刚称了体重。华丽丽的60.04KG，一直在减肥，一直没坚持。之前也跟过帖，但是都是坑，所以今天自己开贴。　　希望能找到几位志同道合的朋友，坚持打卡一起变美丽。　　我的身高163，体重60公斤　　目标在五月减重道50公斤。
楼主发言：106次 发图：2张
　　早饭：一个苹果+几个红枣　　午饭：一小碗汤饭，但是有点油（没办法公司的饭）　　晚饭：打算不吃　　运动量：计划晚上十分钟呼啦圈，100个深蹲　　其实我大概已经饿了一个多星期，周末的自助又暴饮暴食了，昨天晚上也是，后悔的不行，这周怎么样也要到60以下去。
　　你几乎没有进食，照这样的吃法，估计你顶不住……肥不是这样减滴……就算减下来，身体也搞坏了，木有意义……我们公司两个姑娘就是节食减，结果这次体检通通贫血……心脏也有问题……以前是木有滴……身体重要……方法重要啊……
　　@echozone1 2楼
15:52:58　　你几乎没有进食，照这样的吃法，估计你顶不住……肥不是这样减滴……就算减下来，身体也搞坏了，木有意义……我们公司两个姑娘就是节食减，结果这次体检通通贫血……心脏也有问题……以前是木有滴……身体重要……方法重要啊……　　-----------------------------　　谢谢啊，抱一个。是我以前食量太大了，我可以吃自助两个半小时不停，我现在真的只是控制食量，而且在我感觉饿的时候会吃干红枣，不控制会更胖。
　　支持一个，我也是饭量大，看别的姑娘中午打饭只吃那么一点点，而我居然还好意思吃那么多！！！！可是每次到了食堂又不甘心吃不饱，，，，活该瘦不下来了，，哎。。
　　@echozone1 2楼
15:52:58　　你几乎没有进食，照这样的吃法，估计你顶不住……肥不是这样减滴……就算减下来，身体也搞坏了，木有意义……我们公司两个姑娘就是节食减，结果这次体检通通贫血……心脏也有问题……以前是木有滴……身体重要……方法重要啊……　　-----------------------------　　你吃这么少行不行呀？我现在165,110斤，也是想减肥，但是因为上班要干活我不可能吃那么少的，早餐一般是三碗粥，中午吃饭，吃的饱饱的，还有下午茶一点糕点，没办法，干活特别容易饿，晚餐还是照样正常的吃，但是只要保持不要吃零食就会瘦下来的，晚上我也会去运动，我的目标是100斤啊……
　　@coco8827 1楼
15:21:21　　早饭：一个苹果+几个红枣　　午饭：一小碗汤饭，但是有点油（没办法公司的饭）　　晚饭：打算不吃　　运动量：计划晚上十分钟呼啦圈，100个深蹲　　其实我大概已经饿了一个多星期，周末的自助又暴饮暴食了，昨天晚上也是，后悔的不行，这周怎么样也要到60以下去。　　-----------------------------　　你吃这么少行不行呀？我现在165,110斤，也是想减肥，但是因为上班要干活我不可能吃那么少的，早餐一般是三碗粥，中午吃饭，吃的饱饱的，还有下午茶一点糕点，没办法，干活特别容易饿，晚餐还是照样正常的吃，但是只要保持不要吃零食就会瘦下来的，晚上我也会去运动，我的目标是100斤啊……
　　楼主吃的太少了。这样减肥不健康。　　我刚在隔壁看了个帖子，我觉得那位楼主的减肥方法不错。主要是靠运动加控制饮食。我把帖子地址发给你，可以借鉴。我已经在学那位楼主的方法实施了。　　/post-no11-.shtml
　　再次声明，我不是广告啊。我也是发了一个帖子励志要减肥，但是也都是坑。　　最近几天一直在搜集比较有用的健康的减肥方法，摆正急于减重的心态，给自己决心，让自己有毅力。　　楼主，我们一起努力。我给自己是三个月的时间，想瘦到110斤以下。
　　身高155，体重114左右，目标95,3个月时间，跟着楼主坚持减肥。。。
　　164,110目标100，刘明，明天去卖个称回来，晚饭一定只吃水煮蔬菜。
　　一起加油吧，我也想瘦下来，不要做胖纸。
　　跟楼主，也是163,120。准备在5月照毕业照时瘦到100斤。今天开始减肥第一天，前三天准备清清肠，中午一碗黑米粥小番茄，晚上素面加蛋。　　
　　楼主，我来报告一下。163cm,56kg目标50kg
坚决抱着楼主的大腿坚持减肥　　
　　162，128斤，五月之前想瘦十斤　　
　　@coco8827
15:21:21　　早饭：一个苹果+几个红枣　　午饭：一小碗汤饭，但是有点油（没办法公司的饭）　　晚饭：打算不吃　　运动量：计划晚上十分钟呼啦圈，100个深蹲　　其实我大概已经饿了一个多星期，周末的自助又暴饮暴食了，昨天晚上也是，后悔的不行，这周怎么样也要到60以下去。　　-----------------------------　　@小蛋和小鱼 6楼
16:35:40　　你吃这么少行不行呀？我现在165,110斤，也是想减肥，但是因为上班要干活我不可能吃那么少的，早餐一般是三碗粥，中午吃饭，吃的饱饱的，还有下午茶一点糕点，没办法，干活特别容易饿，晚餐还是照样正常的吃，但是只要保持不要吃零食就会瘦下来的，晚上我也会去运动，我的目标是100斤啊……　　-----------------------------　　可以的，因为工作量不是很大，基本上都是坐着不消耗。我认为你可以试着不要吃的太饱，七八分饱就合适了，吃太多不容易减下来。
　　@身骑白马_哟 4楼
16:04:46　　支持一个，我也是饭量大，看别的姑娘中午打饭只吃那么一点点，而我居然还好意思吃那么多！！！！可是每次到了食堂又不甘心吃不饱，，，，活该瘦不下来了，，哎。。　　-----------------------------　　我和你是一类人，我是因为从小特别瘦所以饭量巨大。大学以后开始发胖但还是觉得自己瘦所以就放任自流，越来越能吃，我曾经可以吃一大盘盖饭再加一大盘炒面还没饱，后果就是越来越胖
