哪些是适合降低高血压、高血脂的保健品？_百度知道
哪些是适合降低高血压、高血脂的保健品？
高血脂、高血脂、脂肪肝求教、卵磷脂还有蜂胶三者中：女 47岁 病情描述(发病时间患者信息，但是不太清楚 鱼油：高血压、50岁的中老年群体来降低高血压、脂肪肝等“富贵病”：想买点保健品带回家，哪种保健品比较适合40、主要症状等)
提问者采纳
鱼油、卵磷脂
平时吃饭注意点 少吃盐
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他3条回答
没钱的吃葡萄不吐葡萄皮。葡萄酒、谷固醇、亚油酸，能抗衰老。所以。慢性疾病最好不要吃保健品 会有反作用，还有合理的膳食搭配你家里吃不吃 玉米粥，可以避免高血压和动脉硬化。最主要的是经常吃粗粮吧，有钱的喝红葡萄酒、降血压、降血脂、维生素E？
坚持每天晚上吃玉米粥玉米里含有大量的卵磷脂。我只是说的其中一两个粗粮例子
其他的还有很多
适 用 人 群　　高血脂症：高粘血症、动脉硬化、头晕、健忘、失眠、耳鸣。 　　动脉硬化症：手脚麻木、行动迟缓不便、四肢无力、感觉迟钝、肢体发青发黑、严重时出现肢体坏死。 　　冠状动脉供血不足：心绞痛、心肌梗塞与猝死。 　　高血压：头晕、头痛、烦躁、失眠、记忆力减退。 　　心绞痛：胸闷、心前区压榨性疼痛、大汗淋漓、呼吸困难。 　　预防心肌梗塞：剧烈而较持久的胸骨后疼痛、发热、心律失常、休克或心力衰竭。 　　脑栓塞：头痛、部分性癫痫。常见偏瘫、失语、偏身感觉障碍等，有效预防老年痴呆症我们这里有
吃翅果油，翅果油对于调节血脂有很好的作用。
您可能关注的推广
高血压的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁降低血脂的保健品-降血脂吃什么保健品好?
降低血脂的保健品-降血脂吃什么保健品好?
时间： 10:26
大家对于降低血脂的保健品这一方面的知识，降血脂吃什么保健品好呢?那么接下来我们主要给大家介绍与之相关的知识，希望通过我们的介绍，可以给大家带来一定的帮助。
&&&&大家都知道高血脂是一种比较可怕的病症，那么在我们发现自己有轻微的高血脂的时候，需要做的就是积极的使用降低血脂的保健品，这些保健品的使用能够帮助大家更健康的养生。&&&&降低血脂的保健品-降血脂吃什么保健品好?高血脂症是一种慢性疾病，需要坚持服药并做好饮食调理才能降下来。如果长期服药，必然对心脏造成极大的负担，因此，改变饮食习惯非常重要。那么，秋季吃什么可以降血脂呢?本文做详细介绍。&&&&降低血脂的保健品有哪些?高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康。高血脂症是一种顽固性疾病，不是一朝一夕就能治好的，饮食治疗及保健是治疗高血脂症的关键，必要时辅以药物治疗。如果能够长期坚持，方法得当，一些食物疗法往往会收到意想不到的效果。&&&&降低血脂的保健品-降血脂吃什么保健品好?下面介绍几种具有降血脂作用的食物：&&&&(1)燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。&&&&(2)玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。&&&&(3)牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。&&&&(4)菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。&&&&(5)洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。&&&&(6)凉拌芹菜：取芹菜梗200g，海带100g，黑木耳50g，先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm长，沸水稍煮捞起。上述原料冷却后加调料拌和，主治高血脂症、高血压病。&&&&(7)大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。&&&&(8)大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g，约有90%的人会痊愈或好转。&&&&以上内容就是我们对降低血脂的保健品-降血脂吃什么保健品好做的一些具体的介绍，希望通过我们的介绍，可以给大家带来一定的帮助。同时，如果大家在平时的养生过程中遇到一些不懂的问题，可以随时打电话进行咨询。十种能迅速降血脂的食物
核心提示：　　大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑中风的作用。
