泡喝什么茶降血脂喝可以降血脂？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-15 11:55 标签： 泡什么喝降血脂
有些茶有助降血脂&高血脂可喝黑茶山楂茶
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原标题：有些茶有助降血脂 高血脂可喝黑茶山楂茶
　　高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病，患者在积极治疗的同时，在日常的生活中又该如何自我护理呢？有没有什么茶喝了能降血脂呢？
　　专家提醒：喝茶有助降血脂
　　血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中，它们是生命细胞的基础代谢必需物质。据心血管科专家介绍，高血脂症是一种全身性疾病，对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化。
　　引起高血脂的主要因素包括遗传因素、血液中缺乏负氧离子，以及饮食因素。高血脂症患者住院中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。“现在不少年轻上班族习惯生活在煎炒、油炸、烟酒这样的饮食环境中，这些都是诱发高血脂的因素之一。”专家介绍道，但过去的三四十年，随着碳酸、果汁调配等饮料不断走进人们的生活，时下许多年轻人几乎都不喝茶了，而茶叶中的茶多酚正是有效预防高血脂的重要成分。
　　茶多酚对人体脂肪代谢有显著作用。茶类产品中，绿茶的茶多酚较红茶高。在制作过程中，绿茶损失茶多酚4.4%，而红茶则损失46.3%。产于新疆的戈宝麻因其独特的生长环境，茶多酚含量要高于普通茶叶。
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(责编：周雨乐、许荩文)
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by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved高血脂喝什么茶好 推荐3款降血脂茶饮
大鱼大肉吃多了，不但身材走样，血脂也跟着&受伤&，需要及时补充一些降脂食物；另外，如果本身就有高血脂，日常饮食中更加少不了要加以控制。可自制以下两款降脂茶饮，效果不错。
橘皮茶降血脂：
中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
火麻生态茶降血脂：
火麻是药食同源的植物，可润肠通便降三高，是巴马著名的长寿食物，当地百岁老人无一例死于三高疾病，被认为与长期食用火麻有关。火麻制品很多，降血脂推荐火麻生态茶，含有火麻仁、决明子、番石榴、桑葚、黄精、槐米、黑木耳、葛根、莱菔子等食材药材，每天泡上一两杯亦舒堂火麻生态茶，可预防和缓解高血脂。
菊花茶降血脂：
菊花性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。取10克菊花，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
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