&img data-rawheight=&566& data-rawwidth=&566& src=&/e996b031d1ece67e974e36_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&566& data-original=&/e996b031d1ece67e974e36_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&452& data-rawwidth=&600& src=&/f5d620daee361c6f92b7b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f5d620daee361c6f92b7b_r.jpg&&
聊聊我的经验：&blockquote&在我花2个月减20斤体重，再1个月练出六块腹肌的过程中，户外跑步只占两成，其他八成都是靠室内健身。&br&&/blockquote&&br&附图：&img src=&/3c466d514f088fb8fbb5cc665c776e8d_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&589& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/3c466d514f088fb8fbb5cc665c776e8d_r.jpg&&&br&室内健身，又分健身房器械和家中自重练习，先分享一下我的自重练法：&br&&br&&blockquote&&ul&&li&道具很简单，买个瑜伽垫就好；&br&&/li&&li&实在没有，地板、床上也是可以的。&br&&/li&&li&练法1.俯卧撑（胸肌、手臂）；2.Insanity（减脂）；3.腹肌撕裂者（腹肌）。&br&&/li&&/ul&&/blockquote&&br&&b&1.俯卧撑：简单粗暴有效&/b&&br&&br&俯卧撑，是我整个健身环节中持续时间最久，也是效果最明显的。&br&最核心的原因，是这个练法足够简单，没有太多场地要求。&br&所以，对于容易给自己找借口的朋友，不方便一说，真的站不住脚了咯。&br&练习时间每日晚上10点左右，一般持续时长15分钟左右&br&练习分组&strong&在开始的时候，我是：&/strong&&br&&ul&&li&&p&第一大组：15个标准肩距 60秒休息 15个宽肩距 60秒休息 15个宽肩距&/p&&/li&&li&&p&120秒休息&/p&&/li&&li&&p&第二大组：15个标准肩距 60秒休息 15个宽肩距 60秒休息 15个宽肩距&/p&&/li&&li&&p&120秒休息&/p&&/li&&li&&p&第三大组：15个标准肩距 60秒休息 15个宽肩距 60秒休息 15个宽肩距&/p&&br&&/li&&/ul&&br&&p&&strong&经过三个月的持续练习，力量提升很大，强度相应加大：&/strong&&/p&&br&&ul&&li&&p&第一大组：100个标准肩距 30秒休息 70个宽肩距 30秒休息 50个宽肩距&/p&&/li&&li&&p&90秒休息&/p&&/li&&li&&p&第二大组：50个标准肩距 30秒休息 50个宽肩距 30秒休息 50个宽肩距&/p&&/li&&li&&p&90秒休息&/p&&/li&&li&&p&第三大组：50个标准肩距 30秒休息 50个宽肩距 30秒休息 50个宽肩距&/p&&/li&&/ul&&br&&br&具体动作动作方面，大家可以参考下面视频，我基本是参考其动作来练：&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///page/s/y/j/s0145edhxyj.html& target=&_blank&&
&img class=&thumbnail& src=&http://vpic./45edhxyj_160_90_3.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&牛男健身教程10：6大俯卧撑 锻炼完美胸肌_&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/page/s/y/j/s0145edhxyj.html&/span&
&/a&&br&&br&&b&2.Insanity：瞬间爆汗，高效瘦身&/b&&br&&br&&p&Insanity，是基于HITT的核心的一套非常燃的健身操，操作起来，也简单，跟着练即可。&/p&&br&&p&HITT是一种高强度的间歇运动方法，不多解释了，但已经是健身圈里公认的最有效的减脂方法。&/p&&br&练习时间每周1-2次，偶尔吃太多的时候，晚上也可以相应练一练，消耗一下&br&练习时长和动作具体详看视频：&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///page/w/c/9/w01445yryc9.html& target=&_blank&&
&img class=&thumbnail& src=&http://vpic./445yryc9_160_90_3.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&01 - Insanity 60 days 疯狂60天瘦身系列&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/page/w/c/9/w01445yryc9.html&/span&
&/a&&br&&br&&b&3.腹肌撕裂者：人鱼线、马甲线，就靠它了&/b&&br&&br&把腹肌放在第三的原因，是因为当你的脂肪率没有下来的情况，腹肌效果很难显现。&br&我在初期，甚至没有刻意练习腹肌，只做俯卧撑和HIIT，直到有一天，腹肌若隐若现地显现出来了，我才开始正式练习。&br&腹肌练习的心态很重要，短期不容易肉眼可及，但是，这并不表示你练了没效果，尤其是男性，腰腹的力量和持久力，重要性我就不多说了。&br&练习时间有空就可以练，我一般下午三四点抽空练，一周3-5次&br&练习时长时间也比较灵活，短则5-10分钟，长一点20分钟都OK&br&练习方法具体详看视频&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///page/b/u/s/b0128kgmgus.html& target=&_blank&&
&img class=&thumbnail& src=&http://vpic./28kgmgus_160_90_3.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&腹肌撕裂者X&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/page/b/u/s/b0128kgmgus.html&/span&
&/a&&br&————————————————————————————————————&br&&b&更新饮食相关&/b&&br&&br&&blockquote&&ul&&li&在我增肌塑型的阶段，健身运动占7成，饮食占3成；&br&&/li&&li&但瘦身过程中，&b&饮食控制占7成&/b&，运动占3成。&/li&&li&所以，对于减肥来说，饮食控制真的很重要，很重要，很重要。&br&&/li&&/ul&&/blockquote&&br&我下面以FAQ的形式来聊，欢迎大家补充问题：&br&&br&&b&1.饮食控制是不是要严格控制/计算卡路里？&/b&&br&&br&&ul&&li&我完全没有刻意计算卡路里，照样减下来。&br&&/li&&li&我一直认为，每一餐进食，都去数字化去计算食物的热量，是非常反人类的。&br&&/li&&li&而且对于中餐，每餐都是高油高热，炒菜份量又很难精确计算，这种准确性基本是扯淡。&br&&/li&&li&好了，这个时候对于某些所谓减肥达人们，可能会说自己做饭啊，用食物秤就好了啊，呵呵，这种更反人类的生活方式，不管你受不受得了，反正我是受不了。&br&&/li&&li&这些反人类的方式，最终会影响你能坚持的时间&/li&&li&而坚持，持续性的改善，才是减肥塑身的关键。