我一讲话就情绪激动脸红，脸红

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-13 23:08 标签： 讲话脸红
为什么我上台讲话就脸红啊_百度知道
为什么我上台讲话就脸红啊
我大一了 男生
在朋友不会这样 反而说的很多 但是一到上台讲话我就脸红
明明开始准备的很俯憨碘窖鄢忌碉媳冬颅充分 但是就是脸红的
饿 现在想都有点丢人和尴尬
这个要怎么办啊？
提问者采纳
这种气场其实都是练出来的 经历的多了 自然就不紧张了 多参加社团活动 吃饭 唱K 多交流 还有就是要注意你的说话节奏 脸红 紧张往往有时候激动的 忘词了 尴尬 掌握好节奏 当台下无人俯憨碘窖鄢忌碉媳冬颅 就是你个人在练习 到大四的时候就会觉得这都是小问题了 主要是锻炼 不要怕出糗 大一的犯点小错 紧张没多少人会笑话你 要自己稳住 相信自己就够了 祝你成功
提问者评价
太感谢了，真心有用
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那就多上台去锻炼。刚上台可能会很紧张，不过过10分钟就习惯了。多争取上台的机会吧，不要怕丑，我就是这样锻炼俯憨碘窖鄢忌碉媳冬颅过来的。你越怕就越要去尝试
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最好的方法就是多上台，上场紧张是人之常情，毕竟再怎么准备充分也无法打百分之百的包票没有万一，不仅是自己的表现，还有环境，观众的反应，等等不确定因素，以及对自我表现希望得到赏识的心情，都会促使你赶到紧张，但是这不是什么值得丢脸的，因为台下的同学还不一定有你做的好呢，而且换位来说，如果台上的人紧张，你坐在台下也不是觉得台上的人又多丢人，而是更多的带有鼓励的心态，相信大部分同学都是这样的，所以即使说错什么也不用太过尴尬，再者台下的同学也不知道你到底要说什么，就算错了，也完全可以错的理直气壮。
以下是几点建议，你可以再上台之前先把要讲的内容给同屋或者好朋友讲讲，减少对人演讲的陌生感，记得一定要对人讲这和自己练有很大感受上的区别，还有可以再上台前吧台下的当成一堆...
我个人认为还是紧张造成的，不太善于在陌生人目前表现自己，多参加一些类似的活动，最主要还是要准备充分，自认为在下面准备的很好，但是上台紧张后会忘记的。
这是因为你平常锻炼少了，你应该多把握在教室上台和学校表演的机会，给自己一个小暗示，努力去克服紧张的感觉，把下面的人想象成空气
为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如，可以欣赏会场的环境布置等等。 卡耐基先生你有听说过吗？而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。” 没事的，经过一次次的锻炼，你的紧张情绪就会消失的：）
这种气场其实都是练出来的 经历的多了 自然就不紧张了 多参加社团活动 吃饭 唱K 多交流 还有就是要注意你的说话节奏 脸红 紧张往往有时候激动的 忘词了 尴尬 掌握好节奏 当台下无人 就是你个人在练习 到大四的时候就会觉得这都是小问题了 主要是锻炼 不要怕出糗 大一的犯点小错 紧张没多少人会笑话你 要自己稳住 相信自己就够了 祝你成功
你自己也知道吧！要多锻炼吧！脸皮薄也是没有办法的事了，我还经常笑场的，比你还悲哀。
都会有的，其实你可以多锻炼和别人交流，多参加小型聚会，慢慢就适应了大型的，其实我也脸红的
想一想 你大胆点讲也要讲 畏畏缩缩的也要讲 放开点 这叫男人！！！
要放开，想得开，你就当下面是一堆萝卜，何必想太多呢！！想着自己是领导，台下的就等着听你的讲话，你要有勇敢的毅力
说明你害羞啊，唉，都大一的孩纸鸟，咋还害羞。。咱才初中，班上的男生脸皮比长城还厚。。
你可以多看看女生呗，这样时间一长就OK了
吧？。。。
大一的时候我也和你一样
我比你惨多了
我是在辩论赛上。但是现在我会给我们学院大一的新生开讲座了。其实都参加一些活动，多发言，多露露脸，慢慢的这些尴尬就都不会是尴尬了。加油
多和陌生人说话，试着把声音分贝提高，自己把胆怯压下去，或者经常在人多的地方大声说话。
找机会多上去几次或者当着众人多发表几次讲话，慢慢就好了，谁都会紧张的
多出点丑，多上台。并且不要为在台上的事羞愧。很快忘掉，要知道你比不敢上台的人强多了。多磨练几次。
你是不是很注意别人对你的看法
认为你在讲台上说不好就有人笑话你。。如果是这样就不用在怕了
你只是小小的你
没有多少人在意
在意你的是你的朋友 亲人而他们却不会嘲笑你
只会给你鼓励
你就轻松上阵。。说错了也没关系 当做在给你最好的朋友说
这不是很轻松的一件事情吗
你换种方式，先参加点社团活动，演点情景剧。有舞台经验了，换成上台讲话就能顺溜很多。
