男科女医生首长你好大你好,我1米61高107斤算肥嗎

她再也控制住自己情感,边哭边喊着妈妈。
小公举深夜开启17年虐狗第一弹,宣布昆凌怀二胎。
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  我是kcat,35岁,国企员工,现居大庆,身高159cm,体重107斤(瘦身前119斤),腰围76cm(瘦身前94cm)。自己一个月从119斤减到了107斤,之前也走了许多的弯路,还好最终减了下来。
  之前的kcat,工作上的原因,生活不规律,是纯粹的一个吃货,而且还懒,能躺绝不坐,能坐绝不站。时间久了,脂肪堆积成游泳圈,日渐膨胀,原来的衣服都缩水了。看着自己的肚子,那天陪着老公孩子一起去游泳馆游泳玩,看着人家好好的身材,细细的腰,再看看自己这身赘肉,真的是无比的尴尬,回来后就做了决定,一定要减下去。
  Kcat首先第一步就是饿饿饿,早晨都不吃饭,然后晚上就吃一些水果,中午的时候做一些上面的简单的饭,对于我这样一个馋猫来说,这真的是最大的折磨,不过还好,半个月就瘦了三斤多。不过在后来的一次聚会出去吃火锅,在伙伴们的劝引下,一下子就又吃了回来。哎,长的容易减的难,最后不得不放弃了,饿的难受。
  偶然在减肥论坛看到有一个版主推荐减肥方法,说分坛主帮助了很多人减了下来,专门给人分析体质,调节配方减肥的薇信 danrass 看后感觉行不行啊,不过还是好奇的加上了,简单得了解了下,问了我很多问题,我都如实回答,分析的很透彻我自己也觉得是那么回事,觉得老祖宗的中药是可以信奈的,尝试下.当一切有了开端,后面的事便水到渠成。下面记录了下自己蜕变过程,感觉真的很神奇。
  早餐:每天早上正常吃,没有做太多限制。每天醒来空腹喝一杯。
  午餐:中午半碗米饭,少许菜。或者稀饭、素菜,吃的七八分饱。
  晚餐:一般都是蔬菜或者水果。之前有喝普洱茶习惯,现在不喝了
  减下来后的自己变化真的好大,记得减的过程中老公和孩子,叫过自己去游泳馆玩,最后他俩去的,我没去,水桶腰太难看了。现在都是我主动提出去玩水了,哈哈。
  对了,如果遇到了减肥的平台期, 一定要坚持,不能放弃。半途而弃只会导致减肥失败。
  或许你们会好奇,我这么馋,难道没有暴饮暴食吗?不自律或许是胖子的通病,但是并不是胖子就一定不能自律啊,可以改变啊。
  1.想想瘦下来后的好身材,再想想自己现在浑身赘肉,忍了!
  2.好身材不是喊出来的,天天喊也没用。想改变就得行动。
  3.跟有经验的人学习到的所有专业减肥方式方法可以更好的帮助自己。
  4.养成良好的生活习惯。不要熬夜的,之前自己经常看电视机熬夜,现在一次都没有了,据说对内分泌影响很大。
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我17啦,107斤,想减肥,有什么方法
基本信息:女&&18岁
发病时间:最近3个月
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我17啦,107斤,想减肥,有什么方法吗?
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擅长:擅长治疗外科常见病,多发病,尤其对于减重外科,甲状腺外科,乳腺外科,肝胆胰腺外科,胃肠外科有一定的治疗经验。
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吉林大学第二医院&&&外科
你好,你的情况107斤还不是肥胖,所以也不用担心,只要控制饮食,不吃零食,多吃蔬菜水果,多锻炼就可以的
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