截肢后腿上舌头长血泡泡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-06 11:37 标签： 口腔长血泡
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女子朋友圈拼步数：双脚出现血泡险些截肢
来源：扬子晚报作者：
日前，解放军454医院就接诊了这样的一名在微信圈拼步数的患者，差点因此失去双脚。
　　时下流行的微信运动在朋友圈掀起了一股“拼步数”的热潮，对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量，每天走一万步能将多余的热量消耗掉。但是对于一些特殊人群，你可不能这么拼!
　　日前，解放军454医院就接诊了这样的一名在微信圈拼步数的患者，差点因此失去双脚。
　　糖尿病患者也在朋友圈“拼步数”
　　今年45岁的南京市民杨女士(化名)，去年在单位的例行体检中，发现血糖高，后经过各项检查，被确诊为2型糖尿病。因为没有任何的症状出现，能吃又能睡的，所以杨女士自己觉得不是什么大病，就没有放在心上。
　　最近朋友圈流行比行走的步数，杨女士也不想落伍，便也加入其中。“医生也说糖尿病人要经常锻炼!”杨女士说，这一加入进来，热情便一发而不可收。她不管走到哪里都会带着手机，生怕落下任何一步。但是，每天看占据前几名的朋友，都能走一两万步，杨女士心里很不舒服，总想着要争个第一名。
　　在这种争强好胜的心理作用下，杨女士开始每天加大步行量，每天吃完晚饭出门，要走一个多小时，朋友圈步行的名次也在前进中。但是，由于运动量太大加上鞋子没选好，随之而来双脚却开始出现血泡。
　　自挑血泡却严重感染，差点失去双脚
　　担心血泡影响了正常行走，杨女士自己在家用针将它们都“挑掉”。可她怎么也想不到，这一“挑”差点让她丢掉了双脚。
　　一周后，被杨女士“挑掉”的血泡伤口不但没有愈合，反而开始溃烂，不断有液体流出，伤情发展之快可吓坏了她。
　　于是，在家人的陪同下，杨女士来到社区医院就诊，发现她的血糖高达16.8毫摩尔/升(一般空腹血糖正常值为3.9～6.1毫摩尔/升)，在社区医生的建议下，她转到解放军第454医院内分泌科就诊。随后经进一步检查，除了血糖高之外，杨女士还合并糖尿病周围神经病变，最终，她被诊断为“糖尿病足2级”。
　　该院内分泌科孙新娟博士作为杨女士的主治医生，为她制定了合理的治疗方案，予以降糖、抗感染、清创换药、营养神经等处理后，感染终于被控制住。一段时间后，伤口未继续恶化并长出了新鲜的肉芽组织，这才使得她免去截肢，保住了双脚。
　　孙新娟博士提醒广大糖尿病患者，在确定自己患病之后，一定要对自己的病情引起重视，时刻监测血糖，切勿因为自身盲目最终酿成不可挽回的后果。
　　“虽然说，运动疗法作为糖尿病治疗过程中重要环节，对糖尿病患者控制血糖来说起到重要的作用，但是选择合适的运动和适度的运动量非常关键。”孙新娟说。另外，糖尿病患者运动时要选择合适的鞋袜，做到运动完自查足部皮肤，如果发现问题一定要及时就医。
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女子朋友圈拼步数：双脚出现血泡险些截肢
来源：扬子晚报作者：
日前，解放军454医院就接诊了这样的一名在微信圈拼步数的患者，差点因此失去双脚。
　　不是所有人都适合“日行万步”健身
　　日行万步，会让身体的热量得到消耗，变得越来越健康。但是，对于有些人来说，每天一万步，身体却不答应。
　　除了像杨女士那样的糖尿病患者，患有心血管疾病或关节疾病的人群，走路的量与速度都需要低于普通的健康人群，最好在医生建议下进行科学的锻炼，不适合健走锻炼的人群切不可强求。
　　解放军454医院内分泌科专家说，最佳健身方式应是快走30—50分钟，以人体微微出汗，肌肉轻微酸胀为最佳，锻炼结束后人体感觉轻松愉悦，第二天醒来后也不感觉太累。但这也不是一概而论，每个人每天的精神和身体状态不一样，状态不好时，可以适当减量，甚至不走；状态较好时，可多运动一会儿。
　　另外，如果您正在实行或打算实行走路健身，那么提醒您，备好一双弹性较好的运动鞋是必不可少的。这能缓冲在水泥地上行走对骨骼和膝关节形成的震动，避免因长期行走带来的慢性关节损伤。而对于糖尿病人来说，选一双合适的鞋子是非常重要的。
　　对于不宜健走的人群来说，有没有可以替代的锻炼方式呢?答案是肯定的，比如太极、游泳等运动都可以。这些运动的共同特点是节奏舒缓，对关节带来的压力较小，与此同时带来的心血管负荷也较小，通过肢体的舒展、肌肉的拉伸达到与走路一样，甚至更好的效果。
　　这些人不适合“拼步数”
　　●糖尿病患者
　　●心血管疾病患者
　　●关节疾病患者
　　健康人群，走路也有讲究
　　你的走路速度，影响你的寿命!
　　朋友圈每天都充斥着“晒步”，这对健康是好事。但若是以为只要迈开步子走就可以了，就大错特错!你的走路速度影响着你的寿命!
　　研究发现
　　普通人的走路速度是0.9米/秒；
　　走路速度≤0.6米/秒的人，死亡率增加；
　　走路速度≥1米/秒的人，寿命较长；
　　因此快走才能达到健康长寿的目的!
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