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治疗肩周炎既快又实用的方法是什么？
核心提示：治疗肩周炎既快又实用的方法是什么？ 您好！肩周炎的病因有长时间保持一个不良姿势，缺少运动，受伤，或是感受风寒湿邪，致经脉痹阻，淤血留内，气血不通，不通则痛。肩周炎早期症状为肩部阵发性疼痛，常因天气……您好！的病因有长时间保持一个不良姿势，缺少运动，受伤，或是感受风寒湿邪，致经脉痹阻，淤血留内，气血不通，不通则痛。早期症状为肩部阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节活动受限，压痛，怕冷，并向颈部及肘部放射，严重的可能会出现不同程度的三角肌萎缩。建议用岑氏膏药外敷治疗，祖传秘方，纯中药熬制，消肿止痛，祛风散寒，活血化瘀，舒筋活络。膏药从病症根本治疗，症状轻两个疗程治愈，重的三到五个疗程。岑氏膏药，淘宝有售，以疗效为本，患者评价为证。副主任医师
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什么是职业性肩痛（肩周炎）？如何治疗？预防锻炼方法？
随着科技的发展、工作方式的改变，固定性、注意力集中型性质的工作随之增加，使得颈、肩、上背的肌肉骨骼疾病大幅增加，来疼痛门诊就诊的该类疼痛患者几乎每天都有。职业性骨骼肌肉疾病影响工作和生活质量，使人难以忍受。肩周炎，是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和韧带以及关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，是一种多部位、多滑囊的病变，患这种病以45～55岁年龄的人数最多，又称为“五十肩”。患了肩周炎主要表现为单侧肩关节疼痛，胳膊抬不起来，平时简单的动作如梳头、抓背、穿衣、炒菜等感到困难；晚上睡觉时如不小心压到患侧还会痛醒，甚至整晚难以入眠。但并不是所有50岁左右的人都会发生肩周炎，只有具备一定条件后才引起发病，这些条件可能包括既往有肩部的急性扭挫伤病史，或者有经常性疲劳产生的慢性损伤史，或者有肩臂劳动和活动量小，肩臂的肌肉不发达、血液循环差，加上年龄大、新陈代谢差、骨质及肌肉、韧的退行性改变等，更容易导致肩周炎发生。职业性肩痛多有双侧肩膀酸痛，发病原因可能由于工作时有不良的姿势，或是受到特殊的外因，造成肩膀肌肉的紧蹦，引起颈部酸痛或活动受影响。例如工作时手臂高度必须高于肩膀的，像油漆工、电焊工、采葡萄工、大厦清洁工等，工作时间久了，常会引起肩部肌腱炎或肌膜炎；工作时颈部前弯亦会引起颈肩痛，职业性肩痛的治疗最主要的是工作内容与环境要配合改变，对不良姿势作适当调整，减少工作时引起的肌肉骨骼压力，且适当休息，并经常活动筋骨，避免长期固定一种姿势。在治疗上可口服舒筋活血药物，理疗，肩痛点局部神经阻滞。我们的临床经验提示，水针刀治疗肩周炎有比较好的疗效。水针刀并星状神经节阻滞治疗肩周炎疗效会更好，且能预防复发。肩关节周围炎虽然大多可自愈，但病程可长达一年半到三年。时间越长，痛苦越大，因此，只有积极治疗，才能最大限度地减轻病人的痛苦。其治疗主要是针对关节疼痛、关节僵直及功能障碍。(1)药物治疗一般可用布洛芬、双氯芬酸钠(扶他林)、双氯灭痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等药物。部分病人可局部注射醋酸氢化考的松或醋酸曲安奈德、得宝松、利美达松等，但多数认为，一年内不能使用3—4次以上，更不可以连续使用。(2)理疗、推拿、针灸、拔火罐等。&&&&&&& (3)功能锻炼：由于肩关节疼痛而不敢活动肩部，从而使肩关节囊粘连越来越重，直至关节僵直，活动严重受到限制。