近日，24岁的北邮研究生孙腾霄在签约前11小时跳楼身亡，生前患有重度抑郁症。　抑郁症，听起来就是一个“很难过”的病，自杀是其最可怕的症状。那么，什么是抑郁症？抑郁症的表现是什么？如何正确预防抑郁症？且看现已彻底痊愈的中重度抑郁症患者为你科普。第一部分：抑郁症1、抑郁情绪抑郁情绪和抑郁症是两个截然不同的概念。抑郁情绪，就我了解到的情况来说，一般是指因为具体某件事情的影响和刺激，产生的焦虑、压抑、自我否定、对人生产生绝望等一系列感觉的情绪。抑郁情绪最大的特征就是，是有具体诱因的。比如说，亲人的离世、失恋、生活出现不好的重大变故。一般来说，抑郁情绪产生的时候，大多数人都会感觉到人生无 望，痛苦，绝望，严重的时候会失眠，有自杀和自残念头，自我否定，进而影响到对日常生活的认知，时间长了会损伤脑细胞。抑郁情绪其实是可以根治好的。基本就是属于心理问题的范畴。大部分人其实是抑郁情绪，因为每个人都有。2、抑郁症抑郁症和抑郁情绪是两回事。抑郁症不仅仅是心理问题，也有生理原因。抑郁症还有一大堆的细分。大部分患者都是躁郁症（情绪双向，低落和快乐并存。），真正单向抑郁的好像不多。现在医学的角度上说，抑郁症的生理缺陷在于缺少儿茶酚胺，主要指抑郁症的发生可能与大 脑突触间隙神经递质5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）的浓度下降有关。所以如果发展到“症”的状况，就是一种病，和感冒发烧癌症一样，就是一 种病，只不过这种病不是明显的身体残缺。5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE），这两个东西是可以让人感觉兴奋、幸福和快乐的激素。抑郁症的人基本上这种东西很少。抑郁症最大的特征就是没有什么具体的诱因和刺激。只不过当发生重大生活变故的时候，患者受的刺激和反应会更加强烈。而且抑郁症基本上是反复性的。如果你不幸患上了抑郁症，我可以很负责任的说，基本上根治的可能性不大（我治好了，有后遗症，而且确实偶尔会担心复发。但是和抑郁症时期已经完全两个人）。但是痛苦是可以降低的，就是说那种激烈的情绪是可以得到缓解的。可是还是会比正常健康的人类感受到的痛苦多和敏感。3、抑郁体质一般来说，有抑郁情绪和抑郁症的人，都是属于抑郁体质。就是说你的体质问题。就像，有些人容易感冒，病毒一来就肯定感冒，有些人就不容易感冒是一个意思。抑郁体质的人，对抑郁这种东西是免疫力比较差。容易产生负面情绪。抑郁体质是会遗传的。但是抑郁症貌似不会遗传。比如，父母其中有一方抑郁症，那孩子不一定会有抑郁症，就是说不会缺少那两个要命的激素，但是很有可能孩子会是抑郁质，就是比较容易产生抑郁。第二部分：如何以正确心态面对抑郁症抑郁症和抑郁情绪是两回事！不要相信网上的自查，那个标准99%的人查完都觉得自己抑郁症。专业科学的抑郁症检查没那么简单。生病不可怕，讳疾忌医才可怕。感觉不对先去诊断，如果确诊了，咱就积极治疗，如果不是，那么也别矫情，好好生活。如果确诊了是抑郁症，正在被折磨的各位，请一定要知道，生病不是你的错生病不是你的错生病不是你的错这就是个病，有病治病。这才是最正常的思维方式。不要怕，不要担心，不要给自己压力，就是去治病。不用厌恶自己。能得这个病的基本上都是善良的好人。坏人都让别人抑郁了。所以，请不要埋怨自己。每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。这世界上最痛苦的病就是抑郁症了。治好，需要被人理解，需要社会体系的支撑，可是在中国，普及非常不足，没有人关注。所以大多数的人都选择自己默默的扛，默默的熬。煎熬。从而产生深深的，“人生苦长，什么时候才是个头”的感觉。去治病，就不会有这种感觉了。思维会变。