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入睡困难易醒看什么科？
匿名用户|女|19岁|
入睡困难容易醒睡眠不好睡几个钟醒了，就睡不着耳鸣身体又瘦去医院看什么科。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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有9名医生为您解答因不能面诊，医生的建议仅供参考
已帮助用户：6584
病情分析：考虑应该是神经衰弱，建议最好是，看看中医科
已帮助用户：9096
病情分析：这建议你要就诊于神经内科来治疗。
已帮助用户：2926
病情分析：你好根据你的叙述考虑可能是神经性失眠，多由于神经过度疲劳，导致躯体症状，大脑持续兴奋难以入眠。
心理指导：我个人的建议是最好到当地的精神专科去进行治疗，效果比较好，希望我的建议可以帮到你。
已帮助用户：2403
病情分析：你好，根据你的描述，可能是神经衰弱，可以服用药物治疗，还可以接受心里疏导。
心理指导：建议服用维生素和谷维素调节神经，减轻耳鸣，多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散心，多和同学朋友交流，保持心情愉快，做自己喜欢做的业余爱好，凡事都要抱着积极乐观的态度，希望对你有帮助
已帮助用户：5
病情分析：针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效，祝愿你早日康复。
已帮助用户：20573
病情分析：您好，根据您的描述，考虑与肾虚，神经衰弱，心脾两虚有关，建议看看中医，采用中医辨证的方法治疗。
已帮助用户：787
病情分析：你应该是神经衰弱，是由植物神经调节紊乱导致,可以针对采用养心安神，滋阴降火，补气补血等功效的中药或中成药来调理和治疗。另外还要注意配合调整心态和多运动，另外可以到神经内科检查一下。
已帮助用户：1493
病情分析：你好根据你的叙述考虑可能是神经性失眠，多由于神经过度疲劳，导致躯体症状，大脑持续兴奋难以入眠。
心理指导：我个人的建议是最好到当地的精神专科去进行治疗，效果比较好，希望我的建议可以帮到你。
已帮助用户：467
病情分析：可以看神经内科。这种情况可以服用点安神助眠的中成药，如百乐眠加谷维素。睡前用热水泡脚，喝点热牛奶等。放松心情，适当锻炼身体。
有关的更多问题，
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
入睡困难易醒...文章入睡难多梦易醒...
提问时间： 18:52:27|
病情描述：
有一两年了老是躺在床上二三个小时睡不着而且睡着了就一个梦跟着一个梦做并且还睡不常容醒来后能清楚的记起做的梦还浑身疼头晕乏力整天没劲失眠..容易惊醒
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医生回答专区
医师/住院医师
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帮助网友：50263收到了：
造成失眠的原因很多精神、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠 提高睡眠质量： 　　睡眠的用具 　　无论是南方的床还是北方的炕在安放或修造时都应南北顺向人睡时头北脚南使机体不受地磁的干扰铺的硬度宜适中过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身难以安睡睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜过低易造成颈椎生理骨刺在夏季枕头要经常翻晒免让产进入口鼻肺系疾病增多 　　睡眠的姿势 　　有心脏疾患的人最好多右侧卧以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外还要经常改换睡侧以利痰涎排出胃见胀满和肝胆系疾病者以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者应力避压迫痛处而卧总之选择舒适、有利于病情的睡位有助于安睡 　　睡眠的时间 　　睡眠时间一般应维持7至8小时但不一定强求应视个体差异而定入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者即使睡上10小时仍难精神清爽应通过各种治疗以获得有效睡眠只是延长睡眠时间对身体有害由于每个人有不同的生理节奏在睡眠早晚的安排上要因人而异事实上不同生理节奏使睡眠出现两种情况即夜猫子和百灵鸟顺应这种生理节奏有利于提高工作效率和生活质量反之则对降不利 　　睡眠的环境 　　