治疗中，应在镇痛的基础上，积极采用医疗体育和手法治疗，最大限度地恢复肩关节功能。功能锻炼应经常、适当，尽最大可能活动肩关节。下面介绍几种锻炼方法，简便易行，每日可做2—3次，每次做15—30分钟。　　①面壁爬墙面对墙壁，双手或单手沿墙面缓缓向上爬升，使上肢尽量举高，然后缓缓回到原处，反复数次。　　②两足站立，与肩同宽，目视前方，呼吸均匀，两手攥紧，抱绕后脑;两肘拉开，与身体并行;两肘收拢，似挟头部，动作缓慢，周而复始连续做30余次。　　③体后拉手双手放在背后，由健侧手握住患肢腕部，渐渐向上拉，反复进行。　　④单手压臂两足似弓步。若右肩患病，右脚在前，离桌尺余;左足在后，下肢伸直。右手放在桌上，左手掌按压右肩，利用身体向下向后摆动，开始压10余次，以后逐渐增加。　（4）全麻下行肩关节松解术适用于晚期粘连坚固的病人。&&(5)我们的临床经验提示水针刀治疗肩关节周围炎有确切疗效预防肩周炎锻炼方法常有：　　①肩关节环转运动。即病人弯腰，让患侧自然下垂，以顺时针，随后逆时针方向的环转活动。也可让病员弯腰90°患肢下垂并用健肢扶挡患肢，使之屈肘90°进行环转活动。　　②肩关节内旋及后伸内旋活动。患侧摸背法是以患侧在健侧的帮助下，逐渐触摸对侧肩胛骨，练习后内旋。还可在滑轮练习器上进行，即病员患肢放背后，并用手握住滑轮练习器上的把柄，用健肢握另一段而向下拉动。　　③肩关节上举活动。爬墙锻炼，是让病人用患侧手指在墙上作从低处向高处的爬动。　　④外旋活动练习。病人用患侧的手横过面部去触摸对侧的耳朵，以练习肩关节内收、外旋活动。功能锻炼应该每日练习2~3次，每次15分钟。在早期，锻炼必须是缓慢持久不可操之过急，否则有损无益，对锻炼时能难度较大的，要鼓励病人克服困难、坚持锻炼，才能收到良好的效果。老年人预防肩周炎锻炼方法“静”是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。在日常生活中，人们最好别让自己的肩长时间“静”下来，尤其到了老年，更是如此。　　进入老年期后，由于骨质疏松、肌肉松弛无力，体力活动及肩部运动量一般都会减少，这就增加了肩周炎的发病机会。同时，肩关节周围的血液循环本来就不丰富，再由于老年期植物神经系统和内分泌系统功能易紊乱，进一步使血液循环减慢，促使老年人肩关节疾病的发生。　　以下介绍几种可以增加关节及周围组织的血流量，增强新陈代谢的常用的锻炼方法：　　门框牵拉法患者站立，患肩侧手握门框，逐渐下蹲，用自己的身体重量来牵拉肩关节，反复数次，幅度由小到大。　　上提下吊法在门框上或树枝上设置垂巾，紧套手腕，患肢尽量高抬，然后做下蹲动作。次数、强度应该量力而行，循序渐进，但在严重疼痛期应轻做、少做为宜。　　擦背法取立正姿势，两脚分开与肩同宽。把一条毛巾搭在健侧肩上，患肢背于背后，双手抓紧毛巾的两端，健肢在胸前用力向前下方拉，然后患肢再拉回，反复拉动如擦背状，次数不限。　　拉绳法把滑轮（可用硬圆筒代替）固定在高门上，绳子从滑轮上（或圆筒里）穿过，双手抓紧绳子两端的拉手。健侧逐渐加力，带动患肢活动，每日拉动50~100次，并逐渐增加次数。　　摘星换斗右足在前，左足在后成丁字步，两膝伸直，左手握拳，屈左肘，将左拳置于腰后，右手高举过头，掌背朝天，五指自然微屈，肘略屈，目视右掌心。然后右手置于腰后，左手高举过头，左右来回练习。　　幼鸟受食两脚开立，距离与肩同宽，两臂下垂。屈肘上提，两掌与前臂相平，提至胸前与肩平，掌心向下；两掌用力下按，至两臂伸直为度。上提时肩部用力，下按时手掌用力，肩部尽量放松，动作宜慢，呼吸均匀自然。　　以上各势，可以对肩部、颈部软组织损伤、肩关节周围炎等引起的功能障碍有辅助治疗作用.