　　大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑中风的作用。
　　大蒜还含有丰富的微量元素硒，有益于防止心血管疾病。另外，近年流行病学调查，发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收，从而发挥抗癌作用。
　　大蒜还可降低血糖，提高血液中胰岛素水平。动脉硬化患者，每天坚持吃3瓣大蒜，可使病情出现逆转，逐渐得到改善。大蒜还可阻止血小板凝聚，稀释血液，防止血栓形成。
　　洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。
　　其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活血溶纤维蛋白活性成分，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，具有降低血压和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。
　　高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降。常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱，长期稳定血压，改善血管硬化。
　　对人体动脉血管有很好的保护作用。动脉硬化及冠心病患者，每日吃50～70克洋葱，其作用比常吃的降血脂药物还要理想。此外，洋葱还具有利尿和防癌作用。每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用。
　　香菇营养丰富超过蘑菇，含有16种氨基酸，其中7种是人体必需的氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。
　　中医药学认为，香菇性平，味甘，有消食、去脂、抗癌、抗病毒、降血压等功效。香菇所含纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。
　　有验方“香菇降脂汤”，鲜香菇60克，以植物油炒过，放沙锅里加水煮沸10分钟，每日饮用。对患有高脂血症和动脉硬化的病人有明显的降血脂作用。
　　又叫王瓜、胡瓜，按外形分有刺黄瓜、鞭黄瓜。有清热、解渴、利尿作用。还含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。
　　患有高血脂且体重超重的人多吃黄瓜，能降血脂、降血压，利于减肥。黄瓜还含有丰富的钾，能加速血液的新陈代谢，排出体内多余的盐分，有益于肾炎、膀胱炎患者的康复。
　　别称白薯、甘薯、山芋、地瓜。含有大量胶原和黏多糖物质，能保持血管弹性，维护关节润滑，防止肝肾结缔组织萎缩。
　　近代营养学发现，红薯能预防心血管系统的脂质沉积及动脉粥样硬化，促使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖，是有效的降血脂保健食品。所含大量钾和胡萝卜素，有益于心脏功能和血压正常，预防脑中风。辅助治疗夜盲症。
　　又叫落苏。有白茄、紫茄之分。含有多种维生素。其中维生素P能增强细胞黏着性，改善微血管弹性，防止微血管出血。近代临床医学研究证实，茄子能有效降低体内胆固醇的含量，防止高脂血症引起的血管损害，对于高血压、高血脂、脑出血以及动脉硬化、眼底出血等患者，茄子是降脂保健的最佳蔬菜。
　　也叫吉豆。伏天，清凉甘美的绿豆汤是祛暑的大众饮品。而绿豆还能降低血脂、保护心脏、防治冠心病。绿豆粉做成的食品，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
　　临床观察发现，高脂血症病人每日进食50克绿豆食品，血清胆固醇下降率达70%，甘油三酯变化不大。食绿豆无副作用，可补充蛋白，减少饥饿感，适用于血脂升高伴有肥胖或糖尿病者。
　　花生含有大量植物蛋白，所含脂肪为不饱和脂肪酸和甾醇。花生降低血液中胆固醇的有效率达12%～15%。因为花生在小肠内经消化后与胆汁接触，能吸收胆汁内的胆固醇，而降低胆固醇的含量。
　　花生还含有丰富的维生素E，可使血液中血小板沉积在血管壁的数量降低，加强毛细血管的收缩机能，改善凝血因子缺陷，使血管保持柔软通畅，对防治冠心病有积极作用。还含有卵磷脂，可益智健脑，延缓衰老。对于各种出血症，如血友病、血小板减少性紫癜及功能性子宫出血等，都有辅助疗效。
　　山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显着的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。