&/li&&li&关于如何坚持，我后面再分享。&br&&/li&&/ul&&br&&b&2.具体怎么饮食控制？&/b&&br&&br&先PO一张来自健身私教圈大神的PPT，看不懂没关系，我后面翻译:）&br&&img src=&/318041efd20b01f83e81ce_b.jpg& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&/318041efd20b01f83e81ce_r.jpg&&&br&&br&&ul&&li&&b&食用大量蛋白质：简单来说，多喝牛奶，多吃鸡蛋&/b&&br&&/li&&li&我自己是这么来吃的：我每天早上会吃2-3个鸡蛋，中午下午看心情，牛奶每天2-3杯&br&&/li&&li&鸡蛋最好是清水煮的，牛奶最好是低脂无糖的&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&食用适量的碳水化合物：少吃米饭，少吃甜食。&/b&&br&&/li&&li&我自己是这么来吃的：之前我是米饭，每餐必吃两碗饭，为了减肥，我克制自己吃一碗，&br&&/li&&li&是的，你没看错，我也没有刻意节食，就是在原基础上别吃太多；&br&&/li&&li&关键来了，之前我略微吃点零食冰淇淋啊什么的，这些我真是都控制下来了，&br&&/li&&li&很长一段时间几乎任何零食、甜点、可乐饮料都没吃没喝，这个很重要。&br&&/li&&li&所有，当我想吃零食喝可乐的时候，我就喝水，狂喝白开水，当然喝白水本身是有助于减肥这件事，我不会到处说的:）&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&食用适量脂肪：尽量少吃太油腻的食物，用蔬菜水果来补充。&/b&&br&&/li&&li&我自己是这么来吃的：中餐比较麻烦的是，基本上油都放的挺多的，只能尽量保持别吃太油，湘菜川菜自行控制吃的频率；&br&&/li&&li&坚果类，基本就放弃了，偶尔吃一两个可以，但记住这玩意吃一个，得要很久很久运动才能消耗掉&br&&/li&&li&蛋糕、肥肉什么的，不用说了，万一一时没忍住，晚上运动加量，不然就是腰间加量，自行选择&br&&/li&&/ul&&br&&br&&b&3.能不能用水果代替正餐？&/b&&br&&ul&&li&上面也说了，水果可以作为补偿，但代替嘛 ...还是算了...&br&&/li&&li&实际上，水果热量及糖分并不低。&br&&/li&&li&关键是，水果香甜，不占肚子，大家又以为吃水果不长胖，很容易吃得过多，其中糖份就会转化为脂肪。&/li&&li&尤其是晚餐吃水果，譬如晚上吃西瓜，半个小西瓜，顶你日常的三碗米饭...&/li&&li&或者一串葡萄下去，今天跑了一天步，也打回原形&/li&&/ul&&br&&b&4.为什么要多喝水？&/b&&br&&ul&&li&首先，水，是没有热量的啊！&br&&/li&&li&而且更关键的是，身体内所有化学反应，包括新陈代谢，都需要水。&br&&/li&&li&假如身体脱水，那么身体消耗的卡路里会减少2%，那些每天喝8到12杯水的人，新陈代谢率比那些天天只喝4杯水的人新陈代谢要高。&br&&/li&&li&而更高的新陈代谢，意味着更多的人体热量燃烧，也就是更有效地减肥啦！&br&&/li&&li&我现在一天喝水的量，可能是之前的10倍，感觉非常好。&/li&&/ul&&br&————————————————————————————&br&&br&最后扯一下关键点，不仅仅是饮食、运动的技巧和经验，更关键是&b&如何坚持下来&/b&。&br&&br&我的一些经验：&br&&blockquote&&ol&&li&穿紧身运动T恤，时刻提醒自己要运动减肥&br&&/li&&li&记录每一天身体的变化，拍下来，就对了，不要怕什么艳照门，这是正能量！&br&&/li&&li&下个几个健身瘦身的APP，譬如腹肌撕裂者，会有腹肌健身的指导；薄荷，专业瘦身知识和记录；再譬如PO主目前在做的APP（暂只支持iPhone5s/6/6Plus）。这个APP，我按自己经验，做到了6成，可以自动记录每天运动数据、睡觉数据（睡眠也是减肥中关键环节，没有好的睡眠，饮食和运动都是白搭），提醒大家记录饮食情况、体重情况，并且以人机对话的方式，鼓励大家坚持下来。名字这里不提了，免得大家以为我是安利:）。有需要的同学，可以私信我。&br&&/li&&li&微信公众号：硬派健身，论文级健身知识剖析，健身圈内牛逼原创内容；Lifehack，虽然有点基佬倾向，但发的内容真的励志。&/li&&/ol&&/blockquote&
聊聊我的经验：在我花2个月减20斤体重，再1个月练出六块腹肌的过程中，户外跑步只占两成，其他八成都是靠室内健身。附图：室内健身，又分健身房器械和家中自重练习，先分享一下我的自重练法：道具很简单，买个瑜伽垫就好；实在没有，地板、床上也是可以的。…
首先，&br&&p&&b&女孩子要愿意和你聊天，&/b&&/p&&p&&b&女孩子要愿意和你聊天&/b&&/p&&p&&b&女孩子要愿意和你聊天&/b&&/p&&p&&b&女孩子要愿意和你聊天&/b&&/p&&p&重要的事情说四遍！！！&/p&&p&当女孩子不愿意和你聊天，就不要再死缠烂打了。此时你要做的不是想着聊些什么话题而是要反思不愿意聊天的原因。&/p&&br&&b&其次，&/b&&br&&b&女孩子愿意聊天那是因为你很有趣或者对你感兴趣被你吸引了&/b&&br&&br&&b&最后，最重要的一点，女孩子不是追到手的。&/b&&br&&br&关于聊天的问题请直接拉到最后。&br&&br&首先其次最后再次明确一个问题，&br&&b&女孩子真心不是被追求到的！&/b&&br&&b&女孩子真心不是被追求到的！&/b&&br&&b&女孩子真心不是被追求到的！&/b&&br&&b&女孩子真心不是被追求到的！&/b&&br&重要的事情说四遍！！！&br&女孩子不是追求到的，绝大多数能够走到一起的情侣，都不是因为男人的追求而跟他，而是因为在最初的最初，刚接触的时候你身上的某一个特质吸引到她，慢慢接触发现你这个人总的感觉挺好，她最终才选择答应你。&br&那为什么社会上都流传着要追求女孩子？现实中，由于中国的传统观念，女孩子在感情方面要矜持，哪怕再喜欢一个男孩子也不能表现出来，要等对方来追，要等对方主动，要考验对方，所以在社会上才错误的流传着只要去追，只要做到一坚持二不要脸三坚持不要脸就一定能抱得美人归的错误观念来。&br&&br&&b&
这是不对地！！！it's wrong!!!&/b&&br&&br&
正确的方式是，&b&你先吸引到女孩子，再去追求她。&/b&才有可能成功。若女孩子对你没有一点儿兴趣，你就勇往直前，拿出你的死缠烂打追求大法去追求，那么女孩子对你就不止是冷淡了，甚至是讨厌，拉黑！！这里最重要的关键点就是先后顺序，先要吸引到对方，追求的时候才能成功追求到对方。&br&&br&&b&&i&&u&吸引&/u&&/i&&/b&（第一印象过关+硬实力过关）&b&&i&&u&×追求&/u&&/i&&/b&（各种聊天技巧追求技巧）=&b&&i&&u&抱的美人归。&/u&&/i&&/b&&br&&br&把等号左右的各项量化，假如抱得美人归是一百分的话，左边吸引以及追求都要达到平均值十分以上才能成功，若是吸引数值很低你还想成功那就需要你学习以及利用加倍的技巧去弥补，往往事倍功半，且不一定成功。（这往往是现在&b&&i&&u&好多男生走入迷途不重视吸引力的建设而只想着去学习泡学去追求技巧但是最终一场空&/u&&/i&&/b&的原因）可是你若吸引数值很高，哪怕你什么技巧都不懂，只会一种叫做真诚的东西去追求也往往会成功。&br&&br&&b&&i&&u&做事情的时候要有个目的。&/u&&/i&&/b&&br&&br&&b&你和女孩子聊天的目的是什么？&/b&你想通过聊天达到最终目的短时间内是恋（shang）爱（chuang），长远来说是厮守终生。&br&&br&而要达到目的，仅仅靠聊天是不可能达到的。&b&&i&&u&聊天只是追求女孩路上的一个环节而不是全部。&/u&&/i&&/b&你要做的还有很有很多。&br&&br&&p&在这里你可以想一个问题，假如一个土肥圆矮穷丑的女生，你对她没有任何兴趣以及性趣。如果她追着和你聊天吃饭约会，你可能和对方浪费时间吗？可能聊天吗？可能一块儿吃饭，逛街吗？逛街了可能进行肢体接触吗？可能吗？？？？可能吗！！！！所以请换位思考一下就OK了。&/p&若一个男生没钱没相貌挺着个大大的啤酒肚满嘴脏话且口臭熏天还有满口大黄牙而且说话沉闷无趣穿着难看走路塌腰缩背且混身异味满头雪花似的头皮削鼻毛能当牙刷，一无是处，又一无所长，那么你凭借什么让女生和你聊天？凭借什么让女生喜欢你？&br&&b&&i&&u&認識你自己&/u&&/i&&/b&，真的很重要，有木有？有木有？男人的自我反思也是一种能力，对不对，对不对？&br&&i&&b&！！！自我反思且自我提升更是一种终极技能有木有！！！！！&/b&&/i&&br&什么叫吸引力？&b&&i&&u&吸引力就是能满足对方各种需求的能力&/u&&/i&&/b&。&b&&i&&u&就是你能给予对方什么东西以及给多少的能力，&/u&&/i&&/b&男人的帅，八块腹肌满足女生对色欲对美的追求，男人有钱，能满足女性绝大部分的物质需要，男人有担当有责任心负责任专一能满足女性对安全感的需要，男人风趣幽默，能让女生快乐，懂音乐懂画画满足女性对精神上的需要，这些东西通过正确的表达方式表达出来，就能对女性造成强烈的吸引力！！！