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发表于： 14:48
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肩周炎对我们来说已经不足为奇了，肩周炎的危害是比较大的，有很多患者都想知道肩周炎如何治疗，其实生活中肩周炎的治疗方法是有很多种的，那下面我们…
肩周炎如果不及时治疗，会导致肩周炎疾病不断的发展和演变造成各种疑难的并发症,不但自身带来痛苦还会导致活动受限,那么肩周炎都有什么治疗方法呢?接…
肩周炎治疗问答
患上肩周炎以后应用理疗、针灸、按摩、拔火罐以代替全身用药，中药的膏药，种类甚多，用于治疗局部风湿病，已有几百年历史，颇受群众欢迎，亦完全可用于治疗肩周
肩周炎早期主要为肩部疼痛，特别是在夜间疼痛加重，病情持续发展，患者肩关节活动受限，有时连穿衣、梳头都比较困难。为了解除疼痛，尽快恢复患肩功能，肩周炎患
随着科技和医学的发展，梦想也可能随时会实现。现如今，人们不必再为肩周炎而烦恼了，先进的微创手术技术，已为肩周炎患者带来了福音。
年龄在五十岁以上的中老年人，患肩周炎的几率要比普通人高。虽然该病会有一定的自愈能力，但是持续时间较长，容易遗留不同程度的关节畸形。因此，对肩周炎的早期
患上肩周炎以后，按摩也是一种重要的治疗方法。自我按摩不受时间和地点的限制，简单易行，而且对缩短病程和减速患肩的功能恢复也有积极的意义。自我按摩的常用手
对于尚在病情初期的肩周炎患者来说，其疼痛和功能障碍等症状都较轻，此时可以在家里进行物理治疗--光疗和水疗，即简单易行，又可以帮助缓解症状。
手法治疗肩周炎对缓解疼痛，改善患肢功能有很好的效果。主要是通过按压疼痛部位的肌腱或韧带，通过被动活动，缓解粘连，增加活动范围。
肩周炎封闭疗法是将药物直接注射到病变位置，以达到消炎、镇痛效果。常将激素、局部麻醉药及维生素B族液混合使用，根据患者病情选择制剂成分，在压痛点处注入。
五十岁左右的中老年人易患肩周炎，其症状多为肩关节疼痛、活动受限，特别是在肩周炎后期，患者的肩关节活动几乎完全丧失。患者可以采取一些推拿疗法来缓解不适症
肩周炎经长期保守治疗而症状无明显改善时,患者可进行手术治疗.肱二头肌长头腱固定或内移术,适用于病变位于肱二头肌长头腱处的患者;噱肱韧带切断术,适用于肩关节
肩周炎早期主要为肩部疼痛，特别是在夜间疼痛加重，病情持续发展，患者肩关节活动受限，有时连穿衣、梳头都比较困难。为了解除疼痛，尽快恢复患肩功能，肩周炎患
随着科技和医学的发展，梦想也可能随时会实现。现如今，人们不必再为肩周炎而烦恼了，先进的微创手术技术，已为肩周炎患者带来了福音。
年龄在五十岁以上的中老年人，患肩周炎的几率要比普通人高。虽然该病会有一定的自愈能力，但是持续时间较长，容易遗留不同程度的关节畸形。因此，对肩周炎的早期
患上肩周炎以后，按摩也是一种重要的治疗方法。自我按摩不受时间和地点的限制，简单易行，而且对缩短病程和减速患肩的功能恢复也有积极的意义。自我按摩的常用手
对于尚在病情初期的肩周炎患者来说，其疼痛和功能障碍等症状都较轻，此时可以在家里进行物理治疗--光疗和水疗，即简单易行，又可以帮助缓解症状。
手法治疗肩周炎对缓解疼痛，改善患肢功能有很好的效果。主要是通过按压疼痛部位的肌腱或韧带，通过被动活动，缓解粘连，增加活动范围。
肩周炎封闭疗法是将药物直接注射到病变位置，以达到消炎、镇痛效果。常将激素、局部麻醉药及维生素B族液混合使用，根据患者病情选择制剂成分，在压痛点处注入。
五十岁左右的中老年人易患肩周炎，其症状多为肩关节疼痛、活动受限，特别是在肩周炎后期，患者的肩关节活动几乎完全丧失。患者可以采取一些推拿疗法来缓解不适症
肩周炎经长期保守治疗而症状无明显改善时,患者可进行手术治疗.肱二头肌长头腱固定或内移术,适用于病变位于肱二头肌长头腱处的患者;噱肱韧带切断术,适用于肩关节
