有刮桃花债 大风刮过 小说恐惧症怎么办

如何克服恐惧风的心理 听见刮风就害怕 心慌。被风呛过三次之后就这样了 心很慌 不敢出门 乱想_百度知道
如何克服恐惧风的心理 听见刮风就害怕 心慌。被风呛过三次之后就这样了 心很慌 不敢出门 乱想
如何克服恐惧风的心理 听见刮风就害怕
心慌。被风呛过三次之后就这样了 心很慌 不敢出门 乱想
没有哮喘鼻炎怎么才能恢复
提问者采纳
就像学自行车一样克服恐惧当你就得这件事并不恐怖的时候就会正常了,告诉自己没事的。知道了这些你就可以重新尝试,开始之前深呼吸几次先冷静一下,如果你是顶风走的话可以低头用手抵住鼻梁上阻止风流,而且一般远大于肉体伤害,连伤害都没有但是就是害怕,当然是用正确的方法安全的方法,外面的人不也好好的吗,就像有的人怕闪电一样心里疾病往往是由于恐惧对象对你在精神方面产生了伤害,如果可以的话要自己完成,但是一定注意安全,这样的疾病需要一个你信得过的人帮助你重新体验一次,然后一点点克服,喘不上气是因为风的速度过大鼻子旁边气压减小所产生的
怎么帮助呢 我很烦恼
看心理医生做心理治疗会好吗 我不会骑自行车啊
心里医生可以帮助你,这是最好的方法,不过你多大了,自行车都不会骑(⊙o⊙)?
22 小时候没人教我啊
。。。好吧不要在意细节(∩_∩),如果有条件的话能够找心理医生是帮助最大的,这样加上自己行动实践一定能成功的
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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刮风喘不上气说不出话
状态:就诊前
希望提供的帮助:
请医生给我一些治疗上的建议
请问有检查过吗?心脏有没有问题?当时有口唇发紧吗?避风后立马好吗?
状态:就诊前
避风后,马上缓解,
可能是哮喘,多数考虑是由于过敏性哮喘导致的,一般考虑是由于烟雾,沙尘过敏导致的,最好是去医院细查,如果是的话,最好是远离,如果长时间不能缓解发作时适当运用抗组胺药物和激素治疗,都可以有效好转的。
状态:就诊前
激素治疗?是什么意思会不会让我发胖啊?
不会的,如果是哮喘发作厉害的话会呼吸困难的,你的情况能自行缓解当然不需要,需要的话也是临时喷的,是局部用药,不会导致发胖的,哪些口服用的激素会导致的。
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疾病名称:焦虑症&&
希望得到的帮助:是一直减到药量没有了吗??还是少吃一些药量吃一段时间巩固一下?
病情描述:今天到您那看病,您说我可以减量了 我每天吃两片 您说我两星期减半片。
疾病名称:焦虑,恐惧,害怕上班&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:我两年前因为抑郁焦虑失眠再您那看过,吃了六个月的中药感觉身体状况恢复了,就没再去了,最近可能又犯了,已经好几晚没有睡着觉了,还想去找您,请问可以挂上号吗
疾病名称:强迫症&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:15岁开始发现自己的耳朵可以动了,每次动的时候头皮也跟着往后动,每次耳朵动的时候耳后肌肉就会有紧绷感,很是不舒服,但自己总是不由自主的去动,不去动耳朵和头皮的话就会觉得很难受,自己能...
疾病名称:焦虑抑郁&&
希望得到的帮助:目前状态越来越好,可否继续减为每天半粒?
病情描述:失眠,胃灼热感,心慌,脑袋紧绷感
疾病名称:焦虑伴有抑郁躯体形式障碍&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备?,焦大夫帮帮我吧
病情描述:我最近又呕了是不是心情很重要东西也不能乱吃!你开给我的药是治我这病最好的吗!好的太慢了每天都在想这病多会能好六年了呕的时候心里很痛苦想快点好焦大夫中午一顿药我可以减了太高头了
疾病名称:患了强迫症很痛苦怎么办?&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
医生,你好,我的病情是这样的,我前几年就有洁癖,这两年好多了,在5个月前,我的一个亲戚他得了癌症,是晚期的,医生说他已经剩下3个月的生命...
