我们没有业绩腿走路时不敢伸直抬不起头,说话也不敢大声

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-07 00:15 标签： 宝宝不敢放手走路
江西日报社主办?江西省发行最大的日报?打开江西暨南昌市场首选媒体
|　　|　　|　　|　　|　　|　　|　　|　　|　　|　　|
|　　|　　|　　|　　|　　|　　|　　|　　|　　|　　|　　|
您当前的位置 ：&&&&正文
孩子不自信咋办？试着让他说话大声点 走路快一点 高考前没有胃口？只要孩子精神状态好 别逼着他吃
&&来源：中国江西网-江南都市报&&编辑：王世强&&作者：
　　为了帮助考生减轻心理压力、在考前调理好身体，5月12日下午3时至4时，本报邀请江西省中医院脾胃肝胆病科（消化科）主任、省名中医江一平和华东交通大学心理咨询中心主任舒曼做客本报接听热线。
　　江一平主任表示，考生的饮食方面尽量平常化，突然吃太多补品反而会影响体质。心理专家舒曼则表示，面对考试，实力固然重要，但掌握相应的技巧，保持一颗平常心也不可忽视。
华东交通大学心理咨询中心主任舒曼&
省中医院脾胃肝胆病科（消化科）主任、省名中医江一平
　　心理：适当鼓舞孩子的高考斗志
　　胡女士咨询：我的孩子是一名复读生，一直没走出去年高考失败的阴影，自信心不足。作为家长,我应该如何开导她？
　　答复：首先，你要认识到孩子因为曾经的失败致压力大是一种谨慎的表现，这是正常的，不用太过担忧。其次，你可以让孩子总结一下去年失败的原因，这样她会知道接下来的路怎样走，面对接下来的考试会有更好的心理应对。最后，作为母亲，你可以给她一些建议，帮她增加自信，比如做些运动，让她说话大声一点点、走路快一点点。
　　吴女士咨询：我的孩子一模成绩580多分，二模540多分，成绩下滑比较多。他最近状态也不是很好，一直告诉我想要复读，回家也不怎么理人，而且有早恋现象。
　　答复：首先，你孩子的基础是很不错的，一模成绩能考到580多分，说明高考知识点已经掌握得比较好了。高考有三点很重要：知识、技巧、心态。到了现在这个阶段，主要拼的是技巧和心态。作为家长，你最好多顺着他说，如&你想复读，我们当然会支持，但是你要想清楚如果明年复读的时候还是出现这种情况，要怎么办&，促使他自己思考。其次，早恋虽然不太好，但从另一方面看，说明你的孩子在同学中间很有魅力。你可以告诉他，&女孩子都是很看重男生的责任心的，一个好男人一定会为自己的未来负责，为女生的未来负责。你现在还没有战斗就认输了，是一种对自己不负责任的表现，如果我是那个女孩，我怎么相信你？&适当激发他作为男人的自尊心。
　　周女士咨询：孩子马上要高考了，但好像一点压力都没有，整天踢足球，这样真的好吗？
　　答复：第一，要尽量顺其自然，平时怎么对待他，现在还怎么对待他。第二，适当地关注饮食和天气，不要让他在这么关键的时刻生病了。第三，恰当地照顾他的情绪，高考前学生因为压力太大难免有情绪不好乱发脾气的情况，家长要尽量宽容理解。第四，要适当地鼓舞孩子的斗志，激发他赢得高考的决心。另外，你的孩子没有压力是好事，踢足球是一种很好的调节方式，作为家长可以鼓励。如果孩子踢球玩耍过度，家长也要注意说教的方式。
　　唐女士咨询：请问该如何提高孩子的自信心？
　　答复：可以从以下几个方面来处理：一是正确对待考试失败。学生在成功或失败时，把主要原因归之于内部是否努力，更利于激发学习责任感，提升自信。 二是要扬长避短。不要因为某门功课成绩不太好，便怀疑自己的全部能力，要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩。 三是从成功的学习开始。自卑感较强的学生，拟定的学习目标要切合实际，必须是经过自己的努力能达到的，以保证自己的学习从一开始就获得成功。四是多与外界交往。积极同父母、教师、同学交往，可以向他们倾吐内心的烦恼，抒发受压抑的情绪，从中得到安慰鼓励，使心情开朗起来。五是要懂得合理的发泄。如在背地里向知心朋友尽情地诉说心中的烦恼，抱怨恼怒的对象等。
　　饮食：以清淡为主 别逼孩子吃饭