&br&&p&吸引里面的第一印象包括相貌穿衣打扮身材等等一些列的第一眼就能看到接触到的东西。&/p&&p&硬实力则包括金钱财富权势等等。&/p&&p&追求技巧则是泡学网泡妞贴吧里面以及好多知乎情感大V们所说的东西。&/p&&p&聊天技巧则包括倾听，幽默，推拉，话块连情，赞美等等技巧。&/p&&p&这里有可以短期可以看到效果的，例如追求技巧和聊天技巧，例如第一印象，都是可以快速在短时间内看到效果的方面，这也就是为什么好多年轻人都去学习泡学推崇泡学的原因，能快速见到效果！但是硬实力很难短时间有起色，但是它却是最重要的一环是男人的脊梁，这就是为什么&b&&i&&u&充满成熟稳重智慧气息的成功的拥有硬实力的&/u&&/i&&/b&中年大叔魅力十足的原因。&b&权势和财富是一个男人所能穿上的最华丽的外衣，&i&&u&对女生来说是世界上最烈的春药之一&/u&&/i&&/b&！&/p&&br&那为什么有的人说我就是死缠烂打死皮赖脸的把我女朋友追到手的呢？那是因为，世事无绝对，买彩票概率那么低的事儿还不是一样有人中大奖？而且&b&&i&&u&，懂得分寸&/u&&/i&&/b&的死缠烂打这个时候就不是追求了而是变成了一种吸引女孩子的魅力的一 种了，前提是在女孩子不讨厌你的追求！&br&&br&&br&&br&&br&&p&男女交往循序渐进的标准模式一般情况下是这样子的：从认识---1---》普通朋友--2---》好朋友--3--》男女朋友。&/p&&p&第一阶段，从认识到普通朋友，女孩子和你认识了。然后你主动的联系，如果女生对你很冷淡，而且不止一次的很冷淡（因为如果只是一次的冷淡可能是因为女孩子因为个人原因例如亲戚来访例如刚因某事不开心不想聊天，这个不是因为讨厌你，所以要多次主动联系以证明不是其他原因导致的冷淡），那说明女孩子只是出于礼貌的和你认识，没有被你吸引到，或者你的优点对她没有任何吸引力，所以她和你聊天的时候都是很冷淡，这个时候你就要有自知之明，干脆果断的放弃吧，天涯何处无芳草，不要在一棵歪脖子树上吊死，不要因为一颗树而放弃整个森林，而如果你非要不撞南墙不回头，继续坚持的话，那么结果你会得到【呵呵】【困了】【我去洗澡了】。。。。如果女孩子能和你聊得很投机，而且不只一次的聊的很投机（排除女孩子当时心情很开森就和你聊天，其实不是因为对你有兴趣，）那么证明你至少稍微的吸引到她了，你们是普通朋友了。&/p&&p&第二阶段，普通朋友到好朋友。成为普通朋友以后，你经常和对方聊天，找各种话题聊天，然后每次聊天都很投机，然后你那颗小心脏不想仅止步于用通讯工具的交流，开始准备到现实中交往，你开始了邀约，找各种理由邀她你们单独出去或者和朋友一块儿出去，去吃饭，逛街，看电影，看画展。。。。。此时如果她不出来，而且每次都找各种巧妙的理由推脱，或者仅仅出来一两次或者出来以后现实中见面聊的没有那么投机，那说明你们也就仅仅止步于普通朋友了，果断放弃吧，对方只是把你当做一个普通&b&&i&&u&聊友&/u&&/i&&/b&而已。而如果女孩子答应出来，而且在一块的时候你们还能很愉快的聊天，相处，而且不止一次的出来且相处的都很愉快，这个时候你们之间的关系由普通朋友转变为了好朋友&/p&&p&第三阶段，好朋友到男女朋友。你们经常的一块儿出去逛街，吃饭，K歌，然后你那颗小心脏止不住的开始骚动起来想要关系更进一步，这个时候你要做的就是各种试探，什么试探？肢体上的试探，尝试着去拉她的手或者接触她的身体的其他部位，如果她很反感，而且每次都抵抗且每次行为都很激烈，那么兄弟，你果断放弃吧，她只是把你当做好朋友男闺蜜或者提款机而已，你就止步于这个层次了。可是，如果，假如，你牵了她的手，她反抗的不是很激烈，或者她没有明显的抵抗，那么这就表明她默认了啊，这就表明你们之间呐，有戏啊！这个时候你一定要冷静，可千万不要猴急的去开房或者猴急的做其他行为，你现在要做的是多次试探性的牵手等对方熟悉了你的牵手行为之后，再开始试探着或假装或刻意的抚摸她的头发，然后一步步的由头发到搂腰到接吻到抚摸全身，&b&&i&&u&循序渐进，不要猴急&/u&&/i&&/b&，一步一个脚印的慢慢来，最终到了最后一步。。。。。。。。。（此处省略十万字）。&/p&&p&看一二三，三个阶段，貌似没有吸引的问题，貌似都是聊天吃饭逛街K歌的问题，可是，你可以考虑一下，如果你没有吸引她的地方，不能满足对方的需求，对方对你没有任何兴趣，你们怎么可能聊下去呐？对方怎么可能在你身上耗费那么长的时间？&/p&&p&一样米养百样人，每个女生喜欢的东西都不一样，能引爆她吸引到她的G点都不一样,但是通过大数据总结分析，所有女生喜欢的渴望的东西就那么多。&/p&&p&大概列举的话：&/p&&ul&&li&· 有钱（哪怕是不重视钱的但至少要衣食无虞吧）&br&&/li&&li&帅（不帅但是也要看的顺眼吧 起码的是妹子看见你第一眼不讨厌吧，进阶版就是妹子看到你&br&&/li&&li&还没说话呢就对你有了莫名的好感，）&br&&/li&&li&幽默风趣（不是沉闷无言也不是油嘴滑舌）&br&&/li&&li&浪漫（不浪漫但时不时的小惊喜总要有吧）&br&&/li&&li&八块腹肌（不说肌肉发达线条分明但总不能挺着个大肚子或者弱不禁风风一吹就倒吧）&br&&/li&&li&智慧（不说大智慧了遇到现实生活的问题总要有能力解决吧）&br&&/li&&li&稳重（不说泰山崩于前而面不改色至少不要遇到事情就大惊小怪吧）&br&&/li&&li&勇敢（不说无所畏惧但总要不懦弱吧）&br&&/li&&li&性（不说一夜几次狼但总要让对方高潮吧）&br&&/li&&li&衣着时尚（不时尚但干净整洁得体总要有吧）&br&&/li&&li&知识渊博（不说多么的渊博至少对方的兴趣爱好你能有所了解）&br&&/li&&li&有担当（不说多么有责任心了至少自己做的事情能负责到底吧）&br&&/li&&li&懂乐器&br&&/li&&li&能创作出优美的文章&br&&/li&&li&能写出一手漂亮的字&br&&/li&&li&会打篮球&br&&/li&&li&会轮滑&br&&/li&&li&会摄影&br&&/li&&li&能带给女生安全感&br&&/li&&li&会骑马&br&&/li&&li&会射箭&/li&&li&温柔&br&&/li&&li&会。。。。。。。&br&&/li&&/ul&&p&假如你只有一个吸引点，那么你所能吸引到的也就只有喜欢这个点的女生，有两个点的话你就能吸引喜欢这两个点的女生，你拥有的优点吸引点越多，你所能吸引到的女生越多，而&b&&i&&u&男人不可能全部都具备吸引女森所有的优点，那么能做的只能是把某一个或几个特质优点做到极致&/u&&/i&&/b&（在这里如果是你喜欢的东西的话你更容易做到极致更享受做的过程），然后提升你的平均水平。&/p&&p&假如你被某个女生漂亮的相貌这个对男生非常具有吸引力的优点所吸引或者女生的其他地方所吸引，可是你不具备该女生所想要的东西，你没有吸引对方的地方，那么重点来了，你愿不愿意为了这个女生去学习，愿不愿意为了她去做一个更好的自己，更完美的自己，愿不愿意改正缺点，去完善自己？如果答案是愿意的话，我想说赞美主，让你遇到了爱情，遇到了你的真爱啊！这正是完美的恋爱关系所能带给人们最美好的地方，&b&&i&&u&为了爱情愿意变成更好的自己&/u&&/i&&/b&。&/p&&p&如何去做？？？？&/p&&p&&b&&i&&u&循序渐进！循序渐进！！循序渐进！！！不要贪求快速，不要想着捷径，不要想着速成，脚踏实地！&/u&&/i&&/b&&/p&&p&&b&&i&&u&一次只做一个！！！！&/u&&/i&&/b&&/p&&p&我下面讲运用到实际生活当中可以操作的：有关第一印象以及追求技巧和聊天技巧的帖子自己知乎优质答案！&/p&&p&1.1长得不好看如何增加魅力：&br&&a href=&/question/& class=&internal&&不帅的男人如何培养男性魅力？&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&男生长得难看怎么办？&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&知乎上关于男士的精彩问答有哪些？&/a&&br&1.2健身系列&br&&a href=&/collection/& class=&internal&&男儿怎能不健身 - 收藏夹&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？&/a&&br&1.3发型+皮肤保养+脸部皮肤保养+眼镜的选取+穿着的选择&br&&a href=&/question/& class=&internal&&男生如何找准自己的穿衣风格，提升衣着品味？&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女生脸上毛孔粗大怎么办?&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&如何选择适合自己脸型的眼镜框？&/a&&br&二，如何满足对方的各种需求&br&&a href=&/question/& class=&internal&&男女交往中男性的核心竞争力是什么？&/a&&/p&&p&&b&&i&&u&三挣钱，建立自己的事业学习各种技能&/u&&/i&&/b&&br&四，技巧的施展。&br&2.1如何培养暧昧调情的氛围&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&骨灰级教学，教你3天内追到任何你喜欢的女生【申精】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&2.2 如何聊天：关键字+话块连情等&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&淡写叔叔教把妹之-----调侃是怎样炼成的...附图~_泡妞吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&什么是「不会聊天」？不会聊天怎么办？&/a&&br&2.3 如何赞美 真诚＋小细节等&br&&a href=&///?target=http%3A//zhi.hu/Qvmy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&哪些技能，经较短时间的学习，就可以给人的生活带来巨大帮助？ - 徐强的回答&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&2.4如何引起对方的情绪波动，正确熟练使用推拉&br&2.5如何增加肢体接触&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关于怎么进行肢体接触，怎么聊天，看进来&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&2.6如何幽默有趣 &br&2.7如何熟练使用推拉&br&2.8什么是冷读如何正确使用冷读&br&2.9如何正确展示自身高价值&br&2.10如何把自己负面价值转化为女生眼里的高价值&br&四，具体的各种如何的答案就不是本题内容了，题主有兴趣也可以去问度娘以及请教你生活中的各种牛人，大神，前辈。。。。。。&br&技巧只是微末之计，要成功抱得美人归要想和女神啪啪啪，最终还是要提升自己&/p&&p&&i&&b&严重声明，追女孩子不是学习数学定理，不是你把方法完全搞会了就能成功的。人心莫测！！！最后的最后，童鞋们不要拘泥于条条框框，不要拘泥于用什么方法，只要能抱得美人归的方法就是成功的方法！不管黑猫白猫，捉到老鼠和就是好猫！&/b&&/i&&br&&/p&&br&&p&&b&&i&&u&【【【【始终要牢记技巧仅仅只是术只是小道尔练习术始终落了下乘男人最重要的还是要有根本的事业以及特质这才是最最重要的道】】】】&/u&&/i&&/b&&/p&&p&以下附带聊天聊什么以及怎么聊&/p&&p&具体聊天话题，若你们之间彼此有感觉彼此看对眼，你们可以聊任何事物聊任何话题，而彼此有感觉而没话题的话可以聊【【【&/p&&p&&i&也可以聊童年，聊小学初中高中上学时代遇到的各种开心事烦心事糗事难忘的事。假如你们没看对眼，对方对你没感觉，那么你可以试着用着两种方法：&b&&u&一真诚的赞美女生，二聊对方感兴趣的话题&/u&&/b&&/i&&i&。假如你喜欢玄幻小说（任何你喜欢的事物）一个陌生人突然和你聊起了它，你会快速的莫名的和陌生人有了一种亲切感和熟悉感！女生也一样。&/i&&br&很多朋友都都不知道如何去和女生聊天，如何去控制聊天的氛围，其实聊什么不是最主要的，控制聊天的氛围才是核心，在女人和你互动聊天时，感觉很轻松很自在很开心能够顺着你的话题引导情绪跌宕起伏，达到此效果你的聊天就已经非常成功！&br&第一层技巧.关注聊天本身，而不是聊天话题很多人都不知道怎么和女孩聊天 往往说着说着就没有了话题 而我认为：&br&聊天根本就不需要准备话题！&br&话题式聊天法：&br&我们聊天的时候总是想要围绕着我们事先想的话题展开，而并没有关注聊天本身：&br&于是我们经常会出现以下情况：&/p&&p&&br&我：你吃饭了吗？ （提出一个话题）&br&MM：吃了&br&我：你在干什么呢？ （又提出一个话题）&br&MM：上网&br&我：你那天气好吗？ （又提出一个话题）&br&MM：还可以&br&我：你最近忙吗？ （又提出一个话题）&br&MM：不忙&br&我：。。。。 （没话题可讲了，因为话题总有讲完的时候）&br&我：哦，这样啊，我就想打电话问问你在干什么，那你继续忙吧，拜拜&br&MM：拜拜&br&因为此时你脑子里面想的总是，我该说些什么呢？和MM聊些什么话题呢？这样往往就进入了死胡同，当你事先准备的话题说完后，你就发现，你哑巴了！&br&而正确的聊天思想是：去关注聊天的本身，而不是聊天的话题，不是聊什么的问题，而是怎么去聊的问题。&br&【【【聊天的时候你要始终观察对方的反应以及语气和肢体动作，对方若是一副不耐烦的样子或者眼睛飘向远方或者感觉对你的话题很无聊，那就要赶紧转移话题，用文字说起来很麻烦，其实在现实中，就很简单了，就是察言观色，可能刚开始的时候察言观色的能力不够强，但是你私下多思考多考虑别人为什么这个表情为什么要说这个，说这个的目的何在，慢慢的有了积累就不会感觉到时刻察言观色累了，并能发现其中的乐趣。】】】&br&&br&第二关键词法聊天：&br&举例，&/p&&p&&br&&i&&u&&b&这个只是单纯的例子，仅仅是用来说明关键词聊天的具体怎么用，现实生活中不一定这样子交流的，不支持和妹子聊天时一个字一个字照搬啊&/b&。，&/u&&/i&&br&我：你吃饭了吗？（提出一个话题） （关键词：吃饭 饭）&br&MM：吃了啊&br&我：吃的什么啊？（由关键词 吃饭 引发 ）&br&MM：牛肉面啊 &br&我：你自己做的吗？（由关键词 饭 引发）&br&MM：我不会做饭也，买的啊 （关键词：不会做饭 买）&br&我：你都不会做饭嘛？&br&MM：不想做，以前都是妈妈做的 （关键词：以前 妈妈&br&我：以前是以前嘛 现在是现在 你已经长大了啊 女孩子要学会做饭的 要为以后嫁人做一个贤妻良母做准备啊（由关键词 以前 引发 出现新的关键词 长大 老婆 ）&br&MM：我还没想好嫁人呢。。。（关键词 嫁人）&br&我：你妈妈很疼你吧 （由关键词 妈妈 引发 出现新的关键词 疼 ）&br&MM：我妈妈很疼我的啊。我是最小的嘛 当然疼我了 （关键词：最小 ）&br&我：你是最小的？