疾病名称:广泛性焦虑&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:头晕晃动想问题脑袋难受,容易紧张害怕出汗手抖
疾病名称:烦躁!对所有人猜疑!害怕!危机感!&&烦躁不安!情绪低落!多疑!总有危机感!&&焦虑恐惧&&
希望得到的帮助:医院!医生!大夫!药物!治疗方案
病情描述:陆续15年!焦虑!恐惧!多疑!烦躁!危机感
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
栾欢欢大夫的信息
脑出血、癫痫、脑梗塞、头晕、头痛的诊疗等
神经内科可通话专家
副主任医师
副主任医师
安徽省立医院
天津总医院
南京脑科医院
好大夫在线电话咨询服务  本人有较为严重的选择恐惧症,最害怕买东西的时候喜欢上了两件衣服,最害怕有两个选择,而且有较为严重的自我批评现象,如果选了A就会觉得B特别好,如果选了B就会觉得A特别好,最后的结果是 买了东西也不开心,自己在心里骂自己,怎么就选了个不好的呢,唉,我是不是有心理疾病啊,各种对自己失望,各种觉得自己这种状态很低落,有种不想继续生活下去的感觉,各种烦躁。。。。
楼主发言:4次 发图:0张
  多挣点钱把两件都买了就好了。
  啊,想改变下生活,但是不知道从何下手
  说多了就是穷。。。。  
  听说选择恐惧症是因为没钱。有钱人就会买买买。  
  本以为会有人来鼓励,原来上来全是,看笑话的,唉。。。穷就穷吧,确实是穷
  人的心理总是有两面的,物极必反,把心理的想法暴露在大众面前,获得的是被骂。。。。。我会努力安慰自己的,这个世界有点冷漠,我要学会多爱自己一点
  @叮叮铛铛铛2014 1楼
11:40:12  多挣点钱把两件都买了就好了。  -----------------------------  +1
  @太hang蜜缘 6楼
11:53:04  人的心理总是有两面的,物极必反,把心理的想法暴露在大众面前,获得的是被骂。。。。。我会努力安慰自己的,这个世界有点冷漠,我要学会多爱自己一点  -----------------------------  没嘲笑你的意思,你想多了。努力吧,肯定会有钱的!
  @c小娆 4楼
11:43:23  听说选择恐惧症是因为没钱。有钱人就会买买买。  -----------------------------  被你说了想说的。。
  穷病!!!!!!  
  一个字,穷  
  我以前也是  后来就练习,强迫自己在难以取舍之间随便选一个  然后发现其实选错了通常也没啥  慢慢地就不为此焦虑了
  这毛病我妈也有,这不是选择恐惧症,这是到手不珍惜症,有这种症的人,不会珍惜现在拥有的东西,总是有负面思想,总觉得得不到的才是最好,但一旦到手,新鲜不了两天马上就嫌弃,心头总是好高,要求高,但总达不到。无论是人还是物,只要在眼前就不懂珍惜,只要在眼前就贱如纸薄。  说白了,就是犯贱。一般这种人EQ较低,处理不好亲人之间的关系,越对她好的越被利用和践踏,但对外人就百般周到。  楼主要有这毛病的话认真要改改,否则自己内心快乐不了最后遗祸自己爱的人。  
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规我有严重的社交恐惧症,每天都很压抑痛苦,怎么办?
