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半月板缝合修复术后一年多可以适应什么样的运动？
状态：就诊前
没有关系，您可以参加一切运动，包括球类运动，游泳更是没关系的。瑜伽我不太懂，但是应该也没问题，有的动作如果太困难就不勉强。轻度疼痛如果可以克服的话，就应该坚持做下去，这样对恢复下肢肌肉的平衡有好处，刻意没必要。
状态：就诊前
非常感谢赵主任，有您的指点我就更有信心了~！
状态：就诊前
赵主任，我姓刘，09年8月在您那做的半月板修复手术至今已经有4年多了，自我感觉恢复良好，除了长时间深蹲和爆发快跑有点吃力外，正常的生活基本没有影响。但是1个多星期前，突然膝盖酸胀，半月板手术过后的位置站立的时候会有刺痛。回忆这段时间没有强烈运动和碰撞，只是一直有骑车上下班不知道是否因为冬天膝盖受凉的原因？而且这种疼痛不是持续型的，会发生在膝盖站立过伸的时候或者走路的时候。比如：坐公交时，车子晃动时有时候会痛，有时候又感觉不到痛。自我觉得应该是膝盖被受力在某个角度或者某个位置上就会有痛。不知道这是什么原因？还有就是我孩子2岁了会不会因为抱孩子抱多了膝盖受力大的原因造成的呢？然后一下子突发了。想找您帮我诊断下。谢谢！
如果有交锁症状（活动或行走中突然关节内卡住的感觉），需要做核磁共振看一下。否则，暂时观察看看。
状态：就诊前
谢谢赵主任，从膝盖不舒服到现在我一直在观察，上次和您说的膝盖里面受力会痛的感觉现在基本消失了。但是整个膝盖还是有不舒服，现在会有髌骨在里面撞击别的骨头，然后就是蹲下站起时候手术过的膝盖受力差。我一直挺困惑的，术后1年后我的膝盖基本就没有任何不适了，都那么多年了怎么又会忽然有这样那样的不舒服？在这之前我基本上将伤腿忽略不计了因为没有任何的难受感觉，我实在是找不出这次发作的原因。
那就做一下MR看看吧。
状态：就诊前
我计划最近找时间去您的门诊看看
好，建议你先在我院把MR做了，再带上以前的片子比较着看。
状态：就诊前
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状态：就诊前
赵主任您好，我还想向您咨询下我的腿的事情。我现在腿疼痛不像一开始那么疼的厉害了，但是术腿外侧半月板位置还是有不舒服的感觉，尤其是走多了会明显些。然后就是膝盖骨头感觉是不紧的。尤其是坐下站起，站起坐下的时候膝盖一用力里面骨头会相互的撞击下，走路的时候髌骨有时候会在里面咯嗒的响，在里面动下，感觉这些症状和我那年术前的症状相似。上次术后这些症状就消失了，我觉得就像您说的可能还是半月板的问题。但是上次您说如果手术的话缝合部位都要切掉，估计要切掉70%，我听的挺难过的，如果全部切掉的话我怕以后会影响生活会不会还不如现在呢？我现在如果动多了感觉好腿比术腿还难受，因为天天好腿用力多，术腿用不上力，肌肉有萎缩。我现在挺纠结的，想咨询下您我现在这样是尽快手术好呢还是再保守下？另外我想去您那里开点氨基葡萄糖的药，是否可以？谢谢！
我觉得如果手术前的症状术后消失，但现在复又出现的话，半月板再撕裂的可能挺大。时间久了，记得不太准，好像你的半月板撕裂类型是较大的斜裂（接近于横形），所以切除的话范围较大。但如果交锁等症状存在的话，还是只能手术。普通人对膝关节活动要求不太高的话，切除半月板后的影响并非想象的那么可怕，而且职业运动员很多都做过半月板切除手术，术后许多都恢复了运动。当然，保留半月板是现代的最新观点，在无法保留的情况下，大多数还是不得已行半月板切除手术。所以，请勿过虑！
状态：就诊前
我当时撕裂比较严重，是半月板复合撕裂，前角纵裂，体部斜裂伴横裂，后角松弛，过度活动，切除横行撕裂瓣，剩余撕裂予以缝合。说缝合了4针，3根线1个钉。像这样的话如做再做手术的话估计要切除多少？还有就是缝合的线会断吗？我没有过剧烈的运动，如果撕裂的话是有可能缝合部位的再次撕裂还是别的地方撕裂呢？
做切除手术的话，估计只能边缘留一点了。缝合的线肯定无法耐受常年的关节磨损，线只是起临床固定作用，要靠半月板的愈合（疤痕愈合也有作用）来支撑受力的。如果再撕裂，多数是原有部位，毕竟那个地方是个薄弱点，不一定需要外伤或者剧烈运动。半月板切除也不是想象的那么可怕，请不用过度担心！
状态：就诊前
