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哺乳期，如果因为生气，心情不好，使奶水变少了，应该怎么办？
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哺乳期，如果因为生气，心情不好，使奶水变少了，应该怎么办？
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擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
您好，一般刚刚出生的孩子，母亲出现了在哺乳期，如果因为生气，心情不好，使奶水变少了，还是需要注意保持一些身体的精神上的愉悦的，就会很快改善的。
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display: 'inlay-fix'哺乳期奶水越来越少怎么办 - 哺乳期奶水少/母乳喂养 - 育儿网
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&&&&& 母乳喂养有这么多的好处，所有的妈妈都想让自己母乳更充足。母乳喂养的妈妈和宝宝是幸福和快乐的。但是许多的新妈妈，在母乳喂养中常常会遇到母乳不足的情况，如何让自己的母乳更充足呢？
1.勤喂是一种好办法。试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的宝宝，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。
2.两乳都要喂。这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
3.换边喂。每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起宝宝吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证宝宝吃到充足的母乳。一般都是宝宝在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。
4.只让宝宝吸妈妈的乳房。母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。
5.坚持只喂母乳。避免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，当宝宝的需要量增加时，母乳也会更加丰富。
6.妈妈饮食平衡。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。
7.要充分休息与放松，很快就会使母乳分泌量增多。和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，这都有利于妈妈奶水的增加。
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评论排序：
看过奶水不足怎么办？的人还喜欢看...快四个月的哺乳期妈妈突然奶水变少怎么办
来自于：北京|
提问时间： 15:49:48|
基本信息：
病情描述：
我生孩子已经四个月了，这四个月我的奶水一直都够吃，但是就是这几天奶水变少了，孩子总是吃不饱，饿的直哭，奶水变少的原因是什么？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
奶水变少的原因很多，一般是生产之后妈妈们觉得自己身材变样，所以减少饮食引起的。还要奶水都是越吃越多，所以只要宝宝吃就给他吃，刺激奶水才会流的多。可以多吃一些猪蹄、鲫鱼等下奶的食物。
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>>哺乳期自己挤奶后奶就变得特别少怎么办
哺乳期自己挤奶后奶就变得特别少怎么办
小男生 当时年龄：
宝宝4个月，我自己把奶挤空了一次，然后奶就变的特别少，也不涨奶了？怎么回事啊？有什么办法补救吗？
宝宝大一点，食量肯定会增加，但是食物的品种也应该有所增加，并不是增加全母乳哦，因为随着宝宝年龄的增长，光妈妈的奶汁是不能满足她生长的营养所需的。所以，不用担心哈，有多少奶喂多少奶，其他的所需用牛奶和米糊，蛋黄果泥、鱼肉泥，蔬菜汁等来补充。
不用当心,多吃些催奶的食品,如白酒鸡蛋等,最好让你宝宝多吃几次,加强营养,马上就会奶多了...
心情也会影响乳汁的分泌哟，赶紧调整好心情，多吃点猪脚炖花生，鲫鱼汤等催奶的食物，等你身体完全康复了就好。不用担心的，下次可要注意身体哟，尽量避免风寒之类的。
多让宝宝吸吮奶会多起来，多吃小的那边会大一些。
母乳的多少还是跟孩子的需求和吸吮的次数有关，所以你要让孩子多吸吮，奶就不会越来越少。
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