　　@万年不老妖 7楼
16:38:20　　楼主吃的太少了。这样减肥不健康。　　我刚在隔壁看了个帖子，我觉得那位楼主的减肥方法不错。主要是靠运动加控制饮食。我把帖子地址发给你，可以借鉴。我已经在学那位楼主的方法实施了。　　/post-no11-.shtml　　-----------------------------　　谢谢啊，基本上所有的减肥贴我都看了个遍。我很不容易瘦，饭量大，必须控制，而且运动是必不可少的，我每天都运动一个小时。祝我们早日成功
　　@减肥楼
21:43:39　　身高155，体重114左右，目标95,3个月时间，跟着楼主坚持减肥。。。　　-----------------------------　　控制食量多运动
　　@站街卖水饺的西施 10楼
21:52:33　　164,110目标100，刘明，明天去卖个称回来，晚饭一定只吃水煮蔬菜。　　-----------------------------　　晚上一定不能多吃，太长肉了
　　@悄悄豆1979 11楼
22:04:37　　一起加油吧，我也想瘦下来，不要做胖纸。　　-----------------------------　　夏天马上到了，想想那些纤瘦的姑娘们吧
　　@滕紫陌 12楼
22:23:49　　跟楼主，也是163,120。准备在5月照毕业照时瘦到100斤。今天开始减肥第一天，前三天准备清清肠，中午一碗黑米粥小番茄，晚上素面加蛋。　　-----------------------------　　坚持哦，我们两比赛
　　@枯木拈花 13楼
22:26:32　　楼主，我来报告一下。163cm,56kg目标50kg 坚决抱着楼主的大腿坚持减肥　　-----------------------------　　一起努力！
　　@六月小米 14楼
22:30:06　　162，128斤，五月之前想瘦十斤　　-----------------------------　　没问题的，加油
　　说实在的，我咋呼了好几年都说要减肥，没有一次是真正去好好实施过的，因为我是个吃货，而且又懒。其实我之前都很瘦，所以在内心里我不承认自己是个胖子，自欺欺人让我一直没什么动动力。但是我马上都25了，如果今年再瘦不下来，也许我以后再也不会瘦了，我一直想在我瘦的时候去拍套艺术照，这个愿望也一直没实现。年初的时候大家张罗着夏天去水边玩，我兴奋的说要赶紧瘦下来要穿漂亮的泳衣，男朋友的一哥们对我说，你就算了吧，人家的腿都直直的，你的腿是两个葫芦。。。。两个葫芦。。。太打击人了，虽然我是那种下身胖的人，但是这样的比喻实在是太让人伤心了。结合种种，我必须得减肥
　　昨天的晚饭：3块魔芋+3片白菜+一杯酸奶　　运动量：6层的楼梯爬了十个来回，小区的运动器材20分钟　　今天的早饭：两片面包+一个白水蛋+一个苹果
　　现在不减肥夏天徒伤悲啊 一起加油吧
　　做个记号，坐看楼主减肥成功，我身高体重都跟楼主一样，也在天天喊减肥，但越喊越饿，吃的也就越多，唉，看来是没指望了
　　本人就是净身高163.4
体重120斤，呜呜 呜呜
老腰超级粗，只是腿瘦一点，不能看啊，曾将减到107斤，因为是不吃饭，他们说老了好几岁，因为节食 ，80c的都变的没有弹性了
所以奉劝大家一定要慎重啊
一定要健康减肥啊
研究好怎么减肥再去实施吧
　　@coco-19 15:21:21　　早饭：一个苹果 几个红枣 　　午饭：一小碗汤饭，但是有点油（没办法公司的饭） 　　晚饭：打算不吃 　　运动量：计划晚上十分钟呼啦圈，100个深蹲 　　其实我大概已经饿了一个多星期，周末的自助又暴饮暴食了，昨天　　-----------------------------　　试下麦吉减肥法吧 不能吃太少！
　　建议楼主开个微信群或QQ群.~~~~　　我165,体重118--120徘徊,诚诚心想在夏天内减肥成功!!!共勉之
　　@M以后不会再痛了 29楼
17:12:44　　做个记号，坐看楼主减肥成功，我身高体重都跟楼主一样，也在天天喊减肥，但越喊越饿，吃的也就越多，唉，看来是没指望了　　-----------------------------　　压力好大，不管瘦不瘦，我一定会坚持的
　　昨天步行了2个小时　　晚饭：少许蔬菜+面包　　今天的早饭：面包+鸡蛋+半个苹果
目前体重53.6
跟一个，每天晚上喝一盒旺仔牛奶，一个鸡蛋，一个小面包之类的，中午正常，晚饭一个水果，每天跳绳1000下，深蹲40下，仰卧起坐20下　　
　　身高164、体重120！正在减！
　　抓住LZ啊，LZ是另外一个我啊。我也要减肥啊啊啊啊。。。。 求减肥方法
　　@不爱吃菜的阿真 37楼
11:42:38　　抓住LZ啊，LZ是另外一个我啊。我也要减肥啊啊啊啊。。。。 求减肥方法　　----------------------　　控制嘴迈开腿
　　3.21日中午：小碗麦片+2个包子　　晚饭：一份凉皮子　　运动：爬楼2次+仰卧起坐50个　　3.22早上：今天没来的及吃好早饭一个鸡蛋+一袋牛奶
　　小广告都来了，也没人陪我一起。我自己努力吧　　坚持了差不多两个星期了，虽然没有称体重，但是身形明显见好，小腹差不多也算是比较正常了。　　我所在的城市都已经开始卖泳衣了，所以一定要继续坚持！　　3.22日午饭：小碗米饭+小碗菜　　晚饭：2根香蕉+半个面包　　没有好好锻炼，就步行了20分钟　　3.23日早饭：没忍住吃了一个油炸糕+香蕉+茶鸡蛋
　　其实看了你的食谱，还是觉得不科学，你会把身体弄坏的　　
　　我也要奋发减肥了，163，63公斤，　　早上跳绳500,20个深蹲，爬11楼。一碗面条。　　午饭，一个玉米，菜花少许，炸鱼2小条，南瓜汤一碗。
　　身高161 体重61KG... 啥也不多说了 说多了都是泪啊 一起加油吧楼主..!!