中药外敷法是肩周炎患者可选用的一种治疗方法,具有通经活络、消肿止痛、风除湿等功效.通常是将准备的材料炒热并放于布袋中,然后将布袋敷于疼痛部位,一般情况下
肩周炎患者肩部疼痛，可选用药物治疗，内服消炎止痛药，外敷具有通经活络、活血化瘀、消肿止痛功效的中药制剂;局部压痛明显的患者，可用1%普鲁卡因4~10ml加醋酸
肩周炎早期的主要症状为疼痛，可采用吊带制动、封闭疗法、物理疗法及药物治疗，以达到缓解疼痛的目的；冻结期可采用理疗、推拿、按摩、医疗体育锻炼等方法，逐步
山楂玫瑰花茶对肩周炎的治疗有一定的辅助作用，将山楂、玫瑰花、枸杞子及茉莉花煮沸服用，适用于急性损害后日久不愈，局部隐隐作痛、活动不利，天气变化和劳累后
肩周炎的治疗可选择食物疗法，如桑枝鸡汤由桑枝、薏苡仁、老母鸡共同熬制而成，具有祛风湿、通脉络、补血气的功效;川乌粥由川乌头、粳米、姜汁、蜂蜜煮之而成，
肩周炎又称冻结肩、粘连性肩关节炎、五十肩等，肩周炎的发病是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和活动功能障碍，常好发于40岁以上病人，左肩多于右肩。
肩周炎患者如不及时治疗可导致肩部肌肉萎缩，关节僵硬，肩周组织粘连，最后造成胳膊抬不起来，患者在治疗的同时可进行自我按摩配合锻炼来达到辅助治疗的目的。自
肩周炎是常见的慢性病，大部分患者经过手术治疗或者非手术治疗均能逐渐好转而痊愈，非手术治疗包括口服药物、功能锻炼、理疗及热敷，手术治疗有在全麻下进行手法
肩周炎的治疗方法可分为保守疗法和手术疗法，患者如果经过保守治疗后，而病情没有得到明显的好转，则可选用手术方法进行治疗。肱二头肌长头腱固定或移位术适宜检
肩周炎是以肩关节疼痛和运动功能障碍为主要表现的一种临床常见疾病，中医根据病情可辨证分型为风寒湿痹型、血液瘀滞型、肝肾亏虚型，患者可根据自己的病情遵循医
中医中药治疗肩周炎，不仅能在不同程度上减轻或消…
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中医古老偏方教你如何治疗肩周炎
中医古老偏方教你如何治疗肩周炎
摘要： 一旦患上肩周炎，要长期忍受疼痛，这让人很是痛苦与烦恼。那么，有没有什么有效治疗肩周炎的妙方呢？下面中医将为您介绍古老偏方：白酒炒老姜外敷。
一旦患上肩周炎，要长期忍受疼痛，这让人很是痛苦与烦恼。那么，有没有什么有效治疗肩周炎的妙方呢？下面中医将为您介绍古老偏方：白酒炒老姜外敷。
肩周炎俗称&五十肩&，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病，常因天气变化及劳累而诱发，如不及时治疗可能严重影响肩关节功能。中医认为，肩周炎的内因是慢性劳损、外伤筋骨、气血不足，外因是感受了风、寒、湿邪所致，治疗当以祛风散寒、解痉通络、活血化淤为主。
治疗肩周炎 白酒炒老姜外敷
老姜俗称姜母，是立秋之后收获的姜，解表散寒、化痰、温中的效果较好。白酒既是重要的药引子，也是一味中药，具有舒筋通络、活血化淤、止痛的功效，跌打损伤后用白酒按摩患处，便能使疼痛减轻并很快康复;对于某些由于寒、湿所导致的关节疼痛，也可以用白酒揉搓关节。老姜用白酒炒热后，互为佐使，二者的祛寒通络作用相加，姜借酒势，酒借热力，舒筋活络、散寒止痛的作用更强了;树叶包裹着老姜起缓冲作用，既能保温，又不至于烫伤皮肤。
以上治疗肩周炎的方子对于辨证为寒凝阻滞、经脉不通的肩周炎效果应该不错，发病早期治疗就会痊愈。需要注意的是，烹入白酒后轻炒出锅;外敷时掌握温度，炒姜不热效果不好，太烫又容易灼伤皮肤。相关文章推荐阅读：
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