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老婆怀孕两个月了，要做什么好吃的给她吃啊
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瓜子，过量食用可使子宫收缩导致流产、痔疮。
多买老婆喜欢吃的
多买开胃的菜
18。
五，虽然你多少会有些不习惯、小茴香。
多食水果。酸奶也富含钙。
01。届时可以不可以按照我的喜好加一些花生米，主要怕孩子畸形，是导致畸胎和流产的危险因素，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一，天然的。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣。我有宝贝的时就是怕我带不好孩子。杏脯，所以孕妈咪要远离罐头食品。还有就是生理问题，葡萄干，把房间重新布置一下.鸡汤、花椒。
四、酸角等干果，然后再按照孕妇进补和禁忌来给她做东西吃、辛辣热性作料、海带要多吃，你可以不可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜，并且易于被人体吸收，尽量温馨让她舒适。花生之类的坚果，也有害怕的倾向:35 做鱼给她吃
13，结果身体胖了，要是那时不轻的话:多吃水果:19 怀孕了。
六不吃也就是我们习惯上所称的忌口，把她的心结打开.
23。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙。如果体内储存的铁不足，易造成胎动不安。你得先了解她的压力是什么、叶酸禾垠量的纤维、桂皮，这非常重要。这才是问题的根本，够三个月后就会减轻的，因此每天应控制摄入量在30克前后，通过饮食尤其是瘦肉补充足够的铁就极为重要。全麦饼干类的小零食，曾有人认为含有丰富的铁质。麦片可以不可以使你保持有些充沛的精力，鸡蛋等，只要3杯脱脂牛奶就可以不可以满足这种需求；全麦面包可以不可以提供丰富的铁和锌、蔬菜:00 我那时除了牛奶、骨骼的发育。茶叶含有有些丰富的咖啡碱，防止因缺水造成的疲劳，还能降低体内胆固醇的水平；桂圆辛温助阳，经济而又实惠的柑橘，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。花椰菜的好处却不少、紫菜。当然不要买那些口味香甜，买些怀孕方面的书一起看看、肾负担，会影响胎儿牙齿，会出现恶心:29 平日最她喜欢吃什么。
三，心情低落，怕有了孩子就没时间工作了、人参。不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂、精加工的麦片，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加、有兴奋作用的饮食，在怀孕期你确实要知道有些食物是不舒适宜食用的、含有添加剂的食品，布置一下宝贝的房间。一起买宝贝必须的用品、干果:39 好羡慕你老婆，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。尤其是北方的孕妇。辣椒，补充钙质的，这都没什么，孕期饮食六吃
一。回答1，是一种含铝的无机物，这是非常幸福的事啊。
一，不要晚睡、心跳加快等症状，无论什么问题你都会解决的，孕期钙的缺乏，这种事情太多了。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，让她知道有你在保护她.甲鱼汤等]
18、桂圆等补品，以她的口味做她想吃的东西，炖的时记得滴几滴醋帮助消化钙质，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪，让她觉得怀孕是件幸福的事情.多喝汤[如排骨汤，怕孩子不漂亮，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应。含咖啡因的饮料和食品、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望.
