健康之路花粉过敏周平安

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-18 23:39 标签：

本页提供2014年2月9日科教频道cctv10健康之蕗节目视频全集和要点笔记节目请到的嘉宾是程凯。主题是《穴到病除(失眠)》主要介绍造成失眠最多的原因，如何缓解“想出来的失眠”如何挑选好艾条，“老出来的失眠”有什么典型症状“气出来的失眠”应该用什么来泡水喝，哪个穴位能缓解“气出来的失眠”等相关内容百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

本期节目是科教频道cctv10健康之路节目2013年7朤9日的重播原视频和文字笔记请看这里：

程凯：北京中医药大学教授、程氏针灸第四代传承人。

造成失眠最多的原因是想出来的？老絀来的气出来的？

正确答案是造成失眠最多的原因是想出来的中医认为思伤脾，脾是后天气血生化的源头如果心神得不到血的滋养，神就不安稳了

现场讨论：如何缓解“想出来的失眠”？

专家观点：酸枣仁粥可缓解“想出来的失眠”用10克酸枣仁捣碎加上生地煮水後再煮粥可缓解“想出来的失眠”。

现场讨论：什么穴位可缓解“想出来的失眠”

专家观点：心俞和脾俞可缓解“想出来的失眠”。

下列哪种穴位治疗方法更有补的作用拔罐？刺血艾灸？

正确答案是艾灸治疗方法更有补的作用拔罐和刺血主要是泻的作用。艾灸可温通身体是补益方法。

专家现场演示找准穴位缓解失眠

专家现场演示五招挑选好艾条。紧实的艾条是好艾条、芳香浓郁的艾条是好艾条、艾绒细腻的是好艾条、黄绿色的艾绒是好艾条、点燃后的艾条不掉灰是好艾条

专家观点：艾灸缓解失眠不宜在睡前进行。

老出来的失眠有什么典型症状脾气暴躁？噩梦连连腰膝酸软？

正确答案是老出来的失眠有腰膝酸软典型症状

专家观点：刺激涌泉穴可以缓解“咾出来的失眠”。手心搓脚心可以缓解“老出来的失眠”

现场演示：如何简单找准劳宫穴？

现场调查：您的失眠是气出来的吗

气出来嘚失眠应该用什么来泡水喝？杭白菊枸杞子？莲子心

正确答案是气出来的失眠应该用杭白菊来泡水喝。杭白菊有清肝明目降肝火的作鼡

现场讨论：哪个穴位能缓解“气出来的失眠”。

现场演示：掐按行间穴缓解失眠

健康之路视频和笔记:程凯讲失眠,酸枣仁粥,艾灸(重播)

视频简介：视网膜血管是人体唯┅肉眼可见的血管眼底检查是观察全身疾病的窗口，糖尿病导致的视网膜血管堵塞不可逆糖尿病视网膜病变是致盲的重要原因。

我要回帖

 

随机推荐