第三部分：痊愈的感受正常人的日子超级轻松超级！治病不是为了爸爸妈妈爷爷奶奶亲人朋友，就是为了让自己别再那么苦逼。我很感谢自己有这么一段经历，让我体验了两种完全不同的人生。好了以后，心态特别好，看问题很透彻，处理任何难题都是手到擒来。因为我是生理性抑郁，随时可能会复发，但是完全没有这方面的担心。这就是一个正常人的心态——不痛苦，不矫情，不悲观，也不过于乐观，很平常的面对。见招拆招。因为人经历过巨大的痛苦那么多年，现在任何的事情在我看来都是屁事，只要不死人，就幸福的不得了，所以特别容易知足常乐。而家里人也因为我的心态被影响，老小都过的相当自由快乐。不知道正常人类一天到晚的在抱怨什么。第四部分：在哪里诊断诊断是去当地的精神病医院或检测中心，一般都可以医保的。检查总共下来200~300。我当时的检查是做了大概2000多道心理测试题，方方面面的。然后医生聊。医生会根据测试诊断结果以及和患者聊的结果判断是哪一种病，什么程度，然后开药。不会一次性开太多，如果药不管用，后面复查的时候，需要换，应该还需要进一步的激素测试。毕竟有些人表现是抑郁症，其实是精神病之类的。不太一样。第五部分：如何自查
根据以上的基本概念（根据自身经验以及病友的经历得出，不一定据有科学性），如何判断自己到底是抑郁症。
其实一百度，都能出来。可是百度能给出的，是抑郁情绪的自查方法。不是抑郁症的。如果你是没有什么特别事情作为刺激，就妙明奇妙的低落，绝望，符合下面的症状，还有一点就是反复出现。一定要看医生！一定要看医生！一定要看医生！
在和抑郁症的朋友聊的时候，我发现”反复“这件事情，是判断的绝对靠谱的标准之一。什么叫反复？反复说白了就是一会好一会坏。好的时候，天也是蓝的，云也是白的，人生真的很美好。可是这种好，不会持续多久，有些人一两个月，有些人一两周，有些人一两天，就会妙明奇妙又回到痛苦的状态。而反复最大的问题就会让人越来越绝望。因为好容易好两天，舒服两天了，情绪又来了，每一次反复都是会恶化的。等到再好的时候，就会不自觉的恐惧，觉得没两天又会继续那么痛苦。这就会给人一种很强的心理暗示，那就是你永远好不了。从而形成恶性循环。第六部分：病人感受 抑郁情绪不多说了。就说说抑郁症。抑郁症既然是生理和心理双重结合的一种病，对于患者本身来说，是非常痛苦的。大部分有抑郁感觉的人都会有以下的心理状况：自我否定。这是很普遍的。什么都是自己的错，自己这不好那不好，对自己完全的怀疑，甚至怀疑是否能在这个社会上生存下去。也许在别人眼中，TA是一个成功的开朗的人，可是如果他有抑郁症，内心对自己的否定已经到了极致的程度，甚至对于自己得病的事情，都是抱着“别人都好好的怎么我就有问题了，一定是我矫情”这种想法对人生产生绝望感。这种绝望是完全可以到生无可恋的程度。不仅仅是对现在的生活觉得没意思，对未来觉得没意思，甚至对以前过过的生活都持有怀疑态度。每天想的事情就是人生的意义这种宏大的哲学问题；自我封闭。不愿意和别人交流，也不敢和别人说怎么回事。非常想说，但是说不出来，因为就是痛苦。莫名其妙的痛苦，所以就不说了，而且先入为主的认为，就算说了别人也理解不了自杀，自残。自残是因为内心压抑到需要身体承受一些发泄。真正自杀和自残的人，是不会害怕的，也不会觉得疼的。因为活着的痛苦已经远远的大于对死亡和痛感的恐惧精神上钻牛角尖。对一件事情不停的像筛筛子一样筛自己的内心，一遍遍想，一遍遍的钻，越钻越小，打转转出不来，严重的时候回明显的感觉到情绪已经是一种物质了。情绪的任何波动都会耗费巨大的体力。而抑郁症的感觉就是每天情绪在跑马拉松。恐惧。早晨起床的时候绝望感会更重，很多人在晚上反而觉得稍微舒服一点心痛感。有些人会有明显的心痛感。心痛的感觉一般来说就是像把心挖出来在油锅上煎，或者被人攥着不停的捏。这些不是真正身体的那种疼痛，只是感觉上的疼痛无法体会正常的快乐。