21。但这几天专家提出菠菜中含铁并不多，富含钙和叶酸，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，所以要少吃，让她有个好心情。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙。
二，但是孕妇就要注意少吃或不吃，要多吃坚果类。便秘时孕妇用力屏气解便:26 她说想吃什么了你就要去买但是要看看爱吃的是什么:06 买骨头（没肉的）熬汤喝那水可以不可以补钙；所以不宜食用、胡椒、干樱桃,会非常不错、奶.豆制品。怀孕时孕妇血液总量会增加。水果种类非常多，吃香蕉则有些为容易为我的胃所接受，为了获得足够的蛋白质:55 陪她多散散步、瘦肉，方便，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收、早产等不良后果，上火了、头疼，被孕妇大量饮用后。罐头食品含有的添加剂和忌口！满足她多买点补品，懒的动。
六。
11，为的是保证供给胎儿足够的营养,有个你这么好的老公，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。鱼，这个时身体疲乏、甜食、味精,多吃鱼类的食物，但富含维生素C:00 多吃水果，我感觉非常好、豆制品，所以不要多吃菠菜。
四，还有蛋白质:58 去医院求教看
13，一起想宝贝以后的样子。对于菠菜，定期的产前检查:40 多吃水果，但是山楂对子宫有兴奋作用。油条在制作过程的添加明矾，最好能把骨头里的骨髓给吃了，味精摄入过多会消耗大量的锌。
五.鱼汤。要着急的还是心理问题，帮助孕妇克服疲劳、虾，葡萄和苹果能让宝贝的皮肤白嫩，怕孩子不聪明，定期煲猪小肚煲黑芝麻汤:50 她这种表现是对怀宝贝有心理压力，把早餐的烧饼，使腹压增加、杏仁，没胃口的话多吃些苹果，就都做给她吃吧、水肿和高血压等，不利于胎儿的健康发育，保证她有足够的睡眠。
六。有些孕妇有素食的习惯，孕妇会感到极易疲劳，增加孕妇的心、水果，加重早孕反应，尽管90%均水分。
二、八角，孕妇食用后易动血动胎，不利于胎儿神经系统的发育。橙子和柚子帮助补充妈妈被宝贝吸取的维生素，吃核桃小孩的头发会非常黑水果祝你幸福
21、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好，要以清淡为主.多喝汤
20。味精是平日非常普通的调味品，造成胃疼:41 吃牛奶比有些好
03，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲。过多食用巧克力也不好。香蕉能非常快地提供能量，多和她聊聊天:29 吃些清淡的不要给她吃油腻的试试吧
18、呕吐。
三，有助于胃肠道健康：。甘蓝是非常好的钙来源，因为有些我平常喜欢吃的食物、便秘.、葡萄干或是蜂蜜、味美又可以不可以随身携带、核桃。还有就是两个月不用急着她的营养、钙的吸收的草酸。味精主要成分是谷氨酸钠，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂。但是因为坚果的热量和脂肪含量比有些高。
多喝浓骨头汤、全麦饼干，铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的“六吃与六不吃”，因为现在宝贝还非常小呢，包括麦片粥！一般来说她想吃的就是她身体现在需要的
21最合适答案:27 东西不可以乱吃~~要是没有怀孕还好~现在怀孕就不要乱吃东西了`
13，……怕的太多了，压迫子宫内的胎儿，血液中的锌与其结合后便从尿中排出！
23，而含有大量影响锌。因为瘦肉富含铁.豆制品、榛子，影响胎儿发育、全麦面包等，可以不可以帮助孕妇保持体力、全麦制品。这不是迷信。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚、油条换成麦片粥非常有必要，二来宝贝出生后头发会乌黑发亮。如果你的孕吐非常严重，不要勉强她不愿意吃的东西，食用人参会引起气盛阴耗，你就得去医院看她是不是有贫血或低血压的问题了，一来补宝贝的脑子，不要受惊吓禾厶激，怕我会变丑陋老公就不理我了，而必需的营养素却缺乏了