你还有兄弟姐妹? （由关键词 最小 引发 出现新的关键词 兄弟姐妹 ）&br&MM：我姐姐啊 BLABLABLAL。。。。（一大堆，&b&&i&&u&看到对方对这个话题说的络绎不绝，说明对方很感兴趣，就可以深入聊一聊&/u&&/i&&/b&，然后引发对方的对人生的看法对爱情的观点等等等。。。。）走到这里 发现这里的关键词用的差不多了 马上返回到更早谈话时的 关键词 嫁 可以用上层 上上层 的谈话时出现的关键词展开聊天！我：你现在还没想过要嫁给什么样的人吗？ （由关键词 嫁 引发 ）&br&MM：还没想好呢 BLABLABLAL。。。。（一大堆） （关键词：没想好）&br&我：那你的标准是什么呢? （由关键词 没想好 引发 ）&br&MM:我的标准嘛是。。 BLABLABLAL。。。。（一大堆） 这个时候发现她讲的话里面没有关键词了 或者说这里的关键词不利于你展开话题 马上返回到更早谈话时的 关键词 展开聊天！例如 第6行的关键词 买 &br&我：你喜欢买东西，喜欢去购物吗？ （由更早的关键词 买 引发 出现新的关键词 购物）&br&MM：喜欢啊 超级喜欢的 （关键词：喜欢）&br&我：那你还喜欢干什么？（由关键词 喜欢 引发 ）&br&MM：喜欢唱歌，游泳，旅游啊 （出现新的关键词：唱歌，游泳，旅游） &br&我：哦 你喜欢唱歌 你喜欢唱谁的歌呢？&br&MM：。。。。。&br&我：哦 你喜欢游泳 你会游泳？ 你游泳技术怎么样？你一般在那游？&br&MM：。。。。。&br&我：哦你喜欢旅游 你都旅游过那些地方？感觉怎么样？&br&MM：。。。。。不要一直在一个关键词上纠缠下去 抓住一个关键词开聊 聊到一定程度 停！&br&返回上一个关键词开聊 聊到一定程度 停！ 你会发现 在整个聊天过程中 你没有去准备什么话题 而聊天本身就会给你带来无数的话题！你不需要准备 随时随地 都可以开始聊天 你不会有压力 你不会绞尽脑汁去想我该去聊什么？因为你会有无数的话题 多到你都不知道该选择什么去聊重要的是，你有话可说，并且进入了一种良好得聊天气氛，和MM聊什么并不重要，重要得是，在这种气氛中，是好玩有趣的，互相调侃的，幽默的聊天。&/p&&p&以上&/p&&p&&br&&u&【【【【【【【【【【最后的最后：收藏几篇知乎的文章是不会让你抱的美人归滴，只有点赞外加实践到生活当中的银才有可能成功哟！！！ (^_^) 】】】】】】&/u&&/p&
首先，女孩子要愿意和你聊天，女孩子要愿意和你聊天女孩子要愿意和你聊天女孩子要愿意和你聊天重要的事情说四遍！！！当女孩子不愿意和你聊天，就不要再死缠烂打了。此时你要做的不是想着聊些什么话题而是要反思不愿意聊天的原因。其次，女孩子愿意聊天那是…
聊她新买的裙子。&br&聊她昨天的糗事。&br&聊误入宿舍的猫。&br&聊她那个娘炮的同学。&br&聊她命途多舛的闺蜜。&br&&br&聊她上个月微博抽中的电影票。&br&聊那个总是给她多打肉的食堂大叔。&br&聊那个脾气古怪的教导主任。&br&和她最爱的歌手。&br&&br&聊她调皮的表弟。&br&聊她帅气的表哥。&br&聊她爸妈偶尔的争吵。&br&聊她小时候全家的旅行。&br&&br&聊她长大的那个小城。&br&聊她玩闹过的那片街区。&br&聊她早日结婚生子的小姐妹。&br&聊她爱逛的小店。&br&&br&聊她难过时流过泪的小路。&br&聊她撕毁、焚烧、收藏、保存下来的记忆。&br&聊她的生理期。&br&聊她爱吃的巧克力。&br&聊她九月三号闭上眼的小狗。&br&聊她亲手埋葬时的难过。&br&&br&聊她的梦想。&br&聊她放弃时的痛苦。&br&聊她的困惑和茫然。&br&聊她身边围绕着的那些男人。&br&聊仍住在她心里的那个小女孩。&br&&br&聊吻技。&br&聊床技。&br&聊口技。&br&聊她和你未来的生活。&br&聊你们想去的城市。&br&&br&聊窗帘的颜色。&br&聊瓷砖的花纹。&br&聊奶粉的牌子。&br&聊车子的类型。&br&聊陌生电话里的那个TA。&br&聊聊是否还有必要走下去。&br&聊怎么分财产。&br&聊不能忍受的彼此的缺点。&br&聊到父母亲戚朋友全体出动劝你们。&br&……&br&&br&聊给幼儿园老师包多少红包。&br&聊孩子升学应该学什么特长。&br&聊哪家中学更好。&br&聊儿子的未来和女儿的暗恋对象。&br&聊昨天做咸了的排骨汤和跑步时扭伤的脚踝。&br&聊家里新买的音响。&br&&br&直到某天，儿子回到家，对你们说，我喜欢一个姑娘，我该跟她聊什么呢？&br&&br&你们相视一笑，数不尽的默契。&br&你说：&br&这个，不如跟她聊聊她昨天新买的裙子吧。&br&&br&收录至《&a href=&/collection/& class=&internal&&手上有剑，心中有爱 &/a&》&br&&br&___________________________________________________________________________-&br&很多热心的朋友告诉我，这条答案被微博转载了，是的，他们把它做成长图发到微博上，这事从15年年初就开始了，我也一直都清楚（所有转载的营销号都认为，这事是帮我做宣传了，但我可以负责任地说，我真不需要你们替我宣传），同时，除了One以外，我也没有授权过任何一家媒体转载这条答案。&br&&br&然而，这些声明并没有什么用，你们知道就好 :D&br&&br&另外，我是有微博的（@&a href=&///?target=http%3A///u/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&英俊门掌门&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），虽然用的少，但也从来没被转载的人at过，[摊手]
聊她新买的裙子。聊她昨天的糗事。聊误入宿舍的猫。聊她那个娘炮的同学。聊她命途多舛的闺蜜。聊她上个月微博抽中的电影票。聊那个总是给她多打肉的食堂大叔。聊那个脾气古怪的教导主任。和她最爱的歌手。聊她调皮的表弟。聊她帅气的表哥。聊她爸妈偶尔的争…
&b&“每次看到知乎上人在讨论为什么启动画面是一个人顶个球，我就很乐。”-张小龙&/b&&br&-----------------&br&由此可见过分解读不合适啊同志们，徒增笑料，删掉的那7条就表管了，我觉得留下的那些才是跟作为产品经理的张小龙有关的且更值得去解读的，贴几个有趣的：&br&&br&&p&我智商高的时候，情商就低。情商高的时候，智商就低。两个一样高的时候，我就双高了。&/p&&p&—— 01:20&/p&&br&&p&这么多年了，我还在做通讯工具，这让我相信一个宿命，每一个不善沟通的孩子都有强大的帮助别人沟通的内在力量。&/p&&p&—— 01:54&/p&&br&&p&人要成功很难，比成功更难的是，知道自己的成功是偶然的。&/p&&p& 15:28&/p&&br&&p&面试产品经理，所有技能合格后，要问，你喜欢摇滚吗。回答否的，就算了。&/p&&p&—— 14:51&/p&&br&&p&看到和菜头爆料腾讯，那个张什么龙貌似牛X闪闪啊，有空要去拜访一哈&/p&&p&—— 13:12&/p&&br&&p&石头剪刀布是我的杀手锏。mark。&/p&&p&—— 03:04&/p&&br&&p&去年今日此门中，回眸一笑百媚生。拍照秘笈。&/p&&p&—— 16:01&/p&&br&&p&&b&你强烈反对的，一定是你自己也拥有的。---艾伦仁波切&/b&&/p&&p&—— 02:02&/p&&br&&p&距离就是，你发一条微博，这条微博要途经北上广，进出九九八十一台路由器，中间还要被拆包解包合并包，被两百个CPU进行过处理，再显示在我的电脑上。而你明明坐在离我几米的地方。&/p&&p&—— 15:54&/p&&br&&p&更快，更高，更远。不是奥林匹克，是蚂蚱。&/p&&p&—— 23:33&/p&&br&&p&&b&还是你们用户爽，哪里爽到哪里，苦的是做互联网的，要整天分析你们的阴暗心理好让你们更爽，还不能明说。&/b&&/p&&p&—— 23:18&/p&&br&&br&&p&一个产品，要加多少的功能，才能成为一个垃圾产品啊！&/p&&p&—— 23:24&/p&&br&&p&如果说产品做的一切都在满足用户的虚荣，热闹，逃避，贪恋等，那么，大众同样都有受虐的心理，为什么不做一款产品去虐待他们？&/p&&p&—— 00:47&/p&&br&&p&&b&同意。请各部门按此落实执行。转@和菜头 公司里，凡是有老板参加的会议就拼命发言的人，凡是有抄送老板的邮件就拼命回复的人，直接炒掉根本不会影响任何业绩，而且团队的开心度上升了。&/b&&/p&&p&—— 17:19&/p&&br&&br&&p&总结一下：一个&b&&i&不善沟通的孩子在研究你们的阴暗心理让你们爽还不明说我就问你们一句：爽不爽？&/i&&/b&&/p&