我每次回到家后,若非必要基本就不会出门,因为每到人多的地方,我就会特别焦虑,我会担心我的表现,害怕别人觉得我奇怪。 如果与别人的眼睛相对都会迅速躲闪过去,不敢看人眼睛。严重时,会出现颤抖,颈部僵硬发紧,一旦与人交流谈话,平时的机智灵敏就被木讷和头脑一片空白取代。在外面时,无论是吃饭还是干嘛,总有一种别人都在看自己的感觉,担心自己恐惧发作表现差出丑。 我已经在家宅了很久了,我家在农村,家里人也不理解,总是好笑带嘲笑的跟别人说我。我吧,自尊心又有点强,总是觉得别人之后看我的眼神异样,越来越自卑。 我自己也有找相关书籍看,真正没发现多大帮助,去心理咨询吧,条件差,看不起。我也想改变,也想好好的的去上班,可是想到出去后所要面临的,就特别焦虑,就想退缩。我感觉自己都抑郁了,每天活着都特没意思。 我还伴有强迫症,从一开始的物品摆放,到锁门检查,再到如今的洁癖。时间久了,我都怀疑自己是不是像他们说的那样精神有问题了,呵呵,真的不知道怎么办了。 现在我又想出去,找份工作,慢慢改变,可是我没学历,又没技术,这种情况别人会嫌弃我吗?唉
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看到你,仿佛看到了另一个自己,我27岁,在北漂,在意自己的外表,行为,不敢一个人去逛商场,去高级一点的餐厅吃饭,害怕与同事,朋友,陌生人交流,走路的时候不敢看路人的眼光,喜欢北京的夜,因为他是黑的,每个人都是模糊不清的,我们的这种情况很难改变,但是也不是不能转变,我建议你出来工作,我们越害怕什么,就越要做什么,也许这需要一段时间,但是没有什么不可能改变的,我总是逃避,把所有的事情都推到明天,day by day,换来的是更多的焦虑,想到如果结婚后,自己会怎么样,能否撑起这个家庭,当孩子,妻子,家人受到伤害的时候,我能否去支撑整个家庭,我不想维持现状,我想去改变。你要振作,因为这其实不叫什么困难,以后面临的困难会多的多,难道我们每次都选择逃避吗,不,一切都可以改变,一切,你所能做的就是相信自己,相信自己一定可以的,这些话是对你说的,也是对自己的。
说说我自己吧,自认为是个比较成功的例子,希望能对你有些帮助。从小我都特别害怕和别人交流,不敢和小朋友一起玩耍,不敢去买东西,非必要情况绝对不说话,不得已非要说的时候内心会非常纠结,仔细琢磨要怎么表达,如果别人这样情况会怎么说,我这么说会不会被人笑话,总之就是各种纠结。这样一直到高中。在这我想说你别觉得自己有什么心理问题,就像我小时候一样,虽然害怕和别人说话,但是不觉得自己有什么问题,就是内向些而已。有时候心理书看的越多越容易给自己贴很多标签,简单一些,别想那么多。再来说说我逐渐变好的过程。上大学后,来到陌生的城市,和以往的生活切断了,对我来说反而轻松了,因为我总在意别人对我的看法,但是陌生人根本就不会注意到我,所以就无所谓了。另外大学生活相对比较自由,人与人之间的关系也比较松散,你可以和朋友天天黏在一起,也可以选择特立独行,没有人会在意。就这样每天在学校里上课,泡图书馆,窝在床上自己看书,为了有自己的独立空间还弄了个床帘。渐渐的觉得很少和别人交流生活也一样继续,并没有什么不好。对自己有一些自信了,面对他人的时候也就不那么恐慌了。其实现在回想起来那段自己和自己相处的时间很好,每天沉浸在自己的世界里,看喜欢的书,研究喜欢的东西,特别充实,也不会被周围的环境影响,像现在这样浮躁。所以你也不要对自己有太多的担心,接受自己目前的状态,调整生活方式让这些状态对自己生活的影响减到最小,然后再想办法改变。再来说说我最主要的转折点,大三的时候学校有个研究项目,当时很赶兴趣,就报名参加了,还当了负责人,然后就这么稀里糊涂的没有了退路。