为什么左腿膝盖内侧疼痛韧带很痛，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-11 21:29 标签： 左腿韧带拉伤
【图】大腿前下侧韧带痛是怎么回事？ 妙招教你拉伤如何处理肌肉拉伤在我们生活中比较常见，对于我们一般人来说，出现肌肉拉伤后，往往不知道该如何怎样处理？那么今天小编在这里，就为大家分享一下，肌肉拉伤后如何处理。肌肉拉伤在我们生活中比较常见，对于我们一般人来说，出现肌肉拉伤后，往往不知道该如何怎样处理？那么今天小编在这里，就为大家分享一下，肌肉拉伤后如何处理，一起来看吧！内侧韧带拉伤后该怎么办呢? 肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（N绳肌）、大腿内侧（内收肌）。N绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
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左腿膝盖骨下方软组织用力就疼痛是怎么回事
基本信息：男&&30岁
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：左腿膝盖骨下方软组织用力就疼痛是怎么回事
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擅长：阑尾炎
周围血管疾病
甲状腺乳腺
颈肩腰腿痛等外科疾病
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冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
建议：你好，这种情况一般考虑韧带拉伤的可能，建议去医院骨外科进一步检查确诊
有关的更多问题，
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左脚大腿内侧拉韧带时韧带很痛
1个月了&&最近1个礼拜不知道怎么回事&&左脚大腿内侧韧带在准备活动的时候 拉韧带非常痛 完全不能往前压& &休息了2天还是老样子&&跑步的时候没感觉&&就是一拉韧带非常痛&&用手指往里挤压也有痛感&&求组是要去医院看下&&还是休息一段时间？
补充下运动量&&每周运动4-5天&&3-4天长跑 2天打篮球&&跑步每次跑20圈&&8KM&&准备活动都做的很充分&&
年龄身高性别体重。受伤位置。你什么都不说。我哪知道你有没有大姨妈！
轻舞 发表于
年龄身高性别体重。受伤位置。你什么都不说。我哪知道你有没有大姨妈！
大神好，我现在刚开始跑两周。现在跑完步之后两条腿做拉伸，之后两个大腿内侧的韧带特别疼。之前很久没运动了，现在的运动量是五公里。25岁，男，180，体重100kg。
轻舞 发表于
年龄身高性别体重。受伤位置。你什么都不说。我哪知道你有没有大姨妈！
0.0&&年龄27&&身高180&&体重 165&&疼痛位置在大腿内侧&&靠近膝关节那段韧带
本帖最后由 轻舞 于
22:05 编辑
喝着西北风 发表于
0.0&&年龄27&&身高180&&体重 165&&疼痛位置在大腿内侧&&靠近膝关节那段韧带
。。。。。。零号同学，。。。。准备活动时候肌肉是冷的。不能使劲拉
不要管它。每个人两边柔韧性都不太一样。跑步热起来之后再轻轻拉。注意呼吸要平稳。不能憋气
轻舞 发表于
。。。。。。。。。。。。
大神 没受伤过啊....&&就跑跑步&&拉拉韧带& &然后韧带就打不开了&&- -！
不要管。过一阵再说。注意跑姿要正确
轻舞 发表于
不要管。过一阵再说。注意跑姿要正确
哦哦&&3Q&&以前就是学体育的&&一直没这样过&&就是这次不知道怎么回事&&痛的有点突然&&会不会是拉韧带太猛也有缘故？
哈哈，那你这体育是怎么学的？尽忙着泡MM所以不及格了吧。&
喝着西北风 发表于
哦哦&&3Q&&以前就是学体育的&&一直没这样过&&就是这次不知道怎么回事&&痛的有点突然&&会不会是拉韧带太猛 ...
以前基层训练跑山路的？ 学体育的还不知道热身和拉伸的区别。那就是该打你教练pp
轻舞 发表于
以前基层训练跑山路的？ 学体育的还不知道热身和拉伸的区别。那就是该打你教练pp
...热身都有做啊& &3圈热身
喝着西北风 发表于
...热身都有做啊& &3圈热身
热身还拉韧带？你教练埃塞俄比亚来的？有没系统训练的体育教育？
你太搞笑了。&
我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。
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毎天弯腿都很痛苦，想问到多少度会没那么疼了？收藏
我感觉是过了120吧。。90-120那段比较疼。。
今天康复中心用平躺位弯腿时最大角度是120度，明显感觉在90-120度过程中有疼痛，120度坚持的时候只有紧的感觉，不会很疼。
弯腿相当痛苦啊！
我现在九个月了能弯到全角还很疼呢，还在三天一练。不过个人体质不同
90度和120度是个瓶颈
过了120度就好了
每天都疼的不想练了，可如果这天真不练了还后悔
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