坐月子可不可以吃小茴香怎么吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-23 05:10 标签： 坐月子能吃茴香吗
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还是吃些利于宝宝营养的食物。
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不会,我在孕期吃过好多次,没有听说过会流产呀?想吃就吃,一般蔬菜孕妇都可以吃的。
茴香可以的,放心吃吧。
答: 还是吃橙子更好一些。补充维生素C
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display: 'inlay-fix'刚生完宝宝的新妈妈们特别要防止油腻、大鱼大肉的重口味等刺激性食物。那么坐月子的时候不能吃什么食物呢？我们经常说，孕妈们在生完宝宝后的做月子期间，相当于一次“重生”，固然言语夸大，但坐月子期间的很多忌讳的确是值得妈妈们留意的。坐月子是女人终身中最好的改善体质机遇，假如没有坐好月子，将为以后的身体安康埋下隐患。今天，伢妈就为产后妈妈们清点5种不能多吃的食物，你能猜到都有哪些吗？ 坐月子不能吃的五种食物 一定不能多吃过硬生冷食物过硬或生冷的食物容易损伤脾胃影响消化，而且生冷之物易致瘀血滞留，可惹起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。同时会直接影响到承受母乳的宝宝安康。不过新妈妈在吃水果方面倒没什么大忌，并不是说冷的就不能吃，吃水果也会有助于妈妈产后恢复。一定不能多吃油腻食物坐月子期间，新妈妈的饮食应该荤素搭配，但还是以油腻为主。特别是在产后一周内，应该以米粥、软饭、蛋汤、蔬菜等为主，不要吃过于油腻之物，如鸡、猪蹄等。吃多油腻食物会形成宝宝拉肚子，消化功能会降落，而且由于产后新妈妈胃肠胀气及爬动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、煎炸食物等应尽量少食以免惹起消化不良。多吃并不能给新妈妈增加营养，反倒增加了肠胃担负。 一定不能多吃辛辣燥热食物新妈妈由于产后大量失血、加大出汗，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，所以要忌吃辛辣燥热之物，不然会使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会经过乳汁使婴儿内热加重。因而新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。一定不能多吃红糖由于红糖营养丰富，能释放能量，营养吸收应用率高，具有温补性质。很多新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，恰当吃些红糖能够益气养血、健脾暖胃、遣散风寒、活血化瘀。不过切忌多吃，长期过多饮用红糖水，不只会损坏新妈妈的牙齿，而红糖属于性温，假如新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体愈加虚弱，以至中暑。另外吃红糖不宜开包一冲即服，应该煮开水来服用。 一定不能立即吃母鸡老母鸡的营养丰富，很多新妈妈分娩之后，都选择吃母鸡补充体内营养。不过小编倡议，新妈妈产后最好不要立即吃老母鸡，由于会使产妇血中雌激素的含量增加，抑制泌乳素的效能，致使不能发挥作用，从而导致新妈妈乳汁缺乏，以至回奶。 坐月子食谱 补气三元汤桂圆有补身安息的作用，产妇适量食用桂圆补气汤，能够轻松有个高质量的睡眠。准备食材：藕500克、桂圆20克、枣（干）20克。做法：红枣洗净，用水浸泡。干桂圆洗净，用水泡发。莲藕洗净切片。先让桂圆和红枣煮沸后小火煮半小时，再放入藕。再煮5钟即可。 益母木耳汤木耳有凉血止血的作用，此汤能养阴清热、凉血止血，关于产后恶露不只有很好的缓解作用。准备食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。做法：益母草用纱布包好，扎紧口。黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳。煎煮30分钟，取出益母草包。放入白糖，略煮即可。红豆大补汤红豆大补汤可以有效补血健胃，而且可促进乳汁的分泌，给产后妈妈全面的营养。准备食材：红豆50克、枣（干）5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。做法：红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗洁净。姜切片，将一切食材放入炖锅。煮成汤，即可饮用。 欢迎订阅九伢子妈妈园，学习更多孕期知识，任何孕期相关问题都可咨询，欢迎加入交流群：
知足吧，我坐月子的时候鸡毛都没见过
我坐月子的时候，杀了40多只鸡，全家人都陪着我一起坐月子。
呵呵，能喝到稀饭就不错了。
我到想吃谁它妈给做。出满月第一天我爸就把我接回娘家补去了。孩子上学前几乎在我家。这么好的婆婆你都能找出事来。你真够了
我们这里得吃鸡酒，猪脚促这类的
我们这边就是小米粥，鸡蛋，还不能吃盐，
我坐月子尽是吃的速冻的鸡肉我妈给我的大公鸡都被他们吃了？别人给我的鱼也被他们吃了
