正在发育的女儿长胖了，大腿和胸部发育不好怎么办都花了应该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-01 08:13 标签： 胸部这样发育正常吗
我女儿11岁了身高才126厘米每天夹跳跳球跳绳2000也没什么用，反而大腿变粗了人也有点胖了请问女孩助长高适
提问时间： 09:51:58|
基本信息：
病情描述：
我女儿11岁了身高才126厘米每天夹跳跳球跳绳2000也没什么用，反而大腿变粗了人也有点胖了请问女孩助长高适合做那些运动，
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，有助于长高的运动是跑跳类的体育锻炼，如跑步，跳绳，跳高，跳健美操等。除了运动还需要从饮食，睡眠上注意调节，要多吃些牛奶，骨头汤等，晚上不超过23点睡觉。祝好
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：17039收到了：
病情分析：
建议可以选择跑步，打羽毛球，游泳等运动项目
指导意见：
尽量避免承重运动，多吃点牛奶，虾皮等补充改善，保证足够的睡眠
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目前共收到封感谢信腿怎么变直,正在发育，我15岁 简单一点的方法_百度知道
腿怎么变直,正在发育，我15岁 简单一点的方法
我有更好的答案
注意走路姿势，补好钙，注意收尾骨不要穿高跟鞋，不要过于负重
来自：求助得到的回答
最好的是纠正走路的姿态
正在发育期的女孩 少穿那些不是自然的东西
可以跟父母们商量一下去学习一下形体
要是不方便可以去网上搜搜
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数...
穿塑形袜啊~~~~~
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