因为一些事情，让我现在睡不着，一睡觉就做梦，每天只睡3.4个小时，还有点掉头发，醒了会头晕，有时候_百度知道
因为一些事情，让我现在睡不着，一睡觉就做梦，每天只睡3.4个小时，还有点掉头发，醒了会头晕，有时候
醒了会头晕，一睡觉就做梦，每天只睡3因为一些事情.4个小时。我精神上是不是有病了，还有点掉头发，有时候会头疼，还会无缘无故的发火，让我现在睡不着
我有更好的答案
睡前两小时。治疗应以增加体育运动为主。建议培养兴趣爱好。保持心情舒畅，可着心理咨询师进行心理疏导，增加活动量。症状可有缓解在临床上，叫做神经衰弱，不喝咖啡，不要进食，茶类，如症状未缓解。药物只是对症治疗
压力大。放松放松。另外喝一些脑清松。。把睡眠调好 。什么都好了
睡之前忘掉不愉快的事，马上就睡了，实在睡不好就数羊，呵呵很灵的
头晕是你睡眠不足引起的
掉头发也是
不会是幻想！强迫！焦虑！其实都是自己想太多！存在不信任的心理！可以选择去旅游！
遇到让很难迈开脚步的事，我以前喜欢一男孩也这样，并不是精神有病，但这样下去身体有病就很可能了，我就里例子
要么直接诶面对，想办法解决那些事情；要么就干脆置之不理，不要去想那些事情，一切都是有原因的，好好的吧。
肯定的。什么事也得放得下，不睡觉能解决？？实在不行就吃点药，先把觉睡好，要不然身体会出大毛病的，那时不是更解决不了问题了……
建议看看中医整体调理一下吧
是的，心烦气燥容易致病
是的，最好找个心理辅导
算是神级衰弱了
我不敢去看医生，做了体检身体还正常
不是身体上是心理上
可以尝试休假放松下去旅游
我没工作，在外面住了半年了，但是怎么都高兴不起来
为没工作烦心？
不是，跟母亲有点矛盾
尝试多沟通吧不是原则上的大是大非就放下吧和母亲哪能有隔夜仇
我妈一听到我声音就哭的稀里哗啦的，你叫我怎么办
😳大概什么情况方便简述下吗
她不喜欢我男朋友，嫌弃他长的不好看没存款，跟她做思想工作好几天，一点点都没改变
这个你也要理解你母亲她毕竟想让你有个好归宿特别你现在还没工作
你父亲对那个男孩什么感官
这跟没工作没关系的好不，我就算没男朋友我也是天天在家里玩，我妈不管我的
我爸没反应
男孩时做什么工作的
你爸没反应说明你爸也有意见
在厂里上班，找老公还是找钱哦，
我爸他什么都没说，态度也还好。就是我妈第一次见面就没好脸色
不是找钱但是也不能无法满足生活需要吧，你这条路很难，估计你家人就是这个想法
我男朋友的家境比我家好，
你能说通你爸支持还行，不然估计只能自己苦恼了
你不懂，一个人讨厌一个人是怎么也变不成喜欢的
我爸他没什么意见，他在家里没地位
你妈现在也算不上讨厌知识担心如果你们以后结婚他不能给你幸福
我妈当着我的面骂他还不算讨厌？
如果你丈母娘当你老婆面骂你，你心里怎么想，还是第一次见面
闹的这么严重，那基本就悬了
我男朋友屁都没放一个，就被我老母亲说这不好那不好了，
你男朋友那边现在什么反应
搞的他现在听到说去我家就跟见了鬼似的，晚上他都做梦梦见我妈不待见他
他爸妈还不知道呢，都没说实话，难道告诉他爸妈说我爸妈不给好脸色？
只要你男朋友那边没思想包袱你们就自己努力吧，虽然结果会很残忍
要谈这个事情就不能给他爸妈知道
不然他爸妈也不会同意你们谈到
