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在线等.....孕妇可以吃蔬菜沙拉吗
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请问孕妇可以吃蔬菜沙拉吗？不想吃油腻的想试试salade，谢谢回答
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可以,我以前常吃
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妳每個月都有去檢查嗎?有沒有檢查過弓形蟲的抗體?這個很重要.如果妳沒有抗體而又在懷孕期間感染弓形蟲,胎兒會有失明的危險.
妳真的要吃生菜一定一定要洗得非常乾淨!!我會建議妳的食物一定要煮熟.
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salade可以吃的 以前怀孕的时候问过医生&&但是吃之前要用白醋泡一下
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我医生说 可以吃的，不过要洗干净
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沙拉，吃没关系的吧
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洗干净了，就可以吃了
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不可以吃的，我的医生跟我说孕妇都要吃熟食
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洗干净可以吃
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实在想吃的话，用白醋泡下再吃&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
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热荐8大水果沙拉 清肠毒又减肥
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　　蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的，不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质，而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下边的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味，它们的排毒功效也是杠杠的！&　　四色果香沙拉　　材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。　　做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。　　功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。　　草莓鲜果沙拉　　材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，一杯，蜂蜜适量。　　做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。　　功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。　　缤纷蔬菜沙拉　　材料：洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳适量，橄榄油、黑胡椒、盐少许。　　做法：将洋葱、黄瓜切丁，将胡萝卜和黑木耳用水焯熟后切成小片，倒入橄榄油，将黄瓜丁、洋葱丁、胡萝卜和黑木耳调拌均匀，最后加入黑胡椒和盐调味。　　功效：黄瓜的葫芦素和黄瓜酸可以帮助肝脏排毒，并且有利尿的功效，可以排除肾脏的代谢物;黑木耳可以吸附肠道内的杂质，净化血液;胡萝卜可以降低血液中的汞浓度。　　蜜桃西柚沙拉　　材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量。　　做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜。　　功效：桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火，润肠通便。　　甜橙苹果沙拉　　材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。　　制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。　　特点：排毒效果佳。　　葡萄香蕉沙拉　　材料：巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶少许。　　制作：以上水果洗净切块淋上酸奶即可。　　特点：美容减肥。　　猕猴桃沙拉　　材料： 苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8块，樱桃2个，蜂蜜适量。　　制作：将水果洗净切块，加蜂蜜即可。　　特点：养颜清肠。　　美式排毒沙拉　　口味：清淡;难度：切墩(初级);时间：10分钟;　　材料：1 + 2/3 cup 芦笋，切段 ;1/2 cup 新鲜百合叶 ;少许熟的培根粒 ;少许蔓越梅 ;少许坚果，核桃等都可以 ;几片新鲜的薄荷叶　　辅料：　　约1/4 cup Feta cheese 少许盐、少许黑胡椒粉、少许洋葱粉、少许柠檬汁　　步骤：　　1.沸水中烫熟芦笋段，捞出放凉待用;同样再烫熟百合，捞出放凉待用。　　2.把所有原料混合，先加入Feta cheese，再依次加入其他调味品拌均匀，按自己的口味来调和。
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孕妇可以吃蓝莓吗 孕妇吃蓝莓有什么好处
11:52 &作者：admin &来源：未知 &浏览：
孕妇这类人群是非常注意时期，在生活的各个方面都要注意自己的体质，由于身体里还怀着另一个小生命，不能够有任何的意外出现，导致小生命出现异常情况，因此，孕妇时期是特别注意的时期，可是这个时期孕妇在饮食上是很挑剔的，平时总喜欢吃的在这时还可以吃吗？孕妇可以吃吗？这还真是一个问题，蓝莓自身价值是非常高的，那么对于孕妇来说吃蓝莓都有什么好处呢？下面我们来看一下孕妇吃蓝莓的好处吧。
孕妇可以吃蓝莓吗?
在中国，如果一提到蓝莓，想必大家的第一直觉就是，和果冻等一系列说过和蓝莓味道的副食品。90%以上中国人有的人群没吃过或不了解蓝莓。
买过蓝莓的人都知道，这是一种非常昂贵的水果。确实，蓝莓鲜果在国际市场上售价昂贵，每500克价格为10美元左右，而在2009年7月，蓝莓鲜果在上海家乐福的零售价为每公斤270.4元。
资料显示，国外许多机构都非常重视蓝莓：美国自2000年开始，美国教育部将蓝莓列为中小学生保护眼睛的营养配餐食品，要求每人每周至少食用一杯蓝莓鲜果或加工品;在日本，人们把蓝莓视为&聪明之果&，中、小学生已从昔日&每天一杯、提高一代人体质&，转为&每天一袋蓝莓、聪明一代人大脑&;二战时期，英国空军每天都食蓝莓果酱，投弹准确率大大提高。&在微明中能清楚地看到东西&。美国军方供给特种部队，作为改善视力、增强夜战能力的特殊食品。
孕妇吃蓝莓有什么好处?