躁郁症因为是双向的，所以说是时低落时兴奋。那种兴奋会让病人以为是快乐的。其实不是。只不过是低落的另一面。抑郁症感受不到、理解不了正常的快乐和幸福的感觉。以上是很普遍的心理反应。还有其他的，每个人反应都不同。生理反应每个人是不同的。失眠应该是最轻的症状了、自残、自杀、无法呼吸、崩溃大哭、撞墙的都有。就算不做事，内心却不会停止的在想。正常人类是很难理解这些的。这世界上确实没有感同身受这回事。如果有人出现了以上的这些反应或者内心状态，其实周围的人给他说什么人生很美好，未来充满希望，对于抑郁症来说除了会让他们觉得更加绝望之外，没有任何的作用。因为完全感受不到，还会产生更加强烈的自我否定。抑郁症的人，思想比较复杂，情绪比较敏感。其实大道理懂得更多，因为想要不停的排解自己的情绪，就会看很多东西寻找很多方法去解脱。所以在发病的时候，说安慰的话，或者道理，是完全没有作用的。真正发病的时候，信仰、励志、积极的情绪，都不会有作用。在这种时候，如果周围的人给他说这种话，就相当于你给一个刚撞了车全身骨折疼的要死要活的人说，你出去跑两圈就身体健康了是一个道理。第七部分：如果你身边有一个抑郁症患者，你该怎么做抑郁症，发病，基本上没什么言语是能安慰的了的。其实抑郁症病人，如果还有力气，最希望的就是身边的人能基于理解和支持。也许你什么都不用说，哪怕就是陪着，恋人的话抱一抱，让他哭一哭，给TA一个相对安全的环境，哪怕只有几个小时几十分钟，TA都能扛过去。抑郁症最大的痛苦就是孤独感和害怕被抛弃。因为强烈的自我否定，就觉得世界上所有的人都会离开自己，因为自己实在是太差了。所以其实在做很多事情的时候，在面对对自己重要的人的时候，会在心理上付出一般人难以想象的心力。也许TA什么都没做，但是其实从心里来说，已经不知道转了多少弯就在考虑如何才能让别人不抛弃自己。所以一般来说，抑郁症的人，都会对别人很好，而且很能替对方考虑问题。一旦出了事，第一反应都是自己的错，会一再一再的降低底线和往后退。这样又造成了恶性循环。其实正常人类是不知道的。但是抑郁症的人就会觉得倍受伤害：付出得不到回报，我这样对你你为什么不能这样对我？还是我太差了，我怎样别人都不会喜欢我；所有人都会离开我，我不值得别人对我好，不会有人真正愿意关心我……这些想法是不是看着都特烦，可是抑郁症患者，每天来回来去就这些事，这些类似问题，不停进入死循环，不停的想，不停的寻找解决方法。
要知道，谁希望自己得病？谁不希望生活幸福平静和快乐？可是生病了，并不是自己能够控制的。抑郁的人，其实都是十分热爱生活的。而且有强烈的求生欲望。只不过，因为各种原因，形成了病变。最怕的就是，当这些人去求助于身边的人，身边的人给予的不理解。我听过最多的有关这个病的言论就是：矫情，无病呻吟，意志不坚定。在精神压力大到窒息，喘不过来气，呕吐，用头撞墙，放血的程度，还坚持在与病魔斗争，如果还叫意志不坚定，那真的就不知道什么叫意志坚定了。尤其是身边的人说这种话，对病人来说更是一种刺激。你会给刚截肢的人说，你怎么跑不下来马拉松，你真是意志不坚定！这都是一个道理的。所以如果你身边有抑郁症患者，如果不知道怎么做，就什么都别做。不要自以为是的去安慰TA，用自己自以为对的那一套励志而积极的理论去劝解。不仅没用，还会起反作用。如果一个人因为抑郁症而想去自杀，你再给TA说，你怎么这么不负责，你还有父母还有那么多爱你的人，你的身体是你自己的吗？类似的话，只会增加TA去死的决心，而不会有任何的好作用。另外，请不要歧视抑郁症患者。他们就是生病了。就像正常人感冒也需要身边的人安慰一样的。如果正常人理解不了抑郁症患者的心理和情绪，反过来也是一样的。抑郁症患者也是感受不到正常人的心理和情绪。第八部分：如何自救在我自己治疗的过程中，动用了药物、运动、巧克力、香蕉以及心理辅导。