睡眠的好坏与睡眠环境关系密切在15至24度的温度中可获得安睡冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾以及逸漏的燃烧不全的煤气也会使人不能安睡在发射高频电离电磁幅射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者最好迁徙远处居住综上所述人们若能掌握科学睡眠的四要素则能有效地提高睡眠质量以更充沛的精力投入工作科学睡眠是现代生活对人们提出的新更求 如何提高睡眠质量 　 许多事情都会影响睡眠质量德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议 　　足部保暖：研究结果表明双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差海因博士建议穿着厚袜子睡觉 　　不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室海因建议：关上窗户睡觉 　　晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道从而影响睡眠海因建议：只在早晨打扫卧室 　　卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉因为它们能引起人们的过敏反应海因建议：卧室里只允许摆放郁金香郁金香不会有引起过敏反应的危险 　　擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎夜间抹香水的人应该考虑到引发哮喘的可能性 　　每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟 睡眠：保证睡眠生活规律能让人马上恢复精神和体力休假时应尽量保持充足的睡眠时间如果一晚上没睡觉你的皮肤就很容易出现问题很可能要一个月才能解决 睡眠充足出高效 如果昨夜没有睡好今天你还会精神饱满地面对学习和工作吗？我想不会相信我们每个人都会从各自的生活经验中得知 充足的睡眠可以消除疲劳、恢复体力和精力 生理学研究还告诉我们只有处于深度睡眠人脑才能合成促进身体生长发育的生长素以及参于记忆的记忆蛋白这就是为什么那些长期睡眠不足的少男少女会性成熟较晚头脑不太灵活个子也比较容易矮 小如此说来睡眠并不是浪费时间而是为身体养精续锐 可是对于一位处于青春期的少男少女长期保证充足的睡眠可能会遇到不少来自外界和自身的困难 生理学家的研究表明在不同的人生阶段人所需要的睡眠时间是不同的比如新生儿每昼夜需要18－20小时10岁左右的儿童每昼夜需要10－12小时12－16岁的青少年每昼夜需要7－9小时这就意味着 为了降我们每昼夜必须保证8小时左右的睡眠时间 可能有的同学会问我们的课业那么繁重每天作功课都要到深夜上哪找那么多时间睡觉呢？我不否认你的课业繁重但是以牺牲睡眠为代价无限度地增加学习时间就能收到良好的学习效果吗？ 学习效率和充足的睡眠似乎是一对相互影响的孪生兄弟： 一方面只有提高单位时间的工作效率你才能挤出时间保证充足的睡眠；另一方面也只有保证充足的睡眠你才有可能提高学习效率上苍给予我们每一个人的时间都是每天24小时 我们必须学会在这些时间里科学地安排自己的作息时间 首先从现在起你要养成一种习惯：无论白天做什么都要尽量少磨蹭这个习惯会帮助你节省一大批时间而且是终生受益 另外睡觉也要讲究效率一般来说早睡效率比较高有人研究发现晚上10：00开始睡4小时与半夜12：00开始睡5小时 以及凌晨2：00开始睡6小时的睡眠效果是一样的因此晚上最早9：30最晚10：30上床为好过早或过晚上床都会导致入睡困难 如果做到早睡是否早起可要因人而异了如果你早起后感到精神振奋只是起床的一刹那有些恋床你最好请家人届时帮忙逼你起床只要起了床洗漱完毕吃完早餐走出家门呼吸到新鲜空气你就会精神为之一振比别人提前半小时到校你会有一种驾驭时间的痛快感充分利用早晨课前的那段时间背背平时总也记不住的单词、课文或公式效果特别棒 可是如果你是一个早起就打不起精神的人千万不要勉强自己可以适当地晚起一些但必需要留出洗漱和吃早餐的时间最好在前一天晚上上床前准备好第二天上学要带的东西这样 早晨晚起一些也会从从容容不至于到时手忙脚乱丢三拉四 然而晚上按时上床并不一定就能保证睡眠充足如果睡眠质量不佳同样难以有充沛的精力 为什么晚上上床后老也睡不着？这是许多青春期少男少女的苦恼与成年人不同青春期少男少女的入睡困难有其特定的原因 如果你突然感到晚上入睡困难可能说明你就要到青春期了少男少女进入青春期后身体发生急剧的变化体内原有的生物节律被打乱了你可能会在一段时间内晚上躺在床上翻来覆去睡不着这时如果你有条件和家人或同宿舍的同学说说自己的感受得到别人的安慰后你会很快入睡的不必担心失眠会伴你终生常常是待到你身体的生物节律恢复平衡失眠就会自动消逝了 有时入睡困难是由我们自己不慎造成的比如可能你在上床前曾绞尽脑汁地做功课或读恐怖、言情小说或看令人激动的电视节目这样极度兴奋的大脑很难在短时间内平静下来使得入睡困难另外如果在傍晚已经睡过一段时间你也可能会一时无法入睡以至于影响整夜睡眠为了保证睡眠质量我们需要停止上述容易使大脑兴奋的活动同时要在睡前做些准备活动目的是使兴奋的大脑逐渐地平静下来有助于安然入睡比如洗脸、刷牙、或用热水烫烫脚整理一下第二天上学要带的东西等 