酸性体质酸性好还是碱性好可以通过输液改变为碱性体质酸性好还是碱性好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-11 18:27 标签： 酸性体质碱性体质
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酸性体质如何才能改变为碱性体质
健康咨询描述：
听说吃马铃薯可以使体质变为碱性，是这样的吗？
想得到怎样的帮助：吃马铃薯可变为碱性体质吗？马铃薯应该削皮吃，还是不要削皮好呢？谢谢
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&&&&&&常吃马铃薯可变为碱性体质，常吃碱性食物：如豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻等，均可变为碱性体质。&&&&&&马铃薯必须削皮吃，因为：&&&&&&土豆，含有一种叫生物碱的有毒物质，人体摄入大量的生物碱，会引起中毒、恶心、腹泻等反应。这种有毒的化合物，通常多集中在土豆皮里，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。&&&&&&
&&&&&&教你如何预防和改善酸性体质哈：&&&&&&1、保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。&&&&&&2、不吃消夜：通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。&&&&&&3、要吃早餐：人体在凌晨&4&：&30&体温达到最低点，血循会变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。&&&&&&4、调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为&20&∶&80&。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康，身体的健康与否，在于您平日的保健，多一分关心，将多一些健康。&&&&&&另外也要多吃碱性食品，可健脑益智，因为脑体液酸碱度与智商有关。在脑体液酸碱度允许范围内，酸性偏高时，智商低；碱性偏高时，智商高。为提高智商水平，要多吃碱性食品，如蔬菜、水果、糙米和麦片等食物。同时这类食物含充足的无机盐和维生素，对脑神经细胞的更新、调节起重要作用。&&&&&&&&建议你多吃：糙米、小米、黄豆、黑豆、面筋、腐竹、鸡蛋、河蚌、鱼肉、猪肝、糯米、豌豆苗、竹笋、蘑菇、发菜、紫菜、金针菜、海带、木耳、菠菜、芹菜、韭菜、荠菜、扁豆、藕、芋头、酸枣、大枣、金桔、西红柿、苹果、柑桔、柚子、脐橙等及藻菌类，干果类如：核桃、芝麻、花生、松子、杏仁、腰果、开心果、南瓜籽、西瓜籽、葵花籽等
&&&&&&马铃薯削皮吃还是带皮吃都可以，只是口感不一样而以，要是酸性体质变为碱性体制，要多吃蔬菜，因为蔬菜代表的是碱性，而肉类蛋类等等代表的酸性体质，所以在保证营养的情况下少吃为佳
&&&&&&以上是对“酸性体质如何才能改变为碱性体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&酸性体质要变为碱性体质，要多吃碱性类食品，如；菠菜、海藻类。马铃薯要削皮吃，马铃薯的皮是有毒的。
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来自于：广东|
提问时间： 21:40:06|
基本信息：
病情描述：
前几天感冒去药店买药，说我是酸性体质。怎样才能知道自己是酸性还是碱性体质呢
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：28709收到了：
病情分析：
不存在所谓的酸性体质和碱性体质，这个说法早已经证明了是伪科学了。
指导意见：
这个体质的问题，最先是从人体补充矿物质来说的，也就是人体只要不缺乏矿物质，那么就是好体质，不容易生病，就对应到这个碱性体质上，但是这个对应其实是不准确的。
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帮助网友：10967收到了：
病情分析：
药店的人员说明是酸性体质其实没有任何的科学依据，人体血液的PH值是7.35-7.45都是碱性的，体液的PH值在正常情况下，不会有明显的改变，因此你以上情况不用担心和治疗，不过多吃碱性食物，对健康还是有一定好处的，
指导意见：
属于碱性食品的有蔬菜类，属于碱性食物，它们富含丰富的维生素及矿物质，蔬菜中的大量纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助排便，还有水果类，你的情况可以多吃以上食物，对你保持健康还是有好处的，
医师/住院医师
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帮助网友：9950收到了：
病情分析：
人体血液的酸碱性一般都程偏碱性，只是稍微差别。酸性体质的说法不准确。
指导意见：
食物有酸性或偏碱性食物的区分，主要是含有矿物质丰富则为偏性食物。一般饮食偏碱性食物比例高，则，身体不缺乏矿物质，体质较好
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帮助网友：5518收到了：
病情分析：
当pH值在7.35～7.4之间的弱碱性时，人就能保持健康。如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。
指导意见：
续三天早晨空腹测唾液如果PH值均小于7.0即为酸性
如果是酸性，需不需要吃药改善
一般纠正下自己的作息习惯就可以改善的，比如早睡早起，不要熬夜，多运动。生活中要尽量多吃碱性食物.碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等.
在药店里，医师给我把了下脉，说我酸性度偏高，要我买麦芽精服用，您看可以买着服用吗
可以使用的，麦芽精调整酸性体质，可以清除体内垃圾，使人体恢复到健康的弱碱性状态
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