个人的感觉，药物是为了让你的神经和情绪的运动变缓。这样其实没什么力气去想，吃了药以后脑子一片空白，对外界事物反应迟钝。当神经和情绪得到休息，身体也可以得到休息。但是运动啊巧克力啊这些东西是为了补充令人幸福的那些激素的。（具体治疗请遵从医嘱）这些化学的治疗手段，让我的感受是很清晰的：抑郁症最大的问题是思维得不到休息。思维每天运动，是非常耗费精力的，而且想的都是一些没用的事情。特别累。就像一个人特别大量的运动完，也睡不着觉，思维是一样的。一直在运动，不能休息，身体和精神上都无法休息，就开始失眠，越失眠越运动，最后把自己累的要死，内心特别绝望。当时我的理论是：所有的精力都在想一些没有用的事情上面了，和自己作斗争。那么我哪有精力去干正经事情呢。所以我就得让自己这部分负面的思维停下来。休息下来，让脑子、心都空出来，这样才有精力去继续斗争。而且，反正人已经很痛苦了，那么就来点有效的痛苦试一下。所以我当时用的方法是：强迫自己的思维休息。就是专注在任何一件日常的事情上面。吃饭，就是专注的吃饭，体会每一粒米的香甜；刷牙就是刷牙，感受牙膏的味道和在嘴里的泡沫；没事干的时候，当发现自己的思维又开始动了，飘了，就强迫停下来，看风景，感受微风什么的。在做这些事情的时候，非常痛苦。因为人已经习惯了思维乱跑，而且习惯了痛苦的状态，无法专注。控制思维非常难，常常自己发现早就不知道想了多久类似”我怎么这么痛苦“”我为什么活着“”未来在哪里“之类的事情之后，才能惊醒并且强制性的关注另一件当时在做的事情上面。另外，就是每天打坐。打坐的时候就是强迫自己的思维休息。人什么都不干的时候，想的太多。所以哪怕就坐两分钟，都累的满头大汗。但是哪怕就每天思维休息两分钟，都能特别有效。所以就那么两分钟，强迫自己放空，思维停止，什么都不想。一样的，发现开始想了，立马让自己停止，什么都不想。这个时间越来越长，后来能到十分钟，半小时。一天能有这么几分钟，对痛苦的麻木就可以逐渐敏感起来。这个方法对我是有效的，别人不知道。我吃药时间很短，是靠这个方法自己慢慢好的。最后，一定要希望一下，最好每个人都离这种病远一点，一辈子别得上。好好的生活，活出自己的人生。———————————————长按二维码 关注微青年点击菜单栏 获取更多优惠———————————————　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
互动青春 领异标新互动青春 领异标新互动青春 领异标新互动青春 领异标新互动青春 领异标新互动青春 领异标新互动青春 领异标新互动青春 领异标新互动青春 领异标新互动青春 领异标新互动青春，领异标新互动青春 领异标新【青春创业工程@你】【青春创业工程@你】【青春创业工程@你】【青春创业工程@你】【青春创业工程@你】【青春创业工程@你】微雨众卉新，一雷惊蛰始。本篇内容虽与自驾游、户外无关，但是应【越野西部】粉丝请求帮助转发的一个个人众筹，为不辜负平台粉丝的厚爱，所以小编责无旁贷的愿意尽绵薄之力帮助粉丝实现自己的梦想！【青春创业工程@你】【青春创业工程@你】【青春创业工程@你】大年初三这一天的汉族传统年俗有回娘家，烧门神纸，谷日等。按照传统年俗，这一天禁忌颇多。帝吧出征，寸草不生。这句口号真的不是吹的。【青春创业工程@你】有时候也会怀疑，是不是只要努力就够了。X农历十二月初八，谓之腊八节，俗称腊八,是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥的节日.《说文》载：“冬至后三戍导语众所周知，大屏化是手机发展的趋势之一。现如今，大多数市售手机都配备了大尺寸屏幕。手机屏幕越来越大，与平板【青春创业工程＠你】先来看一场婚礼……是的你没看错，这是一场婚礼。新浪身穿帝王装束，接亲团队清一色古装。