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公司名称：北京字节跳动科技有限公司/北京字节跳动网络技术有限公司&&&&【】【导读】“十月怀胎，一朝分娩”虽说是生理变化，但经历了生产的艰辛与疲劳，必须调补休息一下，以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。所以，产后饮食应该合理、科学。单纯的补是不对的，产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重……
产后饮食误区
&&&&产后饮食误区
&&&&误区一：产妇应忌口。许多孕产妇都有忌口的习惯。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。
&&&&误区二：产后体虚，应多吃老母鸡。产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能未恢复不能吃过于油腻的食物。老母鸡、蹄膀等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。产后体虚是因为分娩过程中产妇的体力消耗过大，分娩后又要哺乳引起的。这时，产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。
&&&&误区三：为了早产奶，产后马上多喝汤。从分娩到产奶中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇发烧。所以，要想产后早产奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲤鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶会有帮助。
&&&&误区四：汤比肉有营养。产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。
&&&&误区五：产后出血多，吃桂圆、红枣、赤豆补补血。桂圆、红枣、赤豆是活血的食物，新妈妈产后吃了这些食物反而会增加出血量。这些食物都是高糖食物，有的产妇在床上吃，又不及时刷牙，这样很容易引起蛀牙。一般在产后２周以后或恶露干净后，才适合吃。
&&&&误区六：月子里不能吃水果。水果里含有各种和微量元素，除产后３～４天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下来的日子里，应该每天吃２～３个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置会使营养成分损失。
&&&&误区七：火腿有利于长伤口，要多吃。火腿本身是腌腊制品，含有大量亚硝酸盐类物质。亚硝酸盐类物质是一种质，如摄入过多，人体不能代谢，在体内，会对机体产生危害。产妇如果吃火腿过多，火腿里亚硝酸盐物质会进入乳汁，并蓄积在婴儿体内，给婴儿的健康带来潜在的危害。所以，产妇不宜吃火腿。
&&&&产后饮食禁忌
&&&&出于对新妈妈健康的考虑，月子调养期间新妈妈的饮食还是应当有所禁忌的。
&&&&忌食辛辣。韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，不可过食，只能取少量作为调料用。否则可使产妇内热上火，婴儿吃奶后腔炎，爱流口水。
&&&&坐月子不能吃什么产后饮食禁忌
&&&&忌吃冷饭。冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为生冷之物易致淤血滞留，而造成产后腹痛、恶露不行等疾病。
&&&&忌食麦乳精。麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。
&&&&忌饮茶。茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛或无缘无故地啼哭。
&&&&忌过早催奶。分娩后头3天，新妈妈不要急于进食炖汤类食物。因为食物会促进乳汁分泌，而此时产妇的初乳尚不十分通畅，过早催乳可能使乳房产生胀痛感。
&&&&忌多吃味精。如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，对于婴儿是不利的。因为味精内的谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
&&&&忌急于服用人参。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，它可能使产后新妈妈因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。另外，人参是补元气的药物，可促进血液循环，加速血的流动，这对刚刚生完孩子的新妈妈也十分不利。
&&&&忌过多吃鸡蛋。医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋，因鸡蛋不仅难以消化，增加胃肠负担。另外，在整个产褥期间，根据国家对孕、新妈妈营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3―4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。责任编辑：白颖倩
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