我们的公众号是：医易同修（ID:yiyitongxiu）：每天免费分享最新鲜热乎的中医、健康知识，关注我没错的！（全名：偏方易学针灸中医大全）~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~下面关于艾灸的文章，大部分是我去年写下的。我几年前断断续续灸过一段时间，好好坏坏的感受颇多，所以对艾灸的感情也很复杂。。既然这是个绕不过去的坎，那就把我艾灸的一点点体会跟大家说说吧，好坏大家自己判断。艾灸的原理：艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物。艾草燃烧后的热力能温通经络，行气活血，驱寒除湿，把经络中的邪气驱除。艾灸对寒湿的效果比较明显，所以也非常适合在三伏天期间施灸，冬病夏治，将冬天的陈寒顽疾从根子上祛除。【我为什么开始艾灸？】大概是几年前吧，那时我晚上经常加班，身体虚得厉害，特别怕冷，皮肤干燥，眼睛也干燥，特别容易疲劳、例假推后十几天……就觉得不做点什么拯救自己姑娘我可能就玩完鸟。。于是我研究一番后决定开始艾灸。【买了艾条、艾灸盒之后就开始了】前几次灸，我还是很保守的，只灸了小腿上的阴陵泉和三阴交。然后发现艾条太重要了，我在药店买的十几块一盒的艾条，虽然也有艾味，但杂质特别多，燃烧时烟也特别大。后来听一个中医朋友说用这种艾条灸还不如不灸。我是买了同仁堂一种按支卖的艾条时，在强烈的对比下才发现我以前用的艾条就是屎嘛！所以给大家的第一个建议就是，如果要艾灸，就不要贪便宜，艾条一分钱一分货，要用就用最好的。什么是最好的，可以在纯艾的配方里选最贵的。但很多药店只有一两种艾条选择，所以如果你周围没有靠谱中药店，就去淘宝买吧。从右往左，艾条质量越来越好，最左边的最好，最右边的最差。好的艾条艾绒非常细腻，呈微黄色，所以有些好的艾条称为金艾条。这种艾条里的艾绒少见杂质，燃烧时烟也少，而且短短一根可以燃好几个小时，烧完的艾灰是白色的。一根好的艾条能给你省不少麻烦。还要有个艾灸的工具：艾灸盒，或者艾灸罐，除了这两种外，我还使用过艾灸棒、眼部温灸器等花哨的东西。只推荐一样：艾灸盒一定要有，因为艾灸盒是艾条的力量直接渗透到皮肤的，不像艾灸罐是被包裹起来的，你感受到的只是那个罐子的热力，他们灸起来的感受也是天差地别。艾灸盒有单眼、两眼、三眼、四眼等，你可以根据你经常要灸的位置来选择，比如如果主要灸腹部，就选三眼或四眼的，如果灸脊柱就选一个长条的。艾灸盒在灸腹部、背部时很好用，但灸一些腿上的穴位时就要自己拿着艾条悬灸了。基本有了这些就可以开始了！【花花的艾灸奇幻经历】前一个月我是每周灸一次，逐渐适应后，我加大了力度，连续每天灸持续了一周，主要灸肚子上的关元、神阙、中脘，然后是腰上的肾俞等位置。能感觉到艾条的热力持续而稳定地渗透到体内，并不烫，而是在有力地温煦着身体。腰上每次灸完艾灸盒下面都会有一层水汽，这是排湿的表现。每个人排湿的表现会不同，我给我爸灸的时候，他是灸肚子的时候腿上出汗，还有人是脚上出汗。连续灸到第三天的时候，那天感受特别强烈，一整天都特别冷，感觉嗖嗖往外冒寒气。我想大概这是排寒，由于在外吹了很冷的空调，那天回家就马上煮了姜枣茶喝。这种往外冒寒气的感觉第二天就没了。后来我了解了一下，艾灸后，每个人排病气的表现是不一样的，时间也不一样，如果病气很多年了，而且藏得很深，要艾灸几个月甚至一年后才会有排病反应，我这种大概是比较轻的。像我老爸这种慢性肠炎患者，灸了两个月也没有太多反应。灸完这一周后我停了一下，想观察一下身体的反应，但接下来真正可怕的事情发生了。原本应该来的大姨妈一直不来，一直推迟了20天还没动静，也没有任何不适感，我也不敢再艾灸，到第22天的时候我实在忍不住了，去医院打了针黄体酮——来了！我问医生，医生也说不出个所以然，但她很肯定艾灸是会影响例假的，后来我在网上发现好多艾灸的姑娘也有跟我相似的反应。这有可能是调理例假的排病反应，也有可能是艾灸不当的经期紊乱，很难讲。然后我就不敢继续灸了，过了一个月，奇迹又再次发生了。以前一直推迟十天左右的例假从此开始每月30天按时到来，从此一直正常得自己都不敢相信，要知道，从我13岁来例假开始，多多少少都会推迟几天的。然后呢？然后我就不随便艾灸了。并深深地相信，艾灸是一门医术，它不是大保健那么简单，它跟针灸一样是需要专业的人来指导、操作的，不要以为它只是熏一熏身体，就很安全，也很好操作。很庆幸艾灸让我对中医、经络、和艾草这种东西产生了敬畏之心。所以，我就啰嗦几句艾灸的注意事项，给被网上各种艾灸洗了脑的亲们提个醒！