　　恭喜自己瘦了两公斤　　午饭：一大碗土豆片+2片面包
　　本人162，120，在减肥中！！原来每餐吃两碗，现在早餐正常，中午改吃一碗半！晚饭改吃一碗，每天做一小时瘦身操，从122降到117，管不住嘴巴吃了零食，又涨到119，，那个后悔啊！　　
　　祝福楼主减肥成功。　　本人163，减肥前68kg。去年10月9日正式开始减肥，现在50kg。目标47kg。　　成功=少吃多动+过午不食+长期坚持!　　加油！
　　@lightblue0526 46楼
15:43:32　　祝福楼主减肥成功。　　本人163，减肥前68kg。去年10月9日正式开始减肥，现在50kg。目标47kg。　　成功=少吃多动+过午不食+长期坚持!　　加油！　　-----------------------------　　你真的很厉害，向你学习!
　　158报名 可以嘛~？
　　貌似身高160-165，体重60几公斤左右的MM们好多呀，每次看的都是心动，有机会也要行动一把啦！预祝楼主成功哦！
　　3.23晚饭：吃了不少的炒韭菜和油麦菜，　　运动量：10分钟呼啦圈+50个下蹲　　3.24早饭：一笼小笼包　　午饭：花卷+蔬菜（吃了不少）　　晚饭：一份凉菜　　运动量：20分钟呼啦圈　　因为上个星期瘦了2公斤，实在有点沾沾自喜，什么都比较懈怠，结果今天早上拿出以前的牛仔裤特悲剧的没提上去。我才意识到，我过年都将近胖了5公斤，现在的体重也是一直以来的高点，郁闷　　3.25早饭：茶鸡蛋+油膏　　实在是没得可吃的才吃，克制一下不能再吃了。本周继续能瘦2公斤就满足了
　　生活中一个人真的难坚持　　
　　我想问下楼楼。你是不是一直到5月分都减/不弃贴，如果不弃我就跟你。我也一样的高一样的重。
　　晒一下我减肥的动力，我暗恋的一个学长， 他的女朋友气质跟我差不多 比我瘦，所以本人立志减肥。　　
　　我真心想讨教怎么能长胖到100斤，哎，大家都在减肥的时候，增肥的人也伤不起
　　从上周开始减的，改变饮食，以苹果为主食，中午饿就吃，晚上不怎么吃，不怎么运动，从120减到了115还好，准备继续努力　　
　　我跟楼主差不多，也想减呢
　　@似远还近 50楼
11:16:13　　我想问下楼楼。你是不是一直到5月分都减/不弃贴，如果不弃我就跟你。我也一样的高一样的重。　　-----------------------------　　没有问题啊，周一到周六都会更得啊，因为要上班
　　@茧子924YUQING 53楼
11:31:17　　从上周开始减的，改变饮食，以苹果为主食，中午饿就吃，晚上不怎么吃，不怎么运动，从120减到了115还好，准备继续努力　　-----------------------------　　瘦的挺快的啊，可是还得适当吃点
　　@babenwuwa 52楼
11:30:03　　我真心想讨教怎么能长胖到100斤，哎，大家都在减肥的时候，增肥的人也伤不起　　-----------------------------　　胖子都是吃货，有些病人除外　　就是的少吃多运动
　　报名 165 60kg 吃多了 目标107
　　我身高158，以前体重一直是50KG左右，生完孩子后飙升到60KG，现在宝宝两岁了，这两个月刚减下来点，56公斤！
　　回复第56楼，@coco8827　　@茧子924YUQING 53楼
11:31:17 　　从上周开始减的，改变饮食，以苹果为主食，中午饿就吃，晚上不怎么吃，不怎么运动，从120减到了115还好，准备继续努力 　　----------------------------- 　　瘦的挺快的啊，可是还得适当吃点　　--------------------------　　因为我吃货的本性可放可收 现在就怎么都减不下去了〒_〒　　
　　回复第60楼，@茧子924YUQING　　回复第56楼，@coco8827 　　@茧子924YUQING 53楼
11:31:17 　　从上周开始减的，改变饮食，以苹果为主食，中午饿就吃，晚上不怎么吃，不怎么运动，从120减到了115还好，准备继续努力 　　----------------------------- 　　瘦的挺快的啊，可是还得适当吃点 　　-------------------------- 　　因为我吃货的本性可放可收 现在就怎么都减不下去了〒_〒 　　--------------------------　　而且我的大腿小腿。。。唉！你懂的，怎么都不能小一点点，求救啊，有什么方法不　　
　　我也跟吧，　　我162，118斤（早上净重）。去年夏天减了10斤，到了108斤；这一个冬天又回来了。　　减肥继续。　　不过我觉得吧，还得慢慢来，我就是每个月1-2斤的速度下来的，不痛苦，否则太饿了不容易坚持。　　我的方法就是，早、中餐照旧，饭餐不吃主食，菜肉汤照旧，每个星期打一次网球，晚上去外面散步半个小时以上。　　这个方法温和，可是再也见不减不下去了，连给自己设定的105斤还没达到，就到冬天了：（
　　@雪绒花mm 62楼
15:44:19　　我也跟吧，　　我162，118斤（早上净重）。去年夏天减了10斤，到了108斤；这一个冬天又回来了。　　减肥继续。　　不过我觉得吧，还得慢慢来，我就是每个月1-2斤的速度下来的，不痛苦，否则太饿了不容易坚持。　　我的方法就是，早、中餐照旧，饭餐不吃主食，菜肉汤照旧，每个星期打一次网球，晚上去外面散步半个小时以上。　　这个方法温和，可是再也见不减不下去了，连给自己设定的105斤......　　-----------------------------　　是挺温和的，可是减得速度有点慢了
　　回复第60楼，
@茧子924YUQING　　回复第56楼，
@coco8827　　@茧子924YUQING
