要着急，不然就会和我一样。
急性腰扭伤康复后的锻炼
&&扭伤2～3周后，损伤基本愈合，可逐渐开始腰背肌功能锻炼，首先从静止状态的肌肉主动收缩开始，无明显疼痛后再增加运动量，以恢复腰部肌肉力量。另外久坐或久站的人也应加强腰背肌锻炼。
◆俯卧位锻炼：
1.抬头插胸伸臂俯卧，两上肢紧贴于躯干两侧伸直，作抬头挺胸，反复操练。
2.伸直抬双腿：基本姿势同前，将抬头挺胸改为伸直抬双腿，反复操练。
3.抬头挺胸抬腿(又称飞燕式)：结合前两者，以腹部着床，头、手胸及两下肢一起上抬，反复多次。
◆仰卧位背伸肌锻炼;
1.五点支撑法：取仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、双足、双肘五点作支撑，用力将腰拱起(亦可用双手掌托腰拱起)，反复练习。
2.三点支撑法：经五点支撑锻炼后，腰部肌肉较好者可把双臂置于胸前，以头及双足三点作支撑，用力作拱腰锻炼，反复多次。
3.四点支撑法：即在前者的基础上，以双手、双足四点支撑作拱桥式锻炼，反复多次。
◆腰部回旋运动。双足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向交替旋转，旋转由慢到快，由小到大，反复进行。
游泳也是腰部锻炼的好方法，尤其是蛙泳。
ps：其动作正确的做法我现在没有办法做动作演示，等我好些时，把基本动作拍下来传给大家分享。
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如何治疗急性腰扭伤？
发表者：& &付至江 & & 赵永杰急救措施：静卧硬板床，腰两侧用枕头（或沙袋）挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻。诊断正确的情况下，经卧床休息、药物止痛、针灸、理疗、推拿按摩等可迅速缓解。严重者需卧床1-2周。推拿的手法是治疗急性腰扭伤的有效方法之一。推拿手法能直接放松肌肉而解除肌肉紧张痉挛，加强局部组织循环，以达到舒筋活血，化淤通络，松解粘连，使紊乱的小关节复位的作用。有经验的医生通过手法治疗可以达到立竿见影的效果。如何有效预防急性腰扭伤？1.&积极进行腰背部功能锻炼，增强腰背部肌肉以及筋膜，维持腰背部良好的功能状态；2.&对于长时间强迫体位(站立、坐位、或者弯腰体位)工作的人员，要注意自己的站立或坐位的体位，一段时间的工作或学习后，起身活动、休息并放松自己；3.&纠正日常工作、学习与生活中的一些不良习惯，避免不良的坐姿、站姿以及长时间一个体位工作、学习或娱乐；4.&对于重体力劳动者、或者搬重物的人，要注意自己的姿势十分正确，避免弯腰负重。
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发表于： 15:30
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