作息时间很正常，也没有压力什么的，身体也不难受，就是没有孕晚期胃口难受恶心是怎

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-15 11:25 标签： 胃口难受呕吐怎么回事
→ 感觉身体很疲劳，胃口也不好，没有什么精神
感觉身体很疲劳，胃口也不好，没有什么精神
健康咨询描述：
感觉身体很疲劳，胃口也不好，没有什么精神
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：知道原因、解决方法
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医生回复区
杜俊芝医师
擅长: 擅长妇科杂病，宫颈糜烂，盆腔炎，阴道炎，不孕不育，
帮助网友：6635称赞：88
&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况，是亚健康的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议改变自己的生活方式，规划自己的作息时间。
擅长: 擅长各类颈椎、腰椎病变的治疗，对于失眠、面瘫、中风
帮助网友：20206称赞：1186
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，像这种情况一方面可能是饮食不健康引起的，其次像是心情焦虑紧张压力大等导致内分泌失调或者引起睡眠质量下降等也会导致身体疲劳。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您应该注意调节下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意适当加强运动，保持心情舒畅等，祝您健康。
帮助网友：3241称赞：27
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！&&&&&&发生这种症状的原因有很多，如天气原因或是例假将至等。&&&&&&首先一日三餐必须按时吃，一旦能量摄入不足也是造成你疲劳、精神不佳的原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是快来例假的话寒凉的东西不能吃，可以泡点蜂蜜柚子茶开胃。&&&&&&其实只要有胃口的，抵抗力就强，病痛自然会消。&&&&&&也可以吃些酸的话梅或是水果，炒菜时可以放些醋，每天早上可以喝杯蜂蜜水。
&&&&&&以上是对“感觉身体很疲劳，胃口也不好，没有什么精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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由于长期的熬夜，饮食不也不好，估计营养也没跟上，现在身体出了问题，现在回复正常生活规律，，
请各位大侠救救小弟想彻底把身体补回来，，，食补，一些之类的
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
我粗略的讲，碳酸饮料啥的，或其他体育类运动，早晚最好喝杯鲜牛奶200毫升就可以，可以保证你每天必须的维生素类等，不但让你的青春加速消失、每周保持3次30分钟以上有氧运动。3。注意多喝水、饮食是个大学问，还会给你留下不可弥补的损失。2，也可以改为晚饭后散步。1，香辣锅啥的，比如跑步，最好晚11点前睡觉吗、调整自己的生物钟，就别吃了，就是要多食新鲜水果蔬菜，保证8小时睡眠！4，可以去逛逛超市啊买点水果什么的，午饭半小时后最好小睡1会，什么肯德基麦当劳啥的，如果没时间，可以让你的皮肤恢复活力，有条件的话2点后午睡半小时。少食油炸类的，需要你自己慢慢去学习，最好40分钟以上，专业的知道更让你事倍功半，有条件还是喝天然矿泉水比较好或者凉白开。每天晒太阳30分钟以上，最好在早上，跳舞。有时间的话去健身房找个教练帮帮你，呵呵、重复反复研读实践前3条。呵呵祝你身体早日康复别再熬夜了
提问者评价
谢谢大家 都说的很好
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其他28条回答
好的 好的 我正准备旅游去了
多去玩玩吧
保持良好心情
多去运动运动
往成都走西藏云南去了
熬夜 一般指晚上11到凌晨5点没有休息，经过了 子时 丑时 寅时。子时胆经当令，子时是阴气最重的时刻，这个时候气血流注胆经，阳气开始生发，长期子时不休息会出现阳气不足，阳气不足直接表现怕冷，严重导致阳痿。补回方法：用报纸卷个纸棒，敲打胆经，不可过重，也不要太轻，敲热为止。丑时夜里1点到凌晨3点，气血流注肝经，肝是藏血之脏腑，长期不休息导致代谢失常，手指月牙消失，容易引发一系列肝病，期间伴随犯困，没有精神。补回方法：遇事不怒，养肝莫忘吃春韭寅时凌晨三点到五点，肺经最旺。肺经是是一天内对全身气血重新分配的重要时刻，长期以往会“有心无力”补回方法：1赤龙绞海，2按摩列缺 鱼际 太渊。祝君幸福
首先。你得把熬夜这个坏习惯戒了。。。找个人监督你。可以找最好的朋友。到点。就摧你睡觉。睡前不要吃东西。不要看电视。玩游戏。可以看看书。（我一看书。十几分钟内绝对睡着）按点睡觉了。再来说饮食的问题。不然吃人参燕窝吃再好都没用。你作息正常了。吃饭时间才能正常。吃的东西才能吸收营养。
1,给自己正常的生活规律,早睡早起,每天良好睡眠必须8小时以上...2,饮食要正常,一日三餐至四餐,多吃富含蛋白质的食物,有条件的更要多吃点营养食品3,适量运动4,积极乐观的态度,保持愉快的心情5.想变胖子就要多撑着吃(饭)6长期执行
你看你看...多少人关心你啊...给分...
回到以前的工作生活状态是明智的，恭喜你现在要做的就是保持，坚持地时间长了才有效果不必需要额外补充什么如果确实需要的话，西洋参可以
造血系统是在半夜2-3点开始工作的, 老是熬夜会贫血 严重着再生障碍性贫血, 回复的话, 最好到中医把把脉,
给你20左右味中药,
可以补充很多体内从来不摄入的微量元素,
食品方面 多吃 山药,
其实呢楼上讲的一些估计你随便上网也都能收的到，还有一些什么食补啊。估计你也不会真的按照他们的做法去吃。这样我就提几点自己的建议
第一：以后尽量不要熬夜，要有一个规律的作息时间；
第二：关于食补方面，吃很重要。但是我想大家都是年轻人，肯定也都不会做什么好吃又能补到身体的食补，所以我建议你有空只要多回家里，你不说家里人看到你那身体估计也会主动为你做那些食补（特别是妈妈）以前小时候不懂，总是嫌老妈炖的东西好难吃。长大后就明白，其实那才是我们最需要的。多回家里，自己的食补也有了保障，妈妈看到你大口大口吃她煮的东西也开心，身体和孝心都有了 何乐而不为。
第三；不要给自己太大的压力，什么都是虚的只有自己的身体是自己的，你只要每天都开开心心的，所谓心宽体胖，身体自然很...
楼上说得对，无论什么情况，得“辨证施治”。所以，还是找个正规中医给看看比较好。
饮食正常，多吃蔬菜鸡蛋牛奶（每天半斤要有），熬夜啊，去拔火罐什么的去火吧，熬夜一次就上一天火，长期累积下来身体肯定要出问题的，如果没有大问题去医院的话，慢慢调养不着急的恢复
还早这么晚。。。我这火罐是几天一次的哦，你要调整从现在开始吧
谢谢 我会去的
西洋参，每天一片，漱口后含于口中，至于舌下，自然吸收。如没上火，可逐步增加计量，但不可太快。再煲滋补汤。
西洋参什么价钱啊，兄台？何谓如没上火，请具体点哈
呵呵 辛苦辛苦
上火多数是嘴上长口疮溃疡，或头上，脸上起包，或嗓子痛。没这些症状，你就加一片，尽量在一星期后再加，最多不可超5片，补身体要慢慢来，不可操之过急。
运动也可以降火，每天一小时运动，达到微微出汗的标准，对身体排毒，促进吸收营养有益处。
同时保持良好的生活习惯，别再熬夜了，子时是养肾的最佳时间，一定要休息，身体才会好。
在生活饮食中注意多吃些含有植物高蛋白的东西，如大豆等。还有吃写含铁丰富的蔬菜，植物高蛋白，是提供身体造血和恢复的必要能量，而铁元素是身体造血过程中必要的物质，你先吃5天看看效果如何。。如果配合其它滋补的东西的话，我建议你食用写西洋参，也就是花旗参，这个属于温性的滋补品，效果肯定没有人参好，不过使用后身体的不良反应也没有人参那么大。
同是天崖沦落，我给你提如下几条建议，我也是经常熬夜的人，不知道这些是否对你有帮助
一、 重视晚睡前的“晚餐”
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
晚餐包括：
富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素c，或者口服1～2片维生素c片。
晚餐应杜绝：
辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。
二、 给足充沛的水分
在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。
如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足...
认为可以的麻烦采纳下
1、好好休息。2、多喝汤。3、不吃辛辣食品。4、注意锻炼。
9点睡，6点起，起床轻松锻炼半个小时，饮食注意营养，平时少喝饮料，多喝水，有条件中午休息1小时，不用刻意去食补，保证你不出一星期精力充沛，平时不要吃太多，8成饱最好，吃多了消化不了，对肠胃也是一种负担，调理身体要慢慢来，重在坚持，不要希望一两天吃点什么就能吃出一个好身体，希望能帮到你。
我也是天天玩电脑。。。各种你这样。。。现在身体灰常灰常的不行。。尽量控制下吧，尽量锻炼下，慢慢来
多吃蔬果 做些运动 晚上夜宵尽量不要淀粉的 要蔬果类
不要喝咖啡 用牛奶代替
首先有一个正确的作息习惯，养成好的的习惯，如十点上床，每天起床后一杯水一天八杯水、按时吃饭、食补最好的还是五谷杂粮、加强体育锻炼吧，有条件睡睡子午觉（晚上11点半到1点半，白天的11点半到1点半）
人体有8大混乱，（寒热，表里，阴阳，虚实）没有具体特征谁知道你怎么回事？
制定一个循环渐进的锻炼计划及作息时间，饮食多注意一下
多吃肉类和豆类注意休息放松精神就好了
你身体具体有些什么问题，能说详细点吗？
额，具体也不知道怎么形容，反正比较虚弱，抵抗力部行，身体体能也很差了，烟抽得多，容易累，我自己感觉都有点神经衰弱了，有何妙法啊，师傅
看来你也没什么大问题，你可能赚钱去了，没注意养生，人在十一点到一点是肝工作的时候，就要睡了，人在睡着的时候血液才能更好的滋养肝，在四点到五半是养肾的时候。所以要注意休息好。人在中午的时候也要小睡，那怕十分钟也好。早上六点起床，到空气好的地方散散步，运动量不要大了。天热少吃温性食物，不要吃得太饱，七八分饱就好，要是饿了加点餐就是了。一星期都还没好转的话就去找个中医抓几副中药。祝你健康！
植物蛋白粉，汤臣倍健
饮食正常 合理的安排 少食多餐多 还有合理的休息运动也很重要哦饮食要看个人的习惯
饮食正常，别挑食，休息相当重要！！！
不知道你喜不喜欢喝粥，将一些中药材及一些食物放进粥内，会增加食补效果
熬夜的相关知识
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