拉倒吧，我妈现在说什么都不管了，叫我回家，我哪敢回去，一回去就哭的要死
难怪你这么烦心了，这个事情找谁都不好使之能自己内部解决
我精神都快崩溃了
现在就几个选择第一就是不谈了回家一家安心，第二就是继续谈你要承受高压
现在跟谈不谈没关系了，我妈说不管这事了，
我不想回去啊，回去她就哭。
还是在闹心呗
我爸打电话过来，她一听到我讲话就哭
我买点东西回去放家里给她们吃，她看见了都
我只能说两边都没错两边也都错了
不好说不好说啊
不是，心乱了，心里有事。要么解决事情要么出去散散心
我已经在外面住了快半年了，但是怎么都高兴不起来
事情解决不了
那就出去散散心
感情问题？
全是家庭问题吧。跟父母之间的问题。这个很难解决。
彼此冷静一段时间吧
都说了冷静大半年了，我妈妈经常打电话过来，一打就哭，我难受，我又不能对我妈说太严重的话，她身体也很不好，我怕刺激到她，而我们的问题又很严重，让我越来越不高兴了
是不是烦心事多了，还是你怀孕了
你精神状态出问题了
不是 只是压力过大导致得
男的女的？
好吧！你需要找个男朋友好好谈谈，如果已有纠纷了吧
不是爱情问题好不
我知道啊！肯定是生活问题，改变下目前的生活适下
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为什么我每天只睡4个小时就睡不着，还有每天晚上都要躺一到两个小时才入睡，每次都是准备要睡着了脑子就
为什么我每天只睡4个小时就睡不着，还有每天晚上都要躺一到两个小时才入睡，每次都是准备要睡着了脑子就有一阵一阵的让我又睡不着
提问者采纳
这种情况属于肝阳上亢、缺乏退黑素和神经功能紊乱。
首先应调节好心态，别想太多了。每晚睡觉前应听点轻音乐。
听音乐更兴奋
睡觉前半小时不能玩手机和电脑。手机充电也应放在另一间房间。
这个嘛，有点。。。。因为我每天都是手机看小说，看着看着就睡着了
或者玩手机
食疗睡前可以喝点蜂蜜和牛奶。白天用玫瑰花和菊花、麦冬泡水喝。
我想买安眠药吃几天看看算了
绝对不能玩手机。
不玩就更睡不着
安眠药只是暂时缓解，要想真正解决问题还得调理才行。(而且你在药店也买不到安眠药)
必须有医师的处方签才能小剂量的。
药疗可以服安神补脑液+脑立清+谷维素先试试。
效果明显吗，吃多久
实在不行再加退黑素+补肾益脑胶囊(这药最多可以连服两月，因为里面含有朱砂。朱砂属重症安神，有小毒)
我黑眼圈都很黑很大了
一般情况下服一周起效，应连续用4周。
好几年黑眼圈了
那赶快去买…
我中午睡觉都能做梦，经常才刚刚睡十几分钟就感觉睡了几个小时一样
本人是医师。请放心食用。
现在怎么才能让我半夜不醒来，不然我就睡不着了
快去吧，你还有典型的神经衰弱症。
你在从新来个方子给我
安神补脑液+补肾益脑胶囊+脑立清+退黑素。
但睡前绝对不能玩手机。
吃这些会有依赖吗
不会，都属于调理型的。
褪黑素是干嘛的？
这些吃多久
至少应服4周。
退黑素是一种人体所须的微量元素。
我开忙了哈，祝你建康。
你是干嘛的
开单体药店的。
你说的那些药一般药店有卖吗，分别是多少钱
一般药店都有。安神补脑液:十几元至二十几元都有；补肾益脑也是二十元左右，脑立清一般8元左右；退黑素一般二三十一瓶可服两个月。
褪黑素刚刚买了，98块
咋卖这么贵?
