孕妇能吃维生素b2吗可以吃b|,b2,vc吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-08 23:32 标签： 孕妇可以喝vc泡腾片吗
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维生素b1和b2，vc可以同时吃吗
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可以，在绿色植物里这三种营养素还是共存的。只不过B2要少一些。
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出门在外也不愁在不知情怀孕的情况下吃了很多那种小瓶装b2,vc没事吧_百度宝宝知道| 维生素专题 |
孕妇可以吃维生素b吗
16:06&&[]&&来源：&&
　　孕妇能吃维生素b吗?孕妇是需要补充大量的营养元素的，维生素B就是孕妇需要补充的营养元素之一。科学证明，孕妇缺乏维生素b会导致婴儿先天性脚气病、胎儿畸形、引起早产。因此，孕妇可以吃维生素b吗?我们从孕妇缺乏维生素b所致的后果就可以得出孕妇是可以吃维生素b的。
　　孕妇缺乏维生素b1缺乏导致新生儿出现先天性脚病
　　近年来国南方地区单纯吃精白米的情况增多，致使孕妇发生素b1缺乏的情况也有所增加。孕妇缺乏维生素b1时可能明显脚气病的临床表现，但可以导致新生儿出现先天性脚病，严重者可引起死亡。因此，孕妇缺乏维生素1的后果就是可能导致婴儿患有先天性脚气病。因此，孕妇需要适当补充维生素b1。我国孕产妇维生素b1每天参考摄入量为：孕妇1.5毫克，乳母1.8毫克。饮食维生素b1主要来自未精制的谷类食物、瘦肉、动物内脏、豆类、坚果类、酵母等。
　　孕妇维生素b2还可引起免疫功能低下和胎儿畸形
　　维生素b2缺乏乏可引起唇炎、口角炎、舌炎、皮炎、阴囊皮炎等。孕产妇对维生素b2的需要量增加，如果孕妇摄人量不足，则随着孕期的进程出现缺乏症的人数增多。孕妇严重缺乏维生素b2还可引起免疫功能低下和胎儿畸形。我国孕产妇维生素b2每天参考摄人量为：孕妇1.7克，乳母1.7毫克。饮食维生素b2主要来自奶类、蛋类、肉、动物内脏、豆类、蔬菜、水果等。
　　引起早产也是孕妇缺乏维生素b12的后果之一
　　孕妇在孕期血清维生素b12水平降低，而胎盘的调节机制可维持胎儿生素b12在一定水平。孕妇对维生素b12的吸收也增加，大部分转给胎儿。孕妇缺乏维生素b12后果就是可发生巨幼红细胞贫血，也导致胎儿的神经系统受损，引起早产。乳母对维生素b12的量也增加。我国孕产妇维生素b12每天参考摄人量为：孕妇2.6微克，乳母2.8微克。饮食中维生素b12源于动物性食物，要为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类和蛋类，乳及乳制品中含有少量，植物性食物基本不含维生素b12。
　　综上就是孕妇缺乏维生素b的后果，所以维生素b对孕妇来说是非常重要的。在中国孕产妇饮食维生素每天摄入量表中显示，孕妇在孕期每天维生素b的摄入量为：维生素b1 1.5毫克、维生素b2 1.7毫克、维生素b6 1.9毫克、维生素b12 2.6毫克。
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