日期：用。
如果宝宝服用维生素D强化的配方奶，根据奶量计算维生素D的用量，不足部分加以补充，避免因维生素D过量而中毒。每天补充400IU的维生素D很少会引起中毒，但每日服用4000IU以上持续1-3个月就会引起中毒，妈妈要注意，宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于 3mmol/L时，应立即停用，避免晒太阳，及时通知医生。
鱼肝油不宜长期服用，需要根据宝宝生长阶段或服或停，即便对症服用者也应吃2~3周后停服1~2周，否则...每天补充400IU的维生素D很少会引起中毒的相关内容日期：孕期应注重维生素和微量元素的摄入 然而在怀孕初期，不少妇女可能根本不知道自己已经怀孕，体内缺乏良好的“营养储备”。这不仅会影响孕妇的自身健康，还可能危害胎儿的生长发育。 由于饮食结构的原因，我国妇女多存在“营养储备”不均衡的弱点，往往偏重于蛋白质、脂肪，却日期：孕妇切莫多服维生素b6 很多刚刚怀孕的少妇食欲减退，并感到轻度恶心，想呕吐，这种情况在医学上称为妊娠反应或妊娠呕吐。一些生过孩子的妇女可能知道，这时并不需要去医院，严重时才去医院开点镇静药、止吐药，常用的止吐药也是维生素b6。于是孕妇们便放心大胆地服用维生素b日期：母体维生素可预防儿童癌症 美国专家最近发现，孕妇服用维生素可以显著减少孩子将来患脑肿瘤的危险。这是迄今北美实施的最大规模相关研究。 北卡罗来纳大学的流行病学专家andrew f. olshan博士等对脑肿瘤患儿进行了检查，并与健康儿童做了比较，然后又调查了这两组儿...日期：处于孕晚期的孕妇该如何补充营养 当孕妇进入孕晚期后，她们在饮食方面需要注意些什么呢？ 1、补充足量的钙。 孕晚期，孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。 2、补充足量的维生素b1。 日期：孕早期孕妇该如何补充营养 1、因处于孕早期的孕妇往往会出现妊娠反应，引起食欲不佳、易偏食、呕吐等情况的发生，常导致营养吸收较差，但这个时期又是需要营养的关键时期，所以必须想方设...日期：孕妈咪为何必须要向太阳要维生素d 维生素d是人体进行生命活动的非常重要的营养素，孕妈咪尤其需要，但在自然界中仅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠从阳光中摄?Ｑ艄庵械淖贤庀吣艽┩傅狡し粝旅妫?蛊は碌?－脱氢胆固醇转变成维生素d，因而...日期：预防维生素k先天不足 我国农村居民的传统饮食习惯是吃粮食多，吃蔬菜少，特别是北方地区的人们喜吃面条，一大碗面条只有零星蔬菜。这种饮食习惯对孕妇不利。由于蔬菜摄入不足，可使得包括维生素k在内的多种人体必需的维生素普遍缺乏，加之孕妇除身体本身需要外，还必需满足
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宝宝的维生素D究竟怎么补
　　很多新手爸妈面对给宝宝补充VD时存在诸多疑问。近年有一些研究者认为，现行推荐剂量过于保守，婴幼儿VD推荐剂量应改为400IU/天，而我国现行婴幼儿VD推荐量正是这个标准。
　　指导专家： 梁冠禹
　　江苏省人民医院河西分院（江苏省妇幼卫生保健中心）儿童保健科
　　新手爸妈应该知道
　　VD缺乏临床表现
　　婴幼儿VD缺乏时，严重影响钙代谢，早期以非特异性的神经精神症状为主要表现，如多汗、夜惊、烦躁不安等，严重时可出现骨骼改变，如出牙晚、囟门迟闭、颅缝发软、方颅、按压枕骨有“乒乓球感”、胸部出现肋骨“串珠”、肋缘外翻、“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等，四肢出现“手镯”、“足镯”、X型腿、O型腿等改变。本病发病缓慢，易被忽视，一旦出现明显症状，机体抵抗力会降低，易并发肺炎、腹泻等疾病。
　　人体VD的来源
　　1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。在夏季，将双手和面部暴露在中午阳光下20分钟，即可产生人体一日所需的VD。所以光照较好的话，人体一般是不会缺乏VD的。但是由于防晒霜及其他防晒物品的使用，会大大减少皮肤合成VD。另外，躲在玻璃窗后面晒太阳是没有任何效果的。
　　2.食品中的VD 是婴幼儿VD的外源性来源，天然食物中包括母乳VD含量很少，谷物、蔬菜、水果几乎不含维生素D。蛋黄、鱼、牛奶、母乳中含有少量的VD，一个鸡蛋黄仅含有27-40IU维生素D。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。
　　VD补多会中毒吗？
　　很多家长在给宝宝补充VD时，最担心的就是VD中毒。其实按照我国现行推荐剂量（400 IU /天）长期补充的话，这种担心是不必要的。1998年美国食品营养委员会(FNB)定义的VD可耐受最高摄入量( UL )是2000 IU/天，最新研究显示，这一数字是很保守的，实际上人体长期每日摄入10000IU VD仍是安全的。
　　虽然如此，在给宝宝补充VD制剂时，仍要注意以下几个问题：
　　1.避免重复补充，虽然天然食物中VD含量很少，但目前市场上有很多VD强化食品，尤其是奶制品，在给宝宝长期口服VD制剂时，应避免与VD强化食品重复。
　　2.VD制剂最好选用知名公司产品，这些产品质量相对可靠，VD含量稳定。
　　为新手爸妈答疑解惑
　　1.宝宝什么时候开始补充VD？
　　答：根据我国妇幼保健系统的有关规定，一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病。另外，VD制剂可以终身服用。根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素D预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，并系统管理到3岁，推荐摄入量为400 IU/天。
　　2.维生素D是鱼肝油吗? 我的宝宝吃母乳，我可以和宝宝同时吃伊可新吗?
　　答：维生素D是一种重要营养素，鱼肝油中含丰富的维生素D和维生素A。哺乳期的妈妈当然可以吃伊可新，可400IU/天。因母乳中的VD含量很低，所以妈妈补充VD对婴儿没什么影响。
　　3.如何判断婴儿缺少VD？
　　答：出现VD缺乏的早期表现时，如果婴儿吃奶量充足，应补充VD200IU/天，一周后如果多汗、易哭闹、夜惊有所好转，则基本可以确定患儿缺乏VD；如果婴儿吃奶量很少，应先提高吃奶量，再补充VD，因为VD主要是促进钙吸收，单纯补充VD对预防佝偻病没什么效果。
　　如果怀疑宝宝缺钙或者缺VD，自己又不敢轻易给宝宝试验性补充，可以到附近的医院就诊儿科或儿保科，因为医生除了根据临床表现外，还可以通过实验和检查来确定宝宝的钙和VD营养状况。
　　钙和VD缺乏时检查指标的变化：血25-(OH)D3水平下降，血钙、磷降低，骨碱性磷酸酶升高。X线：长骨干骺端增宽，呈杯口样变形，杯口加深，骨小粱稀疏呈网状，皮质变薄。骨强度（骨密度）：降低。
　　4.正常婴儿可以服用维生素AD滴剂吗？
　　答：正常婴儿最好也补充VD，因为表面看似正常的婴儿未必不缺VD，只有当VD缺乏较严重时才会出现缺钙的表现，如出汗多、易苦恼、夜惊、枕秃、骨骼改变等症状。既然400IU/天VD对婴儿没有任何不良反应，为什么不让宝宝的生长多一分保障呢。
　　5.维生素AD滴剂是早上吃好还是晚上吃好，是在喂奶前还是在喂奶后？要不要再补充钙呢？
　　答：维生素AD滴剂对服用时间没什么要求，上午下午、喂奶前后均可。VD只是促进钙吸收，不能代替钙的作用。如果宝宝吃奶量够的话，补充VD后就不需要额外补钙了，因为奶里面的钙已经足够了。
　　通讯员 朱晓刚 快报记者 吕珂()
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时尚文化中心宝宝1岁8个 月
如果宝宝可以给宝宝补点钙和，鱼肝油可以隔一天给宝宝吃一粒，吃一个月停一个月，吃到宝宝一周岁就可以了，平时多带宝宝到户外，多给宝宝吃含钙丰富的食物。
给适当的补补钙，捏碎一下虾皮给宝贝吃
宝宝缺钙可以吃些鱼肝油的，平时多出去晒晒太阳也可以补钙的。
我家宝宝当时吃的是"三精"和"伊可新".4个月的宝宝钙是三天二支,鱼肝油每天一粒.不要多吃，不然是会中毒。
7*24小时掌上专家
百万妈妈在这里找到了理想答案超量服用维生素D 孩子会中毒
[摘要]维生素D缺乏是引起儿童佝偻病的主要原因，因此家长们会购买各类维生素D和含维生素D的钙剂制品，给孩子服用。但由于很多家长剂量掌握不好，以致有的孩子超量中毒。维生素D中毒时，会出现厌食、呕吐、腹泻、头疼、嗜睡、多尿、血钙升高等症状。而通过食物摄取维生素D是不会引起中毒的。在食物中，动物的肝脏、鱼肝油、禽蛋类食物中含维生素D比较高。奶类含量不高，但人奶的钙、磷比例合适，钙的吸收率较高，所以的患佝偻病的较少。而牛奶中钙的吸收率较低，所以人工喂养需补充富含维生素D的食物。另外维生素D可由人体经紫外线照射后生成，所以日光浴是取得维生素D的可靠来源，由于紫外线不能穿透衣服和玻璃，所以提倡多做户外活动。 一般而言，正常小儿只要保证平衡膳食(指各种营养素的摄入量都达到标准量)，就不必另外补充维生素。但两岁内的孩子，由于生长发育迅速，又很少晒太阳，所以在保证平衡膳食的基础上，还有必要每天补充维生素D400国际单位。但如果超过这个量，经过1~3个月就可能出现中毒症状。所以，提醒家长，一定不要超量给孩子服用维生素D。 含维生素D最多的食物 维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。 经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。 但是要记住晒阳光可不是中午去晒,要在早上10点之前下午3点之后才可以晒啊,因为中午的有害光线太多了。
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