还有100多的呢
为什么吃了褪黑素没有效果啊，还睡不着
必须配着脑心舒或安神补脑液吃，而且要连服一周才有效。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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你去量下血压吧，血压高了，或者低了都会睡不着的
是不是有心事压在心里，你的年龄大吗
你的作息时间是不是很没规律阿
反正每天晚上都是1点或2点这样睡着，12点以前睡不着
你已经把生物钟调迟了，严重的作息不规律，早上6～7点起床，晚上9点睡觉，超过10点睡觉的相当于在熬夜，所以你要早睡，不然人的体力会吃不消，没有足够的睡眠时间哦
我中午睡觉都能做梦，经常才刚刚睡十几分钟就感觉睡了几个小时一样
你夜里没睡久，白天要补眠，人当然是昏沉沉的，你按我给你的时间表睡觉，就不会这样了
睡太早，半夜3点就会醒然后就一直到天快亮才睡着
不会，你稍微提早一个小时睡，睡几天再调整早一个小时，慢慢地就会在9～10点左右了
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其他8条回答
脑心舒口服液什么的，睡前看看书作息正常一些，喝点安神补脑液，听听轻音乐，往卧室里放一点点薰衣草，能安神
听音乐更睡不着
钢琴曲，很柔美，没有词的那种，你也别干其它的，闭着眼睛慢慢跟着音乐的感觉放松身体。或者说你要实在受不了边听边睡，那你就不听，枕头不要睡太高，睡觉时候平躺下来深吸一口气，然后感觉整个人不要用力，骨骼肌肉慢慢放松。就是，像瑜伽的时候静下来慢慢放松的感觉， 卧室里放一点点薰衣草，会很好睡
不行的，我睡觉不能有任何动静的，哪怕很小声都能惊醒
吃点药吧，再把生物钟调整正常，估计不在被窝里玩手机会好很多
前面的都分析了那么多，我就不讲了，来实际的，你喝点绞谷绞股蓝茶，肯定行！喝好了记得给分啊！
这是什么茶？
绞股蓝茶啊，绞股蓝又称：天堂草、福音草、超人参、公罗锅底、遍地生根、七叶胆、五叶参和七叶参等，葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物；茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛。日本称之甘蔓茶。绞股蓝喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处，多年生攀援草本。号称“南方人参”，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，日国家卫生部将其列入保健品名单。我家老人喝的绞谷牌绞股蓝茶睡眠就好了，不贵你试试！
这茶哪里能买到
我是在淘宝直接搜索绞谷牌绞股蓝茶买的。陕西多，但我在外地！认准保健品蓝帽子就好了！
买安神补脑液吃
十二一盒三盒一辽程
十二块一盒？
对我老婆原来也是老睡不着还做梦吃了一辽程就好多了
我中午睡觉都能做梦，经常才刚刚睡十几分钟就感觉睡了几个小时一样
不要用脑过度多吃核桃补脑，多放松不要大大压力
你是肾虚、不能安神、大脑得不到休息
也许，那怎么办
你是女人还是男人
我是那种肾虚？
桂附地黄丸
好像我吃过一个月，没什么效果
你吃的是桂附地黄丸吗、地黄丸很多种
是附桂地黄丸啊
你吃了几瓶
我中午睡觉都能做梦，经常才刚刚睡十几分钟就感觉睡了几个小时一样
时间吃常一点、多吃几瓶、身体是慢慢调理的
我怕吃多了有依赖
我是肾阴虚还是阳虚啊？
你就那么确定？
你是干嘛的？
那你都没给我把脉你怎么知道？
安神补脑液+补肾益脑胶囊+脑立清+退黑素。
可以吃这些吗
为什么要吃怎么多
这样好的快啊
那吃安神补脑液加褪黑素得没
你还是怎样来补肾，肾好一切多好
压力太大了，适当放松一下
没什么压力
要看看医生了…调理一下
不想看，也没钱，只是问问有什么方法可以调整的
放松心情…！
反正经常半夜醒来就睡不着了，哪怕跟困
想的事情的多了…就没有睡意了…
那没什么事情…慢慢恢复吧…会好的
好不了，都这样几年了，从我20岁开始就这样了，现在24了
呵呵…没有问题的心情决定一切…
要不就看看来一场旅行…散散心…
一直都是独来独往的多，自己去旅游没意思
也没什么朋友
那就多聊几个朋友…
上哪聊，大街？还是广场？
哪些有意思吗，虚拟的
理解错了…
就是虚拟…不也是可以放松心情…
但是我不知道聊什么好，口才不行
不是聊口才…而是聊心情
你有心事都可以讲…去诉说～
找个聆听者…
到医院看看开些中药吃
吃安眠药好吗
我这是什么原因呢
我意思是说为什么会神经衰弱
去医院看中医，医生会给你说该咋样
哦，去医院贵吗，我没什么钱
我中午睡觉都能做梦，经常才刚刚睡十几分钟就感觉睡了几个小时一样
你玩你的牛不
什么意思？
经常，天天
你的牛大小
醒起来长13厘米
你在摸下去你就完了
不摸就感觉不爽
这样会死？
现在的情况就是前兆
那些天天做爱的人怎么不会啊？
跟你不说了，回去问你妈去
想事多了吧
睡前喝点牛奶，吃个苹果安神
不行的，现在简单的治疗对我没效果了
睡不着的相关知识
等待您来回答
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出门在外也不愁&&问题详情
不知道怎么回事!为什么我这几天半夜1~2点就醒了就睡不着了,有时候从一睡觉就在床上翻来覆去睡不着!为什么我会这样?有没有宝妈和我相同经历可以教教我吗
您的回答过短，请将答案描述得更清楚一些
回答被采纳后将获得系统奖励20
是不是你白天睡觉了呀,这样的话到晚上就会睡不着的呀,你可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,然后用热水泡泡脚这样的话就可以帮助睡眠的
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