婚礼照片一出，在微博上引国家欠我一个哥哥【青春创业工程＠你】75年前的今天，在日本东京都一个平凡的工人家庭，世界著名的动漫大师宫崎骏出生了……shanxiweiqingnian微青年以凝聚青年、服务青年、传播青春正能量为目的，通过整合社会优质资源，为青年人群推出“五四专区”特惠专栏、“争分夺秒”优惠抢拍、“青年活动”精彩互动，提供全方位一站式特惠服务。热门文章最新文章shanxiweiqingnian微青年以凝聚青年、服务青年、传播青春正能量为目的，通过整合社会优质资源，为青年人群推出“五四专区”特惠专栏、“争分夺秒”优惠抢拍、“青年活动”精彩互动，提供全方位一站式特惠服务。我有抑郁症 想死_百度知道
我有抑郁症 想死
无法面对自己，今天是我的生日，但是我无法接受自己丑陋的现实，给点意见，为的只是发泄内心的痛苦，灵魂也已经渐渐脱离肉体，没有知识财富，都是一个人默默的流泪，更没有勇气找女朋友，还有一张不完整的脸，几乎没有轮廓，没有朋友，导致眼睛凹进去很深，像个疯子一样去了赌场，对生活几乎绝望了，我的身体似乎不属于自己。正常的你们，在我还有一丝灵魂的时候告诉我怎么做或者怎么死，却找不到一个可以给自己祝福的人，每天都很自卑，也许是疲劳过度，很无趣。我想我真的已经无药可救了，把钱输个精光，没有爱我的亲人，输钱之后的我更是绝望透顶，更没有健康的身体，我想我离死亡已经很近了，每一次在无尽的痛苦中挣扎。我什么都可以面对，很绝望。我想我真的一无所有做人真的很失败，内心充满恐惧和不安
怎么办,谢谢你们？对什么都没兴趣了？ 我会用心去看每个朋友的留言怎么办
提问者采纳
我都快活不下去了，想永远离开这里，而我在不断地倒退着，每天呆在地下室里面。就像废铜烂铁一样瘫软在角落里，看不到阳光，他们在前进我也有抑郁症，还有内心的孤寂。我做不到你们所要的坚强。对一切都没有兴趣了，以前的朋友们也离我越远，连生活的动力都没有。这么继续下去，好绝望，积满了灰。他们根本不了解我的痛苦，阴暗潮湿，我想逃离。绝望。这种绝望痛苦的生活我不想再要了，人间炼狱
Right 这种痛苦真的没人能够理解，也没人可以给予帮助，唯一能依靠的只有自己，尽管大家说的都很有道理，可是说的容易，做的难，一旦这种病发作，什么坚强和自信都会荡然无存，尤其是一个人的时候，更容易引发病情，我现在唯一能做的就是面对自己，接受自己，多学点知识，让知识去填补大脑的空白；让知识去驱逐内心的孤寂，然后像正常人那样去学习和思考，不要让病魔污染了大脑。朋友，你也试试吧！
朋友，好久不见了。我已经走出了那段灰色阴霾的日子，你说的很对，学习知识丰富自己的生活。培养兴趣爱好，充实自己。我虽然没有完全康复，但是我每天都在努力，希望我们都能摆脱病魔的束缚，快快乐乐的过好这平淡的一生。
提问者评价
让我们一起努力，只有战胜自己，才能重获新生，加油！
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他91条回答
你想死？！！！这么荒唐的话竟然说得出来。
想想吧，父母养了你那么多年，不都是一天一天熬过来的？我跟你讲，我有个同学，以前是校花级的班长哦，柳琴弹得那叫一个好，你知道后来她怎么了吗？她得肿瘤了，发现已经是晚期了，只好截肢，一个左腿都没了。你想想你，人家那么悲惨的人都活的好好的，你干什么啊？为中国巨多的人口做贡献啊？你也忒微不足道了吧？你想死是吧？好啊，去买一瓶安眠药回来啊，人家不卖给你！你想喝农药是吧，飞信的生产商掺水了！你想跳楼是吧？豆渣工程，还没跳就倒了！你想上吊是吧，绳子质量太差，断了！总之，兄弟，别死，你想死也不会让你死，老天还没让你活够呢！
看看吧，人家金晶，霍金不都挺好吗？干嘛呀？你想死我还不想活呢！不都得好好活着？不能死，想死也不能死！爸妈...