谢谢赵主任，最近一直没有上网，我感觉我现在走路还是多少有点影响，不能正常用力走路，如果想正常走路的话外侧半月板会有刺刺的感觉，虽谈不上多疼但是不舒服，不能长走不能久站，坐下或站起膝盖用力差，时您上次说如果有绞索就要手术，但绞索我一直没有出现过，4年前损伤那么严重也没有绞索过，就是影响走路不能跑、蹲等。如果已经影响到正常走路的话估计还是要手术的吧？如决定再次手术的话可能还要麻烦赵主任您，谢谢！
不客气。如果觉得对生活影响大就只能再做一次关节镜了，估计这次只能手术切除了，但边缘的部分还是有可能保留的，不用过度担心。
状态：就诊前
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状态：就诊前
赵主任想请教您一个问题，我现在手术处理过的外侧半月板疼痛较几个月前好些，但有时会有隐痛，尤其是腿动多了还是有隐痛的感觉，长时间站立膝盖受力差（尤其是外侧半月板位置受力差）。现在有个问题比较困扰我，就是我有时候坐下时髌骨会在里面卡下，有时候自己在坐下的过程中都能预感到髌骨将要卡下，所有我现在一般坐下时我都刻意的用手支撑下分担下膝盖的受力。如果我正常的坐下的话髌骨会在某个地方卡下然后会咯嗒一下过去，走路的时候如果膝盖有时候用力收紧了髌骨也会在里面一紧，咯嗒一下，我担心如果长期这样的话会对髌骨是不是有磨损？对髌骨不好？
要么有时间我再查一下看看，如果老是交锁我认为还是需要手术。
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疾病名称：前交叉韧带重建，半月板成型&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：前交叉韧带重建，半月板成型，今天是第21天。在术后第三天屈膝可以达到90度。现在已经三周了，还是不能超过90度，用了座位顶膝，超过后膝盖两侧肌肉特别紧，特别疼，想知道这是怎么了
疾病名称：右膝盖盘状半月板成型手术&&
病情描述：怎么康复运动？日在医院手术出院，已经3个月了，发现右侧患伤大腿比左腿细，走路正常，但感觉没劲
疾病名称：膝关节术后黏连挛缩&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：膝前交叉韧带斯托骨折部分韧带断裂，开放式手术，打了两个月石膏，僵直黏连两个半月开始锻炼，现在四个半月了还过不了90度，伸直也不行
疾病名称：恐怖三联症&&右桡骨骨折（恐怖三联症）&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：现在手术后两个多星期了，想做康复锻炼不知道怎么做希望能回复
疾病名称：手腕肌腱断裂&&
希望得到的帮助：手腕肌腱断裂术后恢复
病情描述：3月28日手腕肌腱被刀割伤，在当地卫生院刚好市人民医院的一个外科医生来村上的卫生院坐诊给我做了吻合手术，手术前手指还能动的，今天术后21天拆石膏开始锻练，目前手能握拳，就是手腕曲伸痛，我...
疾病名称：膝关节术后黏连挛缩&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：膝前交叉韧带斯托骨折部分韧带断裂，开放式手术，时膏固定两个月，两个半月开始锻炼，被动90度就是过不去了，伸直也不行，现在四个多月了
疾病名称：髌骨骨折开刀己一个半月伤口仍红腫在六院开的&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：1月31日髌骨骨折，4日开刀18日拆线，19日开裂28日出院。六周后开始锻炼，在家做患腿伸直和弯曲现能达到90度，再有做大腿肌肉收缩练习。膝盖处红腫大部分己退，但伤口两侧仍红腫，每次练习後用冰...
疾病名称：腰椎骨折术后，肌肉萎缩，&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：男27，辽宁的，腰1椎压缩性骨折，术后一年半，一直在家没有做康复训练，现在小腿肌肉萎缩，有伤到部分神经，杵着助力器走路脚后跟不能着地，大夫现在做康复训练还能的及吗，去医院要去什么科，我...
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希望得到的帮助：伸直锻炼平时就用哑铃坠，或者妈妈压胳膊，妈妈不太敢使劲，效果不明显，现在受伤快一...
病情描述：日右手臂鹰嘴骨粉碎性骨折，钢板取出，胳膊伸不直被动差20度伸直，屈差20多度。看过好几个大夫，片子拍了十几张，都说骨头接的没问题，我今年20岁，我想胳膊伸直。怎么治...
疾病名称：左根骨骨折&&
希望得到的帮助：如何锻炼才能康复
病情描述：脚往上勾只能勾平脚裸旋转幅度小
疾病名称：腓骨骨折&&
病情描述：2月21日腓骨骨折，当时到省中医东院急诊治疗，现已二个月，上周复查，骨头愈合不好，毕建平大夫重新打U型石膏，今天发现脚趾头不能弯曲，请问这正常吗？拆石膏后能回复吗？
疾病名称：双膝髌骨关节病&&
希望得到的帮助：目前已经第三个阶段静蹲练习了，由于前几天活动过量，双膝肿痛，酸软无力，请问老师：...
病情描述：患者，女，45岁，2015年9月末鞋跟卡在台阶上重心不稳后，双膝跪地，2016年2月曾在北医三院余家阔老师诊治
X线：右膝一度骨关节炎
核磁：左膝少量积液，髌骨软骨，滑车软骨损伤
右膝同左...
疾病名称：肩胛骨骨折畸形愈合&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：打篮球肩胛骨体部骨折畸形愈合每时每刻肩胛骨弹响疼痛！骨折后医生没有给我复位建议保守治疗，可现在快3年了，肩胛骨畸形愈合弹响疼痛厉害，肩胛骨上端摩擦感顶压胀痛，走路摆胳膊摩擦感顶压胀痛...
疾病名称：胫腓骨骨折&&
希望得到的帮助：希望 大夫给予诊断，如何尽快恢复伤情，提供康复诊疗。
病情描述：3月27日，跑步摔伤左小腿，致胫腓骨粉碎性骨折，于当天急诊手术，内固定手术，二天后出院修养，受伤部位及脚部肿胀，已拆线，伤口愈合正常。
疾病名称：右膝盖盘状半月板成型手术&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,怎么康复运动？现在可以跑步，骑车，爬楼梯，爬山吗？还是...
病情描述：在武汉同济医院做关节镜微创手术，盘状半月板成型术2016年1月做的，现在已经出院了三个月了，发现右侧手术的膝盖，大腿比左侧好腿系。
疾病名称：肘功能活动受限&&
希望得到的帮助：还有什么办法恢复吗？如果手术什么时候做最合适？
病情描述：强压下胳膊伸直肘底下底，弯曲时内角疼。平时不疼。记得摔伤第二天胳膊疼还受限、无力。家人以为是皮外伤，伤好后也没有观察孩子的胳膊，半年后才发现
疾病名称：髌骨粉碎性骨折，手术快40天了，怎么锻炼恢复的好？&&
希望得到的帮助：髌骨弯曲的指导恢复训练方法
病情描述：大腿跟小腿也都骨折做了相应手术
疾病名称：血管瘤术后恢复&&
希望得到的帮助：膝盖现在不能弯曲，做什么康复训练可以有效改善
病情描述：目前膝盖不能正常弯曲，伤口已恢复
疾病名称：股骨骨折&&髌骨骨折粘连&&
希望得到的帮助：医生看下我x光片能否做松懈手术。还是等股骨涨好在去做。
病情描述：日下午··我在骑山地车的下山的生活由于速度过快，撞到石头，导致髌骨骨折和股骨骨折，现在弯曲40多度非常影响走路
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
赵其纯大夫的信息
关节外科、关节镜手术
赵其纯，男，医学博士，主任医师，副教授，硕士生导师，骨科副主任。曾于2010年公派至德国Johanna Etienne医...