　　玉米油
　　玉米胚中含植物脂肪52%，玉米油是从玉米胚芽中提炼出来的一种优质油，消化率高，稳定性好，而且有预防和治疗心血管病的作用。
　　玉米油还含有极丰富的不饱和脂肪酸，可促进类固醇和胆酸的排泄，阻止胆固醇的合成和吸收，使胆固醇不易在动脉壁沉积，防止动脉硬化。此外，玉米油含谷胱甘肽，有很好的抗癌作用，并含有极丰富的硒、维生素A、维生素E、卵磷脂及谷氨酸，有益于益智健脑、延缓衰老。
（实习编辑：何丽丽）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
年终最适合进行“大扫除”，焕然一新仿佛将辛劳和疲惫都“扫”走了。除了环境的大扫除，你有没有给身心也来个“大扫除”呢？
“重口味”饮食带来了“口气”问题，尤其是白领一族，带着浓重的口臭混迹于办公室，不仅影响个人形象还会妨碍到他人。
冬季我们对热量的需求会变多，就会不知不觉吃得更多更油腻，加上天冷不爱动，窝在被窝里不想出来，就成为了“长膘”的季节。
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
霜降是秋天的尾声，霜降节气的15天一过，就是立冬了…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
肠胃炎已经成为现代社会中的一种常见疾病。现代生活中各项压力大，特别是一些女性白领，为了在职场打拼，把自己的生活都打乱了规律，饮食方面也不注重，长期下来就会导致肠胃炎。下面小编教你几招，轻松做好饮食调养，应对肠胃炎的侵扰。保健品降脂降压效果到底有多大？
&&&&来源：&&&&
&&&&&&字号
原标题：保健品降脂降压效果到底有多大？
　　目前我国患者已超过2亿，每年因心脑血管病死亡约占总死亡原因的41%。在此背景下，各类宣称能够软化血管、调节血压的保健品也层出不穷，部分产品甚至宣称“两个月让血压恢复正常”、“彻底清除血栓”……这些保健品究竟能起多大作用？记者为你一一求证。
　　【疑问一】深海鱼油能降脂降压吗？
　　【回应】能对血脂进行调节，但没有作用，降压基本不靠谱
　　在保健品市场上，深海鱼油是最火的产品之一，不少产品称能降血脂甚至清理血栓，还有的宣称能降血压、防老年痴呆、中风。
　　对此，中国教育协会教育中心主任郭冀珍说，深海鱼油中的DHA、EPA含量相对较高，两者都属于欧米伽-3不饱和脂肪酸。而欧米伽-3不饱和脂肪酸能降低总胆固醇及“坏胆固醇”――低密度脂蛋白胆固醇，对血脂的确有不错的调节作用。
　　“但这不意味着深海鱼油具有作用，”郭冀珍解释道，大家千万别把深海鱼油当药，它只是一种功效被证实的保健品。郭冀珍告诉记者，曾有人对31项国外对照试验总结发现，每天摄入大剂量鱼油（平均每天4.8克的欧米伽-3脂肪酸）对病人有轻度降压作用，剂量增大降压作用会更强，但如此大剂量不仅鱼腥味让人难接受，而且会刺激肠道，还可能导致出血风险。郭冀珍说，发现就应及时，早防早治，这才是预防血管恶化的最好办法。
　　中国疾控中心食品与研究所研究员徐海斌也告诉记者，他没有看到能证实深海鱼油有降压作用的文献。
　　美国国立卫生院（NIH）植物萃取研究专家克雷格霍普同样表示，鱼油对调节血压，以及对其他一些疾病风险因素的抑制作用十分有限。
　　“软化血管”是很多深海鱼油主打的概念。郭冀珍表示，血管变硬后想“软”并不像宣传所说的那么容易。有研究发现，早期病人的血管有“重塑现象”，当血管腔变窄，血管壁变厚时，如果把血压控制好，血管的这种异常可能发生逆转；但如果血压控制不好，数年后，动脉硬化就几乎是不可逆的。
　　专家介绍，深海鱼油并非宣传所说的那样安全无副作用。美国对海洋的监测结果提示，很多深海鱼体内重金属超标，以深海鱼为制作原料的深海鱼油同样有这种风险。
　　【疑问二】市售蜂胶降脂降压作用有多大？
　　【回应】对心脑血管疾病有一定预防作用，但不能替代药物；有些市售产品不是真蜂胶
　　蜂胶是蜜蜂采集的植物树脂，混入其上颚腺的分泌物、蜂蜡，经蜜蜂反复咀嚼代谢而成的一种胶状物质。在它的功效宣传中，降压、在不损害肝脏的情况下降脂等说法，不一而足。
　　中国农科院蜂蜜研究所研究员孙丽萍告诉记者，蜂胶对心脑血管疾病的确有一定的预防作用，对受损心肌细胞有减轻损伤的作用，这是因为蜂胶含有能保护受损细胞的生物活性物质。但孙丽萍同时提醒，目前，市售蜂胶多为保健品批号而非药品批号，而保健品起到的主要是改善机体功能的辅助作用，像那种能替代降压降脂药物的宣传，大家一定要警惕。&
(责编：许晓华、刘婧婷)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved