足跟痛怎么办的情况一般是怎么回事呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-24 08:10 标签： 老年人足跟痛怎么办
为什么足跟痛那么钟意跑步人
有很多跑友都是足跟痛的受害者，足作为直接接触跑步平面的肢体末端，任何功能上的不适感或是结构上的问题都会向上传递影响踝关节膝关节甚至髋关节。
人体足部有26个骨头，其中跟骨为最大的一块。人的足跟是为人的体重提供有效支持而存在的。当人在走路或跑步足部与地面接触时，足跟吸收因冲撞带来的冲力，并将冲力转化为下一步的推动力。当人在行走时足部承受的压力是正常体重的1.25倍，在跑步时则高达2.75倍（不同资料来源该数据差异比较大，这个版本跑步时的压力已经是笔者见过最小的了）。那么在此时足部有任何的结构上先天的不利，或是跑者因为自己不正确的姿势导致，又或是不合适的鞋子引起，都会轻而易举的造成足跟痛。罪魁祸首其实就是因为足跟承受的压力增大了很多。有关足跟的一些数据1、足跟痛患者通常的痛点是在足跟正下方（足底筋膜炎）或足跟后侧（跟腱炎）。2、足跟痛的在全部人群中的流行度为3.6%。3、美国学者预估7%的老年人会感到足跟下有酸胀感。4、大概有将近8%的跑步损伤与足底筋膜炎有关。5、人体足部有26块骨头，其中跟骨最大。6、足跟痛通常发作比较和缓，疼痛程度逐渐增强，通常并不会伴随着对痛点的刺激。穿平底鞋时容易发作。7、通常情况下疼痛感源自足底，并向脚趾方向传播。8、大部分患者在数月之内通过保守治疗可痊愈。9、平时对于足部的护理比如休息，冰敷，合适的鞋子，必要的足部支撑矫形器可以缓解足跟痛了。10、对于足跟痛的预防包括减轻身体重量。跑步与足跟痛1、足底筋膜炎足底筋膜是一条弓状的腱膜组织，起点在跟骨，止点在五个脚趾处。当足底筋膜被过度牵拉，它的软组织纤维便会保护性的产生炎症，通常发生在起点，既和跟骨连接的位置。有时足底中部也会产生疼痛。患者通常感到足底痛，特别是在长时间休息后准备起身站立时。有一些患者如果跟腱天生比较短或是紧张，同样也会感到小腿痉挛（抽筋）。2、跟部滑囊炎足跟后部的滑囊（充满液体的纤维性囊袋）发炎。可能因为足跟不正确的落地姿势或是在过硬的地面冲撞导致。也可能因为来自不合适的鞋子的压力导致。痛点一般在足跟深处或是足跟后部。有时跟腱也会肿胀。通常会随着活动的进行疼痛感加剧。3、应力性骨折应力性骨折是一类由于长期高频率的施加于同一位置而导致的骨折，比如某类体育活动或是重体力劳动。跑步者通常更倾向于在跖骨（脚掌处）处发生应力性骨折。骨质疏松症也会导致应力性骨折。4、跟腱炎（退行性跟腱病）跟腱炎也叫肌腱炎，肌腱变性，肌腱病。慢性的跟腱炎通常是伴随着退行性（随着年龄）改变引起的。有时跟腱不能正常发挥功能和长期细小高频率的跟腱损伤（不断拉扯）有关，并且这些损伤是不能够进行自我修复的---跟腱承受了超出承受范围的拉力。最终，跟腱发炎随即增厚，弹性下降，产生疼痛。5、跟部滑囊炎-足跟后部的滑囊（充满液体的纤维性囊袋）发炎。可能因为足跟不正确的落地姿势或是在过硬的地面冲撞导致。也可能因为来自不合适的鞋子的压力导致。痛点一般在足跟深处或是足跟后部。有时跟腱也会肿胀。通常会随着活动的进行疼痛感加剧。6、步态异常走路或跑步姿势错误。严格意义上这不能叫做病因，但这的确是很多跑友的问题，而且可以说是很多跑友很多下肢病痛（髋膝踝关节）的根本原因。
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是什么原因造成足跟痛的
来源：西安武警骨科医院   发布时间：   编辑：admin
&&& 骨科疾病困扰着我们大家。足跟痛不仅会影响我们正常的生活、也让我们&寸步难行&那么是什么造成足跟痛的呢？我们来看看的专家是怎么介绍的。
&&& 一、足跟痛的原因
&& （1）跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处
&&& 有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
&& （2）足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
&& （3）足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
&& （4）产后足跟痛原因：产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。
&&& 二、足跟痛的危害
&&& 1.足跟损伤后，导致关节肿胀以及活动受限。如果不及时处理，晚期可发生跟腱厚、关节内粘连和软骨变形等。如果反复损伤，形成骨刺或者丧失行动能力。
&&& 2.树老根先竭，人老脚先衰&，随着年纪的增加，脚后跟疼长期拖延不治或得不到有效治疗，势必影响人体经络的流通，降低神经反射区的敏感度，同时挤压、牵连密集分布于脚部的60多个穴位，造成经络不通，引起失眠、头痛、气滞血瘀、根发不牢、糖尿病坏足、心脑血管疾病、肺心病、肝功能疾病、女性生殖系统疾病、月经不调或提前、男性前列腺疾病、青少年强直性脊柱炎等众多疾病。
&&& 以上是陕西武警医院的专家针对大家所关心的问题给出的相关回答，希望对你有所帮助！陕西武警总队医院真诚的祝您身体健康，生活幸福！产后脚心筋疼，脚后跟疼是怎么回事
来自于：山西|
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生完孩子两个月脚心筋疼脚后跟疼是怎么回事
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产后是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。足跟痛的治疗多种多样，其中最有效的是足跟痛贴与足跟痛泡浴组合装，避免了传统单一剂型的弊端，足跟痛贴对跟骨骨刺综合症、跟骨骺炎、跟腱后滑囊炎、距骨后骨折、跟腱前囊炎、胫后神经痛等足跟痛疾病有确切疗效，并且适用于失眠、神经衰弱、疲劳、精神疾病等患者。2009年底，我国国家食品和药品监督管理局审批上市了国内第一个专门治疗足跟、足底疼痛的药械准字产品，并命名为足跟痛可贴.主治疗范围由各种骨病引起的足痛、糖尿病导致的足部疼痛、女性产后引起的足跟底痛、各种外力（外伤）引起的足疼及更年期足跟痛等效果显著。
医师/住院医师
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病情分析：
你好，据你所述，这种情况考虑与局部受凉或者炎症的可能
指导意见：
建议不必担心暂时注意观察，可以用阿莫西林胶囊，甲硝唑，布洛芬，保泰松，缓解，注意休息。一般会很快好转的
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请问足跟痛是怎么回事？
我走路的时候一点都不疼,但是站立一会儿，时间长了就很容易会酸痛,足跟感觉特别的不舒服.请问足跟痛是什么原因引起的，怎么回事？
脚后跟疼痛的原因也有很多种原因。脚后跟疼痛主要可能是跟骨头上面长骨刺有关系。长骨刺会引起脚后跟出现疼痛是主要的原因,但也不是唯一的原因。大多数人的脚跟痛都是因为长了骨刺之后,引起骨滑膜无菌性的炎症出现引起的疾病。当然还有可能跟腱受到严重损伤,引起跟腱炎才会引起的,或者跟腓,跟胫韧带周围组织受到损伤也会有这样的情况，要对症的治疗。
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