头朝西好吗还是头朝东睡觉不能头东脚西好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-16 04:21 标签： 睡觉脚朝西来头朝东
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秋季古人有套“睡眠养生法”：头朝西 脚朝东
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　　这首以睡眠为主题的诗歌，是北宋著名政治家、文学家王安石所作。它阐明了睡眠对人的重要性：好的睡眠比一副仙方还有效。以下就针对秋季如何睡得好、睡得科学作简单介绍。
　　中医认为，“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，寐指入睡，寤指醒来，睡眠能够帮助人体调节阴阳，也只有阴阳调和才能有好的睡眠。时下刚入秋，阳气渐收，阴气渐长，需要顺应秋时，调整睡眠习惯。
　　《黄帝内经》有云：“秋三月，此谓容平……早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平”。
　　第一，秋季充满肃杀之气，易导致心情压抑，此时应保持安宁平和，用平常心看待身边的人和事，减少坏情绪对睡眠质量的影响。
　　第二，秋季阳气渐收，应该早睡早起，就像鸡的活动规律一样，天亮就起床活动，天黑就早点回家休息，这也提醒爱运动的人士应尽量选择在早上运动。
　　第三，在睡眠朝向上，孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应“秋冬养阴”的规律。
　　除以上三点外，秋季睡眠还有很多讲究。秋季天气干燥，易使肺阴、心阴不足，导致失眠，可喝些冰糖百合莲子羹、天冬麦冬茶等护阴。
　　秋季天气早晚凉，建议不要直接吹风，睡觉时窗户不能全开，避免受风着凉。另外，秋季是收阳气、护阴精的季节，性生活也建议收敛，不应像春夏季那样随心而遇。▲(生命时报特约记者罗浩)
　　原标题：秋季古人有套“睡眠养生法”：头朝西脚朝东
　　稿源：环球网
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秋季古人有套“睡眠养生法”：头朝西 脚朝东
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美国乔治城大学医学院拉尼特?米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3―4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆―――黏膜白斑病。
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睡觉如果是选择东西方向，头朝西还是东呢？
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一般都说睡觉头北脚南，如果是东西方向，头朝东还是西好呢？
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擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这样说说明你完全不明白为什么要这样选，人和人是不一样的，不是谁都要这样睡的不同的人是东南西北都有的&&&&&&指导意见：&&&&&&并不是固定的。一般就按你家房子格局来睡就行了，因为有什么样的房子就是你的注定，而在这样的环境里你可以随意一些，就调睡觉方向是结便你的特点的，同样是把人分来五行和五方来定的，不是一概而论，一概而论的是什么样的人睡什么样的方有什么样的好处是这样的，
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睡眠方向.睡觉要头北脚南.人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰.人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,最大限度地减少地球磁场的干扰.睡觉姿势.身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻.研究表明,“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力.由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力.
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