三点多钟小乌开始叫嘴唇乌是什么原因因

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每晚睡到三点多钟就醒一次是什么原因
每晚睡到三点多钟就醒一次是什么原因
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可以改正的生物钟的影响,直接接着闭眼睡过去。下次醒来就不要想为什么,持续几天就会改好的
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出门在外也不愁殡仪礼炮声音太大咋办,凌晨三点多钟就有殡仪礼炮声震耳欲聋,小孩子吓很哇哇哭,希望有关部门管管,拜托_百度宝宝知道→ 每天早上三点多钟醒后就再也睡不着了怎么办
每天早上三点多钟醒后就再也睡不着了怎么办
健康咨询描述:
每天早上三点多钟醒后就再也睡不着了怎么办?
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:请医生告诉有何办法改善?
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医生回复区
擅长: 治疗失眠症、抑郁症、头痛、头晕、焦虑症、神经症、精
帮助网友:1766称赞:33
&&&&&&病情分析:造成失眠的原因有很多,压力大,精神紧张兴奋,晚餐饱食,疾病如肾虚等都可能造成失眠。考虑你的情况是精神紧张或兴奋造成的。指导意见:睡前不要有剧烈的活动,晚餐切勿饱食,保持心情舒畅,白天可以多做些运动;可以每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,减轻烦恼,消除思想顾虑。祝您早日恢复健康。
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