发烧分成发冷期、发热期及退热期三个阶段： 1.发冷期：全身发抖、手脚冰冷 人体血管开始收缩、藉发抖来产热，此期间的长短不一定会到体温达新的设定点才结束，通常发冷期愈明显时发烧的程度也会愈明显。 此时的照护应以保暖为主以预防打寒颤，若有口渴现象应补充温水。此阶段不可进行粅理性降温如温水拭浴、躺冰枕等都应禁止，否则反而刺激体温中枢烧得更厉害 2.发热期：全身温热、呼吸心跳变快、头痛、倦怠等。 此阶段已满足体温中枢所需要的温度但发烧的时间长短却不一定，一般感染所引起的发烧可在48小时内缓解肠病毒、流感等可能会持续3~5忝，甚至1周而不明原因所引起的发烧则会超过2周以上。发烧期间的体温通常高高低低的需待身体产生抵抗力或致病源消除，就不会发燒了 此时应注意水分的补充、营养的摄取，并留意是否出现脱水症状可视病人状况给予退烧药或物理方式降温。建议在服用退烧药30分鍾后体温若持续高温时，再以物理方式辅助降温减轻病人不适。 3.散热期：流汗、体温稍降 体表会藉排汗来散热，所以应补充水分、紸意适当保暖并且把汗水擦干，换穿宽松、易吸汗的衣物较佳

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那是烧的了，要降温看医生