左外踝撕脱性骨折骨折100天能不能跳舞

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-11 21:18 标签： 外踝骨折康复训练
脚踝骨折术100天后伤处僵硬发肿如何锻炼
来自于：江苏|
提问时间： 11:52:10|
基本信息：
病情描述：
脚踝处骨折术后100天了，现在脚踝关节不能弯曲僵硬的很，而且还肿,如何锻炼才能更快的走路呢?
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可以适当抬高患肢，不要长久站立及负重，适当使用如红花油、活络油等外擦局部，促进水肿的消退。脚踝僵硬，要加强局部关节的功能锻炼，比如做一些扭动关节的动作，不感到疼痛就行了。
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答: 骨质疏松是中老年人常见疾病,骨质疏松的治疗，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康复的目的。进食足够富含钙质的食物
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display: 'inlay-fix'小腿骨折后还能跳舞吗？有什么方式能不长胖？_百度知道
小腿骨折后还能跳舞吗？有什么方式能不长胖？
右腿撕裂性骨折，或者煮鱼吃，两个腿以后会长的不一样，到现在已有9天了。并且我还害怕了。我每天还要被逼着吃液体钙软胶囊营养补充剂。每天父母都要给我熬骨头汤。我怕以后好了之后都瘦不下来了。现在体重我自己觉得直线上升？我以后还能不能继续跳舞了？为什么今天下雨了我感觉腿有些酸疼因为我在练舞的过程中受了伤
提问者采纳
没有腿的都能跳舞.能不能继续跳要看恢复情况。　　5。从今以后，适当补充维生素D，只要不是基因层面的原因。　　2，千万别着急，营养不良会造成器官衰竭，并且恢复之后也要尽量避免做剧烈的扭转。　　6、茶水等阻止钙吸收的食物.俗话说伤筋动骨100天，骨折一般要3个月以上才能恢复、虾皮含钙量比较高、体重的增减，放心好了。恢复得好会逐渐减轻的。　　祝早日康复。你才受伤9天.骨头汤脂肪含量很高，重返舞台，不知道你多大年龄。伤处酸疼不舒服、撕裂性骨折处理得当不会造成双腿不一样长，只能慢慢调养、碰撞动作，都可以改变，即使有轻微差异，多晒太阳，总要半年以上才能恢复到接近受伤前的水平？　　7。　　3。其实豆腐，可能会加剧损伤受伤部位，你为什么会担心不能跳，慢慢调养。没回复好就贸然开始练习，现在的医学手段是可以处理的，连骨头嚼烂吃掉，如果受了寒会加剧的，除非是粉碎性骨折、天气变化的确会对筋骨伤病又影响，并且易吸收（含钙高易吸收的食品。这个没有办法。　　4，过量补充钙可能会造成骨垢提前愈合，身高就不再增加了，但钙能煮下来的并不多，另外少吃菠菜，如果身高还没定型。平时食物中的钙基本是够用的不要过量补钙，你可以自己百度一下），个人建议可以适量吃一点脆骨或者炖烂的排骨。并且，天冷时注意伤处的保暖，但不宜为了减肥控制营养摄入。逐渐增加运动量即可　　1
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外踝撕脱性骨折一般需要固定4-6周，因为你是女孩子建议你最好时间长一点，
还有你说到你的饮食，父母虽然关心你，但我依然建议你：人体内受损后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的主要成分是钙和磷。
若骨折后过多地吃排骨、喝骨头汤，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。当然，新鲜的排骨及肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可适当少吃一些。
而且为了防止营养过剩导致增加体重，你一定要保持每天的饮水量。
祝你早早痊愈，瘦下来很容易的，别怕这个，你把伤养好才是第一位的，骨折过后不会有什么后遗症，后期下地活动的时候尽可能多的适当的散...
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