我爸高血压患者，经常头沉，很爸,你难受就上来吧，但是去量血压的时候血压并不高，这是怎么回事？怎么治疗？请恩人们快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-19 12:01 标签： 爸我帮你吧下面憋着难受

高血压是很常见的一种疾病，人们对它是熟悉得不能再熟悉了。但你是否知道高血压发病率非常高，我国高血压患者高达2.66亿，相当于每5个成年人中至少有1人患高血压。

很多人由于对高血压的认知度少和不重视，进而进行积极治疗的更是少，由此导致高血压恶化引发各种并发症的发生，甚至危及生命。

高血压有“3最”，不懂的当心送命！

由于大家对于高血压的自我保健意识还不够强。数据显示，只有20%的患者严格遵医嘱服药控制血压。即使在服药，由于医学知识匮乏，其中一半人还不能把血压控制到理想状态。

尽管高血压初期症状不是很明显，但查血压相对比较简单，只需要将血压计袖带缚于上臂，几分钟就可以测到血压数值。相比之下，查血糖、血脂、尿酸等需要抽血，诊断心律失常等疾病要做心电图、心脏超声等，就比较麻烦了。血压计是非侵入性的，大众接受度更高，不仅社区医院可以方便地测血压，很多药店和家庭中都有血压计。所以，高血压的诊断相对最容易。

高血压是心脑血管病的首要危险因素，如果血压长时间得不到有效控制，将导致心脑肾等多器官损害，直接危及生命。高血压治与不治，后果截然不同。微小的血压差异就可带来较大的心血管获益。研究发现，收缩压下降2毫米汞柱，缺血性心脏病死亡率可降低7%、中风死亡率可降低10%。

想要降血压，吃什么食物最合适？

常见的天然硒荞子茶中含有丰富的维生素、芦丁，具有维持血管张力，降血脂，调节血糖的作用，富含硒元素，硒元素有强大的抗氧化功能，通过调节血脂代谢，降低胆固醇。长期饮用居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其他，对三高患者有降三高的辅助效果，被称为三降食物，三高患者可以每天喝一杯。

