睡觉时把头抬高是不是抬头对颈椎好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-01 20:05 标签： 龙抬头颈椎牵引器
颈椎生理曲度变直，要经常抬头吗？抬了一上午脖子就很酸，这样还可以继续抬吗
来自于：浙江|
提问时间： 13:16:03|
基本信息：
病情描述：
颈椎生理曲度变直，要经常抬头吗？抬了一上午脖子就很酸，这样还可以继续抬吗
补充问题：
磁共振做出来3/4.4/5.6/7节椎间盘突出，请问做牵引可以吗？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
适当进行扭动颈部和抬头就可以，贵在坚持。变直主要是由于长期看电脑、低头看手机电视引起的，
指导意见：
目前可以针灸、按摩治疗，如果有手麻、的症状可以服用根痛平、颈复康颗粒。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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颈椎升级曲度变主要由于长期伏案劳动或不良姿势，引起的骨骼弯曲度改变如果长期保持这种情况，这可引起颈椎，压迫产生颈椎病的症状，建议，避免长期伏案工作，同时应多做颈部保健操如左右晃头前后低头头部转动。每天坚持会有改善。
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目前共收到封感谢信为什么脖子一抬头颈椎好痛 用吹风机吹脖子能治颈椎吗 脖子后的颈椎骨头突起
无处不在，由此引发的不单是视力问题，颈椎问题也越来越突出，但是却往往得不到人们重视，而颈椎病的日益年轻化趋势已经越来越明显。 　　病例分析 　　年轻女性却存在老年颈椎问题 　　近日，28岁的郭女士来到济宁市第一人民医院脊柱外科。她告诉医生，最近脖子酸疼得厉害，老是抬不起头来。经X光片诊断，郭女士存在颈椎曲度变直和骨质增生等问题，如果不及时治疗会有加重的趋势。昨日，脊柱外科主任医师魏彦春告诉记者，像这种情况大多是发生在老年人身上，如果郭女士的症状再严重就有可能发展成颈椎盘突出，到时候就需要手术治疗了。 　　据郭女士介绍，她的工作要长时间坐在电脑前，还要常低头对单据，连着几天都工作到深夜的她最近又迷上了用手机聊微信。虽然看手机久了脖子会觉得累，但她却没有重视，反而走到哪里聊到哪里。郭女士说：&玩手机时心情比较好，虽然脖子会有点酸疼，但是一直也没当回事。& 　　专家提醒 　　低的是头，伤的是颈椎 　　昨日上午，记者在市第一人民医院脊柱外科门外，看到很多等待就诊的患者还在低头玩手机。魏主任告诉记者，如果长时间保持这样一种姿势很容易引起颈椎肌肉劳损。当人们在低头看手机屏幕时注意力全部集中在一点，而身体就会不自然地产生弯曲，长时间保持这种姿势会使颈椎肌肉处于紧张状态，造成血管受压，血液循环受到影响，久而久之就容易导致颈椎肌肉劳损，长期下去就会形成颈椎病。 　　随着智能手机和平板电脑等电子产品的普及，颈椎病已经呈现出明显的年轻化趋势。魏主任建议，当使用电子产品超过45分钟时，应及时活动一下筋骨;如果使用时间持续超过4小时，相应身体部位出现不适的可能性就会增加。在使用电子产品时，应尽量避免在出租车或公共汽车上，因为车辆起步和刹车时对颈部肌肉的负担会加重，给身体带来更多不适。另外，应尽量将电子产品放在台面上使用，在不具备条件的情况下也要尽量将屏幕抬高，减少低头幅度过大带来的颈椎肌肉的损害。
原标题：游泳馆也用“三无产品” 专家:套脖圈易伤到宝宝颈椎
东方网8月26日消息：据《新闻晨报》报道，一种叫做婴儿脖圈的辅助工具在婴儿游泳馆里普遍使用，宝宝借助它可以在水里漂浮，使用一次就要收费几十元，甚至上百元。然而，医学专家指出，不能忽视婴儿脖圈潜在的危害。
记者还发现，一些游泳馆使用的脖圈还是“三无”产品，更易对宝宝健康造成危害。
婴儿游泳普遍套脖圈
在腾冲路一家卓玛宝宝婴儿游泳馆里，店内一个长、宽1米多的小游泳池里，有宝宝套着脖圈，在水里漂浮着。店员时不时检查一下脖圈的松紧度。
店员介绍，每个游泳的宝宝，都有专人看护。不过
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7日排行30日排行我是学生，颈椎不好，睡觉时枕头枕高点好还是低点好？_百度知道
我是学生，颈椎不好，睡觉时枕头枕高点好还是低点好？
.患者信息：女 18岁
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二。 ②调整桌面高度与倾斜度。 三。对长时间伏案工作学习者建议，应注意几点.纠正与改变工作和学习中的不良体位。 ③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺、双膝呈屈曲状.自我牵引疗法，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用，可自我牵引颈部改善症状，其方法为，使全身肌肉放松。枕头的形状以中间低、腰部保持自然曲度、上肢有放射痛时，近期我就打算自己做一个^_^），有利于缓解颈肌紧张。当颈部感到酸痛或肩背，以木板为底的席梦思床为佳，双髋.为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板： ①定期改变头颈部体位，也可消除眼睛疲劳，自己也可以做，抬头远视半分钟，两端高的元宝形为佳（现在市面上也有专门卖这种枕头的：双手十指交叉合拢置于枕颈部： ①枕头的高度应适中。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状。颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。 ②睡眠体位应使胸部，伏案工作学习时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力，连续3～5次，读书写字30分钟后应活动颈部，将头后仰一
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你好，是的，长时间一个姿势，对颈椎不好
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