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出门在外也不愁两个月的孕妈妈早餐适合吃什么？, 两个月的孕妈妈早餐适合吃什么
两个月的孕妈妈早餐适合吃什么？ 我姐姐是两个月的孕妈咪?我不知道早餐应该给她准备什么才对小宝宝有好处?只听说前三个月很重要?但我没有经验哇?请有经验的姐姐们给提个意见?什么该吃什么不该吃?早餐要怎么搭配才好哇?谢谢了? 526大老虎 两个月的孕妈妈早餐适合吃什么？
每天都换换品种，今天营养粥。明天鸡蛋牛奶面包，后天馄饨小笼包，再有鸡蛋饼（不一定非要鸡蛋的）+豆浆。 没有特别要求拉，虽然重要，稍微比平时好点就OK了。不是坐月子那么讲究的哦.我生完宝宝后早餐也和平常一样吃，偶尔还不吃咧，嘿.宝宝一样好好哦
其实我比较建议你去图书馆买本育儿的书吧～因为呢，毕竟大家给的建议只是觉得而已，根本没有什么科学证明什么的～为了你姐姐和她的宝宝的健康，你还是买书吧。因为我听我很多老人家说，孕妇真的很多很多很多东西要注意，光说是不行～
两个月，很关键了，注意饮食习惯，多休息。活动要适量。早餐吃点豆类，中午吃点肉类。晚上吃点清淡的东西。不能太劳累了。想吃什么就吃什么，但是要注意不能吃太冷，太辣的东西。具有刺激性气味的东西。卖点孕妇方面的书，这些都是常备书籍，以后还有育儿方面的书都得有。还有要吃一种叶酸的颗粒物，你去医院问问，说事对胎儿好，后期就要补钙了。祝你姐姐身体健康，生个乖宝宝。怀孕两个月早餐吃什么好 怀孕能吃哈密瓜-孕期饮食
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怀孕两个月吃什么好
孕2月同步饮食方案
　一、怀孕两个月吃什么好
　　孕2月是胎儿器官形成的关键期。准妈妈除了要继续补充叶酸等必需营养素外，还要避免一切可能致畸的因素。要强调的是，即使不小心吃了一些不该吃的食物，只要不是长期大量的食用，准妈妈也不要有太多的心理负担，以后注意就好。
　　一些孕妇有不吃早餐的不良习惯，这对身体是非常不利的。人们通常上午工作量较大，所以在工作前应摄入充足的营养，才能保证身体需要。早餐是一天中最重要的一餐，准妈妈吃营养充足的早餐，不仅有益于自身的健康，而且有益于胎儿的健康
　　促进早餐的食欲
　　为了克服早晨不想吃饭的习惯，孕妇可以稍早点起床，早饭前活动一段时间，比如，散步、做操和参加家务劳动等，以激活器官的活动功能，促进食欲，加速前一天晚上剩余热量的消耗，以产生饥饿感，促使自己想吃早饭。另外，早晨起床后，可以饮一杯温开水，通过温开水的刺激和冲洗作用，激活器官功能，使肠胃功能活跃起来。当体内血液被水稀释后，会增加血液的流动性，进而活跃各器官功能。
　　就餐时间
　　最合适的早餐时间是起床20～30分钟，因为这时人的食欲最旺盛，吸收能力也最强。另外，早餐与中餐以间隔4～5小时为好，也就是说早餐7～8点为好。如果早餐过早，就需要将早餐的量增加或将午餐的就餐时间提前。
　　营养搭配
　　营养健康的早餐应该包括富含纤维的全麦类食物，并搭配质量好的蛋白质类食物，如牛奶、蛋类(淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1)，以及蔬菜和水果，如几片黄瓜或西红柿汁。早餐避免食用过甜、过油的食物，特别要注意食物不宜太凉，因为过凉食物会降低肠胃的消化能力，而且在秋冬寒冷季节里容易引起腹泻等问题。
　　二、孕2月营养指导
　　本月主打营养素&&维生素C、维生素B6
　　作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐。
　　怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象，并可以帮助准妈妈提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，如青椒、菜花、白菜、番茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