不少人一旦发现自己失眠了心情异常紧张结果是越担就越睡不着越睡不着就越担心形成一种恶性循环其实对失眠的恐惧往往比失眠本身更影响睡眠因为恐惧不仅使大脑无法放松而且久而久之使失眠故化下来形成一种习惯 当你因难以入睡展转反侧的时侯千万不要指望安眠药你需要作些事情使大脑放松比如想象自己置身于深蓝色的天鹅绒或蔚蓝色的大海；做几次深呼吸然后放慢呼吸逐渐把两次呼吸变为一次深长的 呼吸同时只专注于自己的呼吸；或者紧握双拳紧钩双脚然后迅速放松如此数次放松全身的肌肉大脑也会随之放松大脑放松了你就会自然而然地睡着了 除此之外改善睡眠环境也是非常重要的屋子较凉而床很温暖容易使人入睡为此最好保持室内空气流通另外还要保持卧室安静和较暗的光线清洁、上轻下重的被褥、高低适中的枕头、宽松的睡衣睡裤都有助于让自己放松睡前喝一杯牛奶 使你更容易入睡 失眠的中医治疗 1、本叉证首分虚实虚证多属阴血不足心失所养临床特点为体质瘦弱面色无华神疲懒言心悸健忘实证为邪热扰心临床特点为心烦易怒口苦咽干便秘溲赤次辨病位病位主要在心由于心神的失养或不安神不守舍而不寐且与肝、胆、脾、胃、肾相关 2、治疗原则：治疗当以补虚泻实调整脏腑阴阳为原则实证泻其有余虚证补其不足在此基础上安神定志 3、辨证论治： 肝火扰心证：不寐多梦甚则彻夜不眠急躁易怒伴头晕头胀目赤耳鸣口干而苦不饮食便秘溲赤舌红苔黄脉弦而数治用：龙胆泻肝汤（龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火；泽泻、车前子清利湿热；当归、生地滋阴养血；柴胡疏畅肝胆之气；甘草和中；生龙骨、生牡蛎、灵磁石镇心安神） 痰热扰心症：心烦不寐、胸闷脘痞泛恶嗳气伴口苦头重目眩舌偏红苔黄腻脉滑数治用：黄连温胆汤（半夏、陈皮、茯苓、枳实健脾化痰理气和胃；黄连、竹茹清心降火化痰；龙齿、珍珠母、磁石镇惊安神） 心脾两虚：不易入睡多梦易醒心悸食少伴头晕头目眩四肢倦怠腹胀便溏面色少华舌淡苔薄脉细无力归脾汤（人参、白术、甘草益气健脾养当归、黄芪补气生血；远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉补心益脾安神；41070
医师/住院医师
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帮助网友：58699收到了：
你好导致睡眠不好的因素很多中医考虑失眠病在心涉及肝脾肾或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠需要根据你的症状来对症分析论证加以治疗才会从根本上调理根治建议调整好自己的心态学会自我缓解压力多和身边的朋友们沟通交流多到户外活动保持乐观的心态对待生活合理安排工作时间保证充足的睡眠避免太大的思想压力注意劳逸结合平时应该培养起较好的生活习惯如晚饭后多散步平常多运动等等通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)中医中药调理养心安神更多疑问可以及时的在线咨询专家祝早日康复
医师/住院医师
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帮助网友：57408收到了：
病情分析你好处于成年期入睡困难有许多是内分泌如荷尔蒙失调多梦醒后可以记起说明是浅睡眠身心很能放松如果长期得不到改善很容易导致神经衰弱症加重病情你需要降指导意见与建议合理科学安排饮食睡眠工作饮食上多以清淡高蛋白少油腻刺激性如喝茶咖啡避免接触不良信息睡前喝热牛奶泡脚让身心进入 状态注意卧室通风与温度学习放松技巧多作自己喜欢的事或发展兴趣与爱好情绪上的愉悦会淡化许多不快事情每天睡前练习太极50分钟成为习惯修身养性相信会助你一臂之力让你受用一生提高生命质量为降加油可以使用以下方式登录
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更年期综合征
治疗失眠的好方法
来源：放心医苑网
随着社会生活节奏的变快，人们压力的不断提升，失眠成为现在大多数奋斗青年所面临的同一问题。失眠会使人们白天精神不饱满，感到心情烦躁，在夜晚就是无尽的痛苦了，就算是使尽全身解数也无法顺利进入睡眠，依旧精神抖擞。那么到底如何解
随着社会生活节奏的变快，人们压力的不断提升，成为现在大多数奋斗青年所面临的同一问题。失眠会使人们白天精神不饱满，感到心情烦躁，在夜晚就是无尽的痛苦了，就算是使尽全身解数也无法顺利进入睡眠，依旧精神抖擞。那么到底如何解决这一问题呢？失眠的心理治疗失眠的心理治疗主要是分为以下几种：1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。2、行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。失眠的食补治疗大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。自我暗示治失眠自我暗示催眠，方法简便、行之有效，向来为古今中外诸多医学家所称道。语言暗示语言是第二信号系统，具有强大的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。情景暗示
