从〝头发〞就能一眼看出你的〝肾脏〞好不好!_图文攻略_全通关攻略_高分攻略_百度攻略
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从〝头发〞就能一眼看出你的〝肾脏〞好不好！头发的好坏，其实跟我们的身体情况有莫大关系！说起头发的重要性，可能大多数人都感触不大，但想像一下，如果你的头发出现了问题，例如少年白、发质发黄、脱发等问题，你还会觉得无所谓吗？ 身体健不健康，看头发!中医认为，头发是〝血之余，肾之华〞，与脾胃、肝、肾密切相关，头发如同—面镜子，能照出你的健康状况。体毛也能看出健康问题除了头发，广义的体毛还包括眉毛、胡须、腋毛、腿毛等。体毛浓密与否与家庭遗传、本人体质、雄性激素分泌量皆有关系。这些体毛也能反映我们的身体健康状况。眉毛眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，容易手脚冰冷，肾气也较弱；而眉毛下垂，多是面神经麻痹形成；眉毛枯燥，女性月经不正常，男性则多患神经系统疾病。什么决定头发的好坏？肾脏！精彩内容，尽在百度攻略：毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾藏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽。这就是肾〝其华在发〞的生理基础。我身边有些男性朋友，年纪轻轻，头发就已经有不少白发。中医把这个叫〝少年白〞，虽然导致少年白的原因有很多种，但其反应出的身体健康养生情况也是很令人担忧。精彩内容，尽在百度攻略：如何从头发颜色来看你的肾脏健康从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。我自小就有点畏寒怕冷，我妈为了调理好我的身体，甚至还学了一段时间的中医。精彩内容，尽在百度攻略：她最常跟我说的一句话就是：女孩子要学会养肾，肾不仅对男人重要，对女人更重要！ 最近她从一个资深老中医那学了一个粥，叫核桃枸杞三黑粥，每天都会煮给我喝。每逢工作日她煮，周末我休息，就我煮。刚开始我只是为了我妈开心，就应付着喝一碗，后面喝了三周，我才慢慢发现这粥确实有用。我指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，脸上开始变红润了，还没之前那么虚弱怕热怕冷，感冒也少了，我妈的白发也少了！我爸也说这粥好！精彩内容，尽在百度攻略：呵呵，如果能把自己的肾养好，你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的！效果比你天天敷面膜还好！爱惜自己的身体就算多花点时间和精力，又有什么大不了呢！有福共用嘛，所以我把这个粥的方子写在这里，希望能给有缘的朋友带来好处。只要你坚持，你会看到成果的！大家一起把身子养好吧！ 世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。食疗方子精彩内容，尽在百度攻略：核桃3个，枸杞一小把，三黑：黑豆、黑芝麻、黑米各一把，山楂2个。（这是一家三口的量） 众所周知，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便、枸杞是滋补肝肾，益精明目，特别是虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣有特别的效果，黑芝麻是天然补肾佳品；而黑豆被称为〝肾之谷〞，补肾固精，乌发黑发；黑米滋阴补肾，健脾益气，将黑芝麻、黑豆、黑米（称为三黑），山楂加入熬粥，搭配在一起熬粥，再好不过了！白天煮的步骤黑豆、黑米、先浸泡最少一个钟，然后把黑豆、黑米、山楂、下锅，核桃敲碎下锅，煮沸，关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半个钟，成糊状，加入冰糖。精彩内容，尽在百度攻略：晚上煮的步骤中午或晚饭时间把黑豆、黑米洗净放锅里浸泡，临睡前加入核桃，黑芝麻、枸杞，山楂开火煮沸，然后关火（不要掀开盖子）。第二天早上起来加点水，加冰糖，煮沸！虽然这个粥煮起来比较麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，白发变黑时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。精彩内容，尽在百度攻略：而且还有些气血比较虚弱。这些朋友我就建议她们搭配龙凤古韵阿胶红枣山药粉一起吃，这个粉可以补气养血、美容养颜、活血调经。不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯核桃枸杞三黑粉，下午或晚上来一杯阿胶红枣山药粉，补气血、调理肾脏两不误。经常熬夜，肝不好，长期吸菸者以及爱美女士推荐搭配龙凤古韵枸杞山药绿豆粉。男人肝好强壮，女人肝好漂亮！精彩内容，尽在百度攻略：脾胃不好，食欲差的朋友可以搭配健脾养胃食疗配方的龙凤古韵山药薏米芡实粉。这样搭配着吃保持每天足足的精神头。充满活力！肾脏是一切的根本，体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。 精彩内容，尽在百度攻略：而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。 正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。精彩内容，尽在百度攻略： 但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。 精彩内容，尽在百度攻略：头发七大问题 1、青壮年〝少白头〞精彩内容，尽在百度攻略： 青壮年甚至少年长白发称〝少白头〞。后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白，另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。 精彩内容，尽在百度攻略：2、黄褐色或淡黄色 甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。精彩内容，尽在百度攻略： 3、患某种疾病导致的 精彩内容，尽在百度攻略：如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。 