当时以为就自己闷头研究就好,后来才发现要和很多老师,师兄师姐,还有同学沟通协调,这可愁死我了,但是没办法,就逼着自己硬着头皮上。渐渐发现,当自己勇敢迈出那一步以后,之前担心的事并没有发生,之后就越来越有信心了。实际上当然没有说的那么轻松,也经历漫长而痛苦的过程,一点点的变成现在的我。不要太在意自己的心理活动,专注于你要做的事情上,让自己的生活走上正轨,把害怕的事情一件件完成,你会发现其实没那么可怕,相信你会慢慢好起来的。最后说说我现在的状态,装的了淑女,侃得了大山;楼下保安,卖菜大妈,帅哥男神,除了公司领导比较怵以外,基本都毫无压力。以前的朋友都说我变化很大,新认识的人都觉得我活泼开朗,有时候自己都觉得自己有些话唠。付出了那么多的努力,逐渐变成自己喜欢的样子,相信以后会越来越好。
业余心理学爱好者,在此提点拙见。1、别在家宅着,有空多运动。跑步,爬山,游泳,都可以,这些都是一个人可以做的,白天不方便就晚上。总之是要使自己充满活力,扫除萎靡不振的精神状态。2、梳理一下以往的经历,回想自己难堪的时刻,问自己这到底是为什么。这一步很难,但很有必要,因为社恐的人一直都是在逃避,逃避让自己感觉受到威胁的人和事物,逃避那种难受难堪的感觉。遗传和环境造就一个人,社恐的形成往往和家庭以及以往的经历有关,一个动荡不安的生活环境会给那些敏感型的孩子的心理造成阴影,那时的我们没有足够的理性和心智去认识它们,我们除了害怕还是害怕,于是我们选择了逃避。从此以后,只要遇到这样的场景和这样的人和事物,我们一律选择逃避,一直到现在,这就是社恐的起源。这让我想起一个故事,一头小象从小被一根绳子拴着,开始时它曾经尝试蹭断绳子,可是每次都失败了,后来它也认命了,不再尝试,一直到老死它都被这根绳子拴着。其实现在它早已经成长为一个庞然大物,这根绳子根本无法束缚不了它,但它仍然浑然不觉。这就是所有社恐者的现状。可是实际上,在现实中几乎没有人能伤害到你。没人会攻击你,也没有人威胁你的生命。我们只是害怕得罪别人,害怕领导不高兴,害怕在大厅广众下丢脸。可是仔细想想,有谁会在意你呢?看到你出丑大家也就笑笑,转身又去忙自己的事了,又有谁会去在乎别人呢?归根到底,人是自私自利的动物(存在不自私自利的动物吗),人们只会关心他们自己,没有人有闲心去关注别人。面对一个陌生人,人们心里所想的,首先是,TA会不会伤害我,其次是, TA对我有没有用。3、接受自己,善待自己最最重要的是,接受自己的现状,不要苛责自己,不要自我攻击。每个人都不是完美的,很多人都存在缺陷,残疾,智障,恶疾缠身,人活着真不容易啊。其次,冰冻三尺非一日之寒,长年累月的糟糕经历使我们的生命力萎缩,要想彻底恢复是需要时间的,有时还会出现反复,不要气馁,再接再厉,相信自己早晚会成功。受挫的时候,千万不要自责,不要自我攻击!不要试图去控制自己的情绪,情绪是不可控的,它只能被理智所影响,但不能被控制。恐惧也是一种情绪,它是人与生俱来的生物本能,凡是威胁我们的事物都会触发我们的恐惧,死亡,鬼怪,尸体,掠食动物等等,可是因为幼时的经历让我们认为身边的所有人都有一定的威胁性,其他人的出现也会触发我们的恐惧,这就是问题的所在。因此只要我们纠正其他人具有威胁性的这一错误观念,我们就能消除社交恐惧。4、承认现实,改变心理,付诸行动社恐的人,在心底里实际上是害怕其他同类的,并且已经形成了条件反射,只要看到人害怕。因此必须改变这种错误的心理状态。最简单有效的就是认知疗法和心理暗示。首先要承认现实:是的,我确确实定害怕其他人。这条很重要,也是前提条件。这样做是为了确保自己的内心不发生冲突或自我攻击,保持心情平静。