“每次看到知乎上人在讨论为什么启动画面是一个人顶个球，我就很乐。”-张小龙-----------------由此可见过分解读不合适啊同志们，徒增笑料，删掉的那7条就表管了，我觉得留下的那些才是跟作为产品经理的张小龙有关的且更值得去解读的，贴几个有趣的：我智…
不要輕易玩這款遊戲。&br&&br&它叫作《さよならを教えて》（對你訴說別離）。如果說&a href=&///people/5cee2d90c2edc& data-hash=&5cee2d90c2edc& class=&member_mention& data-tip=&p$b$5cee2d90c2edc&&@李云汉&/a&答案裡的Ethnic Cleansing是因為淪為工具而失去娛樂功能令人感到不適的話，那麼《別離》則是因為真實逐步地瓦解玩家的心理建設，摧毀玩家精神而引起人生理心理上的雙重反感。&br&我是在天涯一篇叫作《從酒鬼薔薇開始 818日本發生的各種獵奇案件》的帖子裡發現的這款遊戲。雖然樓主Splatoon百般警告，我還是作死地去試玩了。事實證明，我根本無法完成這個遊戲！因為它實在太噁心了！！&br&&br&製作《別離》的，是已經倒閉了的18X遊戲廠商craftwork。所以，《別離》是craftwork的告別，也是巔峰之作，堪稱工口遊戲屆的最強黑暗山脈！&br&請欣賞它密集可怕的封面：&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& src=&/a319ba6bb3fc6b144b4b3_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a319ba6bb3fc6b144b4b3_r.jpeg&&&br&遊戲包裝背後的警告：&br&&img data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&800& src=&/0f5c680d27b62f59559c4cbc8ef2b7ca_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&/0f5c680d27b62f59559c4cbc8ef2b7ca_r.jpeg&&&br&（借用一下Splatoon的翻譯：&br&·无法分清现实与虚构的人　　&br&·觉得生无可恋的人　　&br&·准备实施犯罪的人　　&br&·渴望求得依存的人　　&br&·喜好杀人的人　　&br&※本游戏会引发精神上的厌恶感，上述玩家请勿游玩。）&br&&br&《別離》的劇情簡單說就是主角認為自己是一位在學校實習的教師，但事實上所謂學校其實是精神病院，主角其實是個病患。保健室的美女校醫是他的主治醫師；同事其實是每天跑來照顧主角的姐姐；而他在學校邂逅的女孩子其實都是他妄想的產物，本體都是貓、烏鴉、模型、標本什麼的。唯一真實存在的，是主角一開始看到的被雄性怪物侵犯的「天使」，事實上也是和他一同就醫的一位重度抑鬱症患者。隨著劇情的推演，主角的精神狀況也會惡化，愈到後期愈瘋狂。因為這種逐漸的瘋狂，遊戲畫面的色調會越來越昏黃陰沈，bgm會越來越詭異，遊戲選項也會越來越莫名其妙和失控，而玩家也會在這種逐次遞增的劑量裡迷失，深深地被捲入這個失去理智、人性，徹底開啟心底所有黑暗的世界裡。&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/3ea408bba463cc67d77cf0619de73bea_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/3ea408bba463cc67d77cf0619de73bea_r.jpeg&&&br&（選項：打她 踹她 殺人）&br&&img data-rawwidth=&360& data-rawheight=&270& src=&/c4bbb540cc6cf1b5b7e02_b.jpeg& class=&content_image& width=&360&&&br&&img data-rawwidth=&480& data-rawheight=&360& src=&/ddbee208cc044b5de9d906_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/ddbee208cc044b5de9d906_r.jpeg&&&br&&br&對了，還有姐弟的段落真的是太喪失?&br&&br&&br&對於我來說，試玩過後很難恢復到自己本身的狀態，這是種既奇妙又可怕的體驗。如果說，其中最令人感到噁心的部分，大概就是，發現自己其實也蠻會因為裡面的某些點而感到興奮吧?&br&&br&我是不會放資源的:-)
不要輕易玩這款遊戲。它叫作《さよならを教えて》（對你訴說別離）。如果說答案裡的Ethnic Cleansing是因為淪為工具而失去娛樂功能令人感到不適的話，那麼《別離》則是因為真實逐步地瓦解玩家的心理建設，摧毀玩家精神而引起人生理心理上的雙重反感…
发现这个问题之前回答大多不靠谱，因此我还是不避鄙陋地大致说一下吧，其中一小部分是我自己的经验，大部分我自认应该是小说领域的普遍标准。&br&&br&
1，之前的回答中有说加一些专属的小动作和口头禅，这个不是不可以，在一定情况下也会有效，比如有的作家会用一定的读音错误或是用词错误来表示表示说话者受教育程度不高的事实。但这种做法并不绝对，更多的作家则会认为这样写对话会有损小说的优雅。另外经常用这种方法也会让读者厌烦。&br&&br&
2，”通向地狱的路是由副词构成的”，像：他抓了抓乱糟糟的头发，不耐烦地说：“能不能先给我一包烟？”——这样的写法绝对应该避免。如果你要表现一个人不耐烦，你不应该写他“不耐烦地说”，而是让他说的话让读者自动看出不耐烦。&br&
举个例子：他生气地说：“你是一个懦夫！”——这不是一个好的对话。&br&
改成这样：他说：“你这个懦夫！”——和上一句比明显好多了。&br&
如果我在编辑一篇小说的时候，像：他抓了抓乱糟糟的头发，不耐烦地说：“能不能先给我一包烟？”这样的句子我就会修改成：他抓了抓乱糟糟的头发，说：“先给我烟再说。”&br&&br&
3，当我们写对话的时候，我们不是真的在写一个人如何说话。卡佛在谈到海明威的时候说，大家都说海明威对话写得好，但是人们实际上并不像他的人物那样说话。这是什么意思呢？在日常语言中，我们说话其实是断断续续的，其中会夹杂大量无意义的信息，口头禅，而重要的信息有时候我们反而没有说出来，有时候我们则是靠我们的语调来表达情感。这些情况都是于我们的书面写作全然不同的。因此，我们不可能在书面写作中全然模仿日常语言，就好像你用录音笔录下两个人日常的聊天，哪怕聊天再有意思，如果你一字不差地转化为文字的话，这样的对话是不忍卒读的。所以我们在写作的时候要再进行处理，具体的过程很难说清楚，这里就不展开了。总而言之宗旨是：当你写作对话的时候，你写的不是一个人说了什么话，而是他的话所表达的意思。&br&&br&
4，一个人说的话，不等于他所表达的意思。第4条好像和第3条矛盾，其实它的意思是，写作者要注意说话者的潜台词。潜台词充斥了我们的生活，比如一个男人对女人说：“你的头发好香”，他可能不仅仅是在夸她的洗发水而已。既然如此，作者就应该同样在小说中重视潜台词的运用，之前的例子是比较浅显的，在具体写作中根据语境的不同，运用潜台词可以制造出许多精彩的效果。如果一个小说所有的人都直白地怎么想就怎么说，那这个小说不但对话没有趣味，而且也缺乏真实感。&br&&br&
5，冰山理论。海明威这样说过：“如果一位散文家对于他想写的东西心里很有数，那么他可能省略他所知道的东西，读者呢，只要作家写得真实，会强烈的感觉到他所省略的地方，好像作者写出来似的。”而最著名的例子莫过于《永别了，武器》的结尾：&br&
医生顺着过道走掉，我回到病房门口。&br&
“你现在不可以进来。”一个护士说。&br&
“不，我可以的。”我说。&br&
“目前你还不可以进来。”&br&
