这名医生忙碌一天，累得虚脱，喝葡萄糖补充体力。
盛开的鲜花茂盛蔚为壮观，像印在墙上的鲜花瀑布。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　脊椎――驼背
　　35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
　　调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。
　　肠道――不洁
　　你没有想到-这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
　　肠道衰老带来的最直接的问题就是积毒，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。对于肠胃道衰老，除了必要的饮食调理外，可以适当的利用体恒健硒维康片补硒，有双重的作用，一是硒可以修改肠胃道粘膜，保护肠胃道，维持其机能的正常，二是硒可以有效的防衰老，硒影响谷胱甘肽过氧化物酶的活性，有抑制过氧化物与自由基的生成的作用，可保护细胞膜的完整性，防止机体的氧化损伤并延缓衰老。
　　牙齿――兔子的门牙
　　如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。
　　最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。
　　鼻子――匹诺曹效应
　　鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其他软组织（皮肤，脂肪和肌肉）一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。
　　头发――越来越稀疏
　　正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
健康就是最大的本钱，给你想要的，就能得到我想要的。
2515文章数
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：设为首页　 收藏本站　 　
6月9日，在湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩县宝塔村，荷叶上的雨滴折射出美丽的荷...
　　11日零时30分，3头小白鲸历时30小时，从俄罗斯海参崴抵达哈尔滨极地馆，这是我省首...
　　万众期待的巴西足球世界杯即将开幕。对于全世界的球迷来说，4年一届的顶级体育赛事...
您当前的位置 ：&&&&正文
脊椎受损会患上哪些疾病
　 09:19　来源：黑龙江新闻网——家庭保健报
　　原题：一张图告诉你&&脊椎受损会患上哪些疾病
　　编者的话
　　骨骼健康是反映机体健康状况和生存质量的晴雨表，但其健康状况往往易被人们忽视。解放军第309医院康复医学科副主任郑光新教授表示，我国中老年人群中97%患有脊椎疾病，这一&隐形杀手&的发病率甚至高于我们熟知的高血压、糖尿病等慢性病。与此同时，骨骼关节疾病又呈现出年轻化的趋势，在电脑前长时间工作、缺少运动和不良习惯都将导致脊椎疾病高发。
　　那么，脊椎疾病都有哪些危害和表现，我们又该如何有效防治呢？
　　颈椎受损
　　主要累及头部和上肢
　　如今，颈椎疾病已经成为公害。最新调查显示，颈椎病发病的平均年龄已经从40岁提前到30岁，发病率高达15%。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位，更是血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。具体表现为：
　　第一颈椎：眩晕、脑供血不足等。
　　第二颈椎：头痛、失眠、眼干涩、耳鸣、心动过速。
　　第三颈椎：头晕、头痛、肩颈综合征。
　　第四颈椎：双手麻木、肩周炎、呃逆、容易落枕、恶心、呕吐。
　　第五颈椎：心动过缓，颈、肩、手掌胀痛。
　　第六颈椎：高血压、低血压、食指和拇指麻木。
　　第七颈椎：胸闷气短、无名指和小指麻木、肩胛部疼痛。
　　胸背痛或驼背
　　要警惕胸椎疾病
　　胸椎疾病是因各种因素刺激和影响胸椎部神经、脊髓等而出现的一类综合征，其症状以背痛、肋间神经痛为主，但其影响比较广泛，包括消化不良、大小便障碍、性功能障碍等，由于此病发病率低，易被忽视，它常是很多疑难病症(如无原因背痛等)的病根之一。
　　胸椎疾病的主要表现为胸背疼痛及驼背。上位胸椎病变造成的疼痛放射到前胸；下位胸椎病变时，疼痛可放射到腹壁，有时被误认为心绞痛。具体表现为：
　　第一胸椎：气短、肘部疼痛、心脏早搏。
　　第二胸椎：胸背部疼痛或前胸疼痛。
　　第三胸椎：支气管炎症状、容易感冒。
　　第四胸椎：胸部疼痛、容易叹气。
　　第五胸椎：感觉口苦、胃痉挛。
　　第六胸椎：胃疼、消化不良。
　　第七胸椎：胃溃疡。
　　第八胸椎：免疫功能低下。
　　第九胸椎：肾功能障碍，容易出现小便问题。
　　第十胸椎：性功能障碍。
　　第十一胸椎：尿路疾病。
　　第十二胸椎：下腹疼痛。
　　长期久坐或受寒
　　导致腰椎疾病
　　腰椎疾病是大家比较熟悉的一类脊椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核等等。不正确的坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势伏案工作或进行其他劳动，都会引起韧带、肌肉因张力过大而劳损、腰椎间盘突出、小关节功能紊乱。风寒、潮湿的侵袭，影响腰椎局部血液循环，也会引发腰椎疾病。具体表现为：
　　第一腰椎：腰痛、便秘、腹泻。
　　第二腰椎：下腹部疼痛。
　　第三腰椎：膀胱疾病、腰膝疾病、女性月经不调。
　　第四腰椎：腰痛、坐骨神经痛。
　　第五腰椎：下肢疼痛或无力、怕冷、血液循环不良。
　　本报综合报道生活实例
编辑：陈雪焦
国门官兵缅怀先烈...