11:31:17　　从上周开始减的，改变饮食，以苹果为主食，中午饿就吃，晚上不怎么吃，不怎么运动，从120减到了115还好，准备继续努力　　-----------------------------　　瘦的挺快的啊，可是还得适当吃点　　--------------------------　　因为我吃货的本性可放可收 现在就怎么都减不下去了〒_〒　　--------------------------　　@茧子924YUQING 61楼
15:11:54　　而且我的大腿小腿。。。唉！你懂的，怎么都不能小一点点，求救啊，有什么方法不　　-----------------------------　　按摩，刮痧，应该会有用只要坚持
　　@身骑白马_哟
16:04:46　　支持一个，我也是饭量大，看别的姑娘中午打饭只吃那么一点点，而我居然还好意思吃那么多！！！！可是每次到了食堂又不甘心吃不饱，，，，活该瘦不下来了，，哎。。　　-----------------------------　　@coco8827 16楼
11:28:34　　我和你是一类人，我是因为从小特别瘦所以饭量巨大。大学以后开始发胖但还是觉得自己瘦所以就放任自流，越来越能吃，我曾经可以吃一大盘盖饭再加一大盘炒面还没饱，后果就是越来越胖　　-----------------------------　　我以前中午在食堂买一份朝鲜面（很多）再加一个鸡柳饼，一个鸭蛋。。。早上不吃，下午吃零食，那时候将近130吧，我现在开始减肥，中午在食堂买一份菜，一份米饭，下午不吃，晚上在床上蹬自行车。。。。话说过午不食很管事，我从大一就习惯晚上不吃饭了，不过零食依然很胖人，所以我现在戒掉了。。。
　　@身骑白马_哟
16:04:46　　支持一个，我也是饭量大，看别的姑娘中午打饭只吃那么一点点，而我居然还好意思吃那么多！！！！可是每次到了食堂又不甘心吃不饱，，，，活该瘦不下来了，，哎。。　　-----------------------------　　@coco8827
11:28:34　　我和你是一类人，我是因为从小特别瘦所以饭量巨大。大学以后开始发胖但还是觉得自己瘦所以就放任自流，越来越能吃，我曾经可以吃一大盘盖饭再加一大盘炒面还没饱，后果就是越来越胖　　-----------------------------　　@身骑白马_哟 65楼
19:01:17　　我以前中午在食堂买一份朝鲜面（很多）再加一个鸡柳饼，一个鸭蛋。。。早上不吃，下午吃零食，那时候将近130吧，我现在开始减肥，中午在食堂买一份菜，一份米饭，下午不吃，晚上在床上蹬自行车。。。。话说过午不食很管事，我从大一就习惯晚上不吃饭了，不过零食依然很胖人，所以我现在戒掉了。。。　　-----------------------------　　最近晚上总是忍不住吃好多，怎么破
　　3.25午饭：小碗面（我实在不想吃面食，可是食堂一个星期四五天都是面，各种面食，愁死了）　　吃完午饭爬了两遍6层楼梯，贴墙站了10分钟　　晚饭：2片面包+一包牛奶+一盘拌金针菇　　快速步行45分钟回家　　晚上吃太多了！在这样放任下去就完蛋了，从今天起中午就算是再好吃的面都不能吃，晚上也不能再多吃了！！！！！！！！！！！！
　　楼主看我，我也163，也在减肥，一起加油
　　@胖猴要坚强不摧 68楼
11:39:39　　楼主看我，我也163，也在减肥，一起加油　　-----------------------------　　恩　　必须得　　我们都是将来的瘦美人
　　身高167，体重112，我要减到90，因为实践证明总要反弹一点点的！
　　@小星的异想世界 71楼
11:57:20　　身高167，体重112，我要减到90，因为实践证明总要反弹一点点的！　　-----------------------------　　90太瘦了吧　　另外如何删除小广告
　　165，60，基数接近
　　3.26午饭：一碗大白菜　　运动：三次6层楼梯来回+站立10分钟　　晚饭：计划一个苹果　　运动：计划快走回家，大概45分钟
　　@coco8827 25楼
11:48:58　　昨天的晚饭：3块魔芋+3片白菜+一杯酸奶　　运动量：6层的楼梯爬了十个来回，小区的运动器材20分钟　　今天的早饭：两片面包+一个白水蛋+一个苹果　　-----------------------------　　看来我的减肥还没做到家啊，我是8层的楼梯，今晚开始就爬。吃饭也要控制住。我已经在减少零食了，慢慢地要戒掉。
　　@coco8827 好吧，身高体重都类似，以前一直是110多，09是90多，10年是一百零几，一直到长到110多都木有觉悟，过年大家都说我肥了，还不承认，一秤，130，吓死小爷了，果断开始减肥，一个月了，现在是60kg，跟你一起加油吧，4月30办婚礼，希望能瘦到105
　　身高160，体重55，过年前是130，已经减掉20斤了，现在准备顺其自然，慢慢来
　　你完蛋了
　　@薇喜320 76楼
16:17:05　　@coco8827
好吧，身高体重都类似，以前一直是110多，09是90多，10年是一百零几，一直到长到110多都木有觉悟，过年大家都说我肥了，还不承认，一秤，130，吓死小爷了，果断开始减肥，一个月了，现在是60kg，跟你一起加油吧，4月30办婚礼，希望能瘦到105　　-----------------------------　　恭喜啊，一个月15斤有点难度啊
　　1.60，57kg努力减肥。嘎嘎　　
　　我身高和楼主一样'体重63.5。已经减肥有几个月了从76kg减下来的，现在稍微有点人样了又开始松懈了。我们一起加油！
　　同163，已经从120减到90了TAT，别问我怎么减的，失恋喝酒喝的。。。
　　@暴走的美美酱 82楼
18:08:29　　同163，已经从120减到90了TAT，别问我怎么减的，失恋喝酒喝的。。。　　-----------------------------　　我以前挺爱喝酒德，怎么就只有胖呢?