可以想象自己人在旅途，正舒舒服服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉……条件暗示床铺是睡眠的信号，平素养成不随便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。以上是治疗失眠的一些比较有效的方法希望能帮助到你们，当然想要摆脱失眠还是要注意调节自己的情绪，保持良好的心情，嗯，当然睡前可以做一些措施来保障自己的睡眠质量，像什么睡前喝一杯牛奶之类的，都是可以很好的提高睡眠质量的。（责任编辑：jbwq）
你好。要养成良好的饮食习惯，做到定时进食，切忌暴饮暴食。避免吃生冷、坚硬、粗糙、烟熏、油炸及辛辣刺激性食物。...
颈椎病骨质增生可能大,建议你照片检查颈椎.建议对症治疗.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比...
你好，考虑还是过敏体质引起的刺激性咳嗽。可以服用酮替芬片和克咳敏片对症治疗。另外需要避免接触过敏源。
患了丙肝当前治疗还是注意保肝治疗和干扰素的应用的，具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见。
主任医师 副教授
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擅长:胸腔镜
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晚上失眠，易醒，白天有困意但是不睡
健康咨询描述：
失眠，晚上入睡困难，睡醒后一夜醒很多次，而且很多次都是带着梦醒的，发病的时间是日，2015年3月出现胃部胀气，隐疼，吃不下东西，6月胃镜查慢性浅表糜烂性胃炎，8月复查慢性浅表性胃炎伴糜烂，左伴结肠炎，一直吃药，到9月14日出现失眠症
想得到的帮助：
失眠，晚上入睡困难，睡醒后一夜醒很多次，而且很多次都是带着梦醒的，发病的时间是日，2015年3月出现胃部胀气，隐疼，吃不下东西，6月胃镜查慢性浅表糜烂性胃炎，8月复查慢性浅表性胃炎伴糜烂，左伴结肠炎，一直吃药，到9月14日出现失眠症
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丁医生医生会员
帮助网友：62059
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑还是失眠和神经衰弱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。注意休息和不能喝茶喝咖啡。不需要担心。
擅长: 血管炎、淋巴管炎等周围血管病。
帮助网友：21614称赞：128
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,根据你的描述，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,&&&&&&指导意见：&&&&&&建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难，地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,祝好
擅长: 外科工作肝胆脾疾病,如胆结石,阑尾炎,肝囊肿,脾破
帮助网友：31962称赞：65
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是胃部炎症导致的症状，与饮食有关&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用肠炎宁以及阿莫西林胶囊
&&&&&&以上是对“晚上失眠，易醒，白天有困意但是不睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 浅表性胃炎
挂号科室：消化科
温馨提示：饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。
浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中最多见的一种类型，在胃镜检查中约占全部慢性胃炎的50%～85%左右。浅表性胃炎的基本病变是上皮细胞变性，小凹上皮增生与固有膜内炎性细胞浸润，有时可见...
好发人群：20--50岁人群
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常见症状：上腹部灼痛、隐痛、胀痛、腹胀、嗳气
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