韭菜是日常生活当中常见的蔬菜，它可以降低胆固醇、甘油三脂。用韭菜和瘦肉来煮汤，经常吃有降血压的作用。

含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

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　　跟着鼎爷一起做个会说话又的男人！

　　热的，我们都恨不得躲在“房”里空调的，但这导致了本该是出汗的，你却出不了汗！

　　甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等，以防把弄湿。　　

　　其实这些违背的，花思让不出汗是的。

　　出汗少，感冒、、就会找上你，等慢性病的也是成倍涨……所以多出汗才是的。

　　下面让我们来出汗的10大 ！

　　出汗是最好的排毒防癌，出汗能加快人体的和，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等排出；

　　还能、、肺脏、这一。

　　比如，得的就很少，就是因为他们里的铅、汞、砷这些癌症的主要元凶通过出汗排了出来。

　　总不出汗的人，皮肤代谢，一些废弃物难以排出。

　　出汗可以，达到美容护肤的。汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和。

　　多运动，出一些汗，你立马回皮肤变得紧实，有，痘痘也会减少了。

　　当人体运动并达到一定时，便会燃烧成，通过汗液排出体外。另外。

　　出汗还能身体，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥。

　　身体，此时加强运动，排汗，是平时的好几倍，更减肥，身体，“”等慢性。

　　多出汗还有另一个惊人的好处，那就是提高身体力。

　　很多人为了提高免疫力经常会吃一些，一些品中所含，有些保健品含，反而抑制免疫系统。

　　其实最好的就是通过科学的出汗。

　　，汗液中含有的抗菌肽能地抵御、和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的。

　　比如，每天运动30-45分钟，身体微微出汗，每周5天，长期，免疫力就会增强。

　　不出汗、慢了会消化，导致人吃不香；也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。

　　很多人没，不消化与出汗少，这时促进消化最好的就是通过运动出汗。

　　因为出汗时会加快整个身体的代谢，有助蠕动，改善消化。

　　是对于有便秘的人来说，通过运动出汗，对便秘也有很大。

　　出汗也会让人体细胞处于的，保持集中，增强力，让更有。

　　另外也有研究证实，运动流汗对大脑会的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大。

　　高血压是一种由于内径变窄、变硬，血受到而的一种；

　　运动出汗可以毛细血管，加速循环，血管壁，达到降低血压的。

　　，运动出汗加快了血液的循环，有助于和。

　　所以，预防高血压除了，出汗就是最佳的疗养方式。

　　我们都知道很多人一上了都得疏松症，是因为体内钙质。

　　那么怎样有效防止钙质的流失呢？

　　不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，同指出，只有水溶性的才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。

　　相反，出动汗于钙质的有效，防止体内的钙质随排出，预防骨质疏松。

　　结石的主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内沉积形成。

　　而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。

　　这理过程能限制盐和钙在和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。

　　并非巧合，出汗较多的人会喝更多的水，从而也防止了结石的形成。

　　出汗上有助于结核和其他的病原体。

　　汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其分解。

　　2013年在《美国院刊》上的研究表明：皮离能够非常有效地结核病菌和其他细菌。

　　这种天然比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微的汗液中能够的被激活。

　　人的出汗方式分为两种：主动出汗和出汗。

　　主动出汗主要运动来，会加速人体的，促进能量的消耗。比如，健步走、慢跑等。

　　在运动过程中出的汗最，因为深层出汗，因而造成的皮肤大量出汗（如蒸）为浅表出汗。

　　我们不一定运动到，但能运动到微微出汗、微微喘气、尚能交谈的，对大多数人来说就很了。

　　有的人，不妨每周参加1~2次运动量较大的活动，比如、等，让自己一下“大汗”的感觉，以强化皮肤的代谢。

　　此外，即便在的，也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动一下，让身体一下的，微微出汗，对其实是的。

　　的是，汗出多了伤津，所以，我们也不能一味要求自己多出汗。

　　不论运动还是在户外活动，都不要让自己过于无力，甚至影响食欲和睡眠。

　　大家既要出汗，也要学会合理补水。大量出汗后，一定要补水补盐，喝淡或运动都可以。

　　被动出汗是通过热，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适体宜运动的人。

　　如，泡脚、汗蒸、桑拿等。

　　运动前喝杯热水或热粥，让毛孔进入将开未开的状态，再，就能让毛孔全部打开。

　　但运动后一定不要马上吹空调、或洗澡，要等汗消退。

　　生姜既暖，又走表开汗孔。经常在空调环境上班的人，可以坚持喝生姜水；

　　比如加生姜片泡水、生姜水等，促进排汗。

　　每天定时关掉空调，静静地坐一个小时，身体主动出汗的能力。

　　是人体出汗最佳的，应每天上午9至10点或下午4至5点，晒15分钟左右的太阳。

　　可以用热水袋、暖等贴在上，让人体传热，热到皮肤深处，或者用热脚也能达到同样的效果。

　　除了患有衰竭等疾病的外，大多数人都适合自己的身体条件主动出汗。

　　需要注意的是，不能一味地多出汗，户外活动不要让自己过于疲乏。出汗后切忌喝冰镇饮料，要常温下的或淡盐水，少量多次摄入。

　　冬冷夏热是，养生最的就是顺应四时，但是活得就像反，。

　　大家都知道这样的菜味，可见这样的“反季节”方式，无法一个健康的身体。

　　出汗，是上予我们天然的保健方式，不要该出汗的时候不出汗，要花千千万。

　　涨啦！原来出汗这么多好处，赶紧给吧~

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经遇见一个老者，消瘦，高血压时常200/120mmHg，经常头晕摔倒，脸上伤痕累累，惨不忍睹。用了很多降压药都无效，后来一个中医，认为是气血大亏，用了人参、白芍、熟地、当归、川芎、桑寄生等大补气血，数日好转，血压下降，不再头晕，更不晕倒，数年未发作。
这个医生，算得是高手了吧？他还真是民间中医，嘿嘿，比较佩服的一个民间中医


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