　　@我的时尚马甲 81楼
18:06:59　　我身高和楼主一样'体重63.5。已经减肥有几个月了从76kg减下来的，现在稍微有点人样了又开始松懈了。我们一起加油！　　-----------------------------　　厉害啊
　　164，108斤，想减到100，管不住嘴，刚才晚饭又吃了好多。。。　　
　　我162，一个月前60kg，坚持一个月的节食加运动了，今晚准备称一下体重，感觉很有效，但还不知道具体瘦了多少斤。无论如何还是要坚持3,4个月的时间，目标100斤。
　　@WYKT1991 86楼
18:48:16　　我162，一个月前60kg，坚持一个月的节食加运动了，今晚准备称一下体重，感觉很有效，但还不知道具体瘦了多少斤。无论如何还是要坚持3,4个月的时间，目标100斤。　　-----------------------------　　非常期待你的体重
　　妞们，我建了个减肥群，大家一起来互相监督减肥吧！
　　昨天晚上的计划全部实现，就是有点忍不住吃了几口炒菜　　3.27早饭：4个包子+小碗豆腐脑　　运动：快走15分钟　　已经到了凸显身材的季节了，压力好大
　　@暴走的美美酱
18:08:29　　同163，已经从120减到90了TAT，别问我怎么减的，失恋喝酒喝的。。。　　-----------------------------　　@coco8827 83楼
18:11:47　　我以前挺爱喝酒德，怎么就只有胖呢?　　-----------------------------　　TAT体质不一样吧。。。
　　163，60kg，学生党表示要在夏天之前受到110以下，由于半年前减了20斤，到了120就到了平台期，这半年一直瘦不下去，表示想给自己打打气努力减肥　　
　　　　试着传传图，去年夏天的肥样
　　　　2010年大概100斤上下的时候，不是很清晰
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规　　经常看到某些女纸说她1.65米，90+斤，是很正常标准的体重，还一副洋洋自得沾沾自喜的语气表情。有的甚至还嚷嚷着减肥，我就奇了怪了？这到底是她们的体重往下虚拉了还是身高往上虚提了还是称有问题？还是每个人的身体结构有那么大区别？　　我只记得某个明星说过的一句话：其实演艺界的女星几乎都有少报体重的习惯，大多数都会少报个7——8斤，多则10多斤的都有。而身高都会报高个3——5厘米。难不成生活中的大部分人也都是有这个通病？　　前几天看了一篇贴，发出来若干个身高1,77米左右体重45KG的女纸照片，看照片完全不像是这种轻体重的人。我真想不通这帮人是在误导现在的女人一个什么样的信息？1.77身高只有45KG的话要不是纸片人要不就是当别人傻子。我身边真真切切有个身高1.72米体重115斤的闺蜜（我们一起磅的体重).但是她人瘦得就真的像竹竿啊！名副其实的竹篙啊！细胳膊细腿的平胸平屁股看似一阵风都可以吹走的那种。为何一到了天涯上就这样大相径庭呢？还有的人说她们身高1.64米左右，体重90多，再看她们发的照片怎么样看也不像只有90多斤的啊。。。。那腿粗得。。。我就纳闷了？　　本人的身高是赤脚身高1.64米，体重绝对是120斤（有时略有1、2斤的浮动）不是广大天涯女口中的90斤。当然，如果我不说我自己的体重别人一般猜不到我有这体重，这也可能关乎于一个人的肌肉结实度吧！下面我会发我的正面照、侧面照、背影照。我只是想证明：瘦就是身材好吗？大错特错吧！当然肥肯定是不好的。其实身材好不好，曲线优美，比例匀称协调才是王道。
楼主发言：51次 发图：10张
　　捷豹呢？
　　图呢？？
　　那个帖子我也看了 　　宣称是178 44kg~D罩杯
　　同意，顶个先！　　
　　本人163,88斤，，，是真的太瘦。。。。囧
　　坐等。　　
　　恩肉长在该长的地方还是蛮好看的，太瘦了只能电视上看，现实中看真人很可怕
　　图呢？
　　等杰宝　　话说我有个男同学不知道多高但听说80多千克，我死活不行，他看起来比我还瘦呢　　是不是肌肉密度跟脂肪密度的区别啊
　　楼主上图了，先来一张侧面的　　
　　我也是，我身高165，体重一般在114和120之间浮动，经常被夸身材好，我说了体重大家都不相信！有个同事跟我一样高，体重一百多点，我觉得穿衣服还不如我好看，太瘦，感觉衣服像挂在架子上空荡荡的！但是她还经常嚷嚷减肥，说她小腿长胖好多，没以前好看，她男朋友最喜欢她小腿！我就在想啊，就现在小腿都跟个鸡爪子似的了，以前更瘦那能好看么？她男朋友审美是有多扭曲啊！　　
　　高166、体重常年95上下的飘过~　　等图，看看有啥不一样。
　　身材确实不错啊~~~~~~
　　@穿5公分的高跟鞋
13:53:22　　楼主上图了，先来一张侧面的　　　　-----------------------------　　楼主 能不能
不要上高跟鞋的 　　能不能
某个地方 不要
　　我来过。。。
　　只要穿着得当，显身材就可以~　　
　　M 　　
　　怎么有种男扮女装的感觉
115斤的女子飘过，经常被人说身材好....其实真心觉得自己胖了，而且属于那种穿衣显瘦，脱衣全是肉，尼玛，减肥中.....
