楚州人民医院看重度宫颈糜烂怎么治疗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-29 20:48 标签： 重度宫颈糜烂的危害
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慈溪人民医院治疗重度宫颈糜烂
17:46 &作者：吴大夫 &来源：未知 &浏览：
　　慈溪人民医院治疗重度宫颈糜烂
　　小动作之一：打哈欠　　打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。
　　小动作之二：伸懒腰　　“伸懒腰可健美解乏。”伸颈举臂是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短几秒钟内，可将很多淤积停滞的血液赶回心脏，增大血液循环量，改善血液循环。此外，伸懒腰还能疏通颈部血管，让其顺畅地把血液输送到大脑，使大脑得到充足的营养，从而缓解疲劳，振奋精神。并且，它能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得到锻炼，逐渐发达强壮，能够防止腰肌劳损，能及时纠正脊柱过度向前弯曲，保持健美体形。
　　小动作之三：扩胸　　人们在工作之余、疲劳时，不妨做几下扩胸动作。这样不但可以锻炼胸肌，还可以增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活质量。同时，扩胸使胸部肌肉得到运动，拉伸和刺激了胸腺，促其分泌更多的免疫物质，从而提高抗病抗癌能力。
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医院别名：南华大学附属怀化医院
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联系地址：怀化市锦溪南路144号
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