认知疗法,就是在自己放松的状态下(独处时或夜深人静时),通过理性的分析,认识到一个事实:只要不是生命威胁,就不是威胁。仔细分析那些使自己害怕的人和事物:我为什么害怕,我在害怕什么?最后认识到自己恐惧的荒谬性。心理暗示,就是在可能让自己害怕的情景中不断重复默念自己在认知疗法中得到的真相:“我确实害怕你,可是实际上你威胁不到我”。注意,承认自己对人的恐惧这条很重要。想要改变自己就必须承认现实,面对现实,然后分析它,改变它。养成经常给自己做心理分析的习惯,经常做心理大扫除,不要让负面情绪累积。这是心理方面的,行动方面就是要循序渐进,改变遇事就逃避的习惯,直接面对挑战。挫折是难免的,要允许失败,同时做好长期作战的心理准备。
题主你好~无论如何请首先走出家门,哪怕是去菜市场、车站、广场舞这些不需要你表现自己的地方,虽然这些场所也会带给你一定压力,但至少好过那些令人更加窒息的情形,譬如当众作报告、与妹子约会什么的。因为对于社交恐惧症患者来说,“社交恐惧——逃避行为——焦虑舒缓”本身就是一个行为强化的过程,换言之:你越逃避就越想逃避,直到避无可避……上面这段话本身就包含着一种治疗方法——系统脱敏疗法,简单说就是从易到难、循序渐进。假如你在菜市场体验到的环境压力自觉尚可承受,那就多去菜市场而不是宅着……不断地让自己暴露在逐渐增加的社交焦虑水平之下,直到类似于同学聚会这种高难度社交情境。当然,我只是讲个皮毛,具体方法还要求助专业大牛。如果想要根治,我觉得可以从以下几个方面入手:1.这种社交恐惧是否源于生活中的其他挫折?譬如感情关系破裂、家庭变故、职业困境……静下心来想一想,找到他们,面对并解决这些问题,也许你的社交恐惧就是由这些焦虑泛化而来。2.这种社交恐惧是否源于自身认知的偏差?譬如对自己要求过高、过分追求完美、过度放大自身缺点、过多担心他人的负面评价……多找家人朋友谈谈心,听听他们是怎么看待你的,也许你会发现另一个自己,而很多你认为自身的缺点或许并不会影响他人对你的正面评价。3.吃药。这个先不推荐,因为与心理治疗手段相比,生物治疗会带来副作用且复发率较高,这是最后一个选择。以上,希望有所助益,并祝开心~
接受自己吧,先我感觉,现在你需要的不是如何与别人交往什么的。你需要的是先做到能够自己舒舒服服地过一个人的生活,过自己想过的那种宅的生活。完了之后再想怎么办。如果你现在不快乐,是因为你隐隐觉得别人会认为你这样不好,而你自己发自内心不这样认为,这种内外的矛盾让你变得不好的话,你就不要去管别人的看法,自己活舒服是第一步,然后再去做出下一步的改变,或者不做都无所谓。但如果你是发自内心地觉得自己这样活不好,你羡慕那些别人的社交生活,你也想那样的话,那就别矛盾了,也得先接受一个人的生活,让自己宅的生活变得舒服自在,调整内心的状态,当你自在了之后和别人交往应该就不会有大问题了。我的意思是:你首先学着一个人走路不尴尬,一个人吃饭不尴尬,一个人在家待着不胡思乱想;这些问题解决了,再去考虑两个人吃饭如何不尴尬……实际操作,可以把注意力放在当下,或者阻断你的思维,比如插耳机一边听歌一边走,之类的,方法你还可以再探索。和别人的交往的困难在于不能真实地表达自己(不只是语言,各方面的表达)。当你从内心接受了自己,这个问题应该就不是问题了,因为喜欢你这个类型的人就会喜欢,不喜欢的就不喜欢了。不知对题主有用没
我也有,刚到一个新环境,每天都很努力地和别人打交道,可觉得自己很局促,也不知道跟别人该聊什么,觉得只有自己的时候是最安心的,可又知道自己不可能脱离别人而存在,很纠结,心里很郁结。怀疑自己是不是真的不讨人喜欢。在想要不社恐的人组成个朋友圈,一起克服会不会好?