　　肉长的结实就可以的
　　身高165 体重120的女纸飘过~
　　我和楼猪身高体重一样。。。　　
　　很正啊　　
　　@穿5公分的高跟鞋
13:53:22　　楼主上图了，先来一张侧面的　　　　-----------------------------　　身材不错 可以考虑换个好看点儿的高跟鞋　　这双有点土。。。顶锅盖跑
　　图捏　　
　　我166快一百二，腿太粗了…　　
　　穿着上一般·但是身材不错啊　　上面一些人扯着人家的衣服啊鞋子啊什么某些垫之类的·　　真是眼睛什么都看不顺眼的怨妇啊
　　楼主有没有正面杰宝?
　　身材很好，腿也挺细，本人160，55kg，最低体重105，怎么也减不下来　　
　　马克　　
　　有正面照吗　　或者别跟那个什么秀的帖子一样角度这么明显　　水平的角度来一张看看
　　马克　　
　　这个体重来说，LZ身材是不错的　　穿上高跟鞋腿也挺漂亮　　但是手臂确实粗了点
　　@热火飞鹰
13:56:22　　楼主 能不能 不要上高跟鞋的 　　能不能 某个地方 不要 带 增高垫的　　-----------------------------　　因为有的衣服的确配高跟鞋更好看。事实上我生活中都是穿平跟鞋拖鞋多，图的就是舒服。但我的高跟鞋没有任何一双超过5公分的。而且我说的也不是穿高跟鞋的身高，裸高。
　　看起来瘦，摸起来肉才是王道　　有的男生喜欢看，有的喜欢摸。
　　不错，符合我这种乡下大叔的口味！
　　楼主的手臂？？？？！！！！是视觉效果还是真的有那么粗啊？？？！！！
　　我姐 163 106斤.我觉得身材挺好的.
　　= =　　绝对不建议那种超瘦的，匀称就好
　　换张吧
　　我就是身高166，体重98的时候才是最满意的，也不是纸片，75c，看起来高挑，这个身高是民航医院体检拿三角板压着头顶量的，楼主的照片还是从下往上照的，说实话，这个样子真的不能算身材好，不说别的，衣服一脱自己知道，当然，如果楼主觉得一般人没那么高要求，那也没什么
　　楼主我不相信…　　
　　@圈子的米
14:12:27　　LZ没有脖子吗 ????????????????　　LZ没有脖子吗 ????????????????　　LZ没有脖子吗 ????????????????　　LZ没有脖子吗 ????????????????　　LZ没有脖子吗 ????????????????......　　-----------------------------　　不像是天鹅的颈那么长，但也还是中等的。只是衣服设计产生的视觉效果而已
　　楼主一针见血啊 我室友164 90来斤 在人堆里就是瘦得小排骨型的 80来斤的那个完全就是骷髅人　　
　　那照片能换个好点的不？？？角度能好点吗？？太恐怖了
　　衣服穿的好的话,确实可以掩饰些身材的缺点,120斤不算瘦了,我原来有一阵跟LZ是一样的 165 120斤,真不算瘦了,脱掉衣服缺点尽显,目前在100-110之间徘徊,算是能看一些
　　我同事净高163，体重118斤只左不右，看着好大一只，很壮的说　　我妹妹163或者164，96斤，瘦是瘦，但是身材还行吧，有胸有PG
　　@fuyuas
14:22:19　　楼主我不相信…　　-----------------------------　　不相信什么？
　　骨架问题吧。。。　　我167-168 体重90-96浮动 　　穿衣服看起来是挺瘦的 可脱裤子看了看大腿也是真心粗啊。。。。　　我妹妹163左右 体重也是跟我差不多 有胸有屁股 可是她的大腿比我的还粗- -
　　我只能说有时候说身材好只是一种礼貌的方式，脸不漂亮还能说什么呢，我也将近120时被人说过身材好，不过即使我不喜欢太瘦，也还是觉得我这身高100～105最好看，别说什么男人都喜欢胖的，人家喜欢的是性感的，反正周围有男友的都是瘦子，反倒是性感有点小胖的没人追　　
　　单论身高、体重其实也不够吧，难道美女们平时没有主要到，有的人长的比较泡泡的，有的比较紧实？　　我认识有两女生，1号肤白，身高大概163，体重96还是94啊；2号肤黄，159cm，98斤。但是从真人来说，绝对是2号属于偏瘦身材啊，绝对的偏瘦！1号可能在有的人眼中还属于稍微有一丁点胖的！！！
　　我171，74公斤，没感觉自己胖得人神共愤啊　　还是我内心太强大了？　　嘿嘿
　　164 120 很正常的身材吧。不知道现在咋都喜欢纸片竹竿。。。。。。。。。。。。。。我妈165 120的时候 背影和小姑娘似的。。。。。。。。。。。。。这种体重是相当正常。。。。。
　　回复第33楼，@國富民強　　身材很好，腿也挺细，本人160，55kg，最低体重105，怎么也减不下来　　[消息来自掌中天涯]　　--------------------------　　。。。可是我157，47.5kg就胖得很了　　
　　楼主不知道，每个人的密度是不一样的　　有的人密度大，瘦但是重　　有的人密度小，胖但是轻
　　我一朋友163，体重94，我觉得她那样的身材刚刚好。细胳膊细腿的，就是胸小了点。不过瘦的人有几个胸是自然大的呢
　　@月月记账越记越乱
14:27:21　　衣服穿的好的话,确实可以掩饰些身材的缺点,120斤不算瘦了,我原来有一阵跟LZ是一样的 165 120斤,真不算瘦了,脱掉衣服缺点尽显,目前在100-110之间徘徊,算是能看一些 　　-----------------------------　　其实，我经常穿的就是尽显身材曲线的衣服，也就是说比较贴身的衣服吧！不太喜欢穿宽松的衣服，所以说跟脱掉衣服应该差不多的。
　　每个人骨架什么的不同，密度的不同都不一样的~~我加的那个群里有个姑娘身高165体重130啊，数据很吓人有木有，看照片感觉是100出头啊，然后腰围臀围腿围都大的吓人啊，可是视觉效果一点都不算胖啊~~~我身高165+体重85不到，在楼主眼里是不是已经是连骨头都没有的了，我承认我瘦，但是绝对也没有数据上看上去那么瘦啊，人真的很奇怪啊，我表姐比我矮8cm看上去比我还要瘦一点，但是跟我一样重啊~~身高体重这东西真的很奇怪啊，实话说看起来瘦摸起来有肉最好啊~~我希望我的上半身能稍微胖一点，下半身现在刚刚好~~ps：我是平胸啊，不过臀很翘的~~所以不要当我是那种yy自己是什么身高165体重45Dcup中等偏上的人，我只是满足前两点而已，绝对是平胸，长相也是路人而已~~~
　　矮肥圆坐等看正面JB,更多的JB
　　我能说腿和胳膊还是有些粗了吗?楼主看起来不胖，但是略有壮实　　
　　没了？……
　　手机党　　
　　骨架和肌肉比例都很重要　　我骨架大，身高在167到168之间浮动（ 体检结果，去年168，今年167）　　体重从大学最瘦时的52公斤到现在最高的58.9公斤　　泪奔　　大学时因为总运动，脂肪含量少，肉很结实，因为骨架大，侧面看起来像纸片　　现在胖了，因为是长脂肪，整个人看起来比以前膨胀了一圈　　尤其是胳膊，肚子和大腿　　要是把这些地方藏好了，看起来也不胖
　　我160 122斤 上半身太壮了 没卤煮看起来这么协调
　　楼主，我比你高几毫米，四舍五入165，不知道你骨架如何，我不算小骨架，当然也不是大骨架，属于肩胯比较正的，最重时我曾经达到136斤，是发育期发胖，发育期开始的时间晚，持续的时间长，在120斤的时候，因为我的肉瓷实，所以很少人说我多胖什么的，更有不开眼的男生说我不胖不瘦正好。但是咱自己非常清醒，这真的不算好身材，出去买衣服你就知道了，要挑，遮遮胳膊，腿或者屁股之类的才行，我隔壁的寝室有个姑娘，和我一样高，她98斤，随随便便的衣服，这两个体重穿起来的效果完全不一样。　　当我瘦到了100斤，走在街上时，才收到不少回头率，当然与我皮肤很白有点关系，但是以前我也白啊，也没人注意，所以人家恭维的话听听就好了，关键还是看行动。　　身材好不好，其实每个人心里都有数，就是算上骨架差异，20斤也很明显了，最直观的就是对比，一样的衣服一对比就出来了。话说只要不是D,E,F杯的姑娘（我没见过），165,100斤也不算很苗条，腿上一捏还是一把肉的，94,5斤应该最好看了。
　　@穿5公分的高跟鞋
13:53:22　　楼主上图了，先来一张侧面的　　　　-----------------------------　　楼主能不能不要上这种仰视角度拍摄的图？　　都知道仰视的角度拍摄显得腿更长身材比例更好。　　问题是满大街的男人也是这个角度来仰视看你的？
　　@谁的灰色在蔓延
14:00:34　　怎么有种男扮女装的感觉 　　-----------------------------　　你不是一个人……　　楼主戴的是假发么？　　如果不是，去跟你的发型师拼了吧，支持你。
　　我觉得你要是再瘦个十斤会更好，的确 纸片人没有身材仟侬和度好看。但楼主的手臂和大腿有点粗 那些人夸你身材好是真心的吗？楼主别生气哈 我不是来找茬的 我原来一米六 一百一十五斤 也总有人夸我身材好。后来经历了一次打击我才知道 尼玛 漂亮话不要钱 想说就说 当真的人是傻叉 就这个暑假减的肥 现在一百左右 准备再努力瘦五斤。其实楼主你身材真的和我115的时候差不多 所以。。。　　
　　165，110斤　　
　　有 我坚信　　我们健身房的女教练　　1.6 120多斤 那身材 真是太棒了~~~~　　前凸后翘腰细腿长~~~喷鼻血
　　不会吧，真觉得164 120斤不瘦。　　我160，,90斤的时候略显瘦，怀孕后看着自己慢慢增重，变形，超过105后就完全不能看了。　　我妹妹165,100斤的时候刚刚好，最多长到108，周围的人都觉得太肿了。
　　@为了发图片
14:53:55　 　　楼主，我比你高几毫米，四舍五入165，不知道你骨架如何，我不算小骨架，当然也不是大骨架，属于肩胯比较正的，最重时我曾经达到136斤，是发育期发胖，发育期开始的时间晚，持续的时间长，在120斤的时候...　　-----------------------　　和你一样高'以前高中体检的时候我118和我一样高的一个女孩子98比我整整少了20斤但是平常拍生活照她看起来就是正常普通大小'我一上照就略显肥胖'到现在还是这样'当然每个人眼光不一样'长一辈的人就都说我这样很好'不喜欢我瘦'还有和人的比例穿衣打扮骨骼也有关系'我虽然不瘦'但是容易给人高个子的错觉
　　初印象，头大没脖子。好别扭的一张图，肩膀以下还可以。
　　回复第14楼(作者:@穿5公分的高跟鞋 于
13:53)　　楼主上图了，先来一张侧面的　　==========　　靠，我比你轻不少，但是大腿比你粗好多啊，而且我还是超级大胸的妹子，T^T为什么我的体重和我的身材不符啊啊啊啊啊，大腿粗是我的恨啊啊啊啊啊　　
　　的确有这样结实的人呀，我大学同学就是，她160,110斤，但是看上去蛮瘦的，穿衣服都是S号，有个同学164,98斤看起来比她胖。　　我们的都说她是骨头很重很重，摸起来身上的肉很结实，估计基本都是肌肉，脂肪很少。她是打排球的。
　　楼主是在自我催眠吧，不歧视胖子，也没觉瘦子就一定身材好，但164,120斤非得说自己身材好是真心受不了啊，发的图片还是仰拍。还是上面那个165,110斤的妹子实在，靠谱。
　　常年堆肉还被一群瞎眼的夸腿细不用减肥的飘过……真心得有自知之明，抓起来一把肥肉。俺163，55kg，常年游泳肉紧，摸摸人家170，51kg的，就发现尼玛劳资身上肉真特么有人家几层厚。现在还在减肥狂吃减肥的悲催死循环道路上撒丫子狂奔。　　PS：体重轻不要紧，俺真心不太相信有165,45kg，C+cup的妹子存在。
　　@wode小世界
13:50:39　　本人163,88斤，，，是真的太瘦。。。。囧 　　-----------------------------　　我会告诉你什么叫没有最瘦，只有更瘦，本人162，79斤
　　嘿嘿　　我喜欢这种　　肌肉紧致骨骼比较重 骨骼太轻 怀疑缺钙啊　　健康匀称 其实就挺好的　　165
80斤　　那骨头重量是多少？　　莫非是塑料做的吗　　需要补充营养吧
　　@luckzy-02 15:02:39　 　　165，110斤　　　　-----------------------　　这姑娘不错，腿细
　　@女王不在家
14:59:55　　我觉得你要是再瘦个十斤会更好，的确 纸片人没有身材仟侬和度好看。但楼主的手臂和大腿有点粗 那些人夸你身材好是真心的吗？楼主别生气哈 我不是来找茬的 我原来一米六 一百一十五斤 也总有人夸我身材好。后来经历了一次打击我才知道 尼玛 漂亮话不要钱 想说就说 当真的人是傻叉 就这个暑假减的肥 现在一百左右 准备再努力瘦五斤。其实楼主你身材真的和我115的时候差不多 所以。。。　　本帖发自天涯社.....　　-----------------------------　　其实真话假话除了真正的傻子不会区分之外，一般人还是非常容易感觉得到的。我审美标准就是觉得肥瘦适中就好，体型匀称。瘦了肥了都不好看。我说的是我这种体重就没有人说我胖，为何？因为同等身高体重的人体型却有千差万别，呈现出的效果也就不尽相同。我觉得身材好的门槛很高，不是说身高体重是正常比的就身材好了。。。。不尽然！
　　@人在左岸谁来渡
14:54:28　　楼主能不能不要上这种仰视角度拍摄的图？　　都知道仰视的角度拍摄显得腿更长身材比例更好。　　问题是满大街的男人也是这个角度来仰视看你的　　-----------------------------　　我会发各种角度的照片的。
　　LZ你不怕被160+
90KG上下的人骂死吗　　反正外形看着舒服就可以了
过胖过瘦都难看
　　有朋友170，体重108那个身材刚刚好，当然不排除lz可能经常的锻炼，虽然体重重，但是身材依然很好
　　2个字 好胖！ 　　别人说你身材好只是随便说说 不要当真
　　一样高一样重，显得比你壮！　　
　　LZ你不怕被160+
90KG上下的人骂死吗　　反正外形看着舒服就可以了
过胖过瘦都难看
　　身高164体重在115到120之间徘徊，好想瘦到110以下啊，纠结　　
　　介……那些个数据，我也就是看看，没法脑补，因为实在身边没这样的人。　　一个164CM，介个体重真的只有九十斤，那个瘦啊……　　一个167CM，体重55公斤，我觉着身材挺好的！！！
　　本人160CM，55公斤……不会盲目地觉得自己身材很好，所以努力减肥中……目标九十到九十五之间浮动！
　　160，100斤不到的飘过，我想说那是因为你没有大胸，所以显瘦
　　不错不错。。。。。
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