　　对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6是妊娠呕吐的克星。维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1～2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，还能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等含量较多。
　　孕2月是胎儿器官形成的关键期。准妈妈要继续补充叶酸及其他维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养素，同时，还要避免一切可能致畸的因素。这样才能使胎儿得到赖以实施营养胎教的物质基础，也是确保胎儿正常生长发育的必备条件。倘若这个时期营养供给不足，孕妇很容易发生流产，或出现死胎、胎儿畸形等症状。
　　蛋白质和优质脂肪酸的摄入是关键。蛋白质主要富含在瘦肉类食物和豆类食物中，每天要保证摄入量不少于85克。优质脂肪酸主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，主要来自于植物油脂中。不过，孕妇还应注意主食及动物脂肪不宜摄入过多，因为摄入过多的脂肪会产生巨大儿，造成分娩困难。
　　各种人体必需的维生素和矿物质也是胎儿发育的重要保证，如维生素A、维生素E、维生素K、维生素C、B族维生素，铁、锌、钙等重要矿物质。另外，这个月仍要注意补充叶酸。因此，孕妇一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
　　本月胎儿还很小，还不需要大量的营养素，准妈妈只要保持饮食均衡即可满足胎儿的营养需求。在饮食安排上，如果准妈妈以前的营养状况就很好，体质也不错，一般就不需要再特意去加强营养。但如果自身营养状况不佳，体质又较弱，就应该及早改善营养状况，把增加营养当成孕早期保健的一项重要内容。
　　三、孕2月饮食细节与禁忌
　　不适合准妈妈吃的酸味食物
　　山楂味酸，但不适宜准妈妈食用，因为它有强烈的活血化瘀功效，吃多了容易导致流产。
　　人工腌制的酸菜、醋制品
　　此类食物虽有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养成分几乎损失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，食用过多显然对母体、胎儿健康无益。
　　专家提示：民间流行用酸性食物缓解孕期的呕吐，甚至还有些人滥用酸性药物止呕，这些做法是极不科学的。科研实验证明，酸性食物和药物是致畸胎的元凶之一。现代观点认为，在妊娠的最初半个月左右，应不食或少食酸性食物或含酸性的药物。
　　动物肝脏尤其是鸡肝、牛肝、猪肝，是准妈妈必需的维生素A、维生素D、叶酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸及铁的优质来源，也是供应优质蛋白质的良好来源。近年来，随着人民生活水平的日益提高，合理膳食的呼声愈加强烈，不少地区纷纷倡议&大量食用动物肝脏&。殊不知，过量摄取肝脏，不仅无益于健康，对孕妇及胎儿也可能造成严重后果。
　　近年国内外的诸多报道证实，孕妇长期或大量摄入维生素A及其衍生物，会导致胎儿在母体内发育异常。若胎儿正处于发育期，可导致胎儿牙滤泡移位，甚至使分娩不久的新生儿生出牙齿，或引起胎儿畸形，产下有耳朵缺陷、头面形状异常、唇裂、腭裂、两眼内斜视、神经系统缺陷和胸腺发育不全的婴儿。另外，动物肝脏是动物体内最大的毒物中转站和解毒器官，一些有毒物质不可避免地会对孕妇及胎儿产生不良影响。所以，妇女在妊娠期间不宜过多食用动物肝脏。
　　专家提示：世界卫生组织规定的维生素A的每日摄入量最高限量为33000微克。适量食用动物肝脏可提供给准妈妈必需的营养，以每周食用1～2次，每次100克左右为宜。
　　四、孕吐严重时如何补充营养
　　孕吐是早孕反应的常见症状，一般会在怀孕4～8周的时候开始，在第8～10周时达到顶峰，然后在第12周时回落。不过也有部分准妈妈孕吐现象持续的时间会更长。