　　陈先生咨询：孩子平时住校，马上快高考了，这段时间孩子回家，我们应该怎样给他加强营养？
　　答复：首先，每天的主食一定要吃，因为大米、粗粮等食物直接给大脑细胞以及心脏细胞提供营养。其次，要吃两种以上的主食，细粮和粗粮的比例是1∶2。再次，要多摄入优质蛋白质，比如肉类、奶类、豆类，多吃绿色蔬菜。
　　刘先生咨询：高考饮食有什么需要注意？
　　答复：以清淡为主，饮食平常化；心理疏导，不要造成考生心理负担。
　　林女士咨询：儿子最近有些疲劳，一直念叨着还有多少天就能解放了。这种情况应该怎么办？
　　答复：高考对小孩很重要，所有人都会有压力，导致生理上的反应是正常的。家长应该顺其自然，不要回避，也不要刻意去应对。不建议给小孩特别补药物、食物，如果饮食突然发生改变，小孩心理、生理会发生变化。
　　钟女士咨询：儿子马上高考了，最近连一碗饭都吃不下，怎么办？
　　答复：不要逼迫他吃，硬吃的话会导致下一次吃得更少，妨碍脾胃消化。高考前不要补得太过，否则适得其反。要问小孩想吃什么，如果不想吃夜宵就不要做，不然会影响第二天的食欲，还可能导致睡眠不好。要顺其自然，小孩想吃什么就做什么，尽量清淡，如小米粥、小菜之类。只要小孩不饿，精神状态好就可以。如果小孩动手能力强的话，也可以让小孩自己做饭。
　　提醒：高考减压从父母开始
　　许多家庭因为有高考生，家庭发生很多变化，比如父母突然不说话，也不过问孩子复习的情况，绝口不提高考，不看电视。甚至拔了电话线，光着脚丫在房里蹑手蹑脚地走。父母们的变化，让本来就有些心里没底的孩子更紧张。许多家长虽然嘴上不说，但家长的肢体语言将紧张的信息传递给了考生。敏感的考生能从家长举手投足中感受到所有的压力。
　　高考期间，考生更需要和家人、朋友进行沟通，释放压力。对于高考这样的话题，家长可以在考生愿意、和谐的气氛下谈论，也可以谈论一些双方可以找到焦点的话题，不需要刻意压制、避开与高考有关的话题，否则会在无形中制造紧张气氛，让孩子无时无刻不在感受着高考的压力。
　　在给考生减压的同时，家长也应该减压。减压最好的方式就是顺其自然，保持平常心，避免对孩子&过度保护&。不要自己先感到高考是&大难临头&，制造没必要的紧张气氛。在家里说话不敢大声，走路和关门都小心翼翼，考前猛吃营养品等，这种紧张气氛往往不利于考生调整心态。
　　文/图 刘晓宇 江亚蔓 江南都市报记者龚汉斌 吴剑锋
中国江西网版权与免责声明
<font color="#、凡本网注明“中国江西网讯”或“中国江西网”、“大江网”的所有作品，版权均属于中国江西网，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：中国江西网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
<font color="#、凡本网注明“中国江西网讯[XXX报]”或“中国江西网-XXX报”的所有作品，版权均属于江西日报社，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：中国江西网?XXX报”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
<font color="#、凡本网注明“来源：XXX（非中国江西网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务，不授权任何机构、媒体、网站或个人从本网转载、截取、复制和使用。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
<font color="#、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。
※联系方式：中国江西网　电话：2
江南都市报
新参政文摘
江南都市报
新闻排行榜
江南都市报
新参政文摘
江南都市(第56期)
|&江西大江传媒网络股份有限公司运营
增值电信业务经营许可证编号：&&备案号：
江西日报社版权所有，未经允许不得复制或镜像

我要回帖

更多关于 宝宝不敢放手走路 的文章

 

随机推荐