蓝莓果实单果重平均2克，最大5克，果实呈蓝色并有一层白色果粉，果肉细腻，种子极小，清淡芳香，为一鲜食佳品。蓝莓富含VC、VE、VA、SOD、花青素、食用纤维等其他品种少有的特殊成分以及丰富的钾、铁、锌、锰等微量元素。而根据美国Tufts大学的分析，在40种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓的花青素含量排名第一。
维生素C和、SOD对于抗衰老、美容养颜的作用已众所周知，值得一提的是，能够修复受伤的和弹性纤维蓝莓中还富含珍贵的花青素，复受伤的和弹性纤维，是纯天然的抗衰老营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂，在欧洲被称为&口服的皮肤化妆品&，能清除体内有害的自由基、防止皮肤皱纹的提早生成，减少皮肤病和波纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤，并且使皮肤长期光滑，富有弹性。花青素的抗氧化性能比高五十倍，比维生素C高二百倍。它对人体的生物有效性是百分之百，服用后二十分钟就能在血液中检测到。与其它的抗氧化剂不同的是，花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和神经系统。
据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。日本生物医学博士中川和宏撰文：医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。多伦多大学博士生导师、哈佛大学医学博士沃科教授研究证实，蓝莓能预防近视和各类眼疾。
除了清除氧自由基、提高视力、抗氧化、抗衰老、美容养颜之外，蓝莓还可以延缓脑神经衰老、提高的功效、加固血管、改善循环、改善睡眠、延缓衰退、预防心脏病、预防癌症，被人们视为&超级水果&、&万能水果&!
据悉，中国饮料龙头企业娃哈哈已将目光投准这个&万能水果&，推出了含蓝莓果汁的冰饮品。此番推出蓝莓冰，正是看到了蓝莓的健康功效。
孕妇是可以吃蓝莓的，像孕妇这样的体质人群吃蓝莓在抗衰老和美容上具有显著的效果，而且还可以提高视力，缓解脑神经衰老，增强记忆力上与改善睡眠上都是有不小的功用的。
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孕妇可以吃沙拉酱吗
　　孕妇是比较特殊的群体，孕妇的饮食方面不仅要考虑孕妇能不能吃，更需要考虑所吃的食物对于胎儿的健康有没有不好的影响。所以对于日常饮食，孕妇都很谨慎。那么，孕妇可以吃沙拉酱吗?对于孕妇能否吃沙拉酱的问题，大家一起来看看下文的介绍。
　　孕妇可以吃沙拉酱吗?如果是市场上卖的沙拉酱的话，孕妇们则尽量少吃或者是不吃。因为市场上销售的沙拉酱，往往已经添加了一些添加剂、色素、香精等物质，这会给胎儿的健康发育造成一定的伤害。所以为了安全起见，不建议孕妇们吃沙拉酱，尽管沙拉酱搭配蔬菜和水果是很美味的，但是孕妇还是需要注意和安全第一的原则。
　　如果孕妇吃了含有添加剂的沙拉酱的话，则可能引起胎儿发育不良、胎儿畸形，孕妇身材也可能发生变形，可能出现难产的情况。所以大家尽量不要吃外面的沙拉酱，而且怀孕以后少吃外面的食物，多在家吃饭，家里面的饭菜无论好不好吃，最起码都是非常干净、卫生的，大家吃起来很放心、很安全。
　　外面卖的沙拉酱，孕妇们尽量别吃了。不过大家如果自己在家制作沙拉酱的话，是可以吃的，因为自己可以控制食材的搭配。希望广大的孕妇朋友们一定要注意饮食安全问题，平时尽量在家吃饭。对于一些自己喜欢的美食，可以在家自己制作，也可以让家人帮忙去做着吃，这样大家就没有了担心了。
　　以上就是小编为大家介绍的关于孕妇可以吃沙拉酱吗这个问题的相关内容，希望对大家有所帮助。
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