骨科可通话专家
副主任医师
副主任医师
副主任医师
上海第六人民医院
中国医大一院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务状态：就诊前
咨询标题：半月板术后康复
单***提交于
功能恢复的手段比较单一，效果自然不理想
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
汪伍大夫本人 发表于
状态：就诊前
非常感谢汪医生这么晚了还在线帮我们解答，因为手术医生没讲康复计划，能否请医生给的建议帮助我恢复，因为恢复的不好，心里对未来迷茫，失去信心！还有我己经四个月了，都讲康复有黄金期，我还来得及？
状态：就诊前
王医生能不能根据我的情况如何让关节灵活性好转给的建议，因为在外地来次不方便，都是自己在家锻炼没人指导，就是网上看看，并没有针对自己的康复计划，因为每人情况不一样，请帮帮我，如实在不行就去门诊咨询你！万分感激，1、现在伸直屈膝问题不大就是关节僵硬，2、还有功能锻练多了髋关节为什么会不舒服是不是姿势不对，坐久了站起来也要缓一下髋才会好！3、因为另一条腿受力多现在查出有轻度退变，髌骨软化有什么好的锻炼方法改善吗？
软骨退化可以通过过药物和理疗共同作用来预防，功能障碍可以解决，只要有系统的训练。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
汪伍大夫本人 发表于
状态：就诊前
王医生辛苦了这么晚还在线回复我们，你讲系统的康复是需要住院吗？还是门诊，指哪些方法，去一次不易，大概需要多少钱准备！望能指导！
状态：就诊前
请问王医生我术后可以深蹲和跪坐的动作吗？
我们都是门诊治疗，一次费用200~300元
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
汪伍大夫本人 发表于
科室: 康复医学科
职称: 主管技师
擅长: 运动创伤术后的康复：膝半月板、ACL、PCL、内外侧副韧带、髌腱、跟腱等损伤的保守治疗以及术后功能障碍的康复治疗；全髋、全膝关节置换术后康复；肩袖损伤、踝关节扭伤、肘关节脱位、腕关节损伤等关节损伤后保守康复治疗以及石膏固定、手术后引起的运动功能障碍的康复治疗；四肢各种骨折后石膏固定、手术后导致的功能障碍的康复治疗；各种脊柱疾病的保守治疗：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、小关节嵌顿、背筋膜炎等物理治疗和康复训练。
汪伍，康复治疗师、运动治疗师，康复科治疗师组长，现复旦大学康复治疗学硕士在读。工作于同济大学附属东方...久病成医--我的半月板损伤日记_平凡的世界_新浪博客
久病成医--我的半月板损伤日记
&从1月19号扭伤到现在现已100天了，算起来这是第三次半月板危害了，前几次都不重，这次疗养了三个月，算起来这是最重的了，到现在走路仍是有一点点拐。总结一下自己这次治疗的心得，和咱们交流。　　
&先说一说我的治疗进程吧：我扭伤第二天就去中医院看门诊，因为自己晓得是哪里危害的了，所以轻车熟路，医生说关节镜，我想保留治疗，然后他给我开了三周的外洗的中药，和24小时一换的膏药，后来又补了两周，算起来用了35天的膏药。做MR说外侧半月板前角撕裂，后角危害，没说我是几度危害。然后又用了一个月的某祖传膏药，开了两个月的量，只用了一个月，皮肤太难受了，然后就养了一周多，又去开中成药吃，吃了十天，又去针灸加理疗。现在便是这样啦。　　
&我的几个观念是：
​1、危害前期的卧床静养很首要，假设有条件，要必定卧床，一同患部做固定。　
2、西医都说半月板的血运缺少，吃药没有什么帮忙，但假设关节肿胀，仍然是要吃药的，我这次吃的是，我这次治疗失利的是吃药太晚，一贯到二个月往后才吃，不过协作针灸，关节消肿很明显。　　
3、针灸+理疗，我只针了十天膝关节，单位有事，然后就赶回来了。每次双面都针，肿消了许多自我感觉对功用恢复有不错的帮忙。强烈推荐咱们运用，假设有时间我再针一个时期，我觉得我会恢复得非常好。　　
​5、营养。这个很首要，真的要谢谢我的父母，尽管往常我经常会嫌他们唠叨，但是在我受伤的时分，他们是最忘我的，我在家疗养，我妈每天都要分好几顿做给我吃，我胖了5斤，恢复到位，我妈功不可没。这儿我要告诉咱们，恢复的进程需要满意的营养，骨头汤之类的。但发物不要吃：公鸡、鲤鱼，还有海鲜。　
6、久病成医，成医谈不上，但经过这一场，我对半月板的体会深刻了一些。一开始我是觉得医生推荐的氨糖服用是为了某些利益，所以在养病期间我上网看了一下半月板损伤的知识和文献，才发现氨糖早就成为日本日常食用的产品，而且对于骨关节是有根本性的治疗效果的。　
​　我现在关节里还有点涩，久坐站起来一时间还会觉得不舒服。关节也还略有点肿，但比从前许多了，刚扭了不能蹲，不能上下楼梯，现在下楼梯只是有点跳，其它功用都差不多了。假设持续保留治疗，我信任会回到原先的日子状况的。
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