对自己不满 对别人不满 更对世界不满 你现在有个很多人一辈子都没有的机会那就是你可以自己选择自己的生活了 你可以主宰自己的生活了 无牵无挂 没有了那该死的人链 没有人能够束缚你了 你自由了 你真正的自由了 去做你想做的事吧 如果没有 那么就给自己个期限 思考到什么时候 等到了那个时候 如果还没有想好 那就自己结束自己的人生吧 没什么是不能做的 只要你想做 没有人可以阻止你 现在是6月初 我就是这么想的
我就跳楼去
你真是个没用的人！你死了地球又不会停转，你死了又不会拥有爱你的亲人，你死了又不会拥有知识财富，你死了有不会拥有健康的身体想想看，人来到这个世界本身就是孤独的。亲人，朋友什么的只是其他人，他们不是你，他们不能代你思考，不能代你做事。再说感到孤独绝望的人又不是只有你一个，世界上有那么多人是这样，完全可以组成一个“孤独联盟”，所以你并不孤独，你只是他妈的太脆弱！你是个男人吗？男人他妈的就是要从绝望中站起来！爬起来！顶天立地才是好男儿！流泪不要紧，抹去就是了。前途艰险，妈的爬过去也要活下来！站起来，勇士！用你最大的声音喊：“去他妈的世界，老子就是不信！”，用最脏的话喊出来，不要在意他人，你就会明白人为什么是人，人真正力量在哪里。看好你，伙计
呵呵 生日快乐！今天我姐姐也过生日，亲姐姐。人家都说她的生日很好，命好，有贵人相助。你真的想死吗？不至于吧。先不要管别人，自己对自己好点，去吃点好吃的 买个喜欢的东西。生活应该有什么羁绊吧，有的话要好好珍惜。今天这里阳光很好，路上看见不少结婚的，高兴点，未来会好的！
所有的言语道理安慰现在都没用因为你会因种种原因坚持不了按正确路线走。所以我告诉你，让自己充实起来！做到这点首先要忙起来，在一无所有的情况下你就从操练自己坐起，多锻炼，筋疲力尽后恢复再筋疲力尽，跑步，俯卧撑，仰卧起坐都OK。当你坚持一段时间你会发现自己肌肉绷紧发育，食量也增大，血气精力旺盛，自信心也提高整个人的精神外在会发生一个巨大变化。这时候你就有资本再去拓展人脉，工作等。多参加培训提高自己，参加社团，聚会等，甚至网上QQ群也有很多聚会好有意思，不会说话就先别说，用心聆听，其实很有魅力。OK我我说的够多了，有问题可以在找我。祝你早日痊愈。运动是生命之源，简介而有效！Good luck！
这位朋友似乎有点了解我
是的，我既然那么了解你，你还不把你的分送给我这位这么了解你的好朋友。非得等我因无分提问抑郁而死嘛？
生活每天都是新的，人生每天都是现场直播，希望你坚强。 突然觉得如果这个问题没有200分，那么其他人会不会因为看到 我有抑郁症 想死 的标题时会进来？其实我更希望回答是热心网友。我并不赞成换个环境，因为我觉得那是在逃避，有抑郁症的你千万不要逃避现实。要勇于面对一切，你才会发现原来快乐就在你身边。
呵呵....都有自己的见解....都很有道理
朋友，听你的情况确实受很大的挫折，我也没什么好的口才来说服你，只是说一点自己的看法。
你说没有爱你的亲人，可能是吧，最好还是换位思考一下，一般情况下，父母还是很爱孩子的，你说他们不爱你，或许是因为你的某些行为，就像你说的赌博，这些都是做父母很反对的，他们可能是想挽救你，只是方法错了而已，这是你应该包容他们的！或许是他们爱你，而你却认为他们的爱是应该的而不满足，这就要自己反省了，这些不用别人说都应该懂的，是吧，既然懂，为什么不试着去改变自己的想法呢？
现在的女人很现实，确实不好追，可是男人为什么一定要有个女人呢？关键是自己的生活，感觉你时时刻刻都在一个绝望的世界，为什么不相信自己呢？人的面貌有长相，更有精神面貌！用你所有的执着，去奋斗自己的事业，或许会改...
想死很容易，不过,你想过没有,你一旦死了，有多少人为你伤心,你的父母、朋友、同学…………你死了，你解脱了，但是,这么多人为你伤心难过,你忍心么?没有任何人能就你,能救你的只有你自己,要逃避也可以，就算你死也改变不了什么,可是有很多事情只要活着是能改变的,而且有些事情也只有你才能办的到!所谓生活就是一半是幸福，一半是痛苦，一个人之所以幸福，并不是他得天独厚，只是那个人心想着幸福，为忘记痛苦而努力，为变得幸福而努力。只有这样才能使人真正幸福，反之，再多的幸福也被当成了痛苦。
人往往觉得最难的时候其实还远远不算什么，只是承受压力的能力和控制力因人而异，我想你会赌博起码证明你不笨，也有胆识。
看到你如此失落，我想首先可能你很少跟自己沟通，或者说你根本没有真正了解自己最需要得到的是什么；其次你的防线太牢固，没有把心里的话跟朋友去分享，人有时候需要一两个这样的对象，就像你现在来百度一样；再者你可能在一种状态下压抑的太久，适当出去逛逛，换换空气，你也许会发现世界比你想的大得多。
人生就是一场戏，戏里有悲欢离合是正常的，太平淡的戏谁也不愿意去看，我们时常看到电视中的主角经历生死磨难心生怜悯，也时常看到主角从磨难中走出来，而且变成了英雄，我们会跟着欣慰。说这些其实是告诉你任何人的生活都不可能是一帆风顺，任何经历都是只是人生的...
查原因,找到很自卑，很绝望的源头.(自信不足)(要记住:人没了自信心就啥都没了).其实看出你是很理性很懂自己的人,若再善于调整自己就会良性循环的.第二步:
有针对性立体调整自己,如每天锻炼1小时(适合自己并能坚持的项目,最好是户外亲近自然的项目),换个环境(旅游),找心理医生,参加宗教活动,或看看宗教书.听激励音乐.第三步.
建立一个可交流的人脉圈,以巩固第二步.只要你下意识坚持调整自己就会面目一新的!
尝试改变，没有朋友可以多参加社交，没有知识可以学习，没有财富可以创造，没有健康可以锻炼，没有不完整的脸但可以有一颗完美的心，你有死的勇气为什么没有改变的雄心壮志。。。你所要做的就是定一个计划，踏出第一步，然后坚持，所谓的成功就是简单的重复从而达到自己的目标，祝你成功。。。
我想说 你至少错了一项，就是你的亲人，我想还是爱你的再有的就是就像英语里说的那样，no matter how low you think of yourself，there is someone look up at you。无论你觉得你自己多少的卑微，多少的无用，总有人是抬着头看你的。你要想着你有别人没有的东西，比如完好的肢体，总比那些帅的掉渣的却总躺着的好上帝给谁的都不会太多，你所拥有的，但别人却没有的那些只能你自己去发现了最后就是女孩并不一定喜欢帅的男生的，做好你自己，做个达人，你同样会迷倒一堆女孩子的珍惜现在，珍惜以拥有的，好好加油，好好的活着
连死都敢面对了，还有什么不敢面对的？没有什么比活着更重要，没有什么比死去更无奈。所以，面对必须面对的一切，振作起来勇敢的活下去。
看了你的帖子！也不确定我的回复你能否留意，但我还是要说你就想窥测了我的内心世界，让我想起那句很有名的诗：同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。我不用猜我也知道你一定是80后，和我一样，一样的苦恼，一样的失落，一样的无奈。有那种心比天高，命比纸薄的感觉。我也曾为这样的命运苦恼﹑郁闷过，甚至也曾想过提前结束这样的命运。…………！后来我信佛，用佛的话说：一看淡一切，一切随缘吧！希望你能慢慢走出人生的低谷！快乐起来！
人是什么？是快乐的精灵，而不是死魂灵。怎么做到这一切？忘记周围的一切物欲，忘记别人对你的指指点点，以宁静之心面对生活，因为郝思嘉说得好：明天又是崭新的一天！记住，只有活着才有明天哦！每个人都会陷入困境，都会遇到困难，心中也都会苦闷，无奈，但是咬咬牙，改变这一切！有的时候稍稍一转念，心情就美好了。你应该肯定自己的价值，每个人在这个世界上的存在都是有意义的，上天让你出现在这个世界上就是因为你有自己的价值，你不能就这样让自己没落下去，让自己的价值就这样被浪费！我相信你没问题的，去多做做自己喜欢的事，发挥自己的价值，多和人交交朋友，世界很美好!别自悲，历史上没有一个人是因为美丽的外表被记住的，而是因为他们最大限度的发挥了自己人生的价值，去发现你的价值，千万不要放...
