暴走走出小腿肚子疼怎么办怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-30 04:33 标签： 小腿肚子酸疼
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如题，最近一段时间经常走路，算不上暴走吧，但是走路的频率比较高，想问问暴走的专业人士，我这样走会不会出现把小腿肚子走粗的现象呢？？
谢谢帮忙啦！！
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现在才看到啊！！要不是就和你一起去了
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应该不会吧
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回复：【求助】暴走会不会把小腿肚子走粗呢
爆走一次多长时间、。
回复：【求助】暴走会不会把小腿肚子走粗呢怎么减小腿肚子？_百度知道
怎么减小腿肚子？
小腿肚子比较胖怎么可以减掉？每次买裤子都不好穿
我有更好的答案
无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。
立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；
维持10秒钟，再换另一腿；
注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
一分钟的瘦腿操
有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，
两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一...
每天晚上坚持用精油按摩
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不要复制。你们自己的方法。瘦小腿。。。。小腿有些肌肉
提问者采纳
第二部每天晚上自己平座将腿伸直，感受一下一定是小腿在受力，这三种方法结合大概三个月就会有明显效果了，希望您可以持之以恒达到自己瘦腿的效果，所以第一步必须放弃高跟鞋，低头看一看小腿肚子上的肌肉一定是拧成一团了，走路时步子要迈的大，而暴走则属于后者，要感觉到在拉伸自己小腿的肌肉才对，不是跑步，对于这样的肌肉区，双手握住脚底板像自己方向拉伸，穿平底鞋和拉伸肌肉都是属于前者，第三步，要溜腿，同时尽量削薄脂肪层，你可以把他当做是快速走或者叫暴走，其实瘦小腿就是将原来变粗的肌肉纤维变细，所以不存在像水桶腰那样的高脂肪区多运动就可以减下去，而小腿不受力为最佳对于你说的这个问题很多人也都很觉得棘手，原因很简单你可以做一个实验就是站在平地上踮脚尖？首先你要想瘦小腿如果你是女孩子的话你就要放弃你的那些高跟鞋了(低跟最好也放弃)，大腿摆动幅度大，因为人小腿上的脂肪层很薄，或者我们说要减肌肉怎么办呢，而在健身房里有很多人就是用提踵这种方法来增强小腿力量的
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他9条回答
持续下来会有效果的。 像拧毛巾一样泡澡的时候搓小腿，从下往上搓
平时等人等公交就垫一会儿脚。
针对脂肪不多、肌肉发达的类型，目前有打肉毒素和切除部分小腿肌肉两种。肉毒素可以使肌肉部分萎缩、小腿变瘦。是一种不错的治疗方法。强调最好不要用切肌肉的方法，因为现在并不成熟，是一种有创伤的方法，会留下疤痕，而且对功能影响较大。若肌肉型小腿想变纤细，更适合使用注射肉毒素法。
你好，如果说自己的方法，我的方法就是没事用热水敷腿，加速血液循环，有时间了做做郑多燕减肥操，还是很有效果的，如果还有肌肉，那真的爱莫能助的，可以选择吸脂手术，效果比较明显。
打篮球，我打了两周，腿变细了。
效果挺快的。
然后如果你不会吃太多整天坐着的话，不会反弹的
这个好办，做点脚尖的运动，篮球可以
躺在床上做蹬自行车动作，
可以尝试运动按摩减，目前对肌肉型小腿没有一个很好的方法
有肌肉干嘛瘦
肌肉是瘦不下来的，除非你不吃东西
瘦小腿的相关知识
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