练腹肌锻炼方法会不会长不高

能给个长高计划我么?要怎么快速长高?
多运动,注意营养,少不健康生活,就这一句话
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我现在有腹肌了。会不会长不高。我才12
基本信息:男&&12岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:我现在有腹肌了。会不会长不高。我才12
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擅长:不孕不育症、湿疹、皮炎、银屑病、月经不调、脑血栓等疾病。
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河北省威县候贯中心卫生院,&&&中医
建议:身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,建议你到医院内分泌科做下检查化验,如激素测试,骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动。
有关的更多问题,
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听很多人说过练了腹肌胸肌神马的就长不高了是真的吗,搞得我都不敢练了[我今年15岁]
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亲,你能说一说练腹肌与身高的关系吗?很显然,练腹肌与个人的身高是没有必然的联系的。
那些高个子有腹肌的人情何以堪
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练腹肌不长个子吗
很多人不知道在做腹肌锻炼的时候到底会不会长个子,做腹肌锻炼如果能长个的话,那么很多男人都愿意选择做这样的运动来帮助自己增高,让自己得到长个的好处,可是由于腹肌锻炼是比较麻烦的,需要锻炼很长时间才能得到练出腹肌的效果,但是对于锻炼腹肌到底能不能长个,很多人都深有不知,那么练腹肌不长个子吗?
没有必然联系
英国皇家特种兵腹肌训练法
1、大腿手滑 动作要领:平躺,下颌压住胸部双手放在大腿上,双手沿大腿滑动至膝盖处,慢慢抬起身体上部,使其离地至少10厘米,恢复原状,再重复练习。重点刺激部位:上肌群
2、头碰膝 动作要领:仰躺,双手抱颈,双膝并拢,同时抬起头部,使头部在躯干上方与双膝相触。双膝保持抬升状态不动,时间越长越好,最后,放下头部和双膝,使其回落地面。
3、控腿收腹 动作要领:仰躺,双腿并拢,与地面呈45度角,双手抱颈,慢慢抬起身体上部。
4、V形两头起 动作要领:平躺,双腿离地,呈45度角,双手碰触脚尖。
5、屈体车轮跑 动作要领:双手抱头仰卧,上体抬起时双腿做交叉车轮跑,扭动上半身,使左右肘与右左膝相碰。
6、直腿抬升 动作要领:平躺,双腿伸直,双手放在臀部两侧,掌心向下。
练腹肌是不能帮助身体长个的,想要长个的话,那么最好是用其他的方法来帮助自己锻炼,想要长个的话最好是多做一些跳高或者是拉伸的方式来帮助自己增高,拉伸是一种伸展运动,通过拉伸可以帮助我们得到增高的效果,想要长高的话必须要合理饮食,多补充营养,让身体发育得更好。
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