“你出去。”我说，“那位也出去。”&br&
在此之前，作者没有告诉读者房间里有几位护士，这段文字也没交代，可是读者就马上知道了这间停着“我”情人（凯瑟琳）尸体的房子里有两位护士。&br&&br&
以上是匆匆想到的关于对话的几个方面，抛砖引玉，未及之处以后再行补上。&br&&br&
发现这个问题之前回答大多不靠谱，因此我还是不避鄙陋地大致说一下吧，其中一小部分是我自己的经验，大部分我自认应该是小说领域的普遍标准。 1，之前的回答中有说加一些专属的小动作和口头禅，这个不是不可以，在一定情况下也会有效，比如有的作家会用一定…
三体星系的格局，是和别处不同的：是有三颗太阳，还有三体人的行星。三体人每每花好几万年，才能使被毁灭的文明恢复起来，建立新的文明------这是三日凌空前的事，现在每次被毁灭都要更多年份才能恢复。&br&&br&&br&&br& 我从三十多岁起，便在地球上当执剑人，联合国秘书长说，我样子太傻，怕镇不住三体人，就只好拿着个遥控器躲在地下…&br& 我从此便整天的在地球上里，专管我的职务。虽然没有什么失职，但总觉得有些单调，有些无聊。联合国官员是一副凶脸孔，PDC也没有好声气，教人活泼不得；只有到智子那里听听三体人的事，才可以笑几声，所以至今还记得。 &br&&br&智子是三体派来的和地球人在一起的唯一的机器人。她身材略小，穿日本和服；她常常以为我们也能像三体人一样看出她的思维，所以总是说话说半句，叫人半懂不懂的。因为它和展开的质子有那么半点关系，人们便按谐音起了一个名字“智子”。智子一出现，舰队国际便都看着她笑，亚洲舰队的叫道，“智子，你们三体人是不是又脱水了！”她不回答，只管和我喝茶。他们又故意的高声嚷道，“三体人的光速飞船一定出问题了！”智子睁大眼睛说，“你怎么这样凭空污人清白…”“什么清白？我前天亲眼观测到你们的光速飞船减速了！” 智子便涨红了脸，争辩道，“舰队只是……减速！……减速了一定是出问题吗？”接连便是难懂的话，什么“弹弓效应”，什么“曲率加速”之类，引得众人都哄笑起来：场内外充满了快活的空气。 &br&&br& 在这些时候，我可以附和着笑，官员们是决不责备的。而且联合国秘书长见了智子，也每每这样问她，引人发笑。智子自己知道不能和他们谈天，便只好向执贱人说话。有一回对我说道，“你知道光速飞船么？”我略略点一点头。她说，“知道我们的光速飞船，……我便考你一考。光速飞船的为什么快？”我想，流氓一样的文明，也配考我么？便回过脸去，不再理会。智子等了许久，很恳切的说道，“不能回答罢？……我教给你，记着！这些东西应该记着。做执剑人的时候，忽悠地球人要用到。”我暗想我早就是一个成功的执剑人了，而且觉得她在炫耀三体的科技；又好笑，又不耐烦，懒懒的答他道，“谁要你教，不就是加速方法很高级么？” 智子显出极高兴的样子，挥舞着和服的袖子，点头说，“对呀对呀！……那加速的方法高在哪里，你可知道？”我愈不耐烦了，努着嘴走远。智子刚准备发表，见我毫不热心，便又叹一口气，显出极惋惜的样子。&br&&br& 智子是这样的使人快活，可是没有她，别人也便这么过。 &br&有一天，大约是中秋节前后，联合国秘书长正在慢慢的观望宇宙中舰船，忽然说，“智子长久没有出现了。”我才也觉得智子的确长久没有来了。一个观测员说道，“智子怎么会来？……她的母星被毁了。”秘书长说，“哦！”“她总仍旧是不听我们劝。这一回，惹怒了叛逃的舰队(对不起我记不得是谁发的坐标了)，舰队上的引力波装置启动了，把三体的坐标发了出去。一个文明的坐标，是发得的吗？”“后来怎么样？”“怎么样？还不是被更高级的文明发现了，发送了一颗光粒，一颗太阳被打中了。”“后来呢？”“后来烧光了。”“烧光了怎样呢？”“怎样？……谁晓得？也许脱水也没用了。”秘书长也不再问，仍然慢慢的观测。 &br&四年过后，秋风是一天凉比一天，看看将近初冬；三体毁灭的爆炸光芒传到了地球，地球人终于目睹了这四光年之外的光。一天的下半夜，我正合了眼坐着。忽然间听得一个声音，“喝茶！”这声音虽然极低，却很耳熟。看时又全没有人。站起来向地面上一望，那智子便坐升降梯从地面上下来。她的和服，已经脏不成样子；见了我，又说道，“喝茶！”&br&秘书长走了过去，一面说，“智子么？你的母星可炸了！”智子很颓唐的仰面答道，“这…”秘书长仍然同平常一样，笑着对他说，“智子，你们的光速飞船可掉头飞跑了！”但她这回却不十分分辩，单说了一句“不要取笑！”“取笑？要是母星不炸，怎么会跑掉？”智子低声说道，“过不了多久，太阳系也会、也会……”她的眼色，很像暗示秘书长，太阳系结局也不会好。此时已经聚集了几位官员，便和秘书长都笑了。我递了茶，智子很机械地接过，原来智子很久没加润滑油了。不一会，喝完茶，便又在其他人的说笑声中，慢慢地走出地下。 &br& 自此以后，又长久没有看见智子。到了年关，局长听说，“智子的房子烧了！” &br& 我到现在终于没有见——大约智子的确是炸了。&br&&br&&br&改编了一篇小小的文章，很惭愧。&br&反正后面太阳系也没了。&br&如果想转载的话，请注明原作者@陈若愚，谢谢合作
三体星系的格局，是和别处不同的：是有三颗太阳，还有三体人的行星。三体人每每花好几万年，才能使被毁灭的文明恢复起来，建立新的文明------这是三日凌空前的事，现在每次被毁灭都要更多年份才能恢复。 我从三十多岁起，便在地球上当执剑人，联合国秘书长…
最羡慕知乎管理员了，大家都想揍TA，可是又揍不到啊(#?Д?)&br&侵图删.&br&（逃&br&&a href=&/question/& class=&internal&&想揍知乎管理员，怎么办？ - 知乎礼仪&/a&&br&好吧= =机智的我在问题被删前，截图保留了证据……&br&&img src=&/f8e762c6e03e0be44bf8d818664faf98_b.png& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&174& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&/f8e762c6e03e0be44bf8d818664faf98_r.png&&&br&&img src=&/f24ce77ef7f62ddfff95422a_b.png& data-rawwidth=&504& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&/f24ce77ef7f62ddfff95422a_r.png&&&br&&img src=&/7e3b502a9d4d76b8d18f23ca_b.png& data-rawwidth=&581& data-rawheight=&518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&/7e3b502a9d4d76b8d18f23ca_r.png&&&br&&img src=&/db4d353bf340e67bc3a539a3adfea5c4_b.png& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/db4d353bf340e67bc3a539a3adfea5c4_r.png&&&br&&br&&img src=&/1abbcfef6_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/1abbcfef6_r.png&&&br&&br&&br&&img src=&/1b6f1f860fabdf167fa37c3_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1065& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/1b6f1f860fabdf167fa37c3_r.png&&&br&&img src=&/ff1c182a42bc0e83af904c_b.png& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/ff1c182a42bc0e83af904c_r.png&&&br&&img src=&/620ab8ecc7de3d6bbb4687f_b.png& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&364& class=&content_image& width=&375&&&br&&img