怎么安慰身体受伤的人解决辣条伤身体

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-07 18:02 标签： 屏幕压伤怎么解决
5角钱的一小袋辣条吃完后对身体有多大伤害？？？
很多小食品店都卖的有5毛钱一袋的辣条，小的时候也吃过，只是现在知道那种食品很不卫生，制作过程。。。不说了，想知道吃这样一袋辣条对身体危害有多大？？
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我周围有同学因为吃辣条截肠的
好多年没吃了，你这样一说还挺想吃的
之前网上不是流传过卫龙辣条的制作过程么，感觉还挺高大上的，题主可以自行百度。不知道题主吃的辣条是怎么生产的，也不知道吃的份量和频率，实在没法判断有什么影响呢。
我为啥只能买到四块六的，整个人顿时觉得不好了！
反正我从小学开始吃到现在20多岁，也不是天天都吃，但是一吃也会吃到不想吃为止。十几年了，我没长痘，肠胃也没什么大毛病（如果轻微便秘也算的话），也没有因为吃辣条进医院。当然现在也尽量少吃了。可能因为我是女汉子＠(￣-￣)＠所以比较强悍！╮(╯▽╰)╭
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辣条与什么相克，吃多了会怎么办
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辣条吃伤身体
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咪咪虾条相克
和水相克吧，吃多了会长痘子
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视频：辣条添加剂多达21种 儿童长期食用或损伤脏器
　　各种辣条的包装上都印有“调味面制品”字样，背面标注了产品配料和食品添加剂。四种品牌的辣条配料种类都在10种以下，通常为小麦粉、饮用水、大豆油、食用盐、白砂糖等。而食品添加剂一栏却是“密密麻麻”，基本上都超过了10种，有的甚至超过20种。
　　专家称，此类包装简陋的零食中，盐、糖、添加剂的含量远远超过国家标准。如累计摄入量大，直接影响孩子身高和智力发育，甚至可能致癌。即使没有超标，过多的人工添加剂摄入对儿童的身体也会产生巨大负担。
责任编辑：张皓俞
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网很多人不会跑步很伤身 康复科医生16条专业建议
来源：人民网-健康时报
　　指导专家：中日友好医院康复科医生王廉
　　基本动作
　　1、一般人可以采取足中着地的方式，由足弓来缓冲震荡，减轻对膝关节的压力。但对于初级跑者，或者体重较大的跑者来说，可以由足尖慢跑开始。这样可以通过增加足弓缓冲，提高足弓支撑力，来降低对膝关节的冲击，预防膝关节受伤。以后可以逐步开始掌握正确的跑法，即“足跟―全足―拇趾”的方式。
　　2、跑步时踝关节要有控制，不要刻意抬高脚趾和前脚掌，也无需用力蹬地，只要维持踝关节保持一定紧张度，避免踝关节扭伤。
　　3、初跑者，步幅不要过大，防止膝关节在迈步时过伸，也会导致韧带的损伤。尽量选择直道或操场的外圈，可以减少膝关节内外侧受力不均，以及双腿负重不均而造成的关节损伤。
　　4、绷紧臀部，髋关节前后摆动，避免骨盆过度前倾，使重心不过分向前，减轻地面对骨盆的作用力，保护骨盆及腰椎。确保髋关节前后摆动，减低地面反应力对骨盆的影响。
　　5、微微收腹，感觉让腹肌靠住脊柱，尽可能采用规则的，有深度的腹式呼吸。
　　6、腰部放松，上半身带动双臂向前后方向自然交替摆动，双臂靠近躯干，肘关节弯曲，半握拳，不要刻意把力量总在摆动双臂上。用力摆动双臂过抬臂过高会使心脏负担增加。
　　7、颈部放松，头部直立，一直面朝前方，略低头收下颌，尽量闭嘴用鼻子呼吸。眼睛看向身前7~10米的距离。
　　基本要求
　　8、呼吸时尽量采用鼻呼吸，若感觉呼吸局促可采用“鼻吸口呼”。鼻呼吸的好处是可以通过鼻腔湿润空气，防止干燥空气贸然进入肺部造成不适。还可以防止空气进入胃部，造成胀气。初跑者可以放慢跑步速度，用舌尖抵住门牙避免用口呼吸。同时，尽量采用腹式呼吸，胸式呼吸会增加肩胛带运动，造成肩关节紧张，更容易疲劳。
　　9、刚进行跑步运动时，速度不重要，距离不重要，重要的是时间，只有能坚持一定时间，才能起到提高心肺功能和肌肉耐力的作用。初跑者需要根据自身情况选择跑步时间，可以先从五分钟开始，根据情况每周增加一两分钟，一年下来也能跑一个小时啦。控制跑步速度，理想状态是在跑步中顺畅讲话即可。如果上气不接下气的跑，会使肌肉无氧运动过多，带来乳酸堆积，造成身体酸痛疲劳，还可能导致岔气，得不偿失。
　　10、建议穿紧身衣，除了增加肌肉紧张度外，最重要的是可以避免因跑步带来的肌肉与骨分离。尤其是跑步初期，体重较大，长期不运动的人，小腿韧带强度不足，踝关节承受不住突然猛增的作用力，很容易造成胫腓骨近端关节错位。
　　11、跑鞋选择非常重要，一定要选择可支撑足弓的跑鞋。当足底筋膜与肌腱韧性强度不足时，一双既有弹性又有支撑能力的跑鞋是足弓最重要的保护。跑鞋选择时，将足跟抵住鞋帮，拇趾距鞋尖保留一指距离。前掌宽度适宜。鞋平放于地面时，鞋尖应微微翘起约二横指（食指和中指两指并齐的宽度），保证足趾在运动中放松。
　　12、手腕上建议戴毛巾式护腕，可随时擦汗，或头戴发带，同样能防止汗液流入眼睛引起不适。
　　13、初期跑步尽量选择有节奏的跑步音乐，消除枯燥感。
　　配合训练
　　15、跑步之后应做充分的拉伸，以消除肌肉运动产生的乳酸，还能使肌肉拉长，形成更好的线条。
　　16、适宜的肌力训练，诸如深蹲，仰卧起坐，俯卧撑等等也要与跑步相结合。肌力训练不只是增加肌肉的力量，更能强化神经与肌肉联系，使机体更加协调，帮助跑者尽快找到适合自己的跑步方式。
(责任编辑：王涛)
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