4、头发稀疏多萎黄精彩内容，尽在百度攻略： 小儿头发稀疏多萎黄，是由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等〝五迟〞现象。5、少女头发黄精彩内容，尽在百度攻略： 少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗；头发少，无光泽，呈焦黄状；晚上睡觉时小腿肚子（腓肠肌）抽筋。 精彩内容，尽在百度攻略：6、斑秃和头发稀疏的问题 主要反应的是肾气不足，肾虚的问题。精彩内容，尽在百度攻略： 中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好，没有看到头皮屑的问题。 精彩内容，尽在百度攻略：有些还能反应出脾虚的问题 脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本，发生脾虚，头发枯黄，没有光泽，易断裂，掉发。精彩内容，尽在百度攻略： 甚至肝脏的问题 精彩内容，尽在百度攻略：肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养，因此还需补肝气。 7、容易脱发问题精彩内容，尽在百度攻略： 女性脱发：头发的脱落，对于女性来说，除个别的与遗传因素有关外，大多数非正常脱发发生在产后，从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足，从而导致头发大量脱落。此时，通常以补血为主，平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。 精彩内容，尽在百度攻略：男性脱发：受到脱发困扰的患者中，男性占大多数。中医认为，精血同源，男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶，多是精神压力过大所致。所以，平时应保持心情愉快，注意减轻压力。老年脱发：老年人脱发大多属正常生理发展规律，但若太严重，就可能是气血亏虚所致，通常倾向于补肝肾。 精彩内容，尽在百度攻略：针对脱发掉发人群，肾气虚弱者，白发黄发人群，龙凤古韵将核桃粉、枸杞粉、黑芝麻粉、黑豆粉、黑米粉、山楂粉这6种五谷杂粮材料，通过科学比例搭配现磨而成的龙凤古韵核桃枸杞三黑粉，食用更利于人体的吸收，不含任何添加剂，保留了原汁原味的谷物浓香，食用方便。 精彩内容，尽在百度攻略：体内肾气的盛衰在外部的表现 肾藏精，精生血，血的生成，本源于先天之精，化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾，是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力，乌黑亮丽的秀发，就是由它激发和促进生长的。精彩内容，尽在百度攻略：肾对毛发的生理作用主要有三种形式： 第一，肾精化生血液，营养毛发；精彩内容，尽在百度攻略： 第二，肾精化生元气，激发促使毛发生长； 精彩内容，尽在百度攻略：第三，肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说，美发的第一法则是补肾。 〝肾气衰，发脱落，发早白〞，〝发为血之余〞；〝肝藏血〞，精血同源相互转化。精彩内容，尽在百度攻略： 所以，头发生长的好坏，与肝肾和气血有直接的关系。 精彩内容，尽在百度攻略：1、脱发患者，多是肝肾两虚，气血亏虚，发无生长之源，毛根空虚而脱落。 2、气血虚损，不能荣养全身，则可出现衰老现象，表现在外部可见脱发。精彩内容，尽在百度攻略： 3、突发的精神刺激或长期的精神压力，也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。肾如大树精彩内容，尽在百度攻略： 肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，就好像大树有了茁壮的根和主枝干，五脏六腑有了一个好的生存环境，汲取营养，以内养外，我们才能够漂亮。 精彩内容，尽在百度攻略：肾脏一好，则骨骼强壮充盛，脑子反应快，听力好，皮肤细腻，头发乌黑秀亮；反之如果肾虚，则会感觉到思维衰退，耳鸣，头发早早发白、脱落，甚至会导致毛孔粗大，黑眼圈严重，皮肤松垮，乳房下垂等。总之一句话，肾脏不好，提前衰老精彩内容，尽在百度攻略： 英国《每日邮报》刊登英国毛发学专家菲力浦?金斯利的最新文章，告诫大众烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤。 精彩内容，尽在百度攻略：此外，头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。 1、贫血精彩内容，尽在百度攻略： 人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于〝饥饿〞状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。 精彩内容，尽在百度攻略：专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。 2、饮食紊乱症精彩内容，尽在百度攻略：减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。 头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质（特别是早餐）就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素（特别是B族维生素）、锌及重要脂肪酸等。3、多囊卵巢综合征妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。精彩内容，尽在百度攻略：养生专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。4、甲状腺疾病甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。精彩内容，尽在百度攻略：专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。5、压力综合征压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。精彩内容，尽在百度攻略：
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