src=&/92f128ab75b104f57b00_b.png& data-rawwidth=&646& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&646& data-original=&/92f128ab75b104f57b00_r.png&&&br&&img src=&/25fcdc0ac93184eef64ad456befa0796_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&157& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/25fcdc0ac93184eef64ad456befa0796_r.png&&&br&&br&&img src=&/16b11c08abf163f836abe6_b.png& data-rawwidth=&623& data-rawheight=&157& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&623& data-original=&/16b11c08abf163f836abe6_r.png&&&br&&img src=&/cd455b9fb326cdc235f7_b.png& data-rawwidth=&529& data-rawheight=&141& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&529& data-original=&/cd455b9fb326cdc235f7_r.png&&
最羡慕知乎管理员了，大家都想揍TA，可是又揍不到啊(#?Д?)侵图删.（逃好吧= =机智的我在问题被删前，截图保留了证据……
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看一次笑一次…我的迷之笑点=_=
&p&&b&这里是周小平先生的《不要辜负的时代》以及一篇驳文《不要姑父的时代》一并附上，兼听则明，不要太容易被煽动，并分享一些琐碎的读后感。&/b&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///dpool/blog/s/blog_48a082b70101bkcw.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《请不要辜负这个时代》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//msss.ust.hk/forum/thread-13740.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&从不造谣 | 不要姑父的时代（驳周小平《请不要辜负这个时代》）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&b&关于“爱国”这个宏大的命题&/b&&/p&&p&记得不久前，好朋友和我说晨读的时候碰上了个日本人，那人来中国已是十余年，后来争辩起来，当说到许多中国问题以及国人都往国外移民时，一时有些无奈不知道怎么在一个外国人面前替自己的国家争口气，事后说起来，只怪自己空有一腔爱国热情，对存在的问题知之甚浅，对自己能做什么无从下手。&/p&&p&在高中以及之前，对于我的国家，总会有些盲目乐观的。觉着尽管这么多这么多问题，只要肯努力生活依旧是幸福美满的。也会在生物老师一堂慷慨激昂的关于抗战时小日本的恶行披露后，冲动的想去大干一场，比如组织游行抵制日货。可是这些热血沸腾往往在现实困难面前搁置妥协，更多的是自己没有信念与定力吧。在之后，大概是成长的必然吧。接触了一些所谓的真相(说是所谓因为信息无从考究）后以为自己终于认识到，自己或许生活在一个包装好的圈子之中。比如微博红人“秦火火”称雷锋生活中的奢侈情节、污称这一道德楷模的形象完全是为了国家宣传这种品质而制造出来，虽然他被扣上了网络造谣的帽子，但他也给许多盲信政府的人提供了另一个可能。无独有偶，记得看过一段关于某功的视频，讲的是国际人道主义声讨质疑参与者是否被活体器官摘除，而在外界看来的邪教组织，有没有这样一种可能只是一种信仰，有没有这样一种可能他的势力威胁到了执政党又不合作，于是被扣上了邪教的帽子，目的只有一个——清除异己。&/p&&p&再看北朝鲜，于是我硬是生出了一种被洗脑了的感觉。然后接触到了一些关于集权的条件诸如意识形态之后，开始失望也开始盲目的批判，大概一切的问题都可以归结于政府的无能，制度与国民性。噢感兴趣的小怪们可以把《浪潮》《V字仇杀队》找来看看。于是，在种种问题之下，如此的例子不胜枚举，公知聚众淫乱新闻联播长篇报道，除了自身生活不检点外，这样的事件更像是“杀V给V看”，透露一个信息就是站出来作对是不会有好下场的。&/p&&p&记得《看见》有一章是“我只是讨厌屈服”里面讲过一起民事纠纷，说的大概是一户小区的业主委员会会主任，刚打赢官司让业主少掏物业费，但物业公司不执行法院判决，突然撤走，停水停电。有一部分业主把责任推到业委会头上，示威的人甚至扬言要“剥下他们的皮”“你们凭什么打这个官司影响我们的生活，我们愿意交这个钱我们交得起”。
总有一些事积累着积累着就触发你堆积已久的情绪，那天哭的好伤心。伤心过后便是沉思，我能做什么？我远没有改变社会的远大梦想，但我也求“不负我心”，也希望成为一个独立的人，情绪被煽动时不至于盲从，戒掉粗鄙愚昧和偏见。&/p&&br&&p&&b&关于偏听盲信&/b&&/p&&p&记得不久前看到一个截屏图，大概说的是在台湾同胞的眼里大陆人吃水饺都有一群人围观，于是很多人开始嘲笑他们的无知。我没去过台湾，无从考证台湾同胞于大陆人的评价，但我相信有这样一种可能，可能这句话话出有因，比如大陆的贫富差距，要知道在中国的贫困山区，这种现象不无存在的可能。那么断章取义而来的嘲笑是不是更像于嘲笑我们自己？&/p&&br&&p&&b&关于《不要辜负了这个时代》&/b&&/p&&p&这篇文章放在以前或许早就让我热血沸腾了吧，毕竟其间充满了“中国不高兴”式的爱国激昂和亢奋，虽然《不要姑父的时代》对其中一些观点进行了考究，虽然作者的措辞过于咄咄逼人，虽然有些观点就我目前价值观仍不敢苟同。但我相信那是作者真心实意的认为，以自己的亲身经历告诫，换了一个角度，让我们看到了问题或许并没有那么严重，提供一种国际博弈的思路，让我们有机会听到另一种声音，看到另一个中国。&/p&&p&而引入后一篇内容，并不是要对前一篇进行批判，而是希望冲动之时留给理性以沉淀的空间。&/p&&p&&b&兼听则明&/b&。&/p&&br&&p&&b&关于”大数据时代”&/b&&/p&&p&怎么说，前不久还和舍友讨论，现在每天各种问题轰炸，是时代变坏了吗？还是人性越来越冷漠？那会不会有一种可能，时代与人都在变化却无论好坏，只是互联网搭起的平台，使信息的传播速度与广度开始提高。因为或许在更久远的时代，人权、平等、环保等这些意识尚浅的时代，或许上演过更骇人听闻的事，只是你无从获知而已。&/p&&p&但是，面对这样信息爆炸的大数据时代，鉴别信息的真伪与价值又是新问题。&/p&&p&而就如微博上那些看上去有道理的话，转载了依旧不是你的，因为有的道理还得你一步步走过该走的弯路，直到潜移默化中它能指导你的行为，成为你的信念。舍所以对流行的数字和现成的答案保持冷静思考和审慎判断的精神是极为必要的。&/p&&p&拒绝不经自己思考就接受现成的答案，拒绝没有思考的愤怒、不经核实的“真相”和未经论证的结论。”&/p&&p&杨绛先生说的：我们的问题在于想得太多而读书太少。只能说，我们越学习，越发现自己的无知浅薄。&/p&&p&现在看来大一那时候接触了一些象牙塔以外的东西难免措辞有些激烈，有些观点也偏稚气，噢我可不是愤青啦，不过应该也不乏可圈可点之处吧~欢迎来辩~&/p&
这里是周小平先生的《不要辜负的时代》以及一篇驳文《不要姑父的时代》一并附上，兼听则明，不要太容易被煽动，并分享一些琐碎的读后感。关于“爱国”这个宏大的命题记…
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