多上台锻炼几次就好了，这个问题很多人都会遇到，很平常。抛开心理负担，多试几次就好了
因为你的心里活动比较强，你试着去专注想你上台时要表达的东西，不要想太多别的
是这样的，因为到了台上，台下有很多双眼睛注视着你，你可能从来没有过这样的经历，我上台时也是很紧张，但是，你只要把台下的人们都想像成你的亲人、朋友，并且，还要有自信心，那么，我相信你一定能克服掉这一弱点的。主要的是，在自己朋友面前当然不会脸红、尴尬，就是台下那些你不认识的人，你需要有足够的自信心克服掉这一弱点。
是你心里不太自信。大家都是独立的人了，学会给人沟通。高中的自信在于成绩和家庭环境的熟悉，儿读大学需要提高自信和交往的能力。这一切需要自信不自负作为基础。
你就是紧张，多练习练习，先开始在宿舍当着舍友的面朗读，背诵。等流利了在当着更多人的面，我以前和你一样。希望你能成功，加油~
缺少现场发言的锻炼，跟朋友说话是普通场合，说什么都行。但是上台是正式场合，有很多约束，不能随便说或随便做动作，所以有紧张感。
太缺乏锻炼了，而且没有自信。你就假装底下的人都是萝卜白菜，他们根本什么都不懂就好了。
不要紧张，即使你说错什么别人也就一笑了之，没什么的。别人不会把这个放在心上的。
都这样，告诉你个秘诀吧，不管怎么样，都把身子挺直直的去讲，慢慢自信就起来了
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出门在外也不愁我是80后女孩，跟异性说话就脸红
10:29:24　来源: 　
　　可我平时在工作上可是很泼辣的，跟任何人打交道都没问题。工作之余甚至对迎面走过的帅锅都不敢正眼瞧。
【情感问题】
Dear Snowmay：
我是一位80后 Girl。随着年龄的增长，发现自己越来越走下坡路，相当苦恼！听我给您慢慢道来：
我交过三个男朋友——不过那些都是两年之前的事情了。分分合合地也都尝试过了，我现在有自己的工作，生活很平静，也没想太多，每天都在自己的范围内忙忙碌碌。但是唯一让我苦恼的是，现在无论我在什么时间什么地方只要是跟人说话就脸红，尤其是跟异性更是尴尬之极。
曾经极度的怀疑自己有心理疾病，但是没去看过心理医生。您要是说我胆子小内向不敢跟人说话吧，可我平时在工作上可是很泼辣的，跟任何人打交道都没问题。工作之余甚至对迎面走过的帅锅都不敢正眼瞧。Sonwmay姐您说我是怎么了。眼看着自己也该谈婚论嫁了，心想就我这个样子再好的人都不愿意我这样的吧！跟您举个例子，我们大厦有一位小伙子是负责安保工作的，我们也是因为工作上的事情认识的。有一次我上班时见他礼貌性的跟他打个招呼，但是他好像没听见，说：你说什么？我说：你在干嘛呢（很礼貌得问）？他还是没听见，我又重复了一边。他一直没听清楚。后来我说算了吧，没事了！可是自从那天后每次见到他都很尴尬，原因是我怕他误解为我对他有什么意思呢！可是越是避开他，再见到他就越是尴尬得不行。脸都白了，白了绿，绿了红！无地自容啊！心跳加快！过去之后真想抽自己两耳光，太没出息了。本来没什么可是我就是控制不了自己。您说我这是怎么了？[]
【女人帮建议】
谢天谢地，脸红并非什么莫名其妙的生理现象，心理专业领域的解读是这样——“每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。[]”。
事到如今，我也不想隐瞒，现在跟你回答问题的这个代号叫snowmay的女青年也曾经历过相当长一段跟人说话就脸红的阶段。不过这种状况在换工作后得到改善。当然说这话的意思不是怂恿你换工作，如果你不能改变外部环境，就试着打开自己的内心，忠实自我感受，相信自己，这比一切都重要。
而单纯就你列举的与保安小伙子打招呼的情形来看，还是你敏感的成分占据了上风。你以为自己的一举一动都尽收人眼底，而事实上，这个地球上的人多半时间还只是在照顾自己的事而无暇窥探他人。哪怕被他误解成喜欢也只是瞬间感受，保持你的正常态就是对这误会的最大消融。(女人帮帮主snowmay)
[女人帮简介]　　网易女人帮，网络第一情感信箱。“女人帮”以网友互动帮主主持的形式运行，倾听每一位网友的情感烦恼，帮助一切有情感困惑的网友，优先解答女性网友的情感问题。栏目从日设立以来，目前已有至少30种类型的情感问题库和数百篇情感专业解答案例。
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我来评两句！
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我一和人讲话就会脸红，请大夫帮帮我吧
病情分析：这样的情况与面部的血管丰富有关，是与遗传体质有关的，是不用治疗的，
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