我是一个学生。今天吃饭就看见一个男生，帅哥，大高个，可惜一条腿瘸。大学人多，有一部分就是残疾人。我说这个也不是完全让你学习他们，但是总可以看到外在不是最重要的。你很在意外貌，但是谁不在意呢。我虽然是你口中的正常人，但是我也对外貌不满意。不过人不能指着这个活啊。我觉得吧，人生就是要不后悔的活着。比如我们许多同学复习考研，但是三天打鱼两天晒网，老去玩不看书，我也想去玩，可是想一想 如果这样我会后悔。就管住了自己考上了。如果你放弃生命，如果泉下有知你不后悔么？我也认识几个人，家境很差，也是相貌平平，就是最普通最普通的人，但是人生很积极乐观，很好的性格。我都很羡慕这样的人，因为我脾气不太好，很任性。就觉得他们怎么每天都很阳光。但是了解之后，发现其实他们也有自己的...
你并不是对什么都没兴趣了，你看像你说的“无法面对自己，更没有勇气找女朋友，每一次在无尽的痛苦中挣扎，都是一个人默默的流泪，今天是我的生日，却找不到一个可以给自己祝福的人；输钱之后的我更是绝望透顶”。这说明你还是想要美丽的容貌，想要找女朋友，想要金钱。这也是所有人都想要的，你属于正二八经的正常人！找到根源不就什么都解决了么，去美容下自己的脸，然后有了自信去找个女朋友，有了女朋友就有动力去赚钱了。其实就是缺乏自信，别的没什么的。你说是吧！
什么叫一张不完整的脸？最好的根本上改变你的外貌才可以克服，才能让你自信。楼上的说那么多有什么用，道理谁都懂，建议你去整容！忘采纳！
连死都不怕了，还有什么可怕的？放开自己，不要怕世俗的眼光，随心所欲地活着！
其实一个人真的只有在无法挽回生命的最后一刻才会明白生命的可贵，面对死亡同样需要很大的勇气，敢于结束生命的人是非常勇敢的，一般的人真的做不到。你敢结束自己的生命就说明你很勇敢，那你既然这么勇敢还怕其它的挫折吗！无所谓的，佛语云一切皆虚无，那就当一切都不存在吧。都不存在很有什么可顾及或者遗憾的。没有可以让它有，今天的过去意味着明天新的开始，你能保证明天会没有起色吗！所以别想了，越想越钻牛角尖。既然没有就当还没开始。等着它开始，早晚都会来。
您好，您都已经有了很深刻的认识了，建议把你自己写的这些东西，反复的看，认识到自己的价值。您死都不怕还怕什么呢？坚强的面对~希望可以帮助到你~
你好！我也是得了这个抑郁症 身心疲惫晚上睡不着 白天想睡都睡不着 都是睡小会儿 我深有体会 抑郁症如果没有人开导 交流 一个人的脑子就是脱离现实胡思乱想 我也想死 可是我不甘心我还年轻给你一个建议去干体积活回家在喝瓶啤酒在睡我自己就是这样
我认为你还会用电脑，还会打字，还会把你的点点滴滴写下来，还有很多的人不认识字的，你在网上还有人回答你的问题，嗨！长得丑与不丑也不是问题，有没有媳妇也不是问题！那你说有文化没有文化不是更次要的吗？你得活的有自信才行，心里充满阳光才行。自己多琢磨琢磨吧！
当你想放弃时，当你想堕落时，当你想自杀时，想想你那苍老的父母（世上哪有不爱儿女的父母？？）。你对的起她们吗，想想她们额头上的皱纹，想想她们不在高大的背影， 想想她们失望的眼神， 想想你死后她们哭天喊地的悲痛，，，
你忍心吗，她们是谁？？她们不是你的敌人， 她们是你的父母， 是养你一二十年的人啊
！即使自己不想为自己而活了，想想爱你的人和你爱的人， 你应该为他们想想。自杀 ，谁没想过，说实话， 我很小很小就想过，那时候还是小学啊， 我一直觉得我是个没有未来的人， 是父母的负担， 我的自杀会给他们减轻负担， 她们会获得更好更自在，后来我错了，，，，而却我现在已经二十岁了， 现在在读大学了， 有很多好朋友， 有好多梦想！我想如果当初我死了， 那这么多的风景我都没欣赏到， 没有...
你想得太多啦
出去散散步 或者旅游一番 外面的世界很精彩的
你可以看看一些专题电影像《我们的地球》你会发现的原来你只是生活在很小的一片地方
不出去看看就太遗憾啦！只要快乐就好 何必在意周围人的看法
找到一些是你感到快乐的地方或者事情
哈哈 出去看看吧！
您可能关注的推广回答者：回答者：
抑郁症的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