初二那年的期中考,全年级按排名考试,周围谁也不认识谁。发试卷前突然感觉特别紧张,从来没有过的紧张感,随之而来的是全身僵硬头部、手部颤抖,整场考试下来一直担心老师和同学是不是在关注我,看到我这么窘迫的状态了吗?我为什么会这样?这次考试之后成绩一下从前十名下降到中下,加上老师家长的责骂与压力,每天都生活在紧张恐惧的氛围中,严重时连走路都感觉不会走了,每走一步都感觉要摔倒,因为脑子里总在想自己的姿势是不是很蠢。成绩下滑,考了一所很普通的高中。开学前的军训,要一动不动得站在老师与教官的眼皮底下,但这却是我最怕的,又是禁不住的颤抖慌张,还被教官点名说我乱动。每天上学坐公交车,抓着杆子就感觉车上的人目光都在看向我,真的很害怕。但我有幸在高中认识了几个好姐妹,每天一起坐车上下学,一起上课,班主任也没那么严厉,让我改变了很多,虽然有时上课、考试还是会发病。后来顺利考上一所市内的211大学,感觉整个人放松了很多。大学里有时间会去做兼职,因为我拼命想走出阴霾,越害怕什么我就越要做,我要锻炼自己,心里一直默念有什么可怕的,他们没有在看我,我们不认识,我们不熟。。。就这样,我好像渐渐走出了阴霾。但例如教师面考啊,一些公司比较严肃的面试之类的也统统过不了,自己本来就胆小,加上有点社恐,最后只能在一家小公司做个小职位,自己可以认真完成自己的事,但领导不要关注我就好了。看着一起毕业的同学很多都有了很好的事业,自己也非常羡慕,但没办法,谁让自己得了这种病呢。虽然收入不是很高,也没达到爸妈的期望,但自己也满足了。这事从来没和人说过,现在就想把自己的经历给提问者分享一下,我也有过很严重的社恐,包括强迫症,但我没看医生没吃药,通过自己给自己信心已经好了很多了,希望你也能给自己足够的信心,其实没什么大不了的,和亲朋好友出门逛逛吧,自己点餐,买东西自己开口问价,会有帮助的。可能语句不太通顺,见谅。
第一,你的情况是否真的是你所描述的社交恐惧还需要到专业心理咨询的地方做一个科学的测评~第二,社交恐惧可以通过认知行为疗法进行改善,还是建议找专业的心理咨询师~~我认识不少,如果需要可以帮你联系~~(不是广告,我不盈利……)第三,正视心理咨询,他就是一种解决困扰,跟感冒了去医院没什么区别~~而且心理咨询过程的保密原则也可以充分保护你的隐私~
这个社会大家都在忙,其实没有人会特意关注你。越想就越在意,找个有共同兴趣爱好的朋友一起玩耍应该会好些吧。不要觉得自己不行,希望你鼓起勇气勇敢面对。希望你能越来越有自信
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肖奕兵:克服恐惧放手一搏,钱不是大风刮来的
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肖奕兵:克服恐惧放手一搏,钱不是大风刮来的
来自:&&作者:肖奕兵&&发表于: 13:59&&查看:4518&&回复:0
  肖奕兵:克服恐惧放手一搏,钱不是大风刮来的
  克服恐惧,再来投资恐惧的情绪估计许多白银投资者都有过,也需要面临的。恐惧无非来源于两种,一种是持仓的恐惧;一种是无仓的恐惧。前者很多投资者一旦入场之后就坐卧不宁,担心手中的单子可能泛起亏损,甚至担心利润会达不到预期,总想将全部利润赚到自己的口袋。于是乎终日在惶恐不安的情绪中渡过,一旦有个风吹草动很有可能变成“草木惊心”,将手中的单子毫无理由的出掉。
  白银投资者在机会来临之前,情绪紧张,惶恐不安,既想做,不愿意错过机会,又十分担心机会判定不准,担心可能会亏损!于是乎,这些人往往会事后错失过良多较好的机会而痛心不已!这种恐惧来源于做单前的焦距不安,不敢入市,老是错失时会。
  不论上述那种恐惧,对于投资者来说都是需要在漫漫的交易之路上要克服的。如何克服恐惧呢?
  最好的朋友就是市场!同时也只有市场才能帮你熟悉到自己的缺点,并不断提醒你更正缺点的必要性。一个人不能老是在绊倒在同一块石头上!所以,在不断由于恐惧而造成失误之后,我们就要不断反思其中的原因,这就相称于市场给予我们一面镜子,让自己看清自己,熟悉自己。
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  面临恐惧,我们不能因此而退却,被恐惧压倒、征服!我们唯有敢于面临,去不断在交易中克服它,才能终极挣脱恐惧的影响,才能成为一个成功的交易者。
  对于投资方面出现瓶颈或受挫的朋友,欢迎交磋探讨,市场无高低之分、但有群寡之别,好的心态、稳的思路、严的执行,总结自身同样也汲取他人,才能稳足于这个市场。
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