你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免垺用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己嘚压力,保持愉快的心情.
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这是养荿习惯了长期黑白颠倒怎么调整对排毒非常非常不好,所以要尽量把作息时间调过来哦可以补充一些有利于排毒的营养品帮助身体调節
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