还有就是最近中午不睡觉下午困都很困 睡一下就很有精神。

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白天老是犯困没精神,一到中午就想睡觉,怎么办?
病情描述:
晚上12点睡,8点起床,一到中午就犯困,一定要睡午觉2个小时,睡完还是感觉没精神,没精力。
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医生建议:你好犯困中医认为多是脾受湿困,多是雨季或潮湿等引起,建议可用芳香化湿药一剂即可其药组成多采用佩兰芳香化湿,砂仁白蔻醒脾化湿,桔梗枇杷叶宣肺化湿.琥珀滑石木通去,大黄厚朴枳实,通肠利湿,等配合袪湿解困.
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最近一段时间一到下午就没精神,明明每天都睡了午觉的,但是还是好困哦。感觉很累,但是晚上也睡得很早啊。
知道怎么回事了。早上还是挺有精神的,怎么回事啊,下午睡了午觉。呜呜,但是现在情况刚刚反过来了,感觉挺精神滴。3月份的时候是早上没精神
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提问者采纳
30分钟就够了,午睡不要睡太久,很正常啊春困
提问者评价
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其他2条回答
许是身理性的,检查的话检查心脏血压,没有问题!也许缺氧,平时补充天然维生素E
你如果不放心的话还是抽空到医院做一个全面检查吧?身体是自己的,所以自己要知道爱护自己才是。你说呢?
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还有就是最近中午都很困 睡一下就很有精神。
还有就是最近中午都很困 睡一下就很有精神。
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人是动物,和植物同属于生物晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间,是人体细胞休养生息,也是人随着地球旋转到背向太阳的一面,晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂,白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量、推陈出新的时间,把能量转化为新生的细胞
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