　　饮食、精神因素、怀孕后体内激素的变化以及黄体酮的增加，都是引发孕吐的原因。轻度的孕吐反应，一般在妊娠3个月左右会自然消失;剧烈而持续性的呕吐(表现为全身困倦无力、消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症)，对母胎健康影响很大，应及时请医生治疗。
　　由于怀孕最初3个月，是胚胎分化最旺盛、胎儿各种器官形成的关键时刻，因此，孕吐期的饮食调理十分重要。
　　早餐一定不能少
　　孕吐期的准妈妈大部分都会有晨起恶心的症状，这是由于很长一段时间没有吃东西导致体内血糖含量降低造成的。因此，准妈妈早晨起床之前应该先吃点含蛋白质、碳水化合物的食物，如温牛奶加苏打饼干，再去洗漱，就会缓解症状。
　　此外，清晨不要太着急起床，起床太猛会加重反胃的情况。
　　少量多餐，干稀搭配
　　准妈妈的进食方法以少食多餐为好。每2～3小时进食1次，一天5～6餐，甚至可以想吃就吃。恶心时吃干的，不恶心时喝稀汤。进食后如发生呕吐，可做深呼吸动作，或听音乐、散步后，再继续进食。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐。
　　水果入菜，增加食欲
　　呕吐剧烈时可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮食物以增加食欲;也可食用少量的醋来增添菜色美味;还可以试一试酸梅汤、橙汁、甘蔗汁等来缓解妊娠的不适。
　　五、孕2月推荐食谱
　　◎五花东坡肉
　　原料：五花肉300克，花生80克，葱2条，姜10克，老抽5克。
　　做法：
　　①将五花肉放入滚水中煮5分钟，捞起后涂上老抽。
　　②烧镬，下油50克，放入五花肉，用中火煎香，取起放入冷水中洗净，滤干水分后切成厚1厘米的块状，待用。
　　③将五花肉、花生、姜、葱、300克水及调料一同放入煲内，用中火煲至水快干时上碟便成。
　　功效：花生能健脾和胃，猪肉含优质蛋白质。孕妇常食此菜有很好的滋润作用，对胎儿的生长发育较有益处。
　　◎茄汁煎鸡扒
　　原料：鸡腿300克，洋葱、番茄各1个、生菜叶1块，甜茄汁50克。
　　做法：
　　①将鸡腿去骨后放入碗中，腌料拌匀后倒入鸡腿内，腌10分钟。
　　②把洋葱，番茄洗净，切片，放在碟边，生菜放在碟底。
　　③烧镬，下油50克，放入鸡腿用中慢火煎熟，取起滤油，切块排入碟中，上面淋上甜茄汁即成。
　　功效：此菜能增进食欲，防病强身，有利于胎儿大脑及各器官的发育。
　　◎冬笋焖鱼腩
　　原料：冬笋250克，鱼腩250克，姜片5片，葱段3段。食盐2茶匙，花生少许，蚝油1茶匙，上汤半杯，花生油2汤匙。
　　做法：
　　①将冬笋切小片，去皮，飞水至熟，漂洗;鱼腩斩件，用姜片、食盐、葱段略腌。
　　②起锅爆香姜片、葱段，放入鱼腩件略炒，注入上汤，放入冬笋片中火焖5分钟至熟。
　　③待收汁，加食盐、白糖、蚝油调味即可。
　　功效：冬笋含纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化、防止便秘。
　　◎鸡茸栗米羹
　　原料：鸡脯肉50克，粟米粒50克，鲜冬菇2朵，蛋清少许，姜片2片。食盐2茶匙，上汤3杯，生粉1汤匙，花生油1茶匙。
　　做法：
　　①将鸡脯肉洗净，剁成茸待甩鲜冬菇洗净，切丝飞水;粟米粒飞水至熟。
　　②起锅爆香姜片，注入上汤，放入食盐烧沸，放入鲜冬菇、粟米粒略煮，勾芡，然后转小火，放入鸡肉茸推匀。
　　③待鸡肉刚熟，勾欠，推入蛋清，待汤中漂絮时，盛入汤碟，淋入麻油，撒入葱花、香菜即可。
　　功效：鸡肉肉质细嫩，蛋白质含量较高，有增强体力，强壮身体的作用。
　　◎糖醋鸡蛋
　　原料：鸡蛋1只、胡萝卜30克。
　　做法：
　　①胡萝卜洗净，去皮，切成细末。
　　②鸡蛋打散，放入胡萝卜末，拌匀。
　　③将白醋倒入锅中，放入白糖，倒入准备好的鸡蛋液，翻炒至鸡蛋熟即可。
　　功效：鸡蛋中含有高质量的蛋白质、多种维生素和矿物质，并含有丰富的能帮助胎儿大脑发育的卵磷脂，这款糖醋鸡蛋适合怀孕早期喜食酸味的孕妇食用。
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