【艾灸不是人人适合，它也有适宜人群】寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等），只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。【艾灸不适合】爱上火、阴虚阳亢，邪热内盛的人不适合；女生例假期间、孕妇不能灸；发烧高热、过度疲劳时不宜灸。【艾灸必须要注意：不要扰乱气血】每次灸30分钟/每穴，每次灸一到两个穴位就够了，一定要灸够30分钟，不然有时候灸10来分钟时，会容易产生上火的假象。不建议一次灸多个穴位，在不懂经络的情况下容易扰乱气血。【艾灸时注意事项】1、艾灸时不能吹到风，艾灸时不可吹风扇、开空调。2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。【可以看一下的艾灸书】《灸除百病的智慧》（作者单桂敏）：它有针对各种身体疾病的艾灸穴位指导，比如颈椎病、鼻炎、慢性肠炎、卵巢问题等等，但对效果不要太当真，偶尔一次保健是可以的，比如一周一次给身体排寒祛湿，或者在三伏天冬病夏治。如果决定要长期艾灸治疗某种疾病，最好找个中医咨询下，不要贸然就灸起来。因为不同疾病、不同体质的人取穴的位置是不同的，就拿一个艾灸经常会用到的补气大穴关元穴为例，关元在脐下三寸处，脐下二寸也有一个穴位叫石门，“女子针灸此处，能绝育。”你敢说你懂取穴、不会手一抖灸偏吗？要有敬畏，不得胡来。【以下是几个可以灸的比较重要的穴位，供参考】小腿：足三里、阴陵泉、三阴交（祛湿、健胃、养颜）腹部：关元、神阙、气海、中脘（腹泻、脾胃病、补元气、子宫调理）腰背部：肾俞、腰阳关（肾虚、腰疼、妇科疾病）肩背部：肺俞、大椎、肩井（鼻炎、支气管、颈椎问题）另一个三伏天常用的冬病夏治方：天灸是以温热的草药贴敷在特定穴位，以扶植体内正气的传统三伏天治疗方法。每年头、中、末伏第一天或前后二天各贴一次，连贴三年。■怎么贴？朋友们可以找一下本地医院或中医诊所，很多都在三伏期间有天灸。7月13日是今年头伏，要天灸的同学要计划下去哪里贴了。在医院可以跟医生多说几句自己的症状，这样医生取穴会更适合你。■为确保疗效：一般药饼要贴4－6小时，最好上午去贴，刚贴上去时感觉凉凉的，稍过一会儿，局部会有发痒发热的感觉。一贴上就痒说明寒邪在体表，贴一段时间了才痒，说明寒邪比较深。坚持贴。如果贴敷部位疼痛或烧灼感厉害难以忍受，可自行早些揭掉，但一定要贴过午时。如果没有什么特别的不适，可适当延长贴敷时间，但睡觉之前一定要揭掉。第一次贴的时间不必太长，主要了解一下药性，最好别把皮肤贴出水泡，以免影响第二、第三次的治疗。等到第三次，贴敷的时间可以适当延长，因为可以有较长的时间修复，有时候皮肤起泡效果更好。■哪些病可以冬病夏治?冬病夏治主要针对呼吸系统疾病，其中包括鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、慢性肺病，冻疮，消化系统疾病如慢性肠炎、胃炎等。女性疾病，如宫寒、怕冷、妇科炎症、不孕等；超负荷工作导致的持续疲劳、肌肉关节痛、记忆力减退等，这些都是免疫力下降的表现。冬病夏治也能有效帮助改善这些症状，提高免疫力。（由于我最近没有艾灸，所有图片均来自网络）（本文为yiyitongxiu公众号特约授权稿，作者：花小要，转载自公众号“72物候元气生活”[ID:life72] ，无授权者请勿抄袭或匿名转载。）【小编絮语】小编接触过的、给家人治好病的一位民间中医明医强调，气虚、身体虚弱的人不适合大量艾灸，甚至不能艾灸，否则可能耗气很厉害，加重气虚。所以艾灸、天灸请进尽量在中医明医的辩证后指导下进行。小暑节气到来，此节气的由来，今年小暑节气精准时间，大家的饮食起居需要怎样把握呢？请向yiyitongxiu 公众号回复“小暑”，继续查看文章《【节气】小暑 . 养生》。（新微友请先加关注本公众号，方法见文末。）----医易同修yiyitongxiu .无事闲人关注本公众号“yiyitongxiu”，回复“晕车”，查看防治晕车的最全攻略；回复“鼻出血”，查看鼻出血的止血妙招；回复“牙疼”，查看牙疼的止痛法；回复“胃痛”，查看急性胃痛的紧急止疼妙法；回复“内急腹痛”，查看内急，想上厕所而不能的紧急缓解妙法！回复“醉酒”，查看醒酒的好办法。回复“乙肝”，查看乙肝中医究竟能不能治疗？还有其他想得到的、想不到的,都来回复试试吧!---------------考考你：这是一道马云在一次面试中的题目，当时只有一个人答对了。题目如下图所示，看看你的推算能力如何！是不是迫不及待想知道测试结果点击文末左下角“阅读原文”获取结果！--------------今日推荐：素食家（微信号:sushijia11）：素食，是一种处世态度。每日分享素食、修心、养生心得。（关注妙招：直接复制、搜索添加微信号：sushijia11，或保存并扫描下方二维码）慈悲没有敌人，智慧不起烦恼~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我们的公众号是：医易同修（ID:yiyitongxiu）：弘扬中国传统中医文化，采集天下中药偏方，传承黄帝内经，为天下百姓提供预防和治疗常见病和疑难杂症的建议。（全名：偏方易学针灸中医大全）想了解更多精彩文章？学习防病治病养生的知识？医易同修欢迎大家关注微信公众号：1页首点击小蓝字“偏方易学...”加关注 2直接搜索添加微信号：yiyitongxiu 3 保存并扫描下方的二维码 我们定期推荐优秀的中医内容跟各位交流，欢迎各位微信回复与我们交流。有好文章和偏方推荐请发小编微信yiyitongxiu2013
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分享到朋友圈看看四川的一位妈妈对于小儿艾灸的真实感受
yongxpin (20:11:58):
从开始给他做艾灸到现在已有5个月了，我觉得宝宝有了很大的变化了，至少感冒时全家人不再神经质的不知所措了
kfyanjun:芸芸
(20:13:36):
听到你这样说 我很高兴
给了我信心，你不知道
我做小儿艾灸面临的阻力有多大
yongxpin(20:17:01):
是么，难道那些妈妈们没感觉到它的神奇么，现在我们是全家都在做了，我还经历了一个月拉肚子的强烈排病反应，呵呵，之后，我感觉我就整个人都重新的脱胎换骨了，这学期，好多同事都夸我气色好了人圆润了，呵呵
kfyanjun:芸芸
(20:17:43):
很多妈妈遇到你这种情况
都吓的不敢用了
yongxpin(20:27:39):
呵呵，我本身是有支气管炎的，过年时有天感冒了咳嗽的厉害还有点喘了，我去找中医，他出去旅游了，要两周回来，这两周我是一点药都没吃，就是灸，最后做了两次刮痧和拔罐，就好了，那个医生都还没回来，呵呵，真的是亲身经历的奇迹，就连一向持观望态度的老公都开始灸了
kfyanjun:芸芸
(20:29:13):
嗯，调动自身抵抗力
是有波折过程的
yongxpin(20:31:48):
但在宝宝身上胆子就是要小些了
kfyanjun:芸芸
(20:32:18):
，很多妈妈都这样
yongxpin(20:39:22):
现在产品有活动么
kfyanjun:芸芸
(20:40:56):
想拿体验装 做活动
，可这个月不够10个交易，参加不了
yongxpin (20:43:43):
哦，这样，我想你们一定会越做越好的，现在好多妈妈都开始关注中医育儿了，单桂敏，罗大伦，台湾jt叔叔他们的宣传力度都很大了
kfyanjun:芸芸
(20:44:16):
kfyanjun:芸芸
(20:45:51):
嗯，谢谢，所以我现在也开始坚持写
一会儿 把和你的谈话 也发上去
yongxpin(20:47:40):
呵呵，可以，我反正不是托，我是亲身感受的
kfyanjun:芸芸
(20:48:00):
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。艾灸治疗是一种温热疗法的，而且人们使用艾灸治疗可以有温通经脉的作用的，艾灸治疗不适合风热感冒患者的，艾灸治疗风寒感冒效果比较显著的，艾灸调理的时间是非常长的，风寒感冒患者在养生馆做艾灸费用会很高的，人们在夏秋季节外感风热的时候是很容易患有风热感冒这种疾病的，人们应该分清自己患有什么样的感冒使用正确方法进行治疗的。
1风热感冒和风寒感冒这两种疾病都是人们患有的外感病症的，但是风寒感冒和风热感冒在性质上会有属热还有属寒的情况，风热感冒这种疾病热象非常明显的，风寒感冒这种疾病寒象非常明显。
2风热感冒这种疾病的患者在感冒之前人们就会出现有喉咙痛的这种情况的，风热感冒这种疾病的患者舌体会比较红的，而且患者的舌苔还会出现黄色的情况，有的患者舌苔是白色的。
3牛黄解毒片这种药物的成分有牛黄，雄黄，石膏，大黄等药物的，可以治疗人们患有有的风热感冒的，而且牛黄解毒片这种药物当中还会有甘草的成分的，可以帮助风热感冒疾病患者缓解咳嗽情况。
注意事项：
人的身体出现喉咙痛并不能够区别人们是患有风热感冒还是风寒感冒疾病的，为了不贻误患者的病情应该将风热感冒还有风寒感冒好好进行区别的。
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