垦区青贮玉米喜获...
舞池染月光 提琴水...
请猴戏犬？介是实...
　热门新闻排行
黑龙江日报报业集团版权所有，未经允许不得镜像、复制、下载
黑龙江日报报业集团地址：黑龙江省哈尔滨市道里区地段街1号
黑ICP备号-2【图文】脊柱2_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
上传于||暂无简介
大小：3.59MB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢吴小涛 师从全国著名骨科权威－上海第二医科大学附属第九人民医院院长戴克戎院士，现为东南大学附属中大医院主任医师，教授，博士，硕士研究生导
师，中华医学会骨质疏松与骨矿盐疾病委员会委员；江苏省康复医学会脊柱脊髓损伤专业委员会副主任委员。擅长脊柱外科手术治疗，尤其是颈椎病、腰椎滑脱、腰
椎管狭窄手术，尤其擅长腰椎退行性疾病的微创手术治疗,在国内率先开展了内窥镜下椎板间隙髓核摘除术。目前发表相关论文四十余篇，其中SCI收录二篇；获
江苏省科委资助课题2项、江苏省“青蓝工程”跨世纪学术带头人基金1项及江苏省卫生厅重大招标课题1项。专家门诊：周三全天。洪 鑫 东南大学附属中大医院脊柱外科，南京市医学会骨科学组青年委员，江苏省中西医结合骨科学会委员。东南大学医学院毕业并获得硕士学位，后就
读于慕尼黑工业大学外科临床医院，获医学博士学位，擅长腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、退行性腰椎侧弯、颈椎间盘突出、脊髓型颈椎病、颈椎后纵
韧带骨化症、胸椎管狭窄、胸椎后纵韧带骨化症、脊柱外伤性骨折脱位、脊柱原发性或转移性肿瘤的开放及微创手术治疗，参加国家自然基金项目3项，完成江苏省
省级课题2项，科研成果曾获江苏省科技进步二等奖，获国家发明专利一项。专家门诊：周五全天。快赶走， 颈椎不喜欢的九个习惯1、长时间低头 长时间的低头看书、看手机，还有好多人习惯性的低头走路，特别是下楼梯的时候。长时间的低头，这无疑是颈椎病年轻化的重要原因。由于在低头的时候，颈椎部受到的压力过大，颈椎前曲度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。已患有严重颈椎病的人，长时间低头后，突然抬起头时，还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状，更严重的，还可能导致颈椎病人突发中风。 建议：养成良好的坐立姿势，减少长期低头的时间，如看手机可放在与视线相平行的方向。可做一些仰头耸肩的动作以舒缓颈椎部紧张的肌肉，某些运动也可缓解颈椎病的作用，比如游泳、打羽毛球等。2、盲目按摩 对于颈椎病，按摩治疗的确具有一定的舒筋通络、活血散淤、消肿止痛等作用，对神经根型的效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。但不分类型地盲目、粗暴按摩颈椎会有不良后果，反而增大颈髓损伤的可能性。如果操作者手法过重或不得要领，以致超过颈部骨骼与韧带的正常强度，或是由于颈部病变已形成椎间关节失稳或椎体破坏，稍许用力即出现脱位或骨折而压迫颈髓或脊神经根等。 建议：如果对自己所患颈椎病类型不了解，应到正规医院治疗，不要随意按摩、捶打、牵引。3、不睡枕头 许多有颈椎病的患者认为不睡枕头或者是睡很低枕头这样可以缓解颈椎病，其实过低的枕头甚至不用枕头，会使人在睡眠时长时间保持抬头的状态，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的，然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。同样，过高的枕头也是不利于颈椎。 建议：一个科学合理的枕头应该具备以下三点：第一，要有合适的高度，始终保持一个拳头的高度。第二，要有良好的透气性，在睡眠中让皮肤得到很多的呼吸。第三，要有舒适的软硬度，弹性过小感觉太硬；弹性过大，反向作用力增加，压迫感增强。其实，一个枕头适不适合，自己就可以感觉出来。4、坐软沙发 人们坐在软沙发上看书、看报时，通常喜欢把书或报纸放在膝上，头往下看书。由于头部重力的作用，又会使背肌在颈部被拉长，而同一块肌肉，在骨盆背部已经被拉长，现在又在颈部再被拉长，时间一久，不仅容易眼肌疲劳，颈椎病发病的几率也会增大。 建议：大家应尽可能地少坐软沙发。尤其是老年人，更不宜常坐在软沙发上看书、看报纸。5、穿高跟鞋 人体的脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。当我们姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤。而穿高跟鞋，会使人的重心过度前移，造成骨盆前倾，使得脊柱弯曲增大，造成椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，甚至会集中到一个点上。这样，对椎骨的压力会迅速增大，容易造成损伤。因此，高跟鞋穿多了，这种损伤就会积累，最终将导致腰痛和颈椎病的发生。 建议：如果一定要穿高跟鞋，也要尽量减少穿的次数，或选跟高低于5cm的中跟鞋。6、常甩头发 长发容易溜到面前挡住视线，有的女性会先稍低头，然后用手向后理头发，同时，头还顺势向后外方转个圈，甚至有些女性下意识地经常完成这一系列的动作。专家认为，这种甩头发的动作，是反复、长期单侧的颈椎运动，容易使颈部劳损而引起颈椎病。 建议：长发女性最好不要经常性地做甩头发的动作。当长发挡住视线时，最好用手轻拨，或者不妨把头发扎起来。7、内衣过紧 不少女性为了体现完美的胸型，让胸部看起来坚挺，会选择很紧的内衣，或者会把内衣肩带往上提拉得很紧。内衣过紧或内衣肩带拉得太紧，都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时，肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅，加速了肌肉的老化。结果，肌肉韧性减弱，失去了牵拉、保护颈椎的能力，就很容易造成颈椎疾病的发生。 建议：为了身体健康，选择合适的内衣。对于胸部较大的女性，建议选择肩带稍宽点的内衣，以减少肩部的压力。8、爱把电话夹在肩膀和头之间 长时间头侧一边打电话，或保持这个姿势将话筒夹在脖子上，会使颈部肌肉过度用力收缩，容易导致颈椎受伤。 建议：用手举着电话接电话，如果长时间的话可以左右手互换一下，或可以选择用耳机接听电话。9、趴桌子上补觉 这种姿势要求颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。 建议：需要补觉时，最好能躺下。如不能，就在胸前垫一个柔软的靠垫或枕头作为缓冲，而不要把头直接枕在胳膊上。和伤腰椎的九个习惯说“拜拜”坏习惯1：站姿或坐姿不对 人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小；站着时次之，此时头、躯干、上肢的重量最终传到脚弓；前倾坐位时，头、躯干和上肢的重量集中在腰椎，只有这一个孤零零的支撑点，此时腰椎间盘承载的压力最大。因此，长期的伏案工作或不正确的坐姿，很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。 弯腰、驼背会使脊椎的负担加重，短期内可能不会给人体带来太大的影响，但时间久了就有可能引起脊椎骨体的萎缩。特别是老年人，多患有骨质疏松，脊椎两侧的韧带也比年轻时松弛了，因此，不良姿势造成的脊椎伤害也会更重。 建议：平时养成挺直腰背的站姿或坐姿，老开会的人、需要伏案工作的人，最好一两个小时就站起来走走。最佳坐姿为“正襟危坐”，即注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要直面注视，尽可能保持自然的端坐位，尽量保持脊柱的正直，保持头、颈、胸的正常生理曲线。好的靠垫应该是中间突出，上下为圆弧过渡，并且要有一定的硬度。没靠垫时，臀部要把椅面坐满，让腰椎有依靠，千万不要悬空。坏习惯2：半躺姿势玩手机 半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。半卧位时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没有支撑，上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。站立时，腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量，但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原
有的固定作用，脊柱出现变形，生理曲度变直，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。 建议：如果在床上看书，可以选择以正确的坐姿端坐，后背不要倚靠。也最好不要躺着看书，不仅伤眼睛，颈椎也会有一定的牵拉，引发颈椎不适。坏习惯3：穿不对鞋 穿细高跟鞋走路时，身体会前倾，背部弧度增加；无跟鞋、平底鞋、人字拖也一样糟糕，这种完全无跟平底的鞋子没有减震缓冲或足弓的支撑，会使你的步态非常不稳定，体重无法均匀地分布在脊柱上，可能导致椎间盘受损，并使肌肉痉挛和疼痛遍及全身，甚至伴发慢性头痛或偏头痛。 建议：对于零鞋跟的平底鞋，在鞋内侧要有加厚鞋垫，中间凸起正好贴合脚中间的凹部。研究表明在需要长时间穿着行走或站立时，最好选择有2 厘米跟的鞋子。坏习惯4：吃得太多 如果每餐吃到十足饱，消化系统就会消化不了这么多食物，很多脂肪物质沉积在体内，久而久之你的体重会增加。身体多余的每公斤体重都会增加脊椎的负荷， 首先是对身体轴线负重部位，即对腰椎和骶骨之间的过渡部位产生紧压。 此外，如果上腹部周围脂肪太多，当你的身体要保持自身平衡时，会使你的骨盆向前倾斜，脊柱则要向后倾，不能成为一条直线，这可能导致你的下背部过度紧张，而出现疼痛。 建议：减少进食量，每餐控制在七分饱，胃肠道有足够动力来切碎、消化、吸收、排泄食物，身体处在一个良性循环之中，腰部所需要支撑力量就会减少。同时，将体重控制在合理的范围内，减轻腰椎负担。坏习惯5：运动不当 每天坚持运动的确是件好事儿，但健康专家指出，运动方式不当，导致脊柱变形，腰部承受压力过大，腰椎间盘突出也就随之出现了。例如运动时间过长，每日运动时间超过60分钟，使脊柱过度曲伸，腹部也会承受压力过大，使脊椎出现劳损，从而引起腰椎间盘突出症。 建议：每天的运动时间最好控制在30 分钟左右，并加强背部拉伸运动。跳舞、步行、长距离滑雪和游泳都是锻炼背部的理想运动。对于需要猛然转身和扭身的运动，如壁球、羽毛球、高尔夫球和网球等，注意对腰椎的保护，护腰的佩戴支持是理想的选择，尤其适用于已有腰椎退变的人群。 要正确运用身体力学，避免腰部扭伤。抬举物品时弯膝盖，莫弯腰，如抱小孩时，应先蹲下来，再抱起来；抬举物品时贴近身体，以腿出力；举物莫
高过胸部，必要时垫以脚垫；抬较重物品时找人帮忙；注意脚部平稳，避免中途重心失衡。切忌抬重物，且双腿直立时弯腰或扭转身体；避免举物过肩。坏习惯6：腰部受凉 显露腰线的上衣可以使腿部显得更加修长，是许多时髦女性所追逐的时尚单品。但是对于已经有腰椎损伤的人来说，这却是“伤上洒盐”。寒冷或者
是潮湿可引起腰部的小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加。如果是久坐族，腰部血液循环差，稍微一受凉，可能就会引发腰疼。 建议：在冬天一定要加强腰部的保暖，久坐族最好每半小时站直来活动一下腰部。对于已有腰椎疾病的患者，还要注意腰部的保护，腰疼患者可以在医生的指导下，加个护腰。坏习惯7：开车时座椅太靠后 现在越来越多的人都开车上下班，一些司机喜欢把驾驶位座椅调得比较靠后。这会导致司机在开车时，为了让脚够到油门而不得不臀部向前滑动，于是腰部反而腾空，没了支撑。长期如此，腰椎会承受较大压力，易导致腰椎劳损。建议：将驾驶位座椅调到合适的位置，使得在开车的时候，保证是端坐着的，减少腰部的受压程度。坏习惯8：压力大激素不平衡 压力促使荷尔蒙皮质醇的生产，从而增加炎症，并可能引起背痛。这样的经历很多人都有过，压力大感到疲惫时，背肌也会紧张起来，严重时甚至会产生痉挛，难以放松，久而久之，会因压力大而成为背痛患者大军中的一员。 建议：有个很简单的方法可以让我们迅速摆脱和缓解压力背痛——健走，全身都能得到锻炼和放松。话习惯9：床垫太软 过软的床垫会让脊柱在睡眠过程中凹陷变形，使腰部肌肉时刻处在紧张状态，拉伸能力变弱。长此以往，为腰椎间盘突出提供有效空间。而床太硬，
同样会导致腰椎间盘突出，因为正常脊椎都有一个向前的弯曲度，长期睡在硬床上会令这种弯曲消失，肌肉纤维就一直处在紧绷状态下，一旦有剧烈活动，急性腰椎间盘突出就会发生。 建议：床垫的软硬度，以躺在上面腰部没有明显下陷为最佳，而且床垫要有一定弹力，在翻身时辅助腰部力量，缓解腰椎的磨损度。在木板床上加一个5-10厘米的软垫最合适。　　
猜你感兴趣