7类食物缓解胃部不适_百度文库
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7类食物缓解胃部不适
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水果吃太多易伤宝宝肠胃
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&新鲜水果&　　冬天气候寒冷，为了增强抗寒能力，人们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。而寒冷、干燥的冬季里，娇弱的宝宝往往没有了往日的活力，即使没有感冒不舒服等疾病困扰，也仿佛闷闷懒得动。专家提醒妈妈们，保证宝宝充足营养，合理膳食，不仅可以提高宝宝身体的免疫能力，抵御各种疾病的侵袭，还能增加宝宝身体体舒适度，让宝宝活力无限。　　宝宝吃水果的好处　　欧洲一项研究称，水果比牛奶更能强壮骨骼。研究人员评估了岁青少年的营养习惯及骨质健康程度。结果显示，喜欢吃水果的孩子具有最强壮的骨质。水果的钙含量很少，为什么能起到壮骨作用呢?　　人体的内环境酸碱度必须维持高度稳定。有的食物会让血液偏酸，称为&成酸性食物&;有的却能让血液偏碱，称为&成碱性食物&。这两类食物只有保持恰当的平衡，才有利于人体内环境的稳定。　　鱼、肉、蛋、海鲜和精制米面都是成酸性食物，而蔬菜、水果、海藻等属于成碱性食物，牛奶、豆类、水果具有微弱的成碱性。如果食物中成碱性食物不足，而成酸性食物过多，超过了人体的缓冲能力，为了维持正常代谢，就不得不动用骨骼中的钙来中和酸性物质，造成钙的大量流失，从而降低骨质密度。水果是成碱性食物，多吃水果可以帮助人体维持骨骼的强度&&上述研究结果证明了这个理论。需要特别提醒的是：在正常摄入三餐、营养素齐全的情况下，吃水果具有健康效果。但是如果每天只吃水果，不吃或少吃其他食物，钙的摄入量会严重不足，反而会降低骨质密度。　　宝宝吃水果并非&多多益善&　　冬天比较寒冷，有的宝宝不喜欢吃水果，妈妈不能完全宠着孩子。很多应季水果对宝宝的身体都有好处，妈妈要合理选择时间，为自己的宝宝挑选适宜的水果种类，才更有利于孩子健康成长。　　每天不要超过三种水果　　水果虽然好，但给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或。　　在两餐间为宝宝准备水果　　有的妈妈喜欢从早餐开始，就在餐桌上摆放一些水果，以供宝宝在餐前或餐后食用。然而，宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会影响正餐的营养素的摄入，加上水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，若堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起。因此妈妈应把食用水果的时间安排在两餐之间，无论饭前还是饭后，吃水果都要距宝宝时间一小时以上，或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。　　热一热再吃　　对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝，冬天最好把水果加热后再给宝宝吃，以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现情况，也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。　　吃水果前要认真清洗　　吃水果一定要注意卫生，认真清洗。农药是有机化合物，只是简单地用水冲洗一下是洗不干净的，最好用洗涤灵浸泡一会儿，认真刷洗，然后用水冲干净再吃。有的水果必须是剥了皮才能吃的，有的父母就觉得不必清洗。比如说吃桔子，在剥桔子皮时，如果表皮没洗干净，往往会把表皮上的脏东西或农药，通过手沾染到桔子瓣上吃到嘴里。葡萄、西红柿等不易剥皮，就更要清洗干净。如果把黄瓜当作水果给宝宝吃，要特别注意，黄瓜表面凸凹不平，容易藏污纳垢，不易洗净，必须用洗涤灵浸泡后，用小刷子细心清洗，再用清水多冲几遍才行。　　&
共3页&1&&&&
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请问是胃炎吗如果去福州儿童医院就诊找哪位医生
状态：就诊前
希望提供的帮助：
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所就诊医院科室：
当地大医院
外地大医院
检查与治疗情况：
治疗方式：
你先去挂号，最好能查下胃镜，看有没有胃溃疡
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：3个半月宝宝对牛奶 蛋 西红柿过敏&&
希望得到的帮助：可以完全母乳喂养吗是乳清蛋白过敏还是乳糖 可以吃水果吗
病情描述：宝宝吃的母乳一直拉肚子 奶牛鸡蛋西红柿过敏
疾病名称：小儿肠炎&&
希望得到的帮助：还需要什么治疗能彻底好，
病情描述：宝宝二十多天拉大便带血丝，吃母乳的，精神状态尚嘉，偶尔有点哭闹，肚子咕咕响，排气困难，小便有点减少，但一泡尿也挺多的，，医生开了头孢克肟和双歧杆菌活菌胶囊，吃了过后还是有，打了两支...
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新生儿疾病，如新生儿呼吸窘迫综合征，新生病理性黄疸，新生儿呕吐，早产儿喂养。
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儿科可通话专家
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浙江省儿童医院
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好大夫在线电话咨询服务胃不舒服，呕吐，吃了小米粥，有的人说碱性的，有的人说酸性的，头都蒙了，不过吃了还是会反酸_育儿问答_宝宝树
胃不舒服，呕吐，吃了小米粥，有的人说碱性的，有的人说酸性的，头都蒙了，不过吃了还是会反酸
当时年龄：
我现在吃了粥都会有这种感觉，宝妈可以多吃些青菜苏打饼干，或喝点牛奶，这样会好一点，如果还是没用的话，产检时问一下医生吧
最佳回答者：
吃小米粥养脾胃，是很不错，你可以煮点生姜水
脾胃不好啊，你喝点保灵孕宝口服液来调理一下脾胃吧，不然这样天天反酸自己很难受的。小儿消食片易致胃部不适
核心提示：孩子吃多了消化不良，不能一眛给他吃消食片，否则会致胃部不适。
　　5岁的壮壮经常“”或拒绝吃饭，壮壮的妈妈担心孩子，就把消食当零食，跟吃糖豆一样，有事没事就给壮壮吃一颗。可是最近壮壮总喊着，经儿科大夫仔细诊察发现，原来竟是消食片惹的祸。
　　消食片确有消积食的作用，只要肠不佳就给孩子吃消食片，这是错误的做法。宝宝不愿意吃饭首先要找原因，比如食结构是否合理？宝宝是否缺、缺或喂养不当？宝宝有没有过大的心理压力或是日常生活安排的不合理等，找出原因之后再有针对性地采取一些改进的方法，而不应该单纯依赖。即使需要服用消食片也应该注意以下问题。
　　1、消食片的主要成分是，中医认为山楂属热性，吃消食片不能超过两天，否则容易生，内心有“火”，稍遇风寒，极易受凉，导致上呼吸道感染。
　　2、消食片的主要作用是增强胃动力和帮助消化，因此，比较适合在饭后吃，倘若空腹食用，会给孩子的胃造成伤害。
　　3、消食片含多、少，因此，它主要针对因谷类主食和蔬果等食物引起的消化不良，对油腻食物（肉类）导致的消化不良作用较弱。如果孩子吃肉类食品引起了消化不良，建议吃。这种药的成分和消食片相反，它含酶多，能帮孩子较快地消化掉油腻的食物。
　　4、消食片含酸性物质比较多，胃虚寒的人不宜多吃。特别是小儿，本身处在生长发育阶段，长期大量服用，容易使儿童自身的消化吸收功能下降，出现停药后消化力减弱现象而影响正常发育。
　　要让孩子从根本上远离积食毛病，首先，要帮助孩子养成良好的饮食习惯，吃饭定时定量；少吃生冷、甘甜、油腻的食物，少吃零食。平常也可以让孩子多吃对消化有帮助的食物，如山药，可煮粥，也可直接蒸熟食用，能健脾；芋头有补脾的作用，可以蒸食；萝卜能开胃，将萝卜与生3片、大枣10枚煎服，能调和脾胃，增强食欲。
　　其次，要养成规律排便的习惯。一天中两个时间最适宜排便，早上起床和饭后。此外，帮助孩子养成户外活动的习惯，多运动可以促进消化吸收。
　　如果孩子已出现积食和不消化的情况，可通过适当的饮食调整或用按摩手法来解决，如按摩腿部的足三里或腹部的中脘穴，手法可以稍重一些，每次按摩3～5分钟，每天按摩数次即可，不必单纯依赖药物。
（责任编辑：徐蓓